生心理健康第一章第一頁，共十六頁，編輯于2023年，星期日目錄緒論1心理適應(yīng)與心理健康2情緒管理與心理健康4自我意識與心理健康3人際交往與心理健康5第二頁，共十六頁，編輯于2023年，星期日目錄

戀愛與性心理健康6大學(xué)生學(xué)習(xí)心理與創(chuàng)造力培養(yǎng)7職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康9大學(xué)生意志品質(zhì)與心理健康8心理咨詢與心理治療10第三頁，共十六頁，編輯于2023年，星期日世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心靈。

——雨果第一章緒論第一節(jié)健康與心理健康健康觀念的發(fā)展沒有疾病狀態(tài)

公元2世紀(jì)，羅馬醫(yī)生蓋倫對健康的定義。身體、精神和社會適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱現(xiàn)象

1948年世界衛(wèi)生組織對健康的定義。不僅沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康

1989年世界衛(wèi)生組織對健康的進(jìn)一步解釋。而后又提出了八大標(biāo)準(zhǔn)，即“五快”“三良”。第四頁，共十六頁，編輯于2023年，星期日世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心靈。

——雨果心理健康的含義和標(biāo)準(zhǔn)■心理健康的含義沒有心理疾病有一種積極發(fā)展的心理狀態(tài)第五頁，共十六頁，編輯于2023年，星期日世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心靈。

——雨果■心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1.心理衛(wèi)生聯(lián)合會提出的標(biāo)準(zhǔn)2.《簡明不列顛百科全書》對此給出的觀點3.馬斯洛、密特爾曼提出的標(biāo)準(zhǔn)4.我國學(xué)者提出的標(biāo)準(zhǔn)第六頁，共十六頁，編輯于2023年，星期日世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心靈。

——雨果■對心理健康特征的兩點說明1.心理健康狀態(tài)具有連續(xù)性2心理健康的狀態(tài)具有相對性第七頁，共十六頁，編輯于2023年，星期日世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心靈。

——雨果大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)■有正常的智力■有正確的自我意識，能悅納自我■有較強的自我控制能力■有良好的人際交往能力■有良好的環(huán)境適應(yīng)能力■有合理的行為■有完整、統(tǒng)一的人格■健全的意志第八頁，共十六頁，編輯于2023年，星期日世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心靈。

——雨果影響心理健康的因素■生物遺傳因素■家庭環(huán)境與教育■心理沖突■生活事件第九頁，共十六頁，編輯于2023年，星期日世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心靈。

——雨果第二節(jié)心理健康教育的原則和內(nèi)容心理健康教育的原則心理健康教育原則12346主體性原則規(guī)律性原則整體性原則因材施教原則實踐性原則5客觀性原則第十頁，共十六頁，編輯于2023年，星期日世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心靈。

——雨果心理健康教育的內(nèi)容心理健康教育的內(nèi)容

情緒穩(wěn)定教育意志優(yōu)化教育個性健康教育認(rèn)知發(fā)展教育人際和諧教育積極適應(yīng)教育潛能開發(fā)教育第十一頁，共十六頁，編輯于2023年，星期日世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心靈。

——雨果第三節(jié)心理健康教育的目標(biāo)和意義心理健康教育的目標(biāo)■培養(yǎng)和訓(xùn)練大學(xué)生具有較高的認(rèn)識自我和完善自我的能力，使其注重開發(fā)心理潛能，即使矯正自我意識的偏差?！雠囵B(yǎng)和訓(xùn)練大學(xué)生具有良好的情緒調(diào)控能力，掌握自我情緒管理的技巧，經(jīng)常保持穩(wěn)定、愉快、積極的情緒并及時排解消極情緒?！雠囵B(yǎng)和訓(xùn)練大學(xué)生具有頑強的意志品質(zhì)，自覺地確定行為目的，為實現(xiàn)預(yù)定目的而克服各種困難，注重提高其行動的自覺性、果斷性、堅毅性和自制性?！雠囵B(yǎng)和訓(xùn)練大學(xué)生具有良好的個性品質(zhì)，使其形成健全統(tǒng)一的個性，使其對自第十二頁，共十六頁，編輯于2023年，星期日世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心靈。

——雨果

己的認(rèn)識比較接近現(xiàn)實，能愉快地接受自己，對自己的生活、學(xué)習(xí)現(xiàn)狀和未來有一定程度的滿足感和發(fā)展感，以積極進(jìn)取的人生觀作為個性的核心，把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來。■培養(yǎng)和訓(xùn)練大學(xué)生具有人際溝通能力與和諧的人際關(guān)系，使其樹立積極健康的人際交往心態(tài)，掌握人際溝通的應(yīng)用方法，克服不良的交往心態(tài)和行為方法，善于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，積極愉快地生活。■培養(yǎng)和訓(xùn)練大學(xué)生具有較強的適應(yīng)能力，包括學(xué)習(xí)適應(yīng)能力、生活適應(yīng)能力和社會適應(yīng)能力?！雠囵B(yǎng)和訓(xùn)練大學(xué)生具有創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，使他們能夠善于發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識新知識、新事物、新方法，并掌握其中蘊含的基本規(guī)律，為將來使自己成為創(chuàng)新人才奠定全面的素質(zhì)基礎(chǔ)。第十三頁，共十六頁，編輯于2023年，星期日世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心靈。

——雨果心理健康教育對高等院校大學(xué)生的特殊意義

社會發(fā)展的需要深化素質(zhì)教育的需要學(xué)生個體健康成長的需要適應(yīng)大學(xué)生生活的需要

第十四頁，共十六頁，編輯于2023年，星期日世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心靈。

——雨果第四節(jié)增進(jìn)大學(xué)生心理健康的途徑和方法大學(xué)生自我心理保健■掌握一定的心理健康知識，樹立正確的健康觀念?！隽私庾晕?，悅納自我?！錾朴谡{(diào)節(jié)和控制情緒?！龇e極的人際交往?！鲳B(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。第十五頁，共十六頁，編輯于2023年，星期日世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心靈。