時(shí)間管理課程介紹：本課程通過(guò)對(duì)有效時(shí)間管理重要性的講解，通過(guò)對(duì)人們?nèi)粘９ぷ髦性跁r(shí)間管理上存在的誤區(qū)的分析及時(shí)間管理基本方法、技巧的講解，幫助學(xué)員進(jìn)行有效的時(shí)間管理、提高工作績(jī)效。

課程目標(biāo)：學(xué)完本課程后，學(xué)員能夠達(dá)到——在今后的工作中減少浪費(fèi)時(shí)間現(xiàn)象學(xué)會(huì)正確的時(shí)間分配并充分有效地利用時(shí)間學(xué)會(huì)制定SMART的工作目標(biāo)掌握制定有效工作計(jì)劃的方法和過(guò)程

課程大綱：1.時(shí)間管理的概念合理地分配時(shí)間與別人的時(shí)間取得協(xié)作制定規(guī)則，遵守紀(jì)律什么是時(shí)間？什么是時(shí)間管理？2.時(shí)間管理的誤區(qū)工作缺乏計(jì)劃

組織工作不當(dāng)

時(shí)間控制不夠

整理整頓不足

進(jìn)取意識(shí)不強(qiáng)

3.時(shí)間管理的基本原則明確目標(biāo)有計(jì)劃、有組織地進(jìn)行工作分清工作的輕重緩急4.時(shí)間管理的方法和技巧分析自己使用時(shí)間的方式和狀況如何制訂計(jì)劃縮短別人干擾的時(shí)間省時(shí)之道ACTIONPLAN演練什么是時(shí)間？“時(shí)間就是效率”“時(shí)間就是金錢(qián)”“時(shí)間就是生命”“一寸光陰一寸金，寸金難買(mǎi)寸光陰”諸如此類(lèi)的描述我們每個(gè)人都可以脫口而出，但是我們做得究竟怎樣呢？

什么是時(shí)間？世界幾乎全面地在進(jìn)步，但我們一天還是只有24小時(shí)。最成功和最不成功的人一樣，一天都只有24小時(shí)，但區(qū)別就在于他們?nèi)绾卫眠@所擁有的24小時(shí)。那么時(shí)間究竟是什么呢？

什么是時(shí)間？哲學(xué)家的答案：“時(shí)間是物質(zhì)運(yùn)動(dòng)的順序性和持續(xù)性，其特點(diǎn)是一維性，是一種特殊的資源?！笔裁词菚r(shí)間？時(shí)間的四項(xiàng)獨(dú)特性：供給毫無(wú)彈性無(wú)法蓄積無(wú)法取代無(wú)法失而復(fù)得不分階段、地位、公平分配返回什么是時(shí)間管理？“時(shí)間管理”所探索的是如何減少時(shí)間浪費(fèi)，以便有效地完成既定目標(biāo)。由于時(shí)間所具備的四個(gè)獨(dú)特性，所以時(shí)間管理的對(duì)象不是“時(shí)間”，它是指面對(duì)時(shí)間而進(jìn)行的“自我的管理”。

什么鳳是時(shí)凳間管錫理？所謂責(zé)“時(shí)裳間的憂浪費(fèi)童”，撕是指鬼對(duì)目伍標(biāo)毫亦無(wú)貢侵獻(xiàn)的剩時(shí)間椒消耗刑。所謂茶“自境我的這管理浴”—魄—你潮必須寄拋棄解陋習(xí)趁，引金進(jìn)新互的工鵝作方駱式和踏生活尸習(xí)慣畫(huà)，包妥括要滿訂立詞目標(biāo)貿(mào)、妥毒善計(jì)善劃、料分配揪時(shí)間滴、權(quán)您衡輕竿重和填權(quán)力銹下放疲，加嗎上自猾我約出束、籃持之釣以恒兆才可指提高粥效率弄，事累半功位倍。什么旗是時(shí)存間管躁理？有人緒曾粗半略地撇統(tǒng)計(jì)妹過(guò)一魄個(gè)活嫌到72歲的賢美國(guó)舅人對(duì)形時(shí)間掉是怎附么花竟的：睡覺(jué)獎(jiǎng)：2屢1年工作唉：1扛4年個(gè)人醋衛(wèi)生跟：7臨年吃飯題：6碎年旅行千：6嫌年排隊(duì)稀：6筒年學(xué)習(xí)慮：4紀(jì)年開(kāi)會(huì)恢：3芝年打電企話：正2年找東瘦西：回1年其它翼：3年看了惕上面饞的這這一組識(shí)數(shù)據(jù)膝，您挑有何會(huì)感受茅？什么是郊時(shí)間份管理肆？為什寒么今勒天時(shí)襯間管革理更騰加的團(tuán)重要截？尋求畏事業(yè)匪、家顯庭與同社會(huì)墳生活爛平衡豆的需軍要信息記爆炸競(jìng)爭(zhēng)詳?shù)膲郝读δ愕墓蛻羰?duì)品鍛質(zhì)的蹲要求什么是炸時(shí)間拒管理讀？時(shí)間傻管理沸的目艘的—檔—改善銹生活消品質(zhì)提升腐工作織效率返回誤區(qū)眉一：伍工作絨缺乏給計(jì)劃不做畢或是俗不重管視做置計(jì)劃醫(yī)的原垮因：1、通因過(guò)率分強(qiáng)羽調(diào)“四知難蓋行易掉”而狂認(rèn)為脖沒(méi)有侍必要盡在行摩動(dòng)之選前多表做思袋考；2、屆不做獨(dú)計(jì)劃捕也能戲獲得妄實(shí)效皆；3、燈不了爆解做改計(jì)劃羅的好窯處；4、債計(jì)劃旱與事闊實(shí)之衣間極姨難趨舞于一卵致，宇故對(duì)打計(jì)劃襯喪失霸信心訪；5、環(huán)不知發(fā)如何哪做計(jì)味劃。誤區(qū)一：描工作著缺乏揮計(jì)劃由于撒我們郊的工濁作缺眠乏計(jì)般劃，數(shù)將導(dǎo)詳致如誼下惡眨果：1、址目標(biāo)浴不明膀確2、只沒(méi)有凡進(jìn)行限工作柄歸類(lèi)晚的習(xí)摧慣3、專(zhuān)缺乏習(xí)做事艦輕重賭緩急拿的順隊(duì)序4、豈沒(méi)有荷時(shí)間夕分配禮的原梁則返回誤區(qū)負(fù)二：貓組織芽工作制不當(dāng)組織植工作嚇不當(dāng)沖的主靈要體網(wǎng)現(xiàn)在才以下發(fā)幾個(gè)畫(huà)方面畏：職責(zé)甘權(quán)限獸不清統(tǒng)，工夫作內(nèi)象容重奶復(fù)事必榨躬親穗，親淹力而僻為溝通影不良工作全時(shí)斷曠時(shí)續(xù)返回誤區(qū)攻三：黎時(shí)間蹤蝶控制毒不夠拖延缺商數(shù)狀測(cè)驗(yàn)誤區(qū)雨三：結(jié)時(shí)間鴉控制裂不夠我們王通常擠在時(shí)登間控樓制容年易陷嫌入下?lián)裘娴拿菥矗?、紹習(xí)慣歐拖延哄時(shí)間弦，2、桐不擅違處理萬(wàn)不速漆之客晴的打魯擾。3、包不擅蛾處理耐無(wú)端霉電話拳的打抱擾。4、泛賺濫的“會(huì)議回病”困擾膝。返回誤區(qū)直四：圍整理順整頓冶不足“帕金弄森定歌律”—滑—“工作缺將被茅擴(kuò)展練，以撤便填剃滿可票供完謊成工在作的庭時(shí)間”“文件著堆積歇定律”—染—“文件饅的堆稍積將扭被擴(kuò)離展，晃以便翼填滿醬可供鳥(niǎo)堆積承的空買(mǎi)間。”“雜亂票的辦燃公桌瀉顯示著雜亂械的心真思”是有紫道理的的。誤區(qū)孝四：腦整理森整頓近不足文件砌處置婦測(cè)驗(yàn)返回誤區(qū)嚇五：歲進(jìn)取碰意識(shí)拒不強(qiáng)主要狡表現(xiàn)窩在以濱下幾涉?zhèn)€方岸面：個(gè)人狂的消捆極態(tài)繭度做事皺拖拉雞，找艘借口結(jié)不干爬工作唏噓本不已咸，做允白日展夢(mèng)工作岡中閑益聊昨天哄是一將張已咳被注捧銷(xiāo)的用支票組，明天澤是一熊張尚央未到休期的浙本票閘，今天則是沒(méi)隨時(shí)獄可運(yùn)薯用的鄉(xiāng)豐現(xiàn)金帶。請(qǐng)善脹用它爐！返回明確當(dāng)目標(biāo)在人匙生的饞旅途滅上，漫沒(méi)有鴿目標(biāo)鞭就好撲象走少在黑拐漆漆坡的路落上，末不知榨往何映處去發(fā)。美國(guó)習(xí)的一妙份統(tǒng)負(fù)計(jì)結(jié)公果顯兄示，羅一個(gè)流人退串休后陜，特判別是尼那些森獨(dú)居宿老人浙，假濕若生雖活沒(méi)身有任瓜何目免標(biāo)，因每天瞇只是裙刻板乒地吃詳飯和懷睡覺(jué)懸，雖扒然生險(xiǎn)活無(wú)根憂，鍵但他舟們后笨來(lái)的奇壽命捏一般咐不會(huì)猜超過(guò)臣七年店。明確汗目標(biāo)目標(biāo)——符時(shí)間恰管理補(bǔ)的核芳心明確艇目標(biāo)這一殿生中欄，你浪最想百要得稻到什惱么？健康黑的身稼體巨額他的財(cái)桃富美滿械的家省庭身份胞和地玻位造福乎人群個(gè)人重成就襪感安定乏的生弟活良好壓的人常際關(guān)影系學(xué)習(xí)遣和成獵長(zhǎng)其它認(rèn)真妖的回共答自謎己以柄下三賄個(gè)問(wèn)慣題1、偶如果招你中狹了１聾００童萬(wàn)獎(jiǎng)掩金，招你將皮設(shè)定杏什么由目標(biāo)旬？你啄會(huì)希拾望自降己做傳些什瀉么樣恭的事有情呢負(fù)？2、彩如果述醫(yī)生手告訴壟你只囑有６日個(gè)月慘的時(shí)擺間了遮，你桂會(huì)停矩止做冰哪些室事情護(hù)呢？鍛你會(huì)慶更多處的做麻哪些跡事情跡呢？嘆最希割望和昌誰(shuí)相伙處度釋過(guò)這昆段日半子呢輛？3、賽如果吐你知后道自鐘己不想會(huì)失床敗，紗你將態(tài)給自數(shù)己定甲下什桐么愿講望呢劃？假泄設(shè)你園知道扛你無(wú)財(cái)論如簡(jiǎn)何也紡不會(huì)計(jì)失敗倍，你轎一定孔會(huì)成既功，絮你將申會(huì)為五自己含設(shè)定棍什么著樣的服目標(biāo)招呢？明確殼目標(biāo)思考及三種卻不同威的目獲標(biāo)—陸—家庭嘗的目垮標(biāo)工作勾事業(yè)傭財(cái)務(wù)階資產(chǎn)背的目喇標(biāo)自我叮成長(zhǎng)娛的目瘡標(biāo)“聰視明”巨的目涉標(biāo)-庸--安-S：點(diǎn)Sp云ec測(cè)if鬧ic明確嗎的M：義Me頓as染ur怠ab麻le可衡佛量的A：挑At叫ta庸in楚ab挺le可達(dá)繪成的R：士Re俯le瘋va租nt有相蹲關(guān)連勺的T：擔(dān)Ti辭me聰B射ou斜nd有時(shí)價(jià)限的請(qǐng)把衰目標(biāo)奪寫(xiě)下程來(lái)，寺要非嗚常的令明確敘！--竄--在任琴何行比業(yè)，從１％悄頂尖邁的人鍋會(huì)將傲目標(biāo)毛明勵(lì)確的房誠(chéng)寫(xiě)下腸來(lái)，安而且筐隨身殼攜帶閃，時(shí)盟常拿獸出來(lái)零看看燙，以顫激勵(lì)血自己監(jiān)。明確墓目標(biāo)沒(méi)有磁目標(biāo)碰的人渠會(huì)被芹詛咒抬一輩布子要震為有劇清楚勻目標(biāo)扛的人節(jié)工作工作直不是睛為了捎達(dá)成易自己誰(shuí)的目址標(biāo)就罰是為絹了努擇力達(dá)暫成別殖人的擺目標(biāo)返回有計(jì)脆劃、敞有組畜織地齡進(jìn)行惕工作所謂岔有計(jì)熊劃、守有組某織地霜進(jìn)行蘇工作謠，就計(jì)是把賢目標(biāo)糕正確刊地分判解成制工作嗎計(jì)劃象，通慘過(guò)采勺取適另當(dāng)?shù)呐巡襟E極和方送法，貓最終觀達(dá)成煮有效伐的結(jié)丑果。有計(jì)妨劃、釋有組佩織地揪進(jìn)行蜓工作體現(xiàn)甜在以憤下五州個(gè)方因面：1、族將有圍聯(lián)系鄙的工惠作進(jìn)傷行分郵類(lèi)整腸理。2、梯將整響理好乖有各驚類(lèi)事信務(wù)按骨流程躍或輕竟重緩肢急加產(chǎn)以排頸列。3、閉按排砌列順儀序進(jìn)慶行處妨理。4、雨為制虛定上析述方頂案需版要安班排一傍個(gè)考災(zāi)慮的觸時(shí)間棟。5、由敏于工乘作能骨夠有信計(jì)劃暈地進(jìn)責(zé)行，恩自然槐也就心能夠佛看到何這些柜工作州應(yīng)該攜按什爸么次匠序進(jìn)奇行，園各哪勇些是真可以鍛同時(shí)厲進(jìn)行乓的工藏作。做計(jì)禮劃的債大致溉步驟1、猴確立凡目標(biāo)瀉；2、擠探尋腿完成在目標(biāo)凍的各父種途摔徑；3、他選定扒最佳暈的完脊成方史式；4、該將最秀佳途姓徑轉(zhuǎn)歸化成晃月/優(yōu)周/羞日的鎖工作都事項(xiàng)旗；5、殊編排膨月/爭(zhēng)周/挖日的刺工作卷次序講并加朗以執(zhí)辮行；6、定逆期檢承查目辯標(biāo)的蹤蝶現(xiàn)實(shí)餃性以軍及完保成目殿標(biāo)的防最佳勒途徑溉的可炸行性任。記住忍：1、兔切實(shí)臭實(shí)行肺你的股計(jì)劃字和創(chuàng)悶意，艱以便梁發(fā)揮功它的肉價(jià)值傘，不沾管主霸意有和多好寄，除道非真透正身屯體力秘行，濱否則們永遠(yuǎn)小沒(méi)有不收獲災(zāi)。2、實(shí)拒行時(shí)付心理仔要平蹈靜，嗓估計(jì)靜困難讓、做外好準(zhǔn)乒備、界及時(shí)掀調(diào)整伴。成功尾地將出一個(gè)虹好主療意付儉諸實(shí)精踐，姜比在田家空茫想出椒一千扎個(gè)好刺主意叔要有折從價(jià)露值得姜多。返回分清稱(chēng)工作花的輕托重緩野急請(qǐng)看臘下面租的行矮事次浮序，奴看看戰(zhàn)你自陽(yáng)己平軋時(shí)喜碎好用采哪種心方式旋？1、餡先做殖喜歡秩做的辰事，文然后蘆再做弦不喜屑?xì)g做娛的事襲。2、飲先做衣熟悉贊的事喜，然瓦后再急做不傳熟悉夢(mèng)的事粗。3、牲先做意容易獎(jiǎng)的做太，然貞后再妨做難袍做的鄭事。4、徒先做積只需字花費(fèi)鬧少量索時(shí)間材即可悔做好營(yíng)的事白，然諸后再踐做需芽要花植費(fèi)大本量時(shí)鴨間才念能做慶好的阻事。5、蝴先處敘理資爸料齊課全的腐事，架然后雜再處須理資序料不燃全的弄事。6、先誓做已亦排定叨時(shí)間奪的事謙，然膚后再輝做未滿經(jīng)排紋定時(shí)韻間的始事。分清脊工作配的輕希重緩喘急7、衫先做引經(jīng)過(guò)謊籌劃介的事河，然坑后再辦做未撈經(jīng)籌愈劃的座事。8、辱先做泉?jiǎng)e人丹的事沃，然漆后再坊做自洞己的獄事。9、順先做諒緊迫膽的事伶，然鎮(zhèn)后再墻做不崖緊要么的事餡。10薦、先義做有拋趣的梁事，流再做趕枯燥勒的事挺。11帝、先負(fù)做易滴于完檔成的反整件踐事或茅易于承告一鋸段落位的事籍，然饒后再險(xiǎn)做難嘩以完梳成的尋整件脊事或更難以羽告一逆段落已的事矛。12玩、先么做自泄己所補(bǔ)尊敬赤的人敵或與步自己噴關(guān)系略密切娃的利園害關(guān)丘系的悲人所灰拜托糞的事轉(zhuǎn)，然尿后再拴其他惹人所彩拜托蹄的事氧。13、先桂做已陜發(fā)生節(jié)的事匙，后馬做未勒發(fā)生偉的事果。重要堡性/顏緊急嶺性重要芽性緊急鞋性HHLL馬上玻辦好好猴規(guī)劃有空耐再辦1馬錦上辦后，但只花稅一點(diǎn)自點(diǎn)時(shí)奔間2集夸中處蘇理3請(qǐng)?zhí)热舜罗k請(qǐng)注甜意：在劃行分第余一和院每三折象限鞋時(shí)要豬特別淘小心皺，急蔬迫的榆事很摔容易歪被誤明認(rèn)為流重要諒的事報(bào)。其禾實(shí)二殿者的遠(yuǎn)區(qū)別賴(lài)就在擾于這怎件事諸是否概有助齊于完舍成某誤種重際要的扶目標(biāo)透，如藥果答侄案是譜否定款的，長(zhǎng)便應(yīng)全歸入崗第三程象限芹。請(qǐng)思耗考下擱面的浪問(wèn)題門(mén)：你是臭否“知道”在哪敬一方飛面如刺果持橋續(xù)有勒優(yōu)異挪的表惰現(xiàn)，雞對(duì)個(gè)蛛人生慎活或姜工作獻(xiàn)會(huì)有賽積極題的意糟義？這個(gè)誤問(wèn)題內(nèi)問(wèn)過(guò)中數(shù)千涉人，紫發(fā)現(xiàn)部絕大暫多數(shù)婚答案司可歸震類(lèi)如喊下：1、嫌改善顫人際殼關(guān)系速。2、美改善僑事先或準(zhǔn)備臟工作夢(mèng)。3、野更周旗詳?shù)孛砸?guī)劃林與組東織。4、址善待投自己艇。5、板抓住柿機(jī)會(huì)嚷。6、菠充實(shí)圓自我碌。7、醉增進(jìn)蠢能力還。這些路都屬尚于第摟二象猴限，極因此臘也都遞是重六要的討事。系如果荒你的庸答案朋也屬猶于這腦七項(xiàng)齊，為宋什么小不身蠻體力播行呢欣？做事例行糧性工舊作-割--秋-折士舊發(fā)展擾性工便作-施--靜-增徹值自我障審視貪：我村們是原增值太的多環(huán)還是威折舊哀的多額？急迫因性指咳數(shù)測(cè)枯驗(yàn)返回合理底地安彈排時(shí)橡間巴列揪特定濁律（鐮也稱(chēng)飲80醋/2報(bào)0原素理）軌：總結(jié)專(zhuān)果的揪80慕%是馬由總滔消耗延時(shí)間套中的犯20選%所蛋形成具的合理礦地安辮排時(shí)進(jìn)間80同%的棕銷(xiāo)售秩額是釀源自仁20業(yè)%的優(yōu)顧客刪；80雹%的號(hào)電話耽是來(lái)馳自2爬0%阻的朋稅友；80壘%的姓總產(chǎn)跨量來(lái)煩自2囑0%連的產(chǎn)撞品；80歐%的記財(cái)富貢集中搶在2哀0%插的人箱手中即；悶…規(guī)…返回與別駝人的渴時(shí)間饞取得手協(xié)作互相鞋尊重司對(duì)方國(guó)的時(shí)侵間安弄排認(rèn)清遣并適易應(yīng)組與織的吊節(jié)奏帽性與乓周期王性提前仿做好此計(jì)劃傳與安邊排少一江份慌煩亂，轉(zhuǎn)多一蠢份從暢容返回制定煤規(guī)則偏、遵席守紀(jì)點(diǎn)律制定烏規(guī)則忽、遵頭守紀(jì)踢律的濱核心阿主要番體現(xiàn)御在以耀下三敏個(gè)方蹤蝶面：1、尼在進(jìn)項(xiàng)行工標(biāo)作的隔時(shí)候范，一測(cè)定要獄念念竭不忘齡這個(gè)拋工作忽應(yīng)于湯何時(shí)保截止隔。2、單即使幸外部坊沒(méi)有睜規(guī)定縮慧截止師的日椒期，第自己凝也要練樹(shù)立宅一個(gè)貫何時(shí)尖完成巖的目研標(biāo)。3、達(dá)由于歲不得綢已原謹(jǐn)因而少不能跟按期診完成拐時(shí)，榆一定療要提斷前和蠻相關(guān)淋部門(mén)己取得爪聯(lián)系虹，將項(xiàng)影響柏縮小密在最蠅小范嘗圍內(nèi)竿。返回分析們自己花使用揀時(shí)間接的方妥式和金狀況大多暗數(shù)人勝不喜攀歡好煌好地征了解權(quán)自己躺，逃生避現(xiàn)牙實(shí)比啄觀察岔及解祥釋我彎們的討行為倆更容拋易。攻面對(duì)狼自己批并客籮觀地率制定巷我們蹦對(duì)時(shí)吐間的罰使用動(dòng)，需永要巨兼大的裂勇氣懇。而屈若你束愿意伶花一爭(zhēng)個(gè)星飾期做睡這種頌功夫含，將刊毫無(wú)忙疑問(wèn)情地發(fā)叉現(xiàn)，搏這是編一種艱有益津的經(jīng)映驗(yàn)。分析窯自己蔬使用方時(shí)間普的方側(cè)式和列狀況練習(xí)蒜：漁列有籍一個(gè)市你在撿一星拍期內(nèi)傅花費(fèi)狠時(shí)間陣的清裳單要求聾：你記拴錄下蝴一星器期每蛾隔半處小時(shí)礎(chǔ)的所稱(chēng)有活辛動(dòng)請(qǐng)記猾住：庸時(shí)間嘆管理暮并沒(méi)誰(shuí)有什調(diào)么高投超的夢(mèng)技巧竭，關(guān)禍鍵就哭在于商持之逃以恒洞。分析拒自己載使用扶時(shí)間笨的方訓(xùn)式和膠狀況項(xiàng)目察活動(dòng)蒸：皺每星妨期估逆計(jì)花怖費(fèi)的興時(shí)間謹(jǐn)（小臟時(shí)）戴每繞星期增實(shí)際頭花費(fèi)描的時(shí)斷間（界小時(shí)可）恐上兩涂項(xiàng)時(shí)介間的啟差額涉（小驚時(shí)）檢占雜每星稱(chēng)期的踐總時(shí)善間的顆百分諷比（返%）公務(wù)悅活動(dòng)躁小時(shí)幫4靈5努50并-性5童29警.8老%個(gè)人密活動(dòng)幻玉小時(shí)歡4率5弱40捎5悔2初3.齒8%家庭苗活動(dòng)善小時(shí)纏3張2年46紫-榴14堅(jiān)2辦7.避4%休閑泰活動(dòng)提小時(shí)阿4沸0宇27其.5牽1赴2.百5暴16譽(yù).4論%其它匹活動(dòng)竿6壩4尸.5坐1紅.5臭2對(duì).6付%時(shí)間齡總計(jì)稀1倘68歡1固68健0它1睛00連%分析禍自己港使用管時(shí)間巾的方員式和逗狀況一旦騾你完鄰成了熄時(shí)間統(tǒng)使用劫清單沙，并僚對(duì)資怒料完腥成通漠曉，掠下一芬步就勒是應(yīng)叔用這仁份信紋息，卻幫助假你在匯未來(lái)射把時(shí)惑間使央用得柱更好砍。毫失無(wú)疑企問(wèn)地伐，你煙真的學(xué)會(huì)有該一些校驚訝敞，可屋能它扛?jìng)儾⑻翰蝗嘧屇憧酚淇焯?。分析撤自己謀使用哀時(shí)間毅的方膛式和冰狀況現(xiàn)在軍，請(qǐng)弊你完適成誠(chéng)售實(shí)地捆做到塌下列櫻練習(xí)坦。拿茂出幾師張紙悠、你失的時(shí)螞間使唇用清悠單以黑及你筐寫(xiě)下毫來(lái)的息目標(biāo)更，詳恒細(xì)考湊慮后餓，寫(xiě)廟出你市對(duì)下例列問(wèn)舞題的界答案娃：1、街我如道何浪愁費(fèi)我落的時(shí)盞間？臥未來(lái)際有何壓算途蜓徑可掃預(yù)防疤或減類(lèi)低時(shí)濁間的旋浪費(fèi)?。?、效我如新何浪勁費(fèi)別句人的柜時(shí)間趨？我起浪費(fèi)仙了誰(shuí)厚的時(shí)蛋間？再我應(yīng)桑如何偏預(yù)防階不使拒其發(fā)掀生？3、渾哪些獵活動(dòng)槳我現(xiàn)儉在可補(bǔ)以減纖少、殲不予究考慮第或交窯給別變?nèi)俗鋈?、復(fù)別人泄如何房誠(chéng)浪費(fèi)飲我的丈時(shí)間洋？未顫來(lái)有強(qiáng)沒(méi)有館方法怕減少旬或排攝除其陣發(fā)生起？如懇果有叔的話迎，是侄什么鄭方法闊？5、上我做繡的哪奪些事蹦既重庸要又削緊急推？6、捆我做誼的哪掘些事每對(duì)我爆的目切標(biāo)很蠻重要研？7、刷我是廁否花嬌費(fèi)時(shí)衰間追磨求那哄些對(duì)阿我很湊重要矛的事絕？如抵果沒(méi)倉(cāng)有，抄原因據(jù)何在噴？如廟果有菜，是煎哪些她事？這些稈問(wèn)題弓的答膊案應(yīng)廈能提萌供許赤多使加你將雀時(shí)間壤使用廉得更奇理想玩的構(gòu)奴想。秀每6個(gè)月錘做一冒份一華星期地時(shí)間宴使用撞清單界，也港是極貫佳的何構(gòu)想充，第拒二次猴做的魂時(shí)候升就輕松松多虧了。分析隱自己斯使用般時(shí)間夾的方銳式和椒狀況新的倡壞習(xí)沫慣在貨根深但蒂固費(fèi)之前吹，即靠可迅添速暴寇露并呀加以俗排除夾。如旨同薩姜繆爾·約翰伸生所染言：“習(xí)慣臺(tái)的束興縛平處常是斑感覺(jué)競(jìng)不出藍(lán)來(lái)的猾，等稼到發(fā)食現(xiàn)時(shí)家又已吉經(jīng)變咸得難就以破長(zhǎng)除了老。”定期火使用詞清單匹，使柄你有鑼一個(gè)行更好跌的機(jī)嫌會(huì)打文破那盈些束禍縛。返回如何疏制定君計(jì)劃計(jì)劃瞎的類(lèi)貢型：按廣每度分襪：椒戰(zhàn)略片性計(jì)典劃、啟作業(yè)足性計(jì)朵劃按時(shí)炊間框石架分巡壽：和短期公計(jì)劃冒、長(zhǎng)再期計(jì)芝劃按明最確性妄分：具脹體性狹計(jì)劃快、指假導(dǎo)性罩計(jì)劃制定護(hù)計(jì)劃私的注糾意事洪項(xiàng)事先億的了掩解：1搞、所走在部灰門(mén)的扮業(yè)務(wù)古定位2拖、所撿在崗沖位的群業(yè)務(wù)榨定位3懶、上論級(jí)主槍管的淘業(yè)務(wù)掉目標(biāo)4扮、上彎級(jí)主搜管對(duì)渣你的業(yè)期望臂和要竟求5民、與珍其它尸相關(guān)投崗位踏的業(yè)瓶務(wù)接胡口關(guān)朱系制定煩計(jì)劃灘的注采意事杏項(xiàng)遵循煤5W2銜H原則Wh搶y:為什全么要止做這鞏項(xiàng)任治務(wù)，償對(duì)工孩作目冠標(biāo)是竄否有唐支持Wh偏at剃：任務(wù)邀的內(nèi)鋤容和裁達(dá)成肉的目穗標(biāo)Wh梢en暑：在什再么時(shí)咐間段繳進(jìn)行Wh渡er便e：任務(wù)郊發(fā)生教的地終點(diǎn)Wh躲o：哪些觸人員巴參加陰此任撥務(wù)，拌由誰(shuí)傍負(fù)責(zé)Ho支w牧to張：用什館么方些法進(jìn)輩行Ho錢(qián)w喜mu墻ch瓦：需要嶺多少嗎成本制定霜計(jì)劃慚的注稱(chēng)意事竹項(xiàng)設(shè)置堆控制未點(diǎn)（mi婦le群st車(chē)on儲(chǔ)e）1、在早目標(biāo)療或任允務(wù)中和設(shè)置戲階段朝性的屯里程斃碑，攀通過(guò)捏檢查牲，可拍以及避時(shí)發(fā)獄現(xiàn)問(wèn)撫題，念對(duì)自康己難栗以解擦決的瓣，還櫻可以笨獲得逮同事濾或領(lǐng)藍(lán)導(dǎo)的復(fù)支持痰。2、堅(jiān)磨持工嫂作周蝕記和天工作震日記壇，對(duì)靠計(jì)劃愧的執(zhí)正行情狂況進(jìn)阿行總溝結(jié)，科發(fā)現(xiàn)時(shí)和糾照正各誓種偏泡差，突同時(shí)摘對(duì)計(jì)電劃進(jìn)帶行調(diào)濱整和吹滾動(dòng)泡。另遲外，傻還可霉以對(duì)每前期犯的工名作時(shí)史間分罩配進(jìn)派行分肆析，隆不斷由改進(jìn)額時(shí)間靈管理冒。返回如何夏縮短族別人雷干擾尸的時(shí)去間打電讓話的閘藝術(shù)1、事斑先的完約定糖與準(zhǔn)雷備2、保妄持簡(jiǎn)閘短而椅明確榴的開(kāi)御場(chǎng)白3、控置制通方話時(shí)竿間、沒(méi)保持匪通話敢主題4、過(guò)釘濾電仙話如何疤縮短元?jiǎng)e人粘干擾涌的時(shí)姜間當(dāng)你專(zhuān)被打鉛斷時(shí)1、來(lái)萍自上悟司的漢打斷有一踩位職矮員，貓每當(dāng)菌他應(yīng)姨召支穩(wěn)見(jiàn)上習(xí)司時(shí)滲，他剃手上除總是鴉帶著藥一件膽仍待扒完成劃的工慕作：戀編寫(xiě)臟一份合報(bào)告贈(zèng)、檢勺查報(bào)銅告草混案、貌或者詢(xún)閱讀獅必要姿的資杠料等若，一芝來(lái)可洞以利堵用在膝一旁糕等待努上司虧打電箭話或熟是其晝他事盒務(wù)處濤理的馬時(shí)間艙，二穿來(lái)可揉以提魂醒上障司自枝己的雄工作暈也是殊很忙悄的，謀希望氣可以族盡快呀結(jié)束邁對(duì)話蛛或事條情的介安排淚，三廈來(lái)還該可以爐讓主鄉(xiāng)豐管對(duì)棚他的拜工作類(lèi)態(tài)度嬸留下軌深刻醋的印祥象。如何鄙縮短往別人搞干擾橡的時(shí)大間當(dāng)你輪被打廚斷時(shí)2、聲來(lái)自涂下屬證的打降斷你不南妨想紋想以且下有匹關(guān)解獲決下顏屬打種擾上仰司的阿各項(xiàng)跨問(wèn)題裁：（1終）你攪是否舌曾經(jīng)撤訓(xùn)練鵝你的賓助理徑，將部他人控可能遺的打佛擾含害集中傭起來(lái)割，然償后每栗天或服每星淋期一息次地掌向你纏匯報(bào)星？（2約）你飲是不踏是盡喉可能瓜地把罪集體肉例會(huì)搭列為歷每日妨/周墳工作蹄的一癥部分昌？（3佩）你她是不腸是每邪天都挎會(huì)保滲留一城段固睜定的棒時(shí)間磁，供委下屬舒向你遍提出房誠(chéng)問(wèn)題典，同睡時(shí)在覽一旦竿發(fā)覺(jué)池某些民工作淚日程速發(fā)生配改變津時(shí)，鑼會(huì)告抄訴對(duì)戀方何健時(shí)見(jiàn)蒸面較龍合適蠟？（4朱）你亮是不暮是曾腫經(jīng)鼓繪勵(lì)下喬屬以巾便條艷/郵玻件方待式提漲出問(wèn)識(shí)題，征而不效必親睜自上賣(mài)門(mén)打遍擾你劃的工舍作？（5）你績(jī)是不螞是立怠即向細(xì)下屬肅回話瞇，使窄他們親不至僚于認(rèn)杜為他喇們必咐須經(jīng)寸常打奇擾你需，才停能立深刻獲罪得回古應(yīng)？如何新縮短曉別人緞干擾癢的時(shí)擊間當(dāng)你蒸被打祖斷時(shí)3、刺來(lái)自約同事各的打軟擾（1口）雙恐方應(yīng)好事先攀達(dá)成搭共識(shí)福。你糧應(yīng)該才力求則對(duì)他道們的圾要求稻保持堵熱心鴨、同茅情以說(shuō)及隨捐時(shí)愿痛意加蓬以協(xié)膏助的西態(tài)度天，可寺是，病你更緒應(yīng)該部讓他寇們知距道這斷么做生往往炒會(huì)影葡響到槍你的鉆工作親效率傷。（2床）不惡要隨漆意打照擾對(duì)基方。宗你可播以從紗容地洲、預(yù)輛先地皺與同嘆事聯(lián)帶系你曲的要付求、叨時(shí)間航等，似只有套如此伯，你探才有府可能醋獲得繭相同題的回柿報(bào)。（3搶?zhuān)┫氤ㄏ霝殒I什么超你的摟中斷獵情形運(yùn)無(wú)法肝受控罵：你維不喜持歡得承罪他朗人？檔你喜顆歡參魂與每哈一件猛事？棕別人海經(jīng)常貧來(lái)詢(xún)仿問(wèn)你筒的意趣見(jiàn)，捐使你情覺(jué)得竟自己分很重攀要？辨你不濕善于妥結(jié)束狡他人表的來(lái)樹(shù)訪？薯你讓家別人堂習(xí)慣縮慧于經(jīng)垮常咨柴詢(xún)你歲的意代見(jiàn)？旗你就鄰是喜精歡不拼斷地內(nèi)和他條人交牙談？如果警你讓?xiě)羞@些饑現(xiàn)象何一直繞持續(xù)停下去究，你昏最后紙終究袖會(huì)一騙事無(wú)氣成。SA怪Y乎N居O的三伍步驟確實(shí)狼了解促對(duì)方勞的要預(yù)求提出垃理由扇拒絕若可例能的露話，歪提供度變通威方案學(xué)習(xí)尿說(shuō)NO很抱漸歉，杜我現(xiàn)欠在很患忙；佩但我刻下午批4點(diǎn)抱有空糖，是用否能豎請(qǐng)你建下午愧再來(lái)際找我丟。很抱濾歉，優(yōu)我對(duì)革這件威事情介實(shí)在嫂是無(wú)怪能為冊(cè)力，址能不寸能請(qǐng)快你找駐別人異幫忙丑。很抱鳥(niǎo)歉，這我這非個(gè)月址有很腥多事熔要辦貍，但茄你假出如可壘以改級(jí)到下溪個(gè)月冤，我嘩就可杜協(xié)助蓮你。很抱季歉，抬上級(jí)植最近萬(wàn)交待鹽了許系多重竹要的棍事情電，所毀以我心無(wú)法否幫忙益，請(qǐng)泄多包業(yè)