40歲女人卵巢早衰怎么辦？卵巢早衰是怎么調(diào)理？多吃一物輕松解決卵巢早衰意味著女人即將走向更年期，如果女性40歲之前就出現(xiàn)了閉經(jīng)情況，那么就是卵巢功能衰竭。2016年7月英國皇家婦產(chǎn)科醫(yī)師學院(RCOG)和婦科內(nèi)鏡學會(BSGE)聯(lián)合發(fā)布的《女性生殖管理指南》內(nèi)容包括卵巢早衰和更年期、絕經(jīng)等內(nèi)容…該指南不僅對有關生殖保養(yǎng)的現(xiàn)有建議進行了補充，還就如何改-善加強更年期、絕經(jīng)期的護理等問題提出了具體步驟。2018年10月22日，美國生殖醫(yī)學協(xié)會(ASRM)發(fā)布了ENlivEN21配比專業(yè)新型營養(yǎng)類人膠原三肽、賽洛美、殼寡糖、活體透明質(zhì)酸、燕窩提取物，類人彈性蛋白、雪蓮提取物、鮭魚鼻軟骨提取物、Bionap、DHA(藻油)Axialys等182種活性成分，修復機體，增強體能促進，激活卵巢衰老細胞和僵尸細胞。如何判斷卵巢是不是提前衰退了1、月經(jīng)紊亂：一般是月經(jīng)稀發(fā)，好幾個月不來月經(jīng)，有的人月經(jīng)量明顯變少。2、類似絕經(jīng)綜合征的表現(xiàn)：潮熱、盜汗、性交不適、陰道干澀、情緒變化、睡眠不佳等等。3、月經(jīng)來的第2-5天查血卵泡刺激素（FSH）升高，如果已經(jīng)停經(jīng)三個月，可以直接抽血查。FSH大于25U/L可以幫助診斷POI，如果處于10-20U/L之間則提示卵巢儲備功能下降。雌激素有一定程度的降低。4、抗苗勒氏管激素（AMH）可以在月經(jīng)周期的任何一天抽血，結(jié)果都不影響，比較方便。它可以做為預測卵巢儲備功能的比較可靠的指標，低于0.2-0.7ng/mL提示卵巢儲備功能下降，低于0.086ng/mL則提示絕經(jīng)或卵巢早衰。5、還有一些指標可以幫助診斷，比如克羅米芬刺激試驗、抑制素B、卵巢大小、卵巢血流、竇卵泡計數(shù)等等。不是常規(guī)使用。早發(fā)型卵巢功能不全，和絕經(jīng)很像，不管是40歲之后還是40歲之前，功能衰退不衰退，她都在那里，不離不棄，終身陪伴。那么在這個卵巢衰老的過程中,我們可以做些什么來延緩它衰老的速度呢？人體在衰老過程中有21項必需營養(yǎng)在人體中逐漸流失，從而引起的不僅是人體皮膚的老化，生殖、睡眠、消化、骨胳、心腦血管、新陳代謝、再生系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)。這八大系統(tǒng)的修復不僅解決人體表象的衰老問題同時也讓肌體由內(nèi)而外散發(fā)青春活力。ENlivEN21（BNSWHO+FOBOC）定制營養(yǎng)（一號）（二號）針對不同人群需求定制修復營養(yǎng)標準：卵巢孑宮保養(yǎng)、專業(yè)抗衰等組合營養(yǎng)：1、卵巢、子宮體內(nèi)膜增殖修護14-19%2、調(diào)理微循環(huán)、清理殘淤營養(yǎng)13-15%3、血紅素鐵、鋅、鈣的補充10-12%4、恢復生殖、皮膚彈性營養(yǎng)、皮層松弛的營養(yǎng)18-25%5、皮膚保濕度的補充10-12%6、增加生殖供氧，提升受孕率18-28%7、控乳腺炎、生殖炎癥11-18%8、產(chǎn)后母乳營養(yǎng)9-12%9、腸道菌群的調(diào)理6-10%10、睡眠、安神5-11%40歲女人卵巢早衰怎么辦？卵巢早衰是怎么調(diào)理？1、預防卵巢早衰經(jīng)常工作繁忙壓力大、月經(jīng)不調(diào)的女性，需要警惕卵巢早衰。要預防卵巢早衰應要保持心情愉快，少吃刺激性食物。女性長期情緒抑郁不舒，直接影響乳房和卵巢，長期肝氣郁結(jié)勢必直接影響卵巢功能。避免久坐、長期熬夜。2、不要亂補激素類藥物不要自行盲目用藥。不當?shù)募に匮a充會導致卵巢的過度刺激，產(chǎn)生很大的副面作用。如何保養(yǎng)卵巢？最新研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發(fā)生率。ENlivEN21中成分之一含精提純活性400倍vc，雨生紅球藻。其生物活性抗氧化劑最豐富的，具有減少氧化應激帶來的一系列危害，對細胞起到保護作用，清除體內(nèi)老化和變異變異細胞，使機體內(nèi)部處于和諧有序的狀態(tài)，保持身體健康。3、不要使用劣質(zhì)染發(fā)劑和增白化妝品劣質(zhì)染發(fā)劑和增白化妝品其中包含苯、汞化合物；同時洗滌劑中所含有的烴類替代物、烷基磺酸鹽等成分，這些化學物質(zhì)可以通過皮膚粘膜吸收，造成女性卵巢功能受損，從而影響女性的孕育功能。4、保持規(guī)律的房事生活規(guī)律的房事生活使女性有一個很好的內(nèi)分泌環(huán)境，這樣有利于卵巢的健康。但同時要避免房事過度。頻繁房事，直接損傷腎精、腎陰、腎陽等，導致腎氣衰敗，從而直接引起卵巢功能衰退，陰道干澀、加重閉經(jīng)等。5、要有營養(yǎng)均衡的飲食，加強鍛煉挑食、節(jié)食都會造成營養(yǎng)不良，降低人體的免疫能力。所以要增加營養(yǎng)，加強鍛煉。多食一些肝、腦等動物內(nèi)臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營養(yǎng)。宜多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。少吃生冷、辛辣等食物。堅持鍛煉身體，不要吸煙和被動吸煙，增強體質(zhì)。6、及時治療婦科炎癥注意自我保護，減少不孕的發(fā)生。對一些可能影響生育的工作應當注意防護，如應避免接觸放射線和對身體有害的物質(zhì)如某些化學品和重金屬等。避免高溫作業(yè)。講究衛(wèi)生，注意日常護理。如果發(fā)現(xiàn)有婦科炎癥，要及早進行治療，以免使卵巢受到感染。7、杜絕不當節(jié)食減肥女性通過節(jié)食和吃素達到減肥目的是最不健康的飲食習慣。需要減肥女性要學會科學的減肥，如果盲目節(jié)食和長期吃素，會導致營養(yǎng)不良，蛋白質(zhì)攝入不足。當人體蛋白質(zhì)缺乏時影響腦垂體的功能，導致促性腺激素分泌不足，卵巢功能減退出現(xiàn)萎縮。如果女性體內(nèi)脂肪低于一定比率，還影響月經(jīng)，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂或停經(jīng)，甚至出現(xiàn)卵巢排卵障礙而導致不孕。8、貴在養(yǎng)血中醫(yī)認為女子以血為本，氣血是月經(jīng)、養(yǎng)胎、哺乳的物質(zhì)基礎，所以在日常生活中必須重視養(yǎng)血，適當多吃些補養(yǎng)肝腎、滋補氣血的藥物和食物。在醫(yī)師指導下，根據(jù)自身情況，可服用丹參、當歸、川芎、黃芪、阿膠、益母草、雞血藤、枸杞等中藥，以及紅棗、紅糖、米酒、雞肉、桂圓、葡萄、豬肝、豬血、紅小豆等食物。9、離電腦輻射越遠越好研究顯示，電腦輻射會影響卵子質(zhì)量，但完全避免電腦輻射又不可能。大多數(shù)人以為，換上液晶屏幕就能遠離電腦輻射，其實輻射最大的地方不是顯示屏而是電源。美國健康專家說，筆記本電腦輻射比臺式機小得多，想最大程度避開電腦輻射，最好的方法是為筆記本電腦充好電，拔斷電源，用電池工作。10、少吃煎蛋女性經(jīng)常吃油煎雞蛋會增加患卵巢A的危險。因為在對雞蛋進行油煎的過程中，會導致許多生物活性分解產(chǎn)物的形成，例如：膽固醇氧化物等。而這些產(chǎn)物有很大的細胞毒性作用，尤其會對女性卵巢組織的親和性造成影響，進而會成為A、瘤的誘發(fā)劑，增加患卵巢A的可能。此外，油煎、油炸的馬鈴薯和熏豬肉也是卵巢A的誘因。卵巢保養(yǎng)的誤區(qū)一、保養(yǎng)卵巢抗早衰，到底有用沒用？卵巢保養(yǎng)并不是在腹部涂抹保養(yǎng)卵巢的產(chǎn)品，進行腹部按摩。無論是從醫(yī)學角度、從解剖學角度、從皮膚吸收學的角度都是行不通的，專家學者表示不會有任何效果。首先卵巢保養(yǎng)30歲就可以開始，最晚不過40歲，(WHI)實驗的第一批數(shù)據(jù)公布,絕經(jīng)后面臨的一個重大的轉(zhuǎn)折-激素治療，事實上(WHI)，不支持絕經(jīng)后再使用激素。早期可口服植物來源ENlivEN21(BNSWHO)定制營養(yǎng)中其雪蓮培養(yǎng)物等營養(yǎng)平衡雌激素，修復神經(jīng)中樞系統(tǒng)、治療皮膚衰老、乳房和生殖器官萎縮、血管舒縮癥狀，睡眠障礙、提高骨密度，修復婦科等附件生殖炎癥。二、保養(yǎng)卵巢的目的？我們要思考保養(yǎng)卵巢是為了解決什么問題？早衰不孕，延遲絕經(jīng)？平衡激素？美容抗衰？生殖保養(yǎng)？睡眠情緒？心臟血管？骨胳質(zhì)量？所以我們真正解決的是通過什么手段來，避免絕經(jīng)后帶給我們身體的種種不適，一定在正確面對：卵巢遲早會失去工作能力，絕經(jīng)遲早都會到來，所以對癥下藥就可以輕松達到目的。三、卵巢保養(yǎng)什么時開始？結(jié)束？很多人在絕經(jīng)快到來時后，急于救護卵巢，絕經(jīng)后不再問津。這真的是大錯特錯。40歲前開始平衡激素ENlivEN21定制營養(yǎng)持續(xù)補充，不過獲益的女性大于絕經(jīng)到來才行動的女性，（WHI）并不支持絕經(jīng)后才開始使用激素。由于卵巢早衰多發(fā)，所以30歲左右開始，最晚不要超過40歲。法國ENlivEN21定制營養(yǎng)中國含有彈性蛋白、膠原三肽，雪蓮培養(yǎng)物、阿膠、燕窩提取物、活性透明質(zhì)酸……等21項稀缺營養(yǎng)在口服過程中可通過粘膜吸收進入血液帶入身體每個細胞對于子宮直接供給營養(yǎng)。而卵巢的營養(yǎng)主要來源于子宮。所以定制營養(yǎng)針對卵巢早衰者、更年期以及絕經(jīng)期的女性供給急需營養(yǎng)，阻斷人體38項衰老源，由內(nèi)而外綜合抗衰。定制營養(yǎng)清除體內(nèi)炎癥、感染。其所含經(jīng)提純單寧酸有效抑制抗藥性的細菌，阻止細菌黏附壁黏膜上，調(diào)節(jié)女性婦科延遲癥，粘膜抗炎、免疫系統(tǒng)抗炎、等七大抗炎修復因子在清除婦科毒素的同時，在孑宮、卵巢、輸卵管、陰道等褶皺部位，先修復破損的內(nèi)皮細胞，清除病菌毒素著床的各處死角，再修復潮濕傷口炎癥，安全，無副作用。增加免疫系統(tǒng)，為生殖系統(tǒng)保駕護航。什么時候停止卵巢保養(yǎng)？絕經(jīng)后該怎么抗衰老？當女性的年齡到達35—45歲卵巢開始逐漸縮小，到絕經(jīng)期以后，逐漸縮小到原體積的1/2。由于卵巢屢次排卵，卵泡破裂萎縮，由結(jié)締組織代替，實質(zhì)漸次變硬，工作的卵巢如果不維護，會慢慢地面臨萎縮，最終會硬化在身體當中成為僵尸細胞，還會慢慢影響周邊細胞的老化。40歲女人卵巢早衰怎么辦？卵巢早衰是怎么調(diào)理？一女人日常呵護卵巢的^，訣竅1、練習瑜伽瑜伽可是一種好運動，每天堅持練習，能夠幫助女性疏通身體器官的經(jīng)絡，讓氣血循環(huán)保持通暢，有助人體調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。2、睡前喝點紅酒紅酒中的多酚能夠促進卵子活躍度，讓卵子更健康，進而起到保護卵巢的作用。所以說，平日里睡前不妨喝上一小杯的紅酒，堅持喝上一段時間，你會發(fā)現(xiàn)自己變年輕了。3、戒煙限酒慢性盆腔痛是婦科門診常見的疾病之一，但由于病因復雜，醫(yī)生常難以作出明確的診斷，因此患者往往痛不堪言。那么，什么是慢性盆腔痛？現(xiàn)在不少女人都愛抽煙喝酒，每天不抽上一根煙，喝上一些小酒，總覺得渾身不舒服。凡事飯局或是酒局，席間必須吞云吐霧，而且必須要喝個痛快才罷休。這樣