不抱怨的世界心得體會6篇不埋怨的世界心得體會篇1

首先感謝公司組織這次閱讀閱歷溝通活動，讓大家借此機會在工作和生活中溝通更好的做法和更先進的理念?！恫宦裨沟氖澜纭返挠昧藥讉€小故事來利用埋怨這種常見的行為，從側(cè)面再次提示我們，僅僅憑借專業(yè)學問和公司規(guī)章制度來領導部門是遠遠不夠的，內(nèi)部關系和內(nèi)部環(huán)境氛圍也是前提條件之一。《不埋怨的世界》這本書用的親身經(jīng)受告知我們。這里我就說說我看完書《不埋怨的世界》的感受：

第一，要想轉(zhuǎn)變別人，首先要轉(zhuǎn)變自己

書中反復提到的一個想法是，要有一顆平和的心，以便仔細客觀地分析任何大事的真實性質(zhì)。在實際工作中，我們不行避開地會遇到任務緊急、壓力大、關心他人彌補漏洞或出錯的狀況。這種狀況下，很簡單由于工作任務的壓力而煩躁易怒，從而引發(fā)各種摩擦。這個時候肯定要克制自己不要以埋怨的形式去埋怨別人的過錯，這樣才能發(fā)泄和埋怨別人給自己帶來的困擾，緩解自己內(nèi)心的壓力。俗話說，訓練人先訓練自己，在部門管理的過程中做一個管理者，其實是一個榜樣，是下面員工的風向標。當我們埋怨別人的時候，下面的人會埋怨十句，習慣了就幾百句，幾千句。到時候，假如我們提出工作要求或者需要改進的地方，也會被員工投訴，由于他們養(yǎng)成了習慣，投訴已經(jīng)成為一種趨勢，他們會認為投訴會讓他們投訴。到那個時候，一個部門就不再對部門有生產(chǎn)力和向心力，就會變得支離破裂。這種危機感表明，我們的管理者應當加強自身修養(yǎng)，在工作中運用一些技能：

1.語氣友好、語調(diào)嚴厲、措辭委婉、談話自然的敏捷語言，能夠表達對下屬足夠的敬重，從而獲得敬重和自我實現(xiàn)的高層次需求。而且，在處理沖突沖突時，真誠、冷靜、協(xié)商的解釋可以達到委婉拒絕、善意說服的效果，既敬重他人的自尊甚至虛榮，又能有效化解沖突，維護團隊的穩(wěn)定和諧。

2.與團隊中的每個人建立伴侶關系，樂觀尋求他們的支持與合作，深刻理解他們的需求，有針對性地供應必要的關心。但是在我們的友情中，我們必需避開派系。俗話說“三個頭比一個諸葛亮好”，這句話也從反面警示了我們。當你有意識地接近群體中的一個人時，那么就會有三個人離開你。

3.杜絕心情管理，盡量保持樂觀的心情，盡可能掌握自己的心情，這也是制造和諧的必要條件。時刻保持頭腦糊涂，保持心理平衡。保持一顆正常、公平、平和的心，永久布滿活力和微笑，努力為每一位員工制造一個輕松的環(huán)境。

其次，深化員工，制造相信和幸福，建立和諧的團隊是我們工作的一部分

不埋怨，不妥當處理埋怨，就能構建和諧的群體。為了加強團隊合作，一個團隊假如缺乏協(xié)調(diào)合作，任何一個環(huán)節(jié)消失問題都會影響整體功能，可謂榮辱與共。只有準時溝通意見，消退分歧和誤會，才能整體作戰(zhàn)，更好地解決問題。

就像書里寫的幾個關于意識形態(tài)的故事，簡的葬禮和假如你快樂，故事里的兩位大師應當是生病了，中風后很快就能康復的簡，由于太擔憂自己而死，這讓醫(yī)生們很驚異。在幸福星座的故事中，幸福死去的小三患病。從這個故事中，我們可以得到啟發(fā)，熟悉到大氣在肯定的空間和時間里是多么重要。員工的樂觀性靠調(diào)動，而工作中的歡樂和諧能穩(wěn)定員工心情。對于一個管理者來說，我們在實際工作中都有一個閱歷，就是當員工對工作的態(tài)度是熱忱的時候，就能制造出更高更好的效率。這種效率就趕上工作或簡潔完成工作所需的數(shù)量而言，更加有效和優(yōu)秀，可以使我們的產(chǎn)品一次性匹配

格的幾率提高。部門里的氛圍我們作為最主要的調(diào)劑人只有在多溝通多了解之后才能真正的扮演起這個調(diào)劑人的作用，根據(jù)預定的方向循序漸進的進展。試想一下，每個員工都是大社會里的一員，來到我們小集體里規(guī)章制度遵守是必需的，但他們都有著不同的文化背景、不同經(jīng)受、不同思想，假如當員工消失一般問題的時候我們怎么辦。確定得第一時間上前做起訓練、疏通思想。假如相互了解不深，給員工一種我們高高在上的感覺勢必做工作的難度會大大增加，而在這樣做完工作后員工受到的訓練和熟悉到的錯誤往往是微乎其微的。所以我們在這些事情來臨之前做好我們的感情鋪墊工作，至始問題來臨之時我們才能真正的做到動之以情、曉之以理，來調(diào)劑部門里來自于工作上、同事之間的問題和沖突。長期下去整個部門的員工有了分散力維系住良好的內(nèi)部關系和輕松的工作氛圍，從而引發(fā)出員工自覺尊規(guī)守紀和圍繞部門任務剛好各項工作的良好習慣，成為一個樂觀、歡樂的工。

三、把心放開，在制度的框架內(nèi)能讓自己歡樂飛翔

作為公司的一名管理者為部門員工考慮許多甚至于為了保持良好的工作氛圍有所舍取，但我們必定是公司的中流砥柱，是連接高層領導和基層員工的重要橋梁。和公司員工之間，由于任務職責的分工原來就是處于一種管理和被管理相互沖突和沖突的狀態(tài)里。那么我們對員工的關懷愛惜就不能等同于放松要求、一味的放任自流，肯定要把這種愛惜建立在國家的法律法規(guī)和公司的規(guī)章制度這平臺上面。在公司這個大舞臺上面難免會消失極個別的員工因個人感____彩的原因給我們出上道德觀念的難題，影響我們心情甚至尊嚴。但我們肯定要認清管理與被管理者之間的差距和區(qū)分，要保持住一個成熟管理人員冷靜，盡量做到大事化小、小事化無。學會體諒員工的一時之錯究竟他們在平常工作中為了公司進展比我們付出了更多的體力，而我們在管理之中也不是為了爭奪這一時之威。況且有了良好的風氣以后，其實公道拘束人心，管理者合理的讓步往往會換得更多的敬重，然而這種敬重往往比高姿勢、高要求使員工獲得的工作動力大得多。讓我們大家在不斷的完善自我的過程中，踏著正規(guī)化管理不斷為公司制造更多財寶的道路上成為一個真真正正的歡樂工吧。

不埋怨的世界心得體會篇2

要一個人“不埋怨”很難，在生活上遇到任何的不順遂，發(fā)發(fā)小牢騷、吐吐苦水，好像是一件理所當然的事。但是別忘了一個重要的理論“吸引力法則”，要知道，當一個人在說些負面和不歡樂的事時，就會接收到負面和不歡樂的事，例如：當女人常埋怨世界上沒有一個好男人的時候，就已經(jīng)在心里種下了一個“不相信有好男人”的因，所以即使遇到了好男人，可能也打從心里懷疑，這樣即使遇到了mr。right，也可能會錯過吧；同理，假如多說一些感恩的事，則會為自己引來更多喜樂之事。這樣，你要選擇埋怨還是不埋怨？

這書給我印象最深的，是結尾的一句話：你自己就是一種祝愿！

許多人每天埋怨東埋怨西，怪物價高、埋怨老板不加薪。不過，現(xiàn)在有一項“不埋怨運動”正在全球八十個國家推行。很簡潔，在手上戴上手環(huán)，每次埋怨或指正別人就要換手戴，得連續(xù)不埋怨21天才算勝利。

有兩件事，我們大多數(shù)人都會同意：1、這個世界有太多的埋怨。2、我們過的不是我們想要的生活。然而，形成埋怨的緣由是什么，我們?yōu)楹螘裨梗覀円詾槁裨鼓軒硎裁春锰?，埋怨是如何破壞我們的生活，而我們又要怎樣讓自己和周遭的人停止埋怨，為什么我們過不上我們想要的生活？而這些問題是威爾？鮑溫（willbowen）的《不埋怨的世界》一書及他發(fā)起的“二十一天不埋怨運動”要回答的。

根據(jù)韋氏辭典的定義，埋怨（plaint）有兩重意思：表達哀傷、苦痛或不滿，提出正式的控訴或指責。依據(jù)埋怨對象的不同，埋怨還可分成對自己的埋怨和對他人、外界的埋怨。

鮑溫認為，我們之所以會埋怨，就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺到埋怨會帶來好處。很多埋怨涉及了從他人身上誘發(fā)涉及了從他人身上誘發(fā)特定的人際互動反應，例猶如情或認可。比如說，人們可能會埋怨自己的身體健康，卻不是由于真的覺得生病，而是‘病人的角色’能讓他們?nèi)〉酶綆У暮锰?，例如他人的憐憫，或是可以避開反感的大事。鮑溫現(xiàn)身說法，敘述自己13歲參與中學舞會，因可怕邀請女生跳舞，轉(zhuǎn)而埋怨自己太胖，女生是不會接受他的邀請的，從而引發(fā)同學們的憐憫并避開了這件可怕的事。自此他犯上了“埋怨上癮癥”，以后的日子，無論是工作上，還是人際關系上的問題，他都歸因于他的體重。

我們埋怨他人的緣由之一，是要讓自己在相互較之下，顯得更為優(yōu)秀。當我指出你的缺點時，就是在示意我沒有這樣的缺點，所以我比你優(yōu)秀。埋怨的背后是自夸和吹牛，而沒有平安感、質(zhì)疑自己的重要性、不確定自我價值的人，才會吹牛和埋怨。我們自覺不配得到想要的東西，缺乏自我確定，便藉由埋怨把自己想要的東西推開。在我們的埋怨中，我們也對世界傳遞出自己是受害者的訊息，而這么做，也將會為自己引來更多的加害者。

讓我們把生命看作是一個連續(xù)不斷的選擇過程，在每一個選擇關頭都有前進與倒退的沖突。有時可能會走向防衛(wèi)、退縮，有時也會向成長邁出一步。而成長包含了走向未知，經(jīng)常要放棄熟識的生活方式，結果我們傾向于可怕成長。我們其實是在拒絕、抵抗我們的宏大潛能，對這種躲避成長的傾向，馬斯洛命名為“約拿情結”。埋怨是“約拿情結”的體現(xiàn)，它源于自我價值感低落，它是平安的，它屬于低能量層次的對話，不會威逼到彼此；通過埋怨，人們躲避生命的拓展、成長與改進。

依據(jù)自身的“埋怨上癮癥”療愈閱歷，鮑溫總結出走出不埋怨的四個階段，即無意識的無能，有意識的無能，有意識的有能及無意識的有能。他認為要成為不埋怨的人，就要歷經(jīng)每一個階段，一步都不能省卻。你不行能跳過這些階段，直接達到永續(xù)的轉(zhuǎn)變。

在“無意識的無能”階段，你對自己的埋怨（無能）毫無所覺（無意識）的。此階段埋怨就好比口臭，當它從別人的嘴里吐露時，我們會留意到；但從自己的口中發(fā)出時，我們卻充耳不聞。

在“有意識的無能”階段，你對自己的埋怨（無能）已能有所察覺（有意識）。你能察覺到周遭及自己的埋怨，你身邊都是一些愛發(fā)牢騷、怨聲載道的人，你和你的伴侶在一起時爭論的主題往往演化成一場埋怨競賽，爭論的語調(diào)會變成：“這不算什么，我告知你

在這個階段，征求一位“不埋怨的同伴”是特別有用的一件事。找一個也在挑戰(zhàn)不埋怨目標的人，彼此鼓舞，相互打氣。找一個能幫你以樂觀的態(tài)度重塑生活樣貌的人，關心你去發(fā)掘眼前任何情境中的光明面和良善點。不要把眼前這一刻視為理所當然，這一刻是一去不回、永不再現(xiàn)的。

在“有意識的有能”階段，緘默將更常常消失。而緘默比埋怨更有建設性，喋喋不休只是在對你周遭的人們發(fā)送一個訊息：你覺得不拘束，無法忍受讓緘默來掌控局面。緘默能讓你自省反思、慎選措辭，讓你說出你盼望能傳送制造性能量的言論，而不是任由擔心使你發(fā)出又臭又長的埋怨。覺得埋怨是理所當然的人，哪里也到不了，只會在同一個不歡樂的動身點原地打轉(zhuǎn)。我們的焦點必需要放在我們盼望發(fā)生地結果上，而不是我們不要的事情上。如約翰？肯尼迪所言“有些人只是看到當前的現(xiàn)狀，然后問為什么會這樣？我則是幻想著未曾消失的景象，然后問為什么不是那樣？”

在“無意識的有能”階段，你已經(jīng)重塑了自己的思索模式。你已經(jīng)可以“無意識”（毫無所覺）地達到“有能”（不埋怨）狀態(tài)。你會開頭為了最微不足道的小事而感恩—————就連以前覺得理所當然的事也不例外。你的態(tài)度，也就是你內(nèi)在思維的外在表現(xiàn)，打算了人們和你之間的關系。一個在辦公室里散播陽光和喜樂的人，具有黃金般珍貴的身價。成為不埋怨的人，將獲得一份最重要的禮物，就是你對他人的影響力。你將活出讓他人效仿的樣子，你將成為領袖，站在最前線開疆拓路，讓其他人追隨。你是人性大洋中的一道漣漪，在世界上引發(fā)著回響。

不埋怨的世界心得體會篇3

在這本書中，分章寫了埋怨與不埋怨、查找埋怨的緣由、轉(zhuǎn)變埋怨的習慣、樹立不埋怨的信念、不埋怨自己、不埋怨他人、不埋怨的工作、不埋怨的家庭、不埋怨的身體、感謝生活。具體地寫出了埋怨的緣由、后果，以及如何做一個不埋怨的人，并以一個個小故事使讀者印象更加深刻，更有說服力。

在讀書的同時我也不斷地反思自己，寫道愛埋怨的人的六大特征：易自暴自棄、牢騷不斷、不懂得珍惜、與歡樂無緣、愛自怨自艾、適應力量差。其實我自己也埋怨過，不懂得珍惜過，總是希望著擁有什么，可擁有后又覺得沒有期盼中的好，轉(zhuǎn)而又希望新的東西，始終不懂得珍惜自己擁有的。而實際上，自己卻丟失了好多東西，包括親人、伴侶也會遠離自己。做人要懂得知足才能常樂，埋怨的人總是會與哀痛、苦痛相隨。所以說，以后的我們要排解這六大特征，做一個不埋怨的人，享受生活的美妙。

與埋怨的人相反，不埋怨的人有常見的七種表現(xiàn)：有寬大的胸襟，陽光樂觀，有等待的耐力、頑強，易受人待見，以正確的態(tài)度對待缺陷，有一顆感恩的心。其中，以正確的態(tài)度對待缺陷深化我心。一位哲人曾經(jīng)說過，一種缺陷，假如發(fā)生在愛埋怨的人身上，他會把它作為失敗的借口，竭力利用它來偷懶、求恕、軟弱。與之相反，不埋怨的人會笑對缺陷，他不僅會有種。種方法來將它克服，且缺陷絲毫不會阻礙他成就宏大的事業(yè)。

不埋怨的世界心得體會篇4

“不埋怨”這三個字，把我們正確的人生觀和價值觀淋漓盡致的表達了出來。它就是期望我們每一個人學會包涵、理解、謙讓，用主動、樂觀、樂觀、豁達的心態(tài)去面對人生，面對世間的一切是非非，。無論什么事，沒有什么應當，也沒有什么不應當，不要老是怨天尤人，有沒有、能不能真正先從自身找緣由。孟子曰:故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行佛亂其所為，所以動心忍性，增益其說不能。假如說千刀萬剮還不能成佛，為什么不能再一次浴火重生。成如書中所言：“凡是你所渴望的東西，你都有資格得到。快朝幻想前進吧!不要打壓自己，替自己或假借批判將留意力轉(zhuǎn)移?！痹诂F(xiàn)實的工作中，我們會常常遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。我們?nèi)康穆裨购筒粷M真的能夠解決問題嗎?不能，它只會使問題越來越簡單化，朝相反的方向而去。久而久之，就會對自己、對別人產(chǎn)生一種消極的負面影響，腐蝕我們的心靈，從而形成一種惡性循環(huán)。讓我們的意志消沉下去，在埋怨中喪生了樂觀、樂觀、上進的心態(tài)，迷失自我，失去自我，而不再有所為。

同事們!伴侶們!我們作為21世紀的仆人，應當學會和董得調(diào)整好自己的心態(tài)，少埋怨，不再埋怨，努力熟悉自我、了解自我，確定自我的人生價值。遇事多從自我找緣由，學會掌控自己的心情。

不埋怨的世界心得體會篇5

“我想，我對生活是沒有埋怨的，當然，除了房子、車、工作……等等，我似乎又埋怨了。”

讀完《不埋怨的世界》，我把書本隨贈的紫色手環(huán)戴在了右手上，根據(jù)嬉戲規(guī)章。我每埋怨一次，手環(huán)就要換到另外一只手上、于是，我戴上手環(huán)之后，一個程序也隨之在我的腦海中啟動，開頭悄悄地監(jiān)控起我的思想。

起初的我認為自己是沒有什么好埋怨的，除了買不起房，開不起車，薪水太饞，公交太擠，鄰居太吵，伴侶太少，青春痘太多，睡眠太少等等這些之外，我認為自己的生活還是蠻不錯的。

可關鍵不是我的生活有多少的問題，而是我埋怨了多少次，要知道，這些問題在很久很久之前就始終存在，事到如今，或許隨著時間的消逝少了幾個，但埋怨始終有增無減。究竟，我依舊可能會用一天的時間為一個問題而埋怨連連。

戴上了紫色手環(huán)，我想借著思想程序的悄悄監(jiān)控，我不會埋怨了。但是后來由于等的公交車不來，由于等到的車太擠，由于舍命往車里擠的人素養(yǎng)太低，我還急忍不住埋怨了。短短一瞬間，一個閃念在腦海中出現(xiàn)，將消極的思想傳遍全身，令我感覺周遭的空氣都渾濁到叫人呼吸難耐。

當然，這樣的事可遠遠不止一件。它們在我的生活中頻頻發(fā)生，一步步將我的忍耐逼到極限。我的手環(huán)也在這一次次的臨界點之前頻繁地更換。

我記得看過的書里曾說：當遇到問題時，首先應當想到的是“自己出了什么問題”還有“這樣的問題該如何解決”。而我，像大多數(shù)人一樣，遇到煩心的事情，首當其沖的表現(xiàn)是開口埋怨。

?不埋怨的世界》里有一句：“今日，你還在埋怨嗎？”我看了看自己手腕上被頻頻移動的紫色手環(huán)，心想要完全脫離埋怨的世界不會那么簡潔，它任重而道遠。

不埋怨的世界心得體會篇6

這本書是我伴侶推舉的,剛拿到這本書我就想哪個人不埋怨，真有意思，順手打開寫給中國讀者一封信時，有段話是這樣說的:”中國人一直喜愛埋怨,我不會感到絲毫驚詫”，這句話把我的