形象是一個綜合性的概念，它包含著人們多方面的表現(xiàn)。因此，大學生必須注意培養(yǎng)自己各個方面的修養(yǎng)。通常我們要按照一般規(guī)范衡量自己，把握尺度，對自己的職業(yè)形象進行適當?shù)恼稀Ｒ话銇碚f，職業(yè)形象的整合包含以下幾個方面：一、秀于外外表通常給人以第一印象。無論從事什么職業(yè)，人們都應該按照職業(yè)的需求以及身份、場合的要求來強化自己的職業(yè)形象。需注意以下幾個方面：（一） 形體美保持良好的形體。通過適當?shù)腻憻捯约靶误w訓練，使自己的形體發(fā)育良好，給人一種自然美。通過形體美可以突出或強化其他方面的美。（二） 儀態(tài)美按照規(guī)范要求，加強自己在站立、行走、就坐等方面的訓練，使自己的儀態(tài)趨于職業(yè)和生活的正常要求。（三） 服飾美要做到服飾與個人的職業(yè)特點和場合、性格特點、膚色、發(fā)型等方面的協(xié)調一致，給人以美的感受。（四） 語言美語言以人的文化修養(yǎng)、文學水平、生活環(huán)境和日常習慣等為基礎，能體現(xiàn)出人多方面的素質和修養(yǎng)，也能表現(xiàn)出人多方面的行為特征。要實現(xiàn)語言美，就要做到口齒伶俐，吐字清晰，自然大方，樸實熱情，聲音柔和，語調平穩(wěn)，語言簡練，文明禮貌。這是語言美的基本原則。二、慧于中（―）心靈美心靈美是所有美的核心，包括人的思想、情操、品質、道德等方面。人只有做到心靈美，才能通過其他方面表現(xiàn)整體美。（二）氣質美人的氣質對其精神面貌和容貌有很大的影響。人的容貌如同一朵花，季節(jié)性很強，它總有凋零之時。而人的氣質所帶來的風采，則是與日增輝的。俗話說，風韻猶存，就是指這個意思。的確，氣質帶給人的美感，是不受服裝打扮和年齡制約的，它總是隨時隨地、自然而然地流露出來。這就是許多人看重氣質的原因所在。如有的人性格開朗，瀟灑大方，氣質聰慧；有的人性格沉穩(wěn)，溫文爾雅，氣質高雅；有的人性格溫柔，秀麗端莊，氣質恬靜。所有這些氣質，都是由每個人的生活環(huán)境及其心理因素所決定的。良好的氣質是以人的文化素養(yǎng)、文明程度和思想品質為基礎的，同時還取決于人們對待生活的態(tài)度。一個懷有高尚品質和志趣的人自然也是一個樸素和謙虛的人，能表現(xiàn)出一股旺盛的生活熱情。許多青年人能將自己的追求和社會的發(fā)展結合起來，他們內心充實，總是精神振奮，神采飛揚，給人以生氣勃勃的感覺；有的人身處逆境，仍然孜孜不倦，鍥而不舍，給人以自強不息的感覺。一個人真正的魅力主要在于其特有的氣質。氣質美主要表現(xiàn)在以下幾個方面：（1）豐富的內心世界。理想是人生的動力和目標，沒有理想和追求，內心空虛貧乏，是談不上氣質美的。所以，理想是內心豐富的一個重要方面。（2） 品德高尚。為人誠懇、心地善良是不可缺少的。道德品質在一定程度上會影響到家庭生活的氣氛和后代的成長。（3） 胸襟廣闊。要有包容之心，不能斤斤計較；遇到困難要學會心理調節(jié)；待人接物要大氣、豪爽，恰到好處。切忌給人留下心胸狹窄的印象。（4） 舉止得體。朋友初交，互相打量，立刻產生好感，這個好感除了言談的作用之外，就是舉止的作用了。熱情而不輕浮，溫和而不造作，能給人以清新自然的第一印象。（5） 興趣高雅。愛好文學并有一定的表達能力，欣賞音樂且有較好的樂感，喜歡美術而能張揚個性等等。許多人外表并不是很美，但他們身上卻能流露出奪目的氣質美。如工作的認真、執(zhí)著；生活的灑脫、敏銳；面對困難時的冷靜、沉著等。這是真正的美，和諧統(tǒng)一的美。我們每一個熱愛美、追求美的人都應從生活中悟出美的真諦，把美麗的容貌與美麗的氣質和品行結合起來。只有這樣，才能追求到真正的美。（三）風度美人的風度是人的心理素質和修養(yǎng)的外在表現(xiàn)。它能反映出人的道德品格、思想情操、性格氣質、學識教養(yǎng)、處世態(tài)度以及交往誠意，是人在交往活動中一切言行舉止的總稱，包括精神狀態(tài)、待人態(tài)度、儀表禮節(jié)、行為態(tài)度和言辭談吐等；它既影響著一個人在別人心目中的形象，又制約著別人對一個人的態(tài)度。風度美包括以下幾個方面的內容：飽滿的精神狀態(tài)神采奕奕，精力充沛，顯得自信而富有活力，就能激發(fā)對方的交往動機，活躍交往氣氛。如若萎靡不振，無精打采，即使你有交往誠意，對方也會感到興味索然。誠懇的待人態(tài)度不管對誰，都應平等對待，要顯得誠懇而坦率，切忌支吾其詞，或言語與表情動作自相矛盾。端莊而不矜持冷漠，謙遜而不矯揉造作?！吧辖徊徽~，下交不瀆”。3?受歡迎的性格特征性格是表現(xiàn)人的態(tài)度和行為方面的較穩(wěn)定的心理特征。性格是通過行為表現(xiàn)出來的，因此它與風度密切相關。如性格孤傲的人，風度就顯得傲慢，孤芳自賞，咄咄逼人；性格軟弱的人，風度就顯得纖細，委婉，優(yōu)柔寡斷；性格強悍的人，風度就顯得大略，粗獷，叱咤風云；性格文靜的人，風度就顯得淡雅，恬適，文質彬彬；性格活潑的人，風度就顯得灑脫，活絡，揮灑自如；性格刻板的人，風度就顯得呆滯，沉郁，緘默無言。那些故作姿態(tài)、用偽裝的風度迷惑人的偽君子，當然不在此列。然而，人無完人，誰都有性格上的弱點、風度上的缺陷，堅強者易流于固執(zhí)，果斷者易流于粗率，活潑者易流于輕佻，嚴肅者易流于呆板，溫柔者易流于怯懦，威猛者易流于兇殘，自信者易流于剛愎自用，謹慎者易流于優(yōu)柔寡斷。我們要使自己的風度得到別人的贊美，就要加強性格的修養(yǎng)，努力做到：大方而不輕佻，喜功而不自炫，自重而不自傲，豪爽而不粗俗，剛強而不執(zhí)拗，謙虛而不虛偽，認真而不迂腐，活潑而不輕浮，直爽而不幼稚。4?幽默文雅的談吐豪放的人語多激揚而不粗俗；瀟灑的人，言談風雅而不隨便；謙遜的人，含蓄而不猥瑣；博學的人，旁征博引而不蕪雜；寬厚的人，語多獎掖；刻薄的人，詞多貶抑；腳踏實地的人，聲調沉穩(wěn)；只圖虛名的人，喜好浮詞；好嫉妒的人，語言帶刺。美的風度，在語言上體現(xiàn)為：言之有據(jù)，言之有禮，言之有物，言之有味。語言是風度的窗戶。出言不遜，滿口粗話，就不是風度美。5?灑脫的儀表禮節(jié)—個人風儀秀整，俊逸瀟灑，就能產生使人樂于親和的魅力。這種魅力不只取決于長相和衣著，更在于人的氣質和儀態(tài)，這是人的內在品格的自然流露。得體的禮儀能使本來的頑梗變得柔順，使人們的氣質變得溫和，使別人敬重你，使你和別人合得來。適當?shù)谋砬閯幼魅说纳駪B(tài)和表情，是人溝通思想感情的非言語交往工具，是社交風度的具體表現(xiàn)方式。就體勢表情而言，略為傾向于對方，表示熱情和興趣；微微欠身，顯得謙恭有禮；身體后仰，顯得坦然隨便，但有時會顯得過于輕慢；側轉身子，表示嫌惡和蔑視；背朝對方，則意味著不屑理睬。在面部表情上，自然的微笑，是一種輕松友好的表示；而若肌肉繃緊，臉似冰霜，或是出于過分的拘謹，或是含有敵意，則旁人就不敢接近了。在聲調表情上，語氣應柔和自然，誠懇友善，切忌陰陽怪氣，冷嘲熱諷。另外，樸實大方、溫文爾雅的行為習慣，能正確地表達一個人的良好愿望，粗俗不雅的動作則會令人生厭，對你避猶不及。三、掌握相關的形象藝術（―）取得信任的藝術信任是他人在經過一番縝密的考察之后對你的認可表示，是人們表達理解和友誼的最微妙、最直接的方式，是自我價值和愉悅的最佳契合。那些得到別人信任的人總是信心十足、充滿樂觀和活力。他們越是被別人信任，自我安全感和暢意感就越強，結交朋友的渠道也就越寬。尤其在今天，信任已成了人際關系融洽的顯示劑一一個具有很高的信任度的人，無疑會受到人們的歡迎和更高層次的尊重。因為他（她）的存在，使別人感到依托與安寧，得到溫馨與滿足；而缺乏信任度的人，則很難在自己周圍找到誠摯的、牢固的友情，這樣他（她）就難免會或多或少地產生某種失落感和孤獨感。被人信任，不僅會贏得聲譽，而且會討人喜歡。從心理學角度上講，信任就是渴望被人尊重而使用的一種心理需求和傾向；從社會學角度上說,信任就是人際交往的合乎群體化;從道德倫理角度上看，信任就是善與美的折射。信任，不會在憑空的夢幻中產生，也很難在乞求恩賜中獲得。首先，自己要有被人信得過的地方。就是說別人的信任之光只能從你自己的言行這個“光源”中產生。因此，坦誠、不加掩飾地展現(xiàn)自己的本來面目，是贏得別人信任的關鍵。與人交往，若能把自己“推銷”出去，則是有膽有識之舉；若躲躲閃閃，明槍暗放，故作姿態(tài)，忸忸怩怩，給人以捉摸不透的感覺和模模糊糊的印象，那別人是很難確定信任的意向、投擲信任的砝碼的。所以，如實地表現(xiàn)自己，是取信于人的基石。其次，第一印象關系到信任的連接。為別人辦第一件事，對別人說第一句話，都會在別人心里留下潛影，成為別人評價的參照。有的人，不注重第一次交往的“效應”，往往容易造成誤會，事后又不懂得如何彌補，就會給人“此人不太牢靠”的印象。而印象一旦固定，就不容易改變。再次，把握好允諾與兌現(xiàn)的尺度。一旦承諾別人，就一定要想方設法盡力去辦，實在存在困難，出現(xiàn)了意外，應及時向對方解釋清楚，尋找補救辦法，但切忌變換過多，給人以敷衍了事的感覺。辦事要扎實，不要拍胸夸口或模棱兩可，應具有時間觀念和信用意識。確實難以成全的，應直接說明適當?shù)睦碛?，給人以講究實際和禮貌的感覺。生活中最忌諱隨隨便便地允諾別人，因為輕率的允諾既害苦了自己，也會使別人大失所望，直接影響人家對你的信任和尊重?？梢?，真誠相對，以心換心，是產生信任的強大內驅力，知心者才能成為互信者。（二）獲得尊重的藝術在理想中，人際關系都應該以彼此間的真誠尊重、暢順溝通和關懷體諒為基礎，但實際情形并非如此。有些人常常對別人步步緊逼，不斷地提出請求、需索和進行試探，直至遇到對方抗拒為止。另一方面，有些人則不肯當面拒絕這些試探，事后卻常常抱怨他們永遠被欺侮。1?不要給別人一個現(xiàn)成的托辭如果隨便就給了對方一個借口，他便會認為你可以容忍他的所作所為，從此他就會繼續(xù)他對你的不合理行為。同時他還認為你是個軟弱無能、沒有原則的人。2?提出合理要求時不要表示歉意例如：父親厲聲叫兒子打掃他的房間，但三個鐘頭后他卻對兒子說：“孩子，我剛才不應該粗聲對你說話。你知道嗎？我不是生氣。因為，我知道你一定會主動清理你的房間的?！弊鐾暌患轮蟊磉_歉意，通常是心有內疚或憂慮的結果。用這樣的方式來取消一個堅強的聲明，往往會使你喪失自尊。3?不要過分地寬限你分派的任務例如：“我真的要在星期五看到那份報告，不過我可以等到下星期。假如事情順利的話，再遲一點也無妨?！比绻サ簟凹偃纭焙汀安贿^”之類的字眼，直截了當?shù)仃U明你的意圖，既能防止誤解，又可以使報告及時上交。4?不要把你的責任推給別人例如：“老板說你應該……”或是“領導說你必須……”這類的說法，雖然可使說話的人免負責任，但卻使他變成了一個毫無實權的傳話者。假如你一開始就說“我要你做……”，人們就會把你看作是一個堅強的人。碰到問題立刻解決躲避問題只能使問題更趨嚴重且難以解決。如果你對小的問題也能及早處理，那無疑是一開頭就說明了你的期望，而別人也能確切地知道你的想法。表現(xiàn)自己時不可憤怒如果你只是在怒不可遏的時候表現(xiàn)自己，那表示你是軟弱的。假如你不能平心靜氣地表現(xiàn)自己，你對別人所說的話的反應便可能過于激動。況且，當你在發(fā)脾氣的時候，別人很可能會為自己辯護。這樣，真正的問題通常便解決不了。同樣的道理，如果別人聽了你所說的話之后產生過分激動的反應，你也不可輕易憤怒。你的毫不動氣，可以在相形之下顯出對方態(tài)度的不成熟，而且，你的鎮(zhèn)定通常還能使他冷靜下來。利用非語言的暗示說話時眼睛要與對方保持接觸。不要反復不斷地說明你的理由，要用停頓來加強效果，用適當而非挑釁性的手勢來強調你的論點。不要虛作恫嚇你在虛張聲勢的時候，即使年幼的孩子也知道。要樹立你的威信，就必須說明你的合理期望，以及如果這些期望不能達到時會產生什么后果，然后貫徹到底。要贏得別人對你的尊重，就要讓他們知道你言出必行。（三）具有吸引力的藝術人際交往的過程，交往的程度，是與交往雙方相互之間的吸引力直接相關的。吸引力不同，交往的密切程度、交往的方式、交往的最終結果，也就各不相同。人人都希望自己能為他人所喜歡，而且喜歡自己的人越多越好。從根本上說，要使別人喜歡自己，就要使自己成為一個具有吸引力的人。影響人際交往吸引力的因素現(xiàn)代社會心理學的研究表明，影響人際交往吸引力的因素有以下幾個方面：（1）外貌吸引。愛美之心，人皆有之。美是人的本質力量的表現(xiàn)，愛美可以說是人的天性。美麗的外貌，優(yōu)美的舉止，能給人一種精神享受。在人際交往中，人們首先獲得的就是對方的表情、姿態(tài)、身材、儀表、年齡、衣著等方面的印象。這些方面的印象的好壞，會給交往者的心情以及交往的結果以不同的影響。為了適應人際交往中外貌吸引的心理需要，我們應該注重自己的儀表，應該講究自己的衣著風度，因為這不僅是對別人的尊重，同時也是對自己的尊重。這樣做，能使自己以一種美的儀表顯現(xiàn)在交往對象面前，首先給對方一個良好的第一印象，使對方感到愉快，給對方以巨大的吸引。（2）接近性吸引。交往上的空間距離相近，能給交往接觸造成一種方便條件，造成一種相互熟識的可能，從而使雙方之間產生吸引力。在空間上接近的人們，如鄰居、同鄉(xiāng)、同學、同事，由于相互之間相鄰靠近，總是希望盡可能避免沖突，因而特別注意友好相處。俗話說：“老鄉(xiāng)遇老鄉(xiāng)，兩眼淚汪汪?！边@種感情，正是由于接近性的吸引力而產生的。誠然，空間距離的遠近，在很大程度上是由客觀條件決定的。在空間上不鄰近的情況下，也可以通過反復交往，相互熟識，從而在心理上鄰近起來，這是增進吸引力的有效途徑。(3)能力吸引。一個聰明能干、才華出眾的人，一般都能引起人們的喜愛、欽佩、尊重和敬慕，在人際交往中具有吸引力。因為能力強的人可以給自己及自己所在的群體帶來好處。而一個愚蠢無能的人則不可能給自己及自己所在的群體帶來任何利益?？梢?，一個人要對他人具有吸引力，就需要刻苦學習，使自己成為一個有能力的人。相似性吸引。在態(tài)度、信念、思想、理想、目標、政治主張、宗教信仰等方面比較一致的人們，或者在教育水平、經濟收入、職業(yè)身份、社會地位等方面相似的人們，或因“志同道合''，或因“門當戶對”，或因“同病相憐”，或因“同行相親”，都容易在交往中做到言語投機，感情融洽，相互間具有較強的吸引力，因為這種一致性或相近性容易使雙方產生比較深的了解，從而成為知音。魯迅曾以形象的比喻揭示了人際交往中相似性吸引的道理：是彈琴人么，別人心上也須有弦索，才會出聲；是發(fā)聲器么，別人也須是發(fā)聲器，才會共鳴。如果沒有一種契合的文化心理結構，人們就很難在思想感情上發(fā)生共鳴。補償性吸引。多種多樣的生活需求是人們進行社會交往的動力，反過來，交往的吸引力也正在于它能夠滿足人們的這種不通過交往就不可能得到滿足的需求。這一事實，反映了補償性是人際交往具有吸引力的重要因素?，F(xiàn)代人的效益觀念日益增強，交往的功利動機也有發(fā)展的趨勢。能否互利互惠、得到什么好處等這種補償性動機，往往支配著社會交往的頻率和深度。人們在相互交往中如果能夠在物質上或精神上得到某種補償，那么，交往活動就會產生吸引力；得到的補償越多，交往的吸引力也就越大。交往的這種功利作用，使人們的交往動力得到強化，因而交往頻率增多，交往程度加深，交往關系更加密切。富有吸引力的人的特征根據(jù)社會心理學家的研究，在人際交往中富有吸引力的人，一般具有以下特征：（1）具有與他人建立和維持和睦關系的良好愿望，樂于同別人友好，也希望別人同自己友好。（2）尊重他人，關心他人，樂于幫助他人。對人富有同情心，感情動機很強，并且一視同仁。（3） 熱情，開朗，性格外向，喜歡與人交往，熱衷于參加各種社會活動。（4） 持重，耐心，忠厚老實，為人可靠，對人、對集體有強烈的責任感。（5） 聰明能干，善于獨立思考，在學習或事業(yè)上有成績。（6） 具有自尊心和自愛心，重視自己的獨立性和自制力，不過分取悅于別人，并且有謙遜的品質。（7）興趣廣泛，有多方面的愛好。（8）寬容厚道，不苛求于人。（9）有審美的眼光，幽默但不油滑，不尖酸刻薄。（10）儀表端莊，服裝整潔，舉止文雅。缺乏吸引力的人的個性特征在人際交往中缺乏吸引力的人，其個性特征大體上與上述相反，主要有以下幾個方面：（1） 以自我為中心，不尊重別人的人格，不關心別人的利益痛癢；只重視自己的利益、需要和興趣，不顧別人的利益和需要，不能設身處地地為別人著想。（2） 對人不真誠，虛情假意，口是心非；對集體和他人缺乏責任感。（3） 苛求別人，求全責備，吹毛求疵。（4）優(yōu)越感強，因有才能、有成績而傲視他人。（5） 性情孤僻，對人冷漠；興趣貧乏，不合群。（6） 對人懷有敵對和偏激情緒，妒忌心強，猜疑和報復心重，防御心理過重。（7） 妄自