精致女孩指南讀書筆記模板01思維導(dǎo)圖讀書筆記目錄分析內(nèi)容摘要精彩摘錄作者介紹目錄0305020406思維導(dǎo)圖女孩指南氣質(zhì)評(píng)估方面情感讓你在皮膚指數(shù)指南護(hù)膚護(hù)理時(shí)間身體行為年齡護(hù)膚品手冊(cè)產(chǎn)品本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要這是一本從護(hù)膚、身體護(hù)理、生活習(xí)慣、工作、情感等多個(gè)方面教女孩如何變得精致、有氣質(zhì)的實(shí)用手冊(cè)。書中從很多細(xì)小的方面告訴你，如何通過改變一點(diǎn)點(diǎn)，達(dá)到精致、氣質(zhì)的目的，例如：敏感肌護(hù)膚策略、暴露生活態(tài)度的足部皮膚、相親中的氣場(chǎng)指南等。也有一些顛覆“常識(shí)”的理念，例如：半永久真的能節(jié)省化妝時(shí)間嗎？還有許多測(cè)試，讓你在讀書的同時(shí)達(dá)到對(duì)自己的正確評(píng)估，從而可以“對(duì)癥下藥”，例如：測(cè)測(cè)你的宅力指數(shù)到底有多大、測(cè)測(cè)你的防曬力合格嗎，等等。讀書筆記讀書筆記短小精悍，非常不錯(cuò)的精致生活。5、防曬！橘子，柚子也是感光水果。開卷有益。學(xué)到新知識(shí)?筆記:粉撲和海綿球每周洗一下，不然容易長細(xì)菌，引起痘痘，買化妝品也盡量買小瓶的，不然容易長細(xì)菌。很棒，努力變得精致，高級(jí)，優(yōu)雅，從容，不只體現(xiàn)在容貌，還體現(xiàn)在日常舉止，態(tài)度，為人處世，落落大方，不卑不亢，就好。真的有很多我不知道的，想成為一個(gè)精致女孩，就必須要看一下啦！。很不錯(cuò)的一本自我提高的參考用書，無論是保養(yǎng)還是審美搭配都是不錯(cuò)的。人生最好的時(shí)光，應(yīng)當(dāng)是平均分布在一生的每一天。在選擇腕表或者其他首飾的時(shí)候，暖色調(diào)的膚色戴金色配飾會(huì)更好看，而冷色調(diào)的膚色戴銀色或者白色配飾會(huì)更好看。言簡(jiǎn)意賅，點(diǎn)到為止，101條小tip需要在生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴去感受與實(shí)現(xiàn)，由薄變厚再變薄。精彩摘錄精彩摘錄“在最壞時(shí)候，懂得吃，舍得穿，不會(huì)亂。真正的精致，是能在任何糟糕的環(huán)境下，找到點(diǎn)綴生活的辦法。最佳的檸檬攝入時(shí)間是在晚飯后，避開陽光照射，加上夜間皮膚的吸收和修復(fù)能力增強(qiáng)，食用檸檬能帶來很好的美白效果。跟檸檬類似的要注意食用時(shí)間的水果還包括葡萄柚、柑橘、橙子、獼猴桃等，這些都是富含維生素C及光敏果酸的食物，同樣建議放在晚飯后。無論哪一種皮膚類型，補(bǔ)水保濕才是一切功能性護(hù)理的基礎(chǔ)。內(nèi)在的精致更像是一種沉淀后的心態(tài)，一種不斷跳出舒適區(qū)、勇于進(jìn)取的態(tài)度，一種積極而健康的生活方式。睡眠面膜應(yīng)該在基礎(chǔ)護(hù)理之后使用，也就是說在潔面后，我們要先按照爽膚水、精華/乳液、乳液/面霜的順序涂抹，之后再輕薄地涂抹一層睡眠面膜。睡眠面膜的主要作用是在皮膚表面形成一層膜，隔絕皮膚和空氣的接觸，有效鎖住基礎(chǔ)保養(yǎng)品，為皮膚補(bǔ)充水分。所以，在睡眠面膜之前涂抹的這些保養(yǎng)品才是皮膚的主要養(yǎng)分來源，睡眠面膜只是加強(qiáng)皮膚對(duì)營養(yǎng)成分的吸收而已。含有皂基的潔面產(chǎn)品具有良好的起泡能力和深層清潔效果，但是堿性皂基的刺激性比較大，更適合階段性或局部使用。含果酸和水楊酸成分的產(chǎn)品也適合這種類型的皮膚使用，但使用含有果酸成分的產(chǎn)品之后，白天一定要涂抹防曬霜，做好防曬工作。水楊酸的深層清潔效果更好，而且本身具有抗炎效果，所以刺激反應(yīng)也更小。目錄分析NO．002一切護(hù)膚的基礎(chǔ)NO．003告別“清潔崇拜”NO．004你現(xiàn)在用的潔面產(chǎn)品適合你嗎？NO．005潔面儀使用不當(dāng)會(huì)傷害你的皮膚ChapterⅠ精致女孩的皮膚護(hù)理清單NO．006化妝水該怎么選？NO．007敏感肌護(hù)膚策略NO．008眼周皮膚老化，要根據(jù)成因選擇產(chǎn)品NO．009曬后修護(hù)ChapterⅠ精致女孩的皮膚護(hù)理清單NO．010使用護(hù)膚品不能精打細(xì)算NO．011給皮膚減壓——卸妝NO．012面膜狂熱愛好者NO．013睡眠面膜ChapterⅠ精致女孩的皮膚護(hù)理清單NO．014小型美容儀——為日常護(hù)膚加持NO．016DIY護(hù)膚品：風(fēng)險(xiǎn)功效NO．015注射美容是醫(yī)療行為ChapterⅠ精致女孩的皮膚護(hù)理清單NO．017長痘痘可以化妝嗎？NO．018底妝起泥不服帖？NO．019你注意過化妝工具上的細(xì)菌嗎？NO．020早做抗氧化——抗老贏在起跑線NO．021測(cè)測(cè)你的補(bǔ)水力合格嗎？NO．022你的致敏行為有多少？010302040506ChapterⅠ精致女孩的皮膚護(hù)理清單NO．023老化的眼睛將不再黑白分明NO．024戴隱形眼鏡的人的注意事項(xiàng)NO．025出現(xiàn)雙下巴怎么辦？NO．026松弛的頭部皮膚會(huì)“滑”到臉上NO．027你的“唇情”指數(shù)是多少？NO．028牙齒與顏值之間有著密切的關(guān)聯(lián)010302040506ChapterⅡ精致女孩的身體護(hù)理清單NO．029美白牙齒，為笑容加分NO．030你有頸紋了嗎？NO．031別讓雙手出賣你的年齡NO．032手肘和膝蓋NO．033暴露生活態(tài)度的足部皮膚12345ChapterⅡ精致女孩的身體護(hù)理清單NO．034背部護(hù)理NO．035脫毛NO．036皮膚喜愛的沐浴溫度NO．037你的防曬做到位了嗎？ChapterⅡ精致女孩的身體護(hù)理清單NO．038注意自己的氣味NO．039毛孔護(hù)理NO．040能美白也能美黑的檸檬NO．041敏感肌要注意的服飾面料NO．042用正確的方法健身NO．043測(cè)測(cè)你的防曬力合格嗎？010302040506ChapterⅡ精致女孩的身體護(hù)理清單NO．044塑造獨(dú)立的審美觀NO．045鏡子NO．046包包里的“B計(jì)劃”NO．047梳妝臺(tái)上的一年四季NO．048發(fā)型管理NO．049燥熱天氣里怎樣保持頭發(fā)清爽010302040506ChapterⅢ生活型格NO．050睡眠也需要儀式感NO．051床品NO．052置身令人愉悅的味道中NO．053衣櫥升級(jí)NO．054鞋柜12345ChapterⅢ生活型格NO．055自留地NO．056旅行箱NO．057健身運(yùn)動(dòng)補(bǔ)充劑NO．058備戰(zhàn)重要時(shí)刻的密集保養(yǎng)NO．059餐桌12345ChapterⅢ生活型格NO．060不吃糖的甜食怪NO．061香水NO．062包包NO．063戴眼鏡的人應(yīng)該怎么化妝NO．064墨鏡12345ChapterⅢ生活型格NO．065首飾NO．066腕表NO．067假睫毛NO．068測(cè)測(cè)你的宅力指數(shù)到底有多大ChapterⅢ生活型格NO．069職場(chǎng)著裝情商N(yùn)O．070星期三的早晨NO．071正確的午休NO．072加班期間的護(hù)膚方案NO．073半永久真的能節(jié)省化妝時(shí)間嗎？12345ChapterⅣ工作星人NO．074長途飛行NO．075應(yīng)對(duì)加班黑眼圈NO．076酒會(huì)交際指南NO．077測(cè)測(cè)你的獨(dú)立指數(shù)ChapterⅣ工作星人NO．078單身指南NO．080相親中的氣場(chǎng)指南NO．079失戀療傷手冊(cè)ChapterⅤ情感達(dá)人NO．081體面的送別NO．083愛情體檢手冊(cè)NO．082記得給愛情做年檢ChapterⅤ情感達(dá)人NO．084即刻喚醒身體的3個(gè)“1”指令NO．085我的助眠神器——白噪音NO．086學(xué)會(huì)“偷”時(shí)間NO．087你的精力夠用嗎？ChapterⅥ十八個(gè)習(xí)慣指令NO．088為了不哭大聲笑NO．089學(xué)一門外語吧，即使翻譯器越來越普及NO．090聽說口袋書與口紅更配NO．091學(xué)會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)自己ChapterⅥ十八個(gè)習(xí)慣指令NO．092丟臉讓我緩解了拖延癥NO．093壓力釋放指南NO．094別再小心翼翼地做個(gè)老好人NO．095口頭禪正在出賣你NO．096直面批評(píng)1