第第頁(yè)“眼神”在舞蹈教學(xué)中訓(xùn)練的方法摘要：眼睛是心靈的窗戶，舞蹈演員的眼睛更是情感傳遞的橋梁，沒(méi)有眼神的傳遞，就沒(méi)有與觀眾的交流，就無(wú)法感染觀眾、獲取觀眾的認(rèn)可，就失去舞蹈?jìng)髑榈膬?nèi)涵，更失去感染人和教育人的意義。出色的舞蹈藝術(shù)家能通過(guò)對(duì)眼神較好的運(yùn)用，把握自己的內(nèi)質(zhì)和藝術(shù)情節(jié)的展現(xiàn)，用生命中代表情感的眼神流瀉出火一樣熾烈的激情，完成藝術(shù)形象與個(gè)性的結(jié)合，產(chǎn)生震撼人心的、美麗大雅的天姿與神韻。

關(guān)鍵詞：眼神舞蹈演員訓(xùn)練方法

一、心靈的窗戶――“眼神”

舞蹈演員眼神的表現(xiàn)力對(duì)傳達(dá)演員的情感、表達(dá)舞蹈的意境具有非常重要的意義。舞蹈演員通過(guò)面部的表情、手臂的傳情、胴體的擺扭、足部的移動(dòng)，統(tǒng)一表達(dá)自己的內(nèi)在情感，對(duì)揭示人的內(nèi)在心理活動(dòng)、表現(xiàn)多種情緒變化具有重要作用。在表演舞蹈和舞劇時(shí)，演員眼神的作用特別重要，通過(guò)眼睛表露出特定的心理狀態(tài)，如漢族舞蹈就十分講究眼神訓(xùn)練，并且分喜眼、嗔眼、怨眼、怒眼、哀眼、愛(ài)眼等多種表情。舞蹈表情不單由某一個(gè)動(dòng)態(tài)部位體現(xiàn)，如果眼神沒(méi)有身體其他部位相配合，就很難完整表達(dá)豐富的內(nèi)心感情和美的神韻。同時(shí)，當(dāng)每一個(gè)舞蹈動(dòng)作都充滿表情之后，整個(gè)舞蹈的表現(xiàn)力才能得以實(shí)現(xiàn)，這是舞蹈表情“眼神”的魅力所在。

二、眼神的變化――喜怒哀樂(lè)

眼睛能最生動(dòng)、最真實(shí)地反映一個(gè)人的外在表情和內(nèi)心情感，所以人的眼睛是了解各種信息的最佳渠道。人的情緒通過(guò)眼神的變化表現(xiàn)和流露，只要通過(guò)眼神交流，他人就會(huì)體會(huì)和感受對(duì)方的情緒變化。一個(gè)人的眼睛在喜的時(shí)候，各部分神經(jīng)和面部肌肉會(huì)松弛，眼光充滿自信，眼角向外拉長(zhǎng)，眼球靈活且轉(zhuǎn)動(dòng)快，眼睛呈欲睜欲半瞇狀；在怒的時(shí)候，眼睛各部分的神經(jīng)和面部肌肉都會(huì)繃緊，瞳孔放大，眼瞼上吊，眼光直視，眼球外突，眼袋內(nèi)收緊斂；在哀的時(shí)候，眼睛各部分神經(jīng)和面部肌肉無(wú)狀態(tài)，幽怨暗淡無(wú)光澤，眼瞼下吊，眼光朝下，眼球呆滯且轉(zhuǎn)動(dòng)慢；在樂(lè)的時(shí)候，眼睛各部分神經(jīng)和面部肌肉都呈上揚(yáng)狀態(tài)，眼角及眼光上揚(yáng)，眼球不固定，整個(gè)眼睛向上吊。

三、教學(xué)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行“眼神”訓(xùn)練的方法

很多舞蹈演員的技能技巧很不錯(cuò)，節(jié)奏感也很好，但是其舞蹈給人的感覺(jué)就是沒(méi)有親和力，原因之一就在于沒(méi)有好好運(yùn)用眼神傳達(dá)自我情感，沒(méi)有和觀眾進(jìn)行交流和互動(dòng)，眼睛是心靈的窗口，下面我介紹一下訓(xùn)練眼睛表現(xiàn)力的方法。

（一）定眼

眼睛盯著一個(gè)目標(biāo)，分正定法和斜定法兩種。

正定法：在前方2～3米遠(yuǎn)的明亮處，選一個(gè)點(diǎn)。點(diǎn)的高度與眼睛或眉基本相平，最好找一個(gè)不太顯眼的標(biāo)記。定眼訓(xùn)練時(shí)，眼睛自然睜大，但眼輪匝肌不宜收得太緊。雙眼正視前方目標(biāo)標(biāo)記，目光集中，不然會(huì)散神。注視一定時(shí)間后可以雙眼微閉稍作休息，再猛然睜開眼，立刻盯住目標(biāo)，反復(fù)練習(xí)。

斜定法：要求與正定法相同，只是所視目標(biāo)與視者的眼睛成二十五度斜角，訓(xùn)練要領(lǐng)同正定法。

（二）轉(zhuǎn)眼

眼珠在眼眶里上、下、左、右來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)，包括定向轉(zhuǎn)、慢轉(zhuǎn)、快轉(zhuǎn)、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)等。定向轉(zhuǎn)眼訓(xùn)練有以下各項(xiàng)。

1.眼球由正前方開始，眼球移到左眼角，再回到正前方，然后移到右眼角。如此反復(fù)練習(xí)。

2.眼珠由正前方開始，眼球由左移到右，由右移到左。反復(fù)練習(xí)。

3.眼球由正前方開始，眼球移到上（不許抬眉），回到前。移到右，回到前。移到下，回到前。移到左，回到前。反復(fù)練習(xí)。

4.眼球由正前方開始，上、右、下、左各做順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，每個(gè)角度都要定住，眼球轉(zhuǎn)的路線要到位。然后做逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，反復(fù)練習(xí)。

左轉(zhuǎn)：眼球由正前方開始，由上向左按順序快速轉(zhuǎn)一圈后，眼球立即定在正前方。

右轉(zhuǎn)：同左轉(zhuǎn)，方向相反。

慢轉(zhuǎn)：眼球按同一方向順序慢轉(zhuǎn)，在每個(gè)位置、角度上都不要停留，要連續(xù)轉(zhuǎn)。

快轉(zhuǎn)：方向同慢轉(zhuǎn)，不同的是速度加快。

以上訓(xùn)練開始時(shí)，一拍一次，一拍二次，逐漸加快，但不要操之過(guò)急，正反都要練。

（三）掃眼

眼睛像掃把一樣，視線經(jīng)過(guò)的東西都要全部看清。

慢掃眼：在離眼睛2～3米處，放一張畫或其他物。頭不動(dòng)，眼瞼抬起，由左向右，做放射狀緩緩橫掃，再由右向左，四拍一次，進(jìn)行練習(xí)。視線掃過(guò)所有東西盡量一次全部看清。眼球轉(zhuǎn)到兩邊位置時(shí)，眼睛一定要定住，逐漸增大掃視長(zhǎng)度，兩邊可增視斜25°，頭隨眼走動(dòng)，但要平視。

快掃眼：要求同慢掃眼，但速度加快。由兩拍到位，加快至一拍到位，兩邊定眼。還可結(jié)合上述十二種眼神練習(xí)練習(xí)表演及小品。初練時(shí)，眼睛稍有酸痛感。這些是練習(xí)過(guò)程中的正?，F(xiàn)象，其間可閉目休息兩、三分鐘。等眼睛肌肉適應(yīng)了，這些現(xiàn)象就消失了。

常言道：“手之所至，腿隨之；感情所至，心隨之；心之所至，感情隨之；感情所至，味隨之?！痹谟?xùn)練中要注意結(jié)合感情加以表現(xiàn)。

四、我的感悟

在我國(guó)目前的舞蹈研究中，有關(guān)“眼神”訓(xùn)練方面的研究甚少，這是舞蹈研究領(lǐng)域的缺陷，盡管現(xiàn)在已經(jīng)有了一些初步改觀，但我認(rèn)為遠(yuǎn)沒(méi)到位。另外，有些學(xué)員在舞蹈訓(xùn)練中忽視眼神的表現(xiàn)，一味追求形體動(dòng)作的優(yōu)美和準(zhǔn)確，而面部表情空洞無(wú)物，只能把老師教的東西教條式地硬搬在自己身上，很難讓觀眾感悟到舞蹈藝術(shù)的精髓，達(dá)不到應(yīng)有的藝術(shù)效果。我期望有關(guān)“眼神”的訓(xùn)練研究體系將逐步規(guī)范和完善，使中國(guó)舞蹈走向更高、高深的藝術(shù)境界。

參考文獻(xiàn)：

[1]汪流.藝術(shù)特征論.北京：文化藝術(shù)出版社，1986