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秋季感冒高發(fā)，支招小妙方遠(yuǎn)離感冒秋季，天氣轉(zhuǎn)涼，早晚溫差增大，是感冒的高發(fā)季節(jié)，只要我們一不小心，就會(huì)被病菌趁虛而入。感冒雖是小病，但往往對我們的工作、生活影響極大。所以，防治感冒成了時(shí)下人們關(guān)心的問題，正所謂“是藥三分毒”，因此，現(xiàn)代人更愿意接受食療，吃一些好吃又有效的食物來防治感冒。熱檸檬蜂蜜水、熱水果茶、梅粉西紅柿汁、糖姜茶等都是防治感冒的絕佳選擇。檸檬蜂蜜水檸檬富含維生素C，有抗菌、提升免疫力的功效，有效對抗感冒病毒；蜂蜜中含有多種生物活性物，含有一系列可保持免疫系統(tǒng)正常工作的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸和生物黃酮素等，對于激發(fā)人體免疫功能，刺激免疫系統(tǒng)修復(fù)等都有不錯(cuò)的作用。檸檬榨汁中加入蜂蜜，再加入溫開水即成。感冒時(shí)一天喝上500—1000CC，感冒癥狀減輕了，尤其是剛感冒時(shí)，甚至可因此不藥而愈。另外，熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效，也適用于風(fēng)熱的感冒患者。熱水果茶楊桃或柳丁、蘋果等水果切丁，加水煮沸后，轉(zhuǎn)小火煮15?30分鐘，趁熱飲用。熱水果茶具有天然果香、甜味，富含維生素C,可以快速治愈感冒問題。而且，楊桃清熱生津，可治風(fēng)熱咳嗽、口瘡齦腫、煩渴等。蘋果則能生津止渴、潤肺、解暑。柳丁果肉滋潤健胃，果皮化痰止咳、健脾胃，種子具消腫止痛功效，有效治療感冒。梅粉西紅柿汁鮮榨西紅柿汁中加入新鮮的梅粉即成。西紅柿汁富含維生素A及維生素C，紅色者比綠色者所含維他命A更多，

由于鉀離子含量亦多，故適合高血壓者。茄紅素則可清除體內(nèi)自由基，一般認(rèn)為有防癌的功效；新鮮的梅粉也富含維生素C,提高人體免疫力，而且，酸梅可收斂生津，治久咳久瀉很有效，可以有效治療感冒問題。但梅粉西紅柿汁不宜多食，因多食損齒、生痰助熱，尤其女性經(jīng)期的時(shí)候不能飲用梅粉西紅柿汁。如果是外感風(fēng)之邪而引發(fā)的感冒的話，常常會(huì)伴隨有頭■、鼻塞、■流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛等癥狀，甚至?xí)吕?、發(fā)熱等。糖姜茶如果是外感風(fēng)之邪而引發(fā)的感冒的話，常常會(huì)伴隨有頭■、鼻塞、■流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛等癥狀，甚至?xí)吕?、發(fā)熱等。將生姜切成片與紅糖、紅茶一起煮成湯

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