初中升學(xué)計(jì)劃致家長(zhǎng)的一封信學(xué)校升學(xué)方案致家長(zhǎng)的一封信

友愛(ài)的家長(zhǎng)們

升入初三的同學(xué)隨著學(xué)習(xí)壓力的增大，簡(jiǎn)單消失對(duì)自己學(xué)習(xí)上沒(méi)有信念、對(duì)前途擔(dān)憂、對(duì)父母說(shuō)教反感、心情煩躁壓抑等各種現(xiàn)象，其實(shí)這些現(xiàn)象在初三的同學(xué)身上表現(xiàn)出來(lái)也是正常的現(xiàn)象，但是假如我們對(duì)這些消失的種種心理不適不能準(zhǔn)時(shí)進(jìn)行自我調(diào)整的話，就很有可能影響我們的學(xué)習(xí)和考試成果，嚴(yán)峻的還可能進(jìn)展成心理疾病，所以初三同學(xué)有必要對(duì)自己進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)整。

一、首先要客觀地評(píng)價(jià)自己，給自己一個(gè)合理的定位

我們每個(gè)人的學(xué)習(xí)狀況各不相同，我們不能要求自己在學(xué)校的最終一段時(shí)間里就肯定能在學(xué)習(xí)上突飛猛進(jìn)，趕超學(xué)習(xí)成果最好的同學(xué)，這是不現(xiàn)實(shí)的。

我們應(yīng)當(dāng)找準(zhǔn)自己在班級(jí)中、班級(jí)中的位置，樹(shù)立一個(gè)通過(guò)自己努力可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，從自己學(xué)習(xí)狀況的實(shí)際動(dòng)身，才能進(jìn)步，才能找到學(xué)習(xí)的信念。

否則，只能是在和他人的比較中徒增苦痛，對(duì)自己的學(xué)習(xí)是無(wú)益的。

二、學(xué)習(xí)心態(tài)平穩(wěn)，不要慌亂

有些同學(xué)在初三學(xué)習(xí)過(guò)程中，對(duì)自己的學(xué)習(xí)特別著急，老是覺(jué)得自己以前的學(xué)問(wèn)沒(méi)有學(xué)好，擔(dān)憂剩下的時(shí)間全用來(lái)復(fù)習(xí)都不夠用，這些同學(xué)總是在自己恐嚇自己，把大量時(shí)間都鋪張?jiān)趯?duì)學(xué)習(xí)的擔(dān)憂和焦慮中。

其實(shí)，假如我們能合理高效地利用考試前剩下的時(shí)間，充分復(fù)習(xí)是完全可以做得到的。

這些同學(xué)可以進(jìn)行一些樂(lè)觀的自我心理示意和自我鼓舞，比如在學(xué)習(xí)的地方寫(xiě)一些小紙條，如塌塌實(shí)實(shí)復(fù)習(xí)，不急躁請(qǐng)把留意力從擔(dān)憂轉(zhuǎn)到學(xué)習(xí)活動(dòng)上不和別人比，只做自己該做的等，這些小紙條會(huì)關(guān)心你穩(wěn)定心情，找回信念。

學(xué)習(xí)的態(tài)度要實(shí)事求是，會(huì)了就是會(huì)了，不會(huì)就是不會(huì)，不要不懂裝懂，對(duì)自己不負(fù)責(zé)任。

,

學(xué)習(xí)上不要急功近利，奢望這個(gè)星期努力了，下個(gè)星期成果就要有明顯地提高。

成果的提高是要達(dá)到肯定量的付出和努力才能顯現(xiàn)出來(lái)的，所以我們對(duì)學(xué)習(xí)要有急躁。

三、制定學(xué)習(xí)方案

學(xué)習(xí)上要給自己制定一個(gè)總的學(xué)習(xí)方案和階段性的學(xué)習(xí)方案。

我們可以根據(jù)最終考試的日期向前推算，劃分學(xué)習(xí)方案的時(shí)間段。

制定階段性的學(xué)習(xí)方案時(shí)要留意先復(fù)習(xí)好基本學(xué)問(wèn)中自己的薄弱環(huán)節(jié)，一個(gè)一個(gè)學(xué)問(wèn)點(diǎn)去攻破，自己看書(shū)做習(xí)題還不能把握的狀況下，要勤于張口向老師或同學(xué)請(qǐng)教。

總之，一個(gè)原則無(wú)論用什么方式，考試范圍內(nèi)的基本學(xué)問(wèn)必需在自己規(guī)定的時(shí)間內(nèi)真正把握。

另外留意一點(diǎn)就是不要把更多的時(shí)間用在難題上，尤其是一些成果好的同學(xué)更簡(jiǎn)單犯這個(gè)錯(cuò)誤。

其實(shí)，考試中基本學(xué)問(wèn)就占了80%，假如你能很好地把握了每個(gè)基本學(xué)問(wèn)點(diǎn)，在保證基本學(xué)問(wèn)少丟分的狀況下，我想剩下的20%的綜合題和難題，你也會(huì)拿到一些分?jǐn)?shù)的，這樣你的試卷的總分就會(huì)很高。

所以學(xué)習(xí)是要講策略的。

制定學(xué)習(xí)方案對(duì)同學(xué)起著穩(wěn)定心理的作用。

越是無(wú)序狀態(tài)，人就越簡(jiǎn)單四處出擊，什么都想做，然后是哪一個(gè)也沒(méi)做好，這樣反過(guò)來(lái)就更使我們心理慌亂、著急，形成惡性循環(huán)。

假如我們制定了合理的學(xué)習(xí)方案，我們就會(huì)在學(xué)習(xí)上有條不紊，知道自己已經(jīng)完成了什么，還有哪些內(nèi)容沒(méi)有完成，對(duì)于已經(jīng)完成的學(xué)習(xí)任務(wù)還可以使我們形成學(xué)習(xí)成就感，會(huì)更加增加我們學(xué)習(xí)的信念。

四、勞逸結(jié)合，保證睡眠，合理利用時(shí)間，注意學(xué)習(xí)效率

盡管我們一再地強(qiáng)調(diào)初三的學(xué)習(xí)過(guò)程中，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，但事實(shí)上仍有太多的同學(xué)進(jìn)行學(xué)習(xí)疲憊戰(zhàn)。

許多同學(xué)都是在上半學(xué)期還能挺住，下學(xué)期還沒(méi)有到考試的日子，身體和心理就消失了嚴(yán)峻的損壞，不得已要放棄學(xué)習(xí)活動(dòng)，到醫(yī)院進(jìn)行特地的治療。

他們已經(jīng)不能再去迎接考試了，他們敗在了考試開(kāi)考之前，敗在了和自己身體和心理承受力量的較量之中。

勞逸結(jié)合，保證睡眠不是我們學(xué)習(xí)不努力、要偷懶，是為了能夠保證我們長(zhǎng)久的學(xué)習(xí)動(dòng)力和能量，學(xué)習(xí)不是誰(shuí)用的時(shí)間長(zhǎng)誰(shuí)就肯定能夠成果好，學(xué)習(xí)重在方法和效果。

只要我們合理地支配學(xué)習(xí)時(shí)間，