我的心理分析報告_工作報告篇1：我的心理分析報告

人生總是變幻無常，你永久也不知道下一分鐘會遇到誰會發(fā)生什么;人生總是布滿喜怒哀樂，那曾經(jīng)的種種心情是否還深藏心底;人生總是伴著酸甜苦辣，在過去的歲月中那一樁樁一件件或大或小的回憶是否還不能忘記?；貞涀约旱某砷L歷程，驀然發(fā)覺已度過了19個春秋。我從何而來，又將往哪里而去?是什么造就了今日的我?在每一段成長歷程和人生閱歷之中，每一步都是我學(xué)習(xí)樂觀面對，迎接人生挑戰(zhàn)的契機(jī)。在自我分析中也學(xué)會熟悉自我，完善自我。

1、興趣愛好對自己的影響

我喜愛閱讀、寫作、音樂，但我并不是一個很有藝術(shù)細(xì)胞的人，甚至唱歌還會跑調(diào)，只是很喜愛，并從其中獲得享受和歡樂。我喜愛做手工藝品例如刺繡、編制，沒有緣由，從小就喜愛，做手工讓我特別有急躁還能陶冶情操。我喜愛做飯，我喜愛學(xué)習(xí)各種各樣的菜色，我甚至幻想過以后有時機(jī)出國學(xué)習(xí)各國的特色美食。我喜愛看到家人朋友吃到我的菜時快樂享受的表情，或許是由于這樣吧，我特別的戀家。

2、性格對自己的影響

類型：開朗、大方、感性。我是一個熱忱開朗，合作和適應(yīng)的力量特殊強(qiáng)，喜愛和別人共同工作，樂于參與各種社團(tuán)活動的人。我不會斤斤計(jì)較，對于別人的批判也能欣然承受并盡力去改正。但是我也很大方，和生疏人初次見面時，通常都不會主動去搭話，所以和我不熟識的人都以為我是個很內(nèi)向?qū)庫o的人，但一旦熟識起來，我的話還挺多的。我的心里素養(yǎng)還算過關(guān)，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比擬鎮(zhèn)靜地應(yīng)對。我對事物有自己的推斷和想法，但有的時候又簡單受到他人的影響。由于從小要學(xué)會照看自己，所以我的共性比擬獨(dú)立，喜愛去照看別人，但自己有問題的時候又不愿去麻煩他人，喜愛自己解決。

3、力量與品質(zhì)

我的人際交往力量很強(qiáng)，學(xué)習(xí)力量也不錯，但制造性很一般，有領(lǐng)導(dǎo)和組織力量。思想道德觀念比擬強(qiáng)，能考慮集體和他人，做事仔細(xì)。

4、自身的優(yōu)勢和缺乏

(1)優(yōu)勢：有精彩的觀看力和對細(xì)節(jié)的關(guān)注力量，務(wù)實(shí)、實(shí)事求是，追求詳細(xì)和明確的事情，喜愛做實(shí)際的考慮，喜愛在執(zhí)行前先完善打算。擅長單獨(dú)思索、收集和考察豐富的外在信息。喜愛規(guī)律的思索和理論的應(yīng)用。做事有很強(qiáng)的原則性，敬重商定，維護(hù)集體。工作時嚴(yán)謹(jǐn)而有條理，情愿擔(dān)當(dāng)責(zé)任。

(2)缺乏：壓力很大時，會過度緊急，甚至產(chǎn)生消極心情?，F(xiàn)實(shí)，考慮的東西太多，往往把簡潔的事情考慮的太過簡單。制造性不強(qiáng)。多愁善感，簡單陷入自己的心情中而忽視現(xiàn)實(shí)。

這篇自我成長分析報告到這里就完畢了，通過這次的自我分析我更清楚的熟悉了自己。今后要多進(jìn)展自我分析，才能夠精確的把握自己，不斷地完善自己。

心理調(diào)適力量強(qiáng)的人，心理修復(fù)快，反之則慢。因此，貴黔人才網(wǎng)建議大家，把握一些自我調(diào)整的方法，對自己大有裨益。

發(fā)泄法：當(dāng)你處在生氣期時，可以通過發(fā)泄的方法讓自己得到放松和釋放，比方，可以去唱歌、去打拳、去購物、去運(yùn)動出汗、大哭一場等。

傾訴法：當(dāng)你恐驚、可怕或抑郁的時候，可以找人傾訴。找個信任的朋友、家人或?qū)I(yè)心理指導(dǎo)人士細(xì)細(xì)聊聊，有些事情越隱瞞心情就越差，應(yīng)學(xué)會傾訴自己的苦惱。

轉(zhuǎn)移法、示意法：比方換個生活環(huán)境、去旅游、重新布置家居、學(xué)一門新技能，或者經(jīng)常對自己進(jìn)展心理示意“這沒什么”“我能挺過去”“我現(xiàn)在很好”。

轉(zhuǎn)變認(rèn)知法：以上這些方法只是外在的，最關(guān)鍵的還是要轉(zhuǎn)變自己內(nèi)心的認(rèn)知。學(xué)會多角度對待一件事情，既看到不好的方面，也要看到好的方面。要多去看看生活樂觀的方面。

豁達(dá)放松法：這種方法是通過故事、嬉戲等方式讓患者到達(dá)豁達(dá)、放松的心情。

篇2：我的心理分析報告

一、根本狀況

(1)入學(xué)資料：張某，女，23歲，哈爾濱師范大學(xué)四年級學(xué)生，漢族。

(2)家庭狀況：父母均在事業(yè)單位工作。并無兄弟姐妹，屬于核心家庭。家庭關(guān)系和諧。

(3)學(xué)習(xí)記錄：從小學(xué)到初中成績始終名列前茅，進(jìn)入重點(diǎn)高中后成績在班級屬于中等偏上。

(4)社會交際：性非常向，樂于交朋友，與同學(xué)關(guān)系和諧，對學(xué)習(xí)活動能主動參與。

(5)興趣愛好：唱歌，現(xiàn)代文學(xué)。

(6)外貌描述：身高164，體重50KG，身材均勻。黑色及腰卷發(fā)，近視，常年佩戴眼鏡。

(7)其他特點(diǎn)：想象力、表達(dá)力量較強(qiáng)。

二、自我描述

(1)熱忱開朗

熱忱開朗，很簡單和他人交往，比方在公交車上遇到?jīng)]有座位的老人肯定會讓座，同時合作和適應(yīng)的力量特殊強(qiáng)。喜愛和別人共同工作，樂于參與或組織各種社團(tuán)活動。她不會斤斤計(jì)較，對于別人的批判也能欣然承受。和生疏人初次見面時，也很能和對方聊得來。在集體中傾向于擔(dān)當(dāng)責(zé)任和擔(dān)當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)。智力水平很高，思維特別靈敏，頭腦特殊敏捷，學(xué)習(xí)理解力量很強(qiáng)。心情比擬穩(wěn)定，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比擬鎮(zhèn)靜地應(yīng)對，但遇到重大挫折時，或在緊急狀況下，也可能會有一些心情波動，有時候她并不能很好的掌握自己的心情，她有時候會比擬沖動。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法，一方面，對事物有自己的推斷和想法，不會人云亦云;另一方面，也聽得進(jìn)別人的意見，不會固執(zhí)己見。通?；顫娙涡裕p松開心，在集體中比擬引人注目、受人歡送，對人對事特別熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比擬差，比方她在看書的時候很簡單被其他的東西吸引，或者是四周經(jīng)過的人，或者是突然的胡思亂想。有自己的目標(biāo)和抱負(fù)，雖然不是特殊遠(yuǎn)大，但會持續(xù)地去追求。一般狀況下，遵紀(jì)守法，對人對事您都會負(fù)起自己的責(zé)任。交際性處于中等水平。像大多數(shù)人一樣，在通常的交際中，都能表現(xiàn)得比擬輕松，但有時在四周的人都不熟識的狀況下，也可能保持緘默，她不太簡單和生疏人進(jìn)展溝通，但是和相熟的人能很好的溝通。

(2)理智

特別客觀理智，注意現(xiàn)實(shí)，獨(dú)立頑強(qiáng)。遇事堅(jiān)決、自信。假如過分可能會冷漠無情。一般狀況下，傾向于認(rèn)為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會保持警覺，但當(dāng)完全了解他人之后，會樂于承受和信任他們，她在大多的時候都比擬理智、理性。比方她在欲動能較好地平衡抱負(fù)和現(xiàn)實(shí)，既有自己的抱負(fù)追求，也會考慮現(xiàn)實(shí)可能性。一般狀況下能夠腳踏實(shí)地，有時也會陷入夢想。待人比擬真誠坦率，但也不會過于輕信或感情用事，比擬認(rèn)同“害人之心不行有，防人之心不行無”。樂觀自信，心平氣和，坦然安靜，簡單適應(yīng)環(huán)境，知足常樂。有時可能過于自負(fù)，自命非凡，也可能缺乏憐憫而引起別人的反感。既不過于保守，也不過于激進(jìn)，認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西可以保存，也有些東西需要變革。依靠性很強(qiáng)，缺乏主見，在集體中簡單隨大流，經(jīng)常放棄個人的意見而隨聲附和以贏得別人的好感，需要追隨團(tuán)體來維持自信，對權(quán)威是忠實(shí)的追隨者。一般狀況下，有較好地自制力，比擬敬重禮俗，能堅(jiān)持完成自己打算的事情，少數(shù)狀況下，也可能會心情失控或有所懈怠。通常所體驗(yàn)到的緊急程度和大多數(shù)人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急狀況時，她也可能比擬緊急。

(3)強(qiáng)迫癥

她有肯定程度的強(qiáng)迫癥，比方重復(fù)動作，最典型的表現(xiàn)就是在出門的時候鎖過門以后肯定會再次確認(rèn)門究竟有沒有鎖好?；蛘叱鲩T之后會重復(fù)的想自己究竟有沒有鎖門。她間或也會有數(shù)字強(qiáng)迫癥，就在看電視的時候假如想調(diào)低或調(diào)高音量，最終調(diào)到的音量肯定的雙數(shù)，她也習(xí)慣買東西的時候買雙數(shù)的東西。

三、成長經(jīng)受

(1)遺傳因素

在她的家庭中，她的每一個成員都很開朗，沒什么心計(jì)，但很少表達(dá)自己內(nèi)心的感情。反觀我她，她在很大程度上繼承了他們這些特點(diǎn)。無論遇到什么事情，令人感動的、哀痛的，快樂的與不快樂的，她會隱蔽一些事情在內(nèi)心深處，特殊是哀痛的、不快樂的，從不與人共享，總喜愛一個人漸漸想，漸漸消退。有人說，這是一種成熟理智的表現(xiàn)，也有人說這是感情不豐富或是內(nèi)心世界不愿外露的表現(xiàn)，不管哪種說法，這只是別人的一種觀點(diǎn)而已，最重要的是當(dāng)事人自己的感想。

(2)家庭因素

由于她的媽媽是一位醫(yī)生，在她還小的時候媽媽常常帶她一起上班(夜班)，在醫(yī)院的生活經(jīng)受使她變得膽大而理性。

四、心理進(jìn)展任務(wù)

據(jù)現(xiàn)在自身狀況，我認(rèn)為要做出以下調(diào)整使自己有肯定轉(zhuǎn)變，活出自己：

1、在生活中學(xué)會放松，給自己找適合自己及自己感興趣的事做;

2、在工作中學(xué)會傾聽，少說一半，學(xué)會觀看，不要急于對別人下結(jié)論。

3、學(xué)會說出自己的感受，學(xué)會共享，學(xué)會拒絕，凡事三思而后行。

4、用科學(xué)的方法治療強(qiáng)迫癥。

我覺得每個人都有自己獨(dú)特的魅力，獨(dú)特的性格、氣質(zhì)和力量，固然或許其中會有一些不完善，我們揚(yáng)長避短，發(fā)揮有助于自己進(jìn)展的性格、氣質(zhì)和力量。通過此次對自己的深入剖析和了解，我更加了解自己了，我覺得對自己的大局部地方是滿足的，但是還有地方需要改良，例如脾氣急躁、易沖動、做事無主、缺乏自信等。在今后的人生道路上，我的性格、氣質(zhì)會伴隨著我，了解自己才能掌握自己，熟悉自己，才能提升自己，把握好自己今后要走的路!

篇3：我的心理分析報告

如今，這么一句話常掛在人們的嘴邊：現(xiàn)在社會上大多數(shù)人都有心理問題?？晌以谙耄寒吘褂卸嗌偃酥朗裁词切睦韱栴}。

自己眼中的自己和別人眼中的自己總是不大一樣的，在這里，我想談?wù)勎易约貉壑械淖约?，其?shí)我也算比擬自卑的那種。在上大學(xué)之前，有好多事我都不情愿主動去做，怕出風(fēng)頭，怕出丑，總是怕這怕那、畏手畏腳的，許多事都覺得自己干不好的樣子，覺得有些事天生就不是我能做的。

上了大學(xué)之后，這種狀況有所改觀了，或許我還是不自信的，但是有許多事我會樂觀、主動點(diǎn)兒去做，而且心里面很想把它們做好的。許多人常說：自信點(diǎn)兒好。但是誰知道這句話的背后需要怎樣的支撐。許多時候，我會感到非常地?zé)o力，一種是心有余而力缺乏，另一種是心無余而力足。各種莫名其妙的心塞、糾結(jié)不斷地擾動我的心弦。有時候很簡單想多了，想多了往往心里便難過，但又不想表現(xiàn)出來給別人看，夾雜著不自信、無奈、憤慨種種消極心情，自己便陷入一種迷茫、煩心狀態(tài)，深深不能自拔。我知道這樣是很不好的，但有些事是真的無法避開的。有些話，說者無心，聽著有意。我大多數(shù)扮演的是傾聽者的角色，有些人有些事我一點(diǎn)兒也不在意，有些人有些事我在意的要命?？偠灾?，我覺得我的心理狀況處于戒備線四周。

我受不了別人的過分夸獎，但是可以受得了一些誤會，由于習(xí)慣了這樣。有時候，的確是寧愿自己受些苦，也不情愿太麻煩別人，不情愿看到我在意的人受苦受累。在心里，我在意與無意很清楚，表現(xiàn)出來也是如此。舊時間或美妙或不堪，只是回憶，把握當(dāng)下才是真。歡樂或悲傷的時刻總是短暫的，再珍惜或者感慨都是沒什么用的，只是在時間軌道上留下了印廄，固然，這也挺重要的。我是個感性重于理性的人，惻隱之心挺重的。