2023近視防控宣傳優(yōu)秀演講稿眼睛是我們人體重要的器官，愛護好我們的眼睛是很重要的，有關近視防控宣揚的演講稿怎么寫？下面是我為大家整理的關于2023近視防控宣揚優(yōu)秀演講稿，歡迎大家來閱讀。

2023近視防控宣揚優(yōu)秀演講稿精選篇1

老師們，同學們：

大家早上好！我是四班級二班的__，今日我國旗下演講的題目是：愛護眼睛，預防近視。

當我們抬起頭凝視著五星紅旗冉冉升起時，是否想過：是什么讓我們看到了這感動人心的情景？對，是我們的眼睛！

眼睛是心靈的窗戶，我們能通過眼睛去看五彩繽紛的世界。擁有一雙光明的眼睛是一件多么幸福的事情?？墒牵覀儼嗉壚?，患近視的同學越來越多了，為什么會這樣呢？大部分同學是用眼不當造成的。大家可以想想：我們的讀寫姿態(tài)是否正確，看書寫作業(yè)時眼睛是否離書本太近？看電視或玩手機，是否時間太長了？

為了讓我們能連續(xù)擁有一雙光明的眼睛，我建議大家做到以下幾點：

1、仔細精確?????做好眼保健操，留意眼睛衛(wèi)生。

2、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣。不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。

3、始終保持室內充分的光線，光線不足時要準時開燈。

4、保證充分的睡眠。充分的睡眠是消退疲憊。

5、多做戶外運動，常常遠眺，解除眼睛疲憊。

6、合理支配我們的飲食結構，不偏食。

愛護眼睛，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生和預防近視程度的加重。

壯美的山河，多彩的世界，都需要眼睛來觀看。同學們，讓我們一起努力愛眼、護眼，擁有一雙光明的眼睛。

我的演講到此結束，感謝大家！

2023近視防控宣揚優(yōu)秀演講稿精選篇2

各位老師、友愛的同學們：

大家好！

我是五班級的王翰林，很榮幸今日能夠在國旗下講話，我今日演講的主題是《愛護眼睛，預防近視》。

同學們，你們是否知道，當前我國學校生的近視率已達到30%，中同學達到60%，高校生竟達到了80%。依據近年來的跟蹤調查與統(tǒng)計，我國的近視率在不斷地上升，可見，愛護眼睛，預防近視已刻不容緩！因此，今日我講話的主題就是“愛護眼睛，預防近視”。討論結果表明，不正確用眼，不留意用眼衛(wèi)生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現代兒童近視率大增的主要緣由。

那么同學們要如何愛護好自己的眼睛，預防近視的發(fā)生呢？在此，我建議大家做到以下幾點：

1、要多做些有益眼睛的活動。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、等。每節(jié)課間，肯定要走出室外，向遠處遠眺，這樣能使眼睛得到休息，調整視力，解除疲憊。

2、讀書、寫字姿態(tài)要端正。眼睛和書本的距離要保持一尺，不要躺在床上看書，也不要在走路時或者在動蕩的車廂內看書。

3、不要在光線微弱的地方或劇烈的陽光下看書、寫字。

4、不要長時間地看電視或者玩電腦和手機。

5、要保證充分的睡眠。充分的睡眠是消退疲憊、保持視力的重要因素。

6、要養(yǎng)成不偏食，不挑食的好習慣。多吃一些對視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。

同學們，讓我們行動起來，一起愛護視力、預防近視，連續(xù)擁有一雙光明的眼睛吧！

2023近視防控宣揚優(yōu)秀演講稿精選篇3

敬重的老師，友愛的同學：

大家下午好！

假如眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以，我們應當愛護眼睛，預防近視。

近視的構成一般是遺傳，養(yǎng)分不良或不正確的用眼方式而導致的。其中，用眼不正確是中學校生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應當怎樣來預防近視呢

1、堅持每一天做幾次眼保健操，促進血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。

2、學習時要做好“三個一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。

3、學習時間不宜過長，一般每過一段時間就遠眺一下遠處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以削減眼睛的疲憊程度。

4、養(yǎng)成良好的用眼習慣，不要在過強或過弱的燈光下學習，不要長時間玩電腦等等。

5、多熬煉身體，多吃包含維生素a，胡蘿卜素等的食品，堅持膳食的養(yǎng)分均衡。

6、堅持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。

7、堅持充分的睡眠能夠讓眼睛得到最好的休息。

近視給我們的生活帶來了很多不便，所以我們要愛護眼睛，預防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩。

2023近視防控宣揚優(yōu)秀演講稿精選篇4

敬重的老師，友愛的同學們：

大家好！

今日我想要演講的主題是和我們的眼睛相關的。大家可以看一看自己，或者看一看我們身邊的同學們，你們就會發(fā)覺，我們越來越多的人，年紀小小就開頭戴眼鏡了。近視，成為了我們成長當中的一個大問題，或許許多同學也會說我也帶著眼鏡。是的，我是初一的時候才發(fā)覺自己近視的，當時自己也存在一個盲區(qū)當中，那就是我認為戴著眼鏡很好看。是不是許多同學都有這樣的想法呢？假如你現在有這樣的想法，我盼望大家都放棄，由于當你長大之后，你就會發(fā)覺許多人覺得眼鏡是一件很麻煩的事情，并且近視會給我們的今后帶來許多麻煩。

這一次，我劇烈建議大家好好愛護自己的眼睛，千萬不要想著往眼鏡上貼，一旦你近視了，那么視力恢復的機會就會很小，為了不讓將來的自己懊悔，我們就從現在開頭好好愛護自己的眼睛吧。作為一名已經近視的同學，我想給大家?guī)c建議。

首先，我們在看電視或者看電子設備的時候肯定要保持肯定的距離，平常學習寫作業(yè)的時候也要保持肯定的距離，其實許多人近視也就是這幾個方面造成的。用眼過度會很損害我們的眼睛，而我們的視力也極有可能受到很大的影響。

其次點就是我們在平常的學習中肯定要懂得讓眼睛去休息，比如說覺得眼睛疲乏的時候，多遠眺窗外，這會讓我們的眼睛感到略微的一些放松，多看一看綠色植物等等。

第三點就是中午的眼保健操大家肯定要去做，這是有助于我們眼睛放松和休息的。我們一天都在看書，寫作業(yè)，平常眼睛也用的比較頻繁，很少會有時間去睡覺或者閉上眼睛。加上我們看一個東西看久了之后就會覺得很疲乏了，所以大家還是要懂得去多多放松一下。這會為我們的眼睛多一層愛護罩。

最終，我想告知大家?guī)讉€近視最不好的方面。對于我們女孩子來說，愛美是天性，我的姐姐告知我，假如我們近視要戴眼鏡的話，以后對女孩子來說是一件很不便利的事情。這就是為什么有隱形眼鏡的消失了。其次，近視會影響我們在職業(yè)上的一些進展，許多事業(yè)是需要視力的。比如我們考駕照都需要視力要求，所以同學們，愛護好我們的眼睛，是我們在學習中不容遺忘的一件事情，好好學習，健康用眼，歡樂成長！

2023近視防控宣揚優(yōu)秀演講稿精選篇5

敬重的各位領導，各位老師、同學們，大家好：

我是來自晉州市魏徵中學的___，今日我演講的題目是“近視防控，從我做起”。

眼睛是我們溝通的窗口，讓我們的世界五彩繽紛，但假如我們不愛護好眼睛，它會讓我們的世界變得黑暗，變得模糊，會給我們的學習，甚至給我們的生活帶來不必要的麻煩。只有愛護好眼睛，才是我們學習與生活的基礎。擁有一雙好的眼睛是多么美妙，多么幸福的事情。

但是，事實的確如此：20__年的中國有3億的近視人口，直到如今，我們的20__年，近視人口突飛猛進的來到了7億人。可見，越來越多的人并不在意近視防控。

為什么？今日的中國為什么有那么多的近視人口？

由于，大部分的人都是在用眼不當中造成的，每天在床上躺著玩手機，盯著電腦一看就是一天，學習的時候坐姿不端等等……這都是生活中最常見的現象。

那么，我們同學們應當如何做到近視防控，如何連續(xù)擁有一雙光明的眼睛呢？我盼望同學們能夠做到以下幾點：

1、仔細做好學校支配的眼保健操，光線暗時，要準時打開燈。

2、養(yǎng)成良好的坐姿習慣，不躺著看書，打嬉戲，看電腦時應適當放松。

3、保證充分睡眠，充分睡眠可以愛護眼睛，緩解疲憊，調整視力。

4、多做戶外運動，遠眺，使眼睛得到休息，多看綠色植物。

5、合理膳食，不挑食，不偏食。

今日，新型冠狀病毒集中的中國，我們不僅要響應國家的號召，安心在家做好防疫工作，還要樂觀貫徹落實“停課不停學”的訓練政策，呆在家里上網課時，應利用好課余時間，適度地放松眼睛。

在此讓我們團結一心，爭取早日戰(zhàn)勝病毒。武漢加油！中國必勝！

我的演講到此結束，感謝大家。

2023近視防控宣揚優(yōu)秀演講稿精選篇6

大家好，我是___，今日我演講的題目是：《愛惜眼睛，珍惜光明》。眼睛是心靈的窗戶，它能讓我們看到這個多姿多彩的世界，那你愛護好它了嗎？它讓我們看到萬紫千紅的春天，驕陽四射的夏天，碩果累累的秋天，白雪皚皚的冬天。讓我們看到樹是那么的綠，花兒是那么的艷麗，讓我們感受到世界的美妙，我們?yōu)槭裁床缓煤脨圩o這雙能讓我們看到美妙世界的眼睛呢？

現在隨著社會的進展，電子產品技術也在進展，許多孩子小小年紀就變成了“低頭族”，大部分孩子都戴上了眼鏡。但是僅僅這一點并不是讓孩子近視的“幕后黑手”，還有其他很多緣由也導致青少年近視。例如：孩子們用眼不正確?，F在的孩子們課業(yè)負擔較重，壓力大，近距離用眼時間長，再加上握筆和坐姿不對，讓眼睛壓力更大。并且最不起眼的噪音也會影響視力，由于噪音能使人眼對光亮敏感度降低。甜食也會使眼角膜發(fā)生退行性病變，從而使眼球壁彈力減弱，助長近視加深。

每一位同學都要愛惜自己的眼睛，要把愛惜視力落實到實際生活中去。為此，我為大家提一些建議：

1、仔細做眼保健操，留意用眼衛(wèi)生。

2、養(yǎng)成良好的讀書寫字的習慣，讀書姿態(tài)要端莊，做到三個一，眼離書本一尺，手距筆尖一寸，胸離課桌一拳。

3、看電視和操作電腦時，要保持肯定用眼距離和坐姿的端正。

4、多吃奶制品、魚、蛋、肉和蔬菜，像胡蘿卜等含有多種維生素的食品。

5、在學習的過程中每隔40至50分鐘，就向窗外遠眺5至10分鐘，但是要留意，不要在有強光的地方遠眺，最好是遠眺綠色的地方。

其實做到以上5點并不難，常言道：“冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功?！睈圩o眼睛不是保持一兩天就可以了，愛護眼睛需要持之以恒。這樣才能愛護好我們的眼睛，愛護好我們心靈的這扇窗戶。

我的演講到此結束，感謝大家。

2023近視防控宣揚優(yōu)秀演講稿精選篇7

同學們，老師們：

大家好，我是來自初一（4）班的___。今日我演講的主題是“愛護眼睛，預防近視”。

近視，又稱短近視，是一種正在全球快速擴散的疾病。在美國和歐洲，近二分之一的青年患有近視，這一比例是其祖輩同齡時的兩倍。我國的近視問題更加嚴峻，青少年的近視率高達80%到90%，而60年前該比例僅為10%到20%。

為什么有的人近視，有的人直到白發(fā)暮年仍舊保持1。0的視力？過去討論人員始終認為這主要是由基因打算的，而現代討論表明，環(huán)境因素，例如成長過程中的戶外運動時間太少，比基因更簡單導致近視發(fā)病。青少年每天需要在陽光下活動三小時左右，才能有效降低近視的發(fā)生。

對于遠翔的同學來說，學校的體育課程是較豐富的，我們有體育課、陽光體育活動，還有廣播操和眼保操，這些都是愛護視力的好舉措。我們有了良好的環(huán)境，就更應當能愛護好自己的眼睛。盼望每位同學在體育課、陽光體育、兩操時，樂觀參加，充共享受運動帶來的身心歡樂。

作為一只隱形四眼狗，我也想結合自己的慘痛教訓，給大家提幾條建議：

1、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣。讀寫姿態(tài)要端正，背部要挺直，頸部保持直立，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不