思維導圖PPT模板《拍拍打打好養(yǎng)生》最新版讀書筆記，下載可以直接修改穴身體五臟六腑操疾病家人氣工作者工作防病氣血合谷大腿對癥上班族之本薛永東患者電腦本書關(guān)鍵字分析思維導圖01摘要第一章隨時隨地拍打身體，享受健康無處不...拍打身體很簡單疏通經(jīng)絡得安康第二章上班族主動拍打身體，可放松身心保...目錄03020405第三章循經(jīng)拍打身體，關(guān)照五臟六腑保健康第五章拍打經(jīng)穴塑造美，成就由內(nèi)而外的美...第四章親情互動，讓家庭和諧，家人更健康第六章對癥拍打調(diào)經(jīng)穴，防病祛病一身輕目錄070608內(nèi)容摘要本書教你通過拍打身體的某部位或某經(jīng)、某穴即可達到養(yǎng)生療疾的目的。中醫(yī)專家薛永東教授綜合多年經(jīng)驗傾力打造，采用獨特的視角，為你提供不一樣的閱讀享受，在輕松閱讀中學習拍拍打打的養(yǎng)生方法，在字里行間了解養(yǎng)生的大智慧。摘要不可多得的自醫(yī)好書！用最簡單的方式，對身體起到最好的效果，有病治病，無病保健，實用！。拍打身體很簡單疏通經(jīng)絡得安康拍打身體很簡單疏通經(jīng)絡得安康大眾養(yǎng)生，昂貴寶品，增強體力，保健產(chǎn)品，天然養(yǎng)生，自己打拍，保健最佳，簡單實在，清楚經(jīng)絡，臟腑穴位，等等概念，受益匪淺，無須花費，只要拍拍，非常適合，通過拍打，經(jīng)絡通順，病從何來，如腿酸痛，自然拍打，后覺緩解，不須服藥，氣血暢通，遠離疾病，少壯無病，老年多病，打打拍拍，防病治病，易學實用。第一章隨時隨地拍打身體，享受健康無處不...把養(yǎng)生變成一種日常習慣，經(jīng)絡一通，百病皆消。1.早上伸懶腰時拍拍手，醒腦養(yǎng)內(nèi)提精神2.仰臥起坐拍小腿，天天堅持，八十都不顯...3.大便時，拍拍肚子可增強“腸動力”4.早上洗臉用涼水拍拍臉和脖子，美容又提...5.晨練時拍拍四肢，促進血液循環(huán)添活力6.坐車上下班時拍大腿，振蕩氣血身不僵010302040506第一章隨時隨地拍打身體，享受健康無處不...7.中午休息時朝著太陽拍拍頭，補陽解乏益...8.下午困倦時“擊天鼓”，提神醒腦提高工...9.下班等車時用腳拍拍地，解除一天的疲憊10.晚上看電視時敲打足三里穴，養(yǎng)好脾胃...11.晚上泡腳后捶捶腳，更能解乏養(yǎng)身心12.睡前全身上下拍一遍，放松身心好安眠010302040506第一章隨時隨地拍打身體，享受健康無處不...第二章上班族主動拍打身體，可放松身心保...縱橫交錯的闡述了拍拍打打防病治病的手法和與之相配合的食療方法。1.伏案工作重養(yǎng)肩腰背，拍肩拍脊祛頑疾2.電腦工作者，拍眼和拍腕，可避免電腦帶...3.“電腦族”要養(yǎng)肝明目，可敲打大敦穴4.工作壓力大，敲敲太沖穴可避免“心累”5.長期坐辦公室不活動，拍打兩脅可避免“...6.站立工作者，彎彎腰拍拍腿緩解勞累很給...010302040506第二章上班族主動拍打身體，可放松身心保...7.體力勞動者，拍打“關(guān)鍵肌”能避免勞動...8.體育運動者，拍打各關(guān)節(jié)可避免運動損傷9.開車時，循坐姿拍打著力點防病又解乏10.熬夜危害大，敲打行間穴可解除多種不...第二章上班族主動拍打身體，可放松身心保...11.拒絕慢性疲勞綜合征的侵襲，可以試試...12.胃腸病易偷襲上班族，可敲打脾俞穴來...13.出差在外易焦慮，可試掐合谷穴來緩解14.上班族胃口不好，常拍大腿增食欲第二章上班族主動拍打身體，可放松身心保...第三章循經(jīng)拍打身體，關(guān)照五臟六腑保健康養(yǎng)生拍打操在日常生活當中好堅持，隨時隨地都可操作，取幾個比較易操作的堅持下去，會有意想不到的收獲，養(yǎng)生何須外求。1.敲打肺經(jīng)，養(yǎng)好肺才能氣順不憋屈2.敲打大腸經(jīng)，補虛調(diào)實可解多種疾病3.敲打胃經(jīng)，胃強則身強，眾疾一掃光4.敲打脾經(jīng)，養(yǎng)好“后天之本”得長生5.敲打心經(jīng)，心安五臟六腑才能安6.敲打小腸經(jīng)，可治多種頭面部疾病010302040506第三章循經(jīng)拍打身體，關(guān)照五臟六腑保健康7.敲打膀胱經(jīng)，小便不利、五官和肢體疾病...8.敲打腎經(jīng)，先天之本得養(yǎng)護9.敲打心包經(jīng)，上焦疾病少發(fā)生10.敲打三焦經(jīng)，氣血運行才暢通11.敲打膽經(jīng)，養(yǎng)好五臟六腑更長壽12.敲打肝經(jīng)，諸多疾病可防治010302040506第三章循經(jīng)拍打身體，關(guān)照五臟六腑保健康第四章親情互動，讓家庭和諧，家人更健康非常實用的自我診療的中醫(yī)治療方法，通俗易懂，操作詳細簡單，是家中必備書籍。1.新婚小夫妻互相拍打“性福穴”，常拍更...2.恩愛夫妻，在床上互相拍脊背可強腎健體...3.老夫老妻互相拍打“長壽穴”，白頭偕老...4.準爸爸幫準媽媽拍拍“助孕穴”，可緩解...5.產(chǎn)婦要注意排“惡露”，家人可用“排瘀...6.寶寶拍拍打打長得快，別忘了幫他拍打“...010302040506第四章親情互動，讓家庭和諧，家人更健康7.青春期多拍打任沖二脈，促進發(fā)育更健康8.母子（父子）同做“對拍操”，增進親子...9.爺孫互拍“補腎強身穴”，助長助壽都有...10.久臥傷氣，家屬要幫臥床病人拍打“益...第四章親情互動，讓家庭和諧，家人更健康第五章拍打經(jīng)穴塑造美，成就由內(nèi)而外的美...動靜結(jié)合好養(yǎng)生，頭部宜按摩，前胸后背要輕拍，四肢可偏重拍，能結(jié)合經(jīng)絡穴位按摩則更佳……。1.用木梳拍頭梳頭，可疏通血脈養(yǎng)秀發(fā)2.掃搓耳朵，聰耳明目，延年益壽3.脾濕生痘痘，敲打陰陵泉穴可除濕祛痘4.熬夜黑眼圈，蘸冰茶水叩眼周，喚醒美麗...5.不做“冰美人”，常敲“暖身大穴”讓人...6.拍打“腰部大穴”，讓你曲線玲瓏010302040506第五章拍打經(jīng)穴塑造美，成就由內(nèi)而外的美...7.拍打頸部，塑造天鵝般的美頸8.乳房韻律柔打功，幫你挺起傲人的雙峰9.健美拍打操幫你打造完美小腹10.臀部塑形拍打法幫你塑造翹臀11.纖纖美腿，盡在美腿拍打功中修煉12345第五章拍打經(jīng)穴塑造美，成就由內(nèi)而外的美...第六章對癥拍打調(diào)經(jīng)穴，防病祛病一身輕1.感冒很難受，敲打風池穴或肩井穴來防治2.頭痛時敲打天柱穴可緩解疼痛3.牙痛很要命，叩齒聯(lián)合掐合谷穴、頰車穴...4.咽喉炎纏上你，敲打手部的防治穴可治療5.咳嗽病因多，對癥敲打經(jīng)穴可迅速擺脫困...6.腸胃炎癥狀多，拍打“助消化穴”可防治010302040506第六章對癥拍打調(diào)經(jīng)穴，防病祛病一身輕7.便秘時拍打腹結(jié)穴和氣海穴，讓你暢快排...8.按摩“消脂養(yǎng)肝穴”來為肝臟“減