學(xué)生暑假計劃首先就是要把我們暑假剛開始的各種暑期支配的想法落實到紙面上，自己制定一個暑期生活支配計劃表。這樣，就能把我們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來，而且也利于我們對暑假活動支配的條理性和次序性。

我們可以把自己這個暑假也許想做的幾個主題活動寫出來。比方，幫助家里多做些家務(wù)勞動；支配兩個星期的外出旅游；看完兩本偉人自傳。我們可以把我們認(rèn)為最重要的活動每天多安排一些時間。另一個需要留意的是每天的各項活動的內(nèi)容和時間要合理搭配，因為我們都知道長時間做一個活動，簡單身心疲憊。比方，你可以讓自己每天練鋼琴1.5個小時，然后支配30分鐘的觀看自己喜愛的電視節(jié)目，接下來支配兩小時的家務(wù)勞動或一些簡潔的體育健身活動。

你可以做每天的活動時間支配，你也可以做暑期活動的計劃表，最終你可以在開學(xué)前對整個假期的生活做一個回顧和總結(jié)，這都由你自己來支配，但是建議你能把你的生活支配計劃或你的假期生活感想用文字記錄下來，這樣我們才能對自己的暑假生活支配感受得更真實一些。

二、支配好暑期的學(xué)習(xí)活動

暑假期間，學(xué)校會要求我們完成暑期作業(yè)，有的學(xué)科老師是要求按章節(jié)復(fù)習(xí)課本學(xué)問，有的學(xué)科老師是要求預(yù)習(xí)新教材，也有的要求暑假期間完成一些社會實踐活動。這是我們暑假里必需要完成的，我們要在活動計劃時首先考慮進去，比方我們可以每天用一個小時完成老師要求的學(xué)習(xí)內(nèi)容，保證完成這些學(xué)習(xí)活動所需的時間。有的學(xué)生把學(xué)校留的作業(yè)用一個星期不分白天黑夜的做完，期盼著暑假剩下的時間可以沒有任何心理負(fù)擔(dān)地瘋玩。這是一種不科學(xué)的支配。學(xué)習(xí)是個持續(xù)的活動，剛開始幾天的過度學(xué)習(xí)，學(xué)問來不及消化和理解，囫圇吞棗，我們學(xué)得一知半解，不夠扎實。幾天學(xué)完之后，就瘋玩再不復(fù)習(xí)了，這樣記憶的效果不好。依據(jù)艾賓浩斯遺忘規(guī)律，遺忘有先快后慢的規(guī)律特點，剛學(xué)過的新學(xué)問，遺忘最快，所以新學(xué)問需要準(zhǔn)時復(fù)習(xí)，我們最好每天都留有一段學(xué)習(xí)的時間。

三、做一些自己想做的事情

每個同學(xué)都有一些自己的個人愛好和興趣，也有許多同學(xué)想利用暑假時間學(xué)習(xí)一些新技能，比方學(xué)繪畫、學(xué)游泳、學(xué)打球、學(xué)舞蹈等。所以，我們可以每天把學(xué)習(xí)這些內(nèi)容的時間支配進去，這樣就能保證每天能根據(jù)學(xué)習(xí)進度學(xué)習(xí)，保證學(xué)習(xí)的效果。當(dāng)然還有一些同學(xué)想在暑假期間養(yǎng)些小動物，比方養(yǎng)小兔子或者龍蝦等。暑假應(yīng)當(dāng)是輕松開心的，我們可以把平常學(xué)習(xí)的時候沒有時間和精力來做的事情放到暑假里做，完成自己心中的愿望。

四、睡眠、運動和飲食

暑假期間，因為是自己自由在家，沒有學(xué)校作息時間的約束，簡單出現(xiàn)自己在家吃喝無度、睡眠過多、行為散漫的現(xiàn)象，所以暑假期間更要留意自己的健康生活習(xí)慣的養(yǎng)成。每天的睡眠時間不宜過多，一般每天不要超過10小時。有的同學(xué)覺得反正沒什么事情可干，還不如睡覺，這是沒有提前制定暑假生活計劃的后果。另外提示同學(xué)的一點是，不要覺得是暑假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天補覺。發(fā)生這種現(xiàn)象的同學(xué)不在少數(shù)，這樣長期的晝夜顛倒睡眠，會打亂身體固有的睡眠節(jié)律，嚴(yán)重的會導(dǎo)致精神不振、身體不適、身體抵抗力下降等。所以我們要養(yǎng)成早睡的習(xí)慣和午睡的習(xí)慣。

當(dāng)然暑假期間還要給自己支配一些適當(dāng)?shù)捏w育運動時間，或者每天晚飯后外出散散步也好，總之，不要暑假成天待在家里不動，適當(dāng)出門伸伸胳膊，活動一下腿腳，呼吸一下室外空氣對身體有好處。

飲食也是我們要留意的，要按時吃飯。我們的同學(xué)由于自由在家，所以吃飯也不按時吃了，中午父母不回來吃飯，就干脆不吃，找點零食充饑。當(dāng)然還有的同學(xué)在家里每天都把冰箱里的食物吃得干潔凈凈，吃東西無所節(jié)制，這樣也是不行的。開學(xué)的時候，我們會發(fā)覺有的同學(xué)感覺一下子瘦了下來，有的同學(xué)感覺突然胖了一大圈，多半就是這個緣由。

五、旅游外出

有的同學(xué)要在暑假期間支配旅游外出。其實旅游外出我們可以學(xué)到許多書本上學(xué)不到的東西，所以我們旅游外出的時候要做個有心人。由于是旅游，我們一般可以看到平常看不到的自然風(fēng)貌，可以了解到中國甚至世界各國的文明和文化，了解到各地的風(fēng)土民俗。在旅游的.過程中，我們要細(xì)心觀看，親身感受。旅游回來后，也可以寫寫此行的感受，這同樣可以鍛煉自己的寫作能力。許多同學(xué)總是寫作文時不知道寫什么，其實，這些寫作的素材是源于我們的日常生活中，平常多想多寫，積攢多了，就不會為無事無人可寫而發(fā)愁了。

六、參觀展覽

同學(xué)們不妨了解一下自己家鄉(xiāng)當(dāng)?shù)氐牟┪镳^、各種名人紀(jì)念館、圖書館等信息。在這里我們能了解到我們中國源遠(yuǎn)流長的文化和歷史，我們要在參觀中多觀看、多感受、多思索。比方，參觀當(dāng)?shù)馗锩沂考o(jì)念館或歷史名人的遺居之前對課本中的相關(guān)歷史學(xué)問、相關(guān)人物生平介紹進行復(fù)習(xí)和穩(wěn)固，參觀回來后，還可以把參觀時學(xué)到的新學(xué)問和課本相關(guān)學(xué)問互相補充，拓展課本學(xué)習(xí)的范圍。我們通過觀看實物，親身體驗不僅穩(wěn)固了課本的相關(guān)學(xué)問，而且也對我國的源遠(yuǎn)流長的文化和歷史有了切身的感受和理解。

七、讀讀課外書

在暑假里讀一兩本好書的確是個不錯的想法。選好你要看的書，精讀，體會。書是人類最好的朋友，我們在讀書中可以增長學(xué)問，開拓眼界，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，促進思索，激昂斗志。另外，我們正是價值觀和人生觀形成的時期，讀好書可以促進我們形成正確的世界觀、價值觀和人生觀。所以，多讀書，讀好書的作用不行估量。

八、分擔(dān)家務(wù)勞動

假期里父母仍舊要上班，我們可以主動為父母分擔(dān)一些家務(wù)，這不但能減輕父母的勞累，而且對于鍛煉自我的勞動能力、自理能力都有好處，所以建議同學(xué)在暑假期間能多幫助父母分擔(dān)一些家務(wù)勞動。

九、保持和同學(xué)、朋友的溝通