中心小學(xué)關(guān)于預(yù)防學(xué)生近視致家長(zhǎng)的一封信中心學(xué)校關(guān)于預(yù)防同學(xué)近視致家長(zhǎng)的一封信

敬重的家長(zhǎng)伴侶

您好!

近年來(lái)，兒童近視呈現(xiàn)低齡化、重度化趨勢(shì)，嚴(yán)峻影響孩子身心健康。

兒童近視防控是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要全社會(huì)共同參加。

家庭教育和督促孩子用眼衛(wèi)生，是呵護(hù)孩子眼睛，讓孩子擁有健康光明的眼睛最重要的保障。

因此，學(xué)校特別期盼家長(zhǎng)與老師一起，參加到預(yù)防孩子近視的關(guān)愛(ài)行動(dòng)中。

一.樹(shù)榜樣，重預(yù)防。

請(qǐng)家長(zhǎng)了解科學(xué)用眼護(hù)眼學(xué)問(wèn)，以身作則，帶動(dòng)和關(guān)心孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，盡可能供應(yīng)良好的居家視覺(jué)環(huán)境。

二.近自然，常熬煉。

請(qǐng)樂(lè)觀引導(dǎo)孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)或體育熬煉，使其在家時(shí)每天接觸戶外自然光的時(shí)間達(dá)60分鐘以上已患近視的孩子應(yīng)進(jìn)一步增加戶外活動(dòng)時(shí)間。

鼓舞孩子多參與體育活動(dòng)，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成終身熬煉習(xí)慣。

三.嚴(yán)要求，控時(shí)間。

請(qǐng)家長(zhǎng)陪伴孩子時(shí)應(yīng)盡量削減使用電子產(chǎn)品。

有意識(shí)地掌握孩子使用電子產(chǎn)品，非學(xué)習(xí)目的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過(guò)15分鐘，每天累計(jì)不宜超過(guò)1小時(shí)，使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘，年齡越小，連續(xù)使用時(shí)間應(yīng)越短。

,

四.善用眼，正姿態(tài)。

請(qǐng)引導(dǎo)孩子不在運(yùn)動(dòng)、躺臥、光線暗弱或陽(yáng)光直射等狀況下看書(shū)或使用電子產(chǎn)品。

監(jiān)督并隨時(shí)訂正孩子不良讀寫(xiě)姿態(tài)，家長(zhǎng)需要掌握孩子使用移動(dòng)電子設(shè)備的時(shí)間并保持正確的坐姿，堅(jiān)持一尺、一拳、一寸三個(gè)一原則，即看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)，應(yīng)保持眼睛離書(shū)本一尺、胸口離桌沿一拳、握筆的手指離筆尖一寸。

五.保睡眠，吃養(yǎng)分。

請(qǐng)確保學(xué)校生每天睡眠10個(gè)小時(shí)。

讓孩子多吃魚(yú)類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的食品，不要常常吃零食取代正餐。

六.常關(guān)注，早矯治。

請(qǐng)轉(zhuǎn)變重治輕防觀念，隨時(shí)關(guān)注孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，發(fā)覺(jué)孩子視力特別跡象時(shí)，準(zhǔn)時(shí)帶其到正規(guī)眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。

遵從醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)的干預(yù)和近視矯治，避開(kāi)不正確的矯治方法導(dǎo)致近視程度加重。

家長(zhǎng)們，兒童是祖國(guó)的將來(lái)和民族的盼望，讓孩子健康成長(zhǎng)是我們共同的愿望和期盼。

讓我們攜手努