大學(xué)生晨練活動(dòng)策劃書(shū)[優(yōu)秀范文五篇]第一篇：大學(xué)生晨練活動(dòng)策劃書(shū)大學(xué)生晨練活動(dòng)策劃書(shū)1一、活動(dòng)主題交流、團(tuán)結(jié)、健康二、活動(dòng)背景學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)剛剛招新完，協(xié)會(huì)內(nèi)部成員之間的認(rèn)識(shí)比較陌生。三、活動(dòng)目的及意義：1、晨練活動(dòng)可以促進(jìn)協(xié)會(huì)全體的干部干事們互相了解，讓學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)工作更加順利地開(kāi)展，2、在鍛煉自我身體且促進(jìn)成員交流、使成員迅速融入學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)進(jìn)而組成團(tuán)結(jié)的集體。3、同時(shí)，又響應(yīng)了新時(shí)代大學(xué)生“走出宿舍、走出網(wǎng)絡(luò)、走向操場(chǎng)”要求。四、活動(dòng)時(shí)間：6:30～8:00（第九周星期四）五、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校足球場(chǎng)六、活動(dòng)對(duì)象：學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)全體干部干事七、活動(dòng)人數(shù)：60人八、可行性分析1、作為當(dāng)代大學(xué)生，應(yīng)該擁有強(qiáng)健的體魄，才有能量適應(yīng)各種生活環(huán)境給予的壓力。而晨練活動(dòng)既可以增強(qiáng)體魄，又可以加強(qiáng)大家的團(tuán)隊(duì)精神，促進(jìn)本協(xié)會(huì)干部干事之間的友誼。2、通過(guò)晨練活動(dòng)的引導(dǎo)下，同學(xué)們可以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、提高自我的交際能力及集體凝聚力，更好地展現(xiàn)了大學(xué)生朝氣蓬勃的時(shí)代面貌。晨練活動(dòng)符合現(xiàn)代大學(xué)生素質(zhì)拓展的時(shí)代主題，可以讓學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)成員們的綜合素質(zhì)提升到新的臺(tái)階。3、最近天氣都天晴；地點(diǎn)允許。4、晨練時(shí)間為早上6點(diǎn)半到8點(diǎn)，不是上課時(shí)間。即時(shí)間允許。九、活動(dòng)流程9.1、活動(dòng)前期以飛信和發(fā)布群公告的方式通知本協(xié)會(huì)的成員們活動(dòng)開(kāi)展的情況，做好物資準(zhǔn)備，進(jìn)行游戲試玩，做好人員分配工作。前期通知物資準(zhǔn)備游戲試玩9.2、活動(dòng)中期時(shí)間活動(dòng)內(nèi)容組織人6：30-6：35以部門(mén)為單位集合6：35-6：40以部門(mén)為單位晨跑6：40-6：45各部門(mén)站成一列，共六列，每?jī)尚袨橐唤M，重新分成六組6：45-7:05新組內(nèi)進(jìn)行自我介紹，挑選組長(zhǎng)、組名、組歌，進(jìn)行串名字游戲7:05-7:25六小組進(jìn)行接力賽7：25-7：40全協(xié)會(huì)進(jìn)行團(tuán)團(tuán)抱游戲7：40-7:45會(huì)長(zhǎng)發(fā)言7：45-7：50拍照留念9.3、活動(dòng)后期由職業(yè)拓展部將場(chǎng)地清理收拾，歸還物資到相關(guān)機(jī)構(gòu)，進(jìn)行晨練活動(dòng)的總結(jié)9.4負(fù)責(zé)人安排游戲總主持人游戲監(jiān)督員簽到十、活動(dòng)詳細(xì)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：已有物資數(shù)量紙巾一包十一、注意事項(xiàng)A.請(qǐng)協(xié)會(huì)成員提前十分鐘到達(dá)集合地點(diǎn)B.協(xié)會(huì)成員不可隨便亂扔垃圾，保持場(chǎng)地整潔C.協(xié)會(huì)成員注意保管自身財(cái)物D.協(xié)會(huì)成員要遵守游戲規(guī)則十二、應(yīng)急方案i.如果有天氣變壞等不可抗力因素影響，則改期舉行活動(dòng)，具體時(shí)間安排另行通知。ii.如果有協(xié)會(huì)成員在活動(dòng)過(guò)程中不幸受傷，則由拓展部成員負(fù)責(zé)將其進(jìn)行簡(jiǎn)單的緊急處理，情況嚴(yán)重的則送到校醫(yī)室處理。十三、附錄：13.1、串名字游戲小組成員圍成一圈，任意提名一位隊(duì)員自我介紹單位、姓名，第二名隊(duì)員輪流介紹，但是要說(shuō)：我是***后面的***，第三名隊(duì)員說(shuō)：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名隊(duì)員要將前面所有隊(duì)員的名字、部門(mén)復(fù)述一遍。13.2、接力比賽每組一路縱隊(duì)站好，主持人將寫(xiě)有一個(gè)數(shù)字的紙條讓每組的第一個(gè)人看一眼，然后請(qǐng)他通過(guò)身體扭動(dòng)把信息傳給后面一個(gè)，依次“拷貝”傳動(dòng)；最后一位同學(xué)跑到主持人處，寫(xiě)出“拷貝”的數(shù)字。最后小組合作集體造型13.3、團(tuán)團(tuán)抱整個(gè)協(xié)會(huì)的.成員圍成一個(gè)大圈，主持人站在大圈之中。在主持人沒(méi)有講口令前，每人繞著圈子轉(zhuǎn)圈，當(dāng)主持人說(shuō)幾多個(gè)人抱成一團(tuán)，同學(xué)們就要迅速地按要求抱成一團(tuán)，沒(méi)按要求或沒(méi)人抱的同學(xué)就被淘汰掉，直到?jīng)Q出最后的勝利者。13.4、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置懲罰i.讓輸?shù)囊唤M唱出自己的熟悉的歌，擺出造型，組員用自己獨(dú)特的方法介紹自己，然后主持人在觀眾中隨機(jī)抽1到3個(gè)，讓他們說(shuō)出受罰者的名字。ii.擺古怪形象拍照iii.男生站著，女生拍男生胸脯說(shuō)，“你好討厭哦!”，讓觀眾拍掌通過(guò)，如不通過(guò)，男生反串，用手絹裝古代青樓女子接客。華南理工大學(xué)廣州學(xué)院學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)XX年11月2號(hào)大學(xué)生晨練活動(dòng)策劃書(shū)2一、活動(dòng)目的及意義培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣和擁有一個(gè)健康的體魄、為了展示國(guó)家示范性高職院校學(xué)子的精神風(fēng)貌。為了深化素質(zhì)教育，更好落實(shí)大學(xué)生素質(zhì)拓展要求，營(yíng)造特色校園文化，為學(xué)生的多方位發(fā)展提供空間，增進(jìn)志愿者之間的交流和合作。二、活動(dòng)形式大學(xué)生志愿服務(wù)團(tuán)以晨練的方式，組織同學(xué)進(jìn)行跑步等趣味運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。三、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)時(shí)間：每周周一到周五早上6：50--7:40（第4周到第8周）地點(diǎn)：學(xué)校田徑場(chǎng)四、活動(dòng)對(duì)象志愿團(tuán)全體五、活動(dòng)內(nèi)容1、第四周開(kāi)始每天早上6:50之前該到場(chǎng)的學(xué)生到指定的地點(diǎn)集合。由文案部負(fù)責(zé)考勤。2、先進(jìn)行晨跑，圍著學(xué)校跑道跑兩圈。然后進(jìn)行趣味活動(dòng)3、趣味活動(dòng)安排：1、星期一接力競(jìng)賽：比賽方法：（1）每組第一個(gè)人150米往返沖刺跑，先返回的那組第二個(gè)人開(kāi)始跑。（2）每組第二個(gè)人靜走150米往返，先返回的那組的第三個(gè)人開(kāi)始跑。（3）每組第三個(gè)人高抬腿150米往返跑，先返回的那組的第四個(gè)人開(kāi)始跑（4）每組的第四個(gè)人蛙跳150米（往），先到達(dá)150米處的返回，換腿跑（返回）。（5）每組的第五個(gè)人100米跑，依次進(jìn)行150、20XX250、300、400接力跑。（6）記錄比賽名次比賽意義：為了每個(gè)志愿者能知道自己能力的重要性2、星期二按數(shù)排序：比賽方法：分兩組，每組七八個(gè)人，數(shù)量要一樣。然后沒(méi)人發(fā)一張紙上面寫(xiě)上數(shù)字，不能給本組其他人看，然后所有人用布把眼睛蒙上，不能說(shuō)話(huà)，然后按紙上的數(shù)字順序排好隊(duì)?；顒?dòng)意義：體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)力量，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力3、星期三雙手搭在前面一名同學(xué)的肩膀上臀部坐在后面同學(xué)的左腿上右腳往外伸一個(gè)接一個(gè)看能堅(jiān)持到多久活動(dòng)意義：現(xiàn)團(tuán)隊(duì)力量，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力。六、活動(dòng)注意事項(xiàng)1、注意活動(dòng)秩序2、做好考勤工作3、各部門(mén)的晨練情況納入優(yōu)秀部門(mén)考核中4、做好日常記錄、以及收集好活動(dòng)資料5、注意晨練安全七、附錄附加游戲：1、蜈蚣競(jìng)走一組所有隊(duì)員排成一排，蹲著走。各組展開(kāi)討論，用哪只腳先走，高前矮后還是矮前高后，如何統(tǒng)一等等，各組都在激烈地討論。幾分鐘過(guò)后，競(jìng)走開(kāi)始，同學(xué)們奮力向前，有的走得很快，有的落了隊(duì)。事后，各組代表發(fā)表感受，一代表說(shuō)：“開(kāi)始前面走得很快，但是馬上后面就有人反應(yīng)慢些，所以馬上調(diào)整速度，以保持整個(gè)隊(duì)伍的連續(xù)性。雖然我也很想超過(guò)前面的隊(duì)伍，但是我覺(jué)得保持整個(gè)隊(duì)伍的完整才是最重要的。”其實(shí)游戲做到這里，也已經(jīng)達(dá)到了它的目的，即團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性。安全意識(shí)：1、晨起應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)水，使循環(huán)血量增加，血液粘滯度降低，但切記不要一切飲水過(guò)多，以150—20XX升為宜，以免增加心臟及胃腸道的負(fù)擔(dān)。2、做好晨練的準(zhǔn)備活動(dòng)，做好準(zhǔn)備活動(dòng)，讓機(jī)體內(nèi)功能充分的調(diào)動(dòng)起來(lái)后再投入鍛煉，避免發(fā)生意外傷害事故，有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。3、晨練、最佳心率應(yīng)控制在120XX50次/分之間。4、晨練前不要空腹【大學(xué)生晨練活動(dòng)策劃書(shū)】相關(guān)文章：1.晨練策劃書(shū)方案2.小學(xué)早操晨練活動(dòng)方案3.晨練美文4.晨練作文500字5.晨練的20XX作文6.晨練的小學(xué)作文7.晨練詩(shī)歌8.晨練日記450字9.晨練初中日記第二篇：大學(xué)生晨練活動(dòng)策劃書(shū)大學(xué)生晨練活動(dòng)策劃書(shū)范文時(shí)間過(guò)得太快，讓人不知所措，工作已經(jīng)告一段落了，很快就要開(kāi)展新的工作了，當(dāng)然要定好新的目標(biāo)，是不是要好好寫(xiě)一份策劃書(shū)了。拿起筆的時(shí)候卻發(fā)現(xiàn)不知道寫(xiě)什么，以下是小編收集整理的大學(xué)生晨練活動(dòng)策劃書(shū)范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。大學(xué)生晨練活動(dòng)策劃書(shū)1一、活動(dòng)目的及意義培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣和擁有一個(gè)健康的體魄、為了展示國(guó)家示范性高職院校學(xué)子的精神風(fēng)貌。為了深化素質(zhì)教育，更好落實(shí)大學(xué)生素質(zhì)拓展要求，營(yíng)造特色校園文化，為學(xué)生的多方位發(fā)展提供空間，增進(jìn)志愿者之間的交流和合作。二、活動(dòng)形式大學(xué)生志愿服務(wù)團(tuán)以晨練的方式，組織同學(xué)進(jìn)行跑步等趣味運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。三、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)時(shí)間：每周周一到周五早上6：50--7:40（第4周到第8周）地點(diǎn)：學(xué)校田徑場(chǎng)四、活動(dòng)對(duì)象志愿團(tuán)全體五、活動(dòng)內(nèi)容1、第四周開(kāi)始每天早上6:50之前該到場(chǎng)的學(xué)生到指定的地點(diǎn)集合。由文案部負(fù)責(zé)考勤。2、先進(jìn)行晨跑，圍著學(xué)校跑道跑兩圈。然后進(jìn)行趣味活動(dòng)3、趣味活動(dòng)安排：1、星期一接力競(jìng)賽：比賽方法：（1）每組第一個(gè)人150米往返沖刺跑，先返回的那組第二個(gè)人開(kāi)始跑。（2）每組第二個(gè)人靜走150米往返，先返回的那組的第三個(gè)人開(kāi)始跑。（3）每組第三個(gè)人高抬腿150米往返跑，先返回的.那組的第四個(gè)人開(kāi)始跑（4）每組的第四個(gè)人蛙跳150米（往），先到達(dá)150米處的返回，換腿跑（返回）。（5）每組的第五個(gè)人100米跑，依次進(jìn)行150、20XX250、300、400接力跑。（6）記錄比賽名次，比賽意義：為了每個(gè)志愿者能知道自己能力的重要性2、星期二按數(shù)排序：比賽方法：分兩組，每組七八個(gè)人，數(shù)量要一樣。然后沒(méi)人發(fā)一張紙上面寫(xiě)上數(shù)字，不能給本組其他人看，然后所有人用布把眼睛蒙上，不能說(shuō)話(huà)，然后按紙上的數(shù)字順序排好隊(duì)?；顒?dòng)意義：體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)力量，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力3、星期三雙手搭在前面一名同學(xué)的肩膀上臀部坐在后面同學(xué)的左腿上右腳往外伸一個(gè)接一個(gè)看能堅(jiān)持到多久活動(dòng)意義：現(xiàn)團(tuán)隊(duì)力量，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力。六、活動(dòng)注意事項(xiàng)1、注意活動(dòng)秩序2、做好考勤工作3、各部門(mén)的晨練情況納入優(yōu)秀部門(mén)考核中4、做好日常記錄、以及收集好活動(dòng)資料5、注意晨練安全七、安全意識(shí)：1、晨起應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)水，使循環(huán)血量增加，血液粘滯度降低，但切記不要一切飲水過(guò)多，以150—20XX升為宜，以免增加心臟及胃腸道的負(fù)擔(dān)。2、做好晨練的準(zhǔn)備活動(dòng)，做好準(zhǔn)備活動(dòng)，讓機(jī)體內(nèi)功能充分的調(diào)動(dòng)起來(lái)后再投入鍛煉，避免發(fā)生意外傷害事故，有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。3、晨練、最佳心率應(yīng)控制在120XX50次/分之間。4、晨練前不要空腹大學(xué)生晨練活動(dòng)策劃書(shū)2一、活動(dòng)主題交流、團(tuán)結(jié)、健康二、活動(dòng)背景學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)剛剛招新完，協(xié)會(huì)內(nèi)部成員之間的認(rèn)識(shí)比較陌生。三、活動(dòng)目的及意義：1、晨練活動(dòng)可以促進(jìn)協(xié)會(huì)全體的干部干事們互相了解，讓學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)工作更加順利地開(kāi)展。2、在鍛煉自我身體且促進(jìn)成員交流、使成員迅速融入學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)進(jìn)而組成團(tuán)結(jié)的集體。3、同時(shí)，又響應(yīng)了新時(shí)代大學(xué)生“走出宿舍、走出網(wǎng)絡(luò)、走向操場(chǎng)”要求。四、活動(dòng)時(shí)間：6:30～8:00（第九周星期四）五、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校足球場(chǎng)六、活動(dòng)對(duì)象：學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)全體干部干事七、活動(dòng)人數(shù)：60人八、可行性分析1、作為當(dāng)代大學(xué)生，應(yīng)該擁有強(qiáng)健的體魄，才有能量適應(yīng)各種生活環(huán)境給予的壓力。而晨練活動(dòng)既可以增強(qiáng)體魄，又可以加強(qiáng)大家的團(tuán)隊(duì)精神，促進(jìn)本協(xié)會(huì)干部干事之間的友誼。2、通過(guò)晨練活動(dòng)的引導(dǎo)下，同學(xué)們可以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、提高自我的交際能力及集體凝聚力，更好地展現(xiàn)了大學(xué)生朝氣蓬勃的時(shí)代面貌。晨練活動(dòng)符合現(xiàn)代大學(xué)生素質(zhì)拓展的時(shí)代主題，可以讓學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)成員們的綜合素質(zhì)提升到新的臺(tái)階。3、最近天氣都天晴；地點(diǎn)允許。4、晨練時(shí)間為早上6點(diǎn)半到8點(diǎn)，不是上課時(shí)間。即時(shí)間允許。九、活動(dòng)流程9.1、活動(dòng)前期以飛信和發(fā)布群公告的方式通知本協(xié)會(huì)的成員們活動(dòng)開(kāi)展的情況，做好物資準(zhǔn)備，進(jìn)行游戲試玩，做好人員分配工作。前期通知物資準(zhǔn)備游戲試玩9.2、活動(dòng)中期時(shí)間活動(dòng)內(nèi)容組織人6：30-6：35以部門(mén)為單位集合6：35-6：40以部門(mén)為單位晨跑6：40-6：45各部門(mén)站成一列，共六列，每?jī)尚袨橐唤M，重新分成六組6：45-7:05新組內(nèi)進(jìn)行自我介紹，挑選組長(zhǎng)、組名、組歌，進(jìn)行串名字游戲7:05-7:25六小組進(jìn)行接力賽7：25-7：40全協(xié)會(huì)進(jìn)行團(tuán)團(tuán)抱游戲7：40-7:45會(huì)長(zhǎng)發(fā)言7：45-7：50拍照留念9.3、活動(dòng)后期由職業(yè)拓展部將場(chǎng)地清理收拾，歸還物資到相關(guān)機(jī)構(gòu)，進(jìn)行晨練活動(dòng)的總結(jié)9.4負(fù)責(zé)人安排游戲總主持人游戲監(jiān)督員簽到十、活動(dòng)詳細(xì)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：已有物資數(shù)量紙巾一包十一、注意事項(xiàng)A.請(qǐng)協(xié)會(huì)成員提前十分鐘到達(dá)集合地點(diǎn)B.協(xié)會(huì)成員不可隨便亂扔垃圾，保持場(chǎng)地整潔C.協(xié)會(huì)成員注意保管自身財(cái)物D.協(xié)會(huì)成員要遵守游戲規(guī)則十二、應(yīng)急方案i.如果有天氣變壞等不可抗力因素影響，則改期舉行活動(dòng)，具體時(shí)間安排另行通知。ii.如果有協(xié)會(huì)成員在活動(dòng)過(guò)程中不幸受傷，則由拓展部成員負(fù)責(zé)將其進(jìn)行簡(jiǎn)單的緊急處理，情況嚴(yán)重的則送到校醫(yī)室處理。第三篇：晨練活動(dòng)策劃書(shū)晨練活動(dòng)策劃書(shū)為了響應(yīng)學(xué)生處晨練“朝陽(yáng)”活動(dòng)的號(hào)召，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣和擁有一個(gè)健康的體魄、為了展示國(guó)家示范性高職院校學(xué)子的精神風(fēng)貌。同時(shí)也是為了豐富學(xué)生課余生活。我們交通信息學(xué)院將舉辦一次晨練活動(dòng)，具體方案如下：一，活動(dòng)時(shí)間：每周周一到周五早上6：50--7:40（第八周到第十六周）二，活動(dòng)地點(diǎn)干杉校區(qū)內(nèi)（足球場(chǎng)、足球場(chǎng)看臺(tái)及校園內(nèi)各條跑道）三，活動(dòng)對(duì)象交通信息學(xué)院全體學(xué)生及輔導(dǎo)員四，活動(dòng)安排從第八周開(kāi)始每天早上6:50之前該到場(chǎng)的學(xué)生到足球場(chǎng)到各班指定的地點(diǎn)集合。由各班體育委員跟班長(zhǎng)考勤，體育部跟安保部協(xié)助、督查與抽查各班出勤情況并登記。因?yàn)榭紤]到活動(dòng)持續(xù)時(shí)間之長(zhǎng)，為了不削弱同學(xué)們的意志，為了提高觸發(fā)他們的積極性。每天不能就只跑步跟晨讀，也不每次都叫上所有班的同學(xué)。具體活動(dòng)安排如下：星期一陳導(dǎo)帶的班級(jí)進(jìn)行晨練星期二全體學(xué)生進(jìn)行晨練星期三吳導(dǎo)帶的班級(jí)進(jìn)行晨練星期四涂導(dǎo)帶的班級(jí)進(jìn)行晨練星期五學(xué)生會(huì)團(tuán)總支的進(jìn)行晨練第八周全體學(xué)生做廣播體操，地點(diǎn)在足球場(chǎng)。完了之后進(jìn)行廣播體操練習(xí)。第九周每天從各班來(lái)訓(xùn)練的班級(jí)中選出八個(gè)代表（四男四女）進(jìn)行距離為五十米的反向接力跑（足球場(chǎng)跑道）。跑完之后就由每個(gè)班負(fù)責(zé)人在指定的地方進(jìn)行廣播的練習(xí)。第十周全體來(lái)晨練的同學(xué)學(xué)打軍體拳，地點(diǎn)在足球場(chǎng)。完了之后進(jìn)行廣播體操練習(xí)。第十一周全體學(xué)生做廣播體操，地點(diǎn)在足球場(chǎng)。完了之后進(jìn)行廣播體操練習(xí)。第十二周周全體學(xué)生唱紅歌。地點(diǎn)在足球場(chǎng)看臺(tái)。完了之后進(jìn)行廣播體操練習(xí)。第十三周全體學(xué)生進(jìn)行跳繩活動(dòng)，地點(diǎn)在足球場(chǎng)。完了之后進(jìn)行廣播體操練習(xí)。第十四周全體學(xué)生每班派出代表進(jìn)行單足活動(dòng)，地點(diǎn)在足球場(chǎng)。完了之后進(jìn)行廣播體操練習(xí)。第十五全體學(xué)生進(jìn)行廣播體操訓(xùn)練，地點(diǎn)在足球場(chǎng)。完了之后進(jìn)行廣播體操練習(xí)。第十六周全體學(xué)生進(jìn)行晨讀，地點(diǎn)在足球場(chǎng)，第十一周全體學(xué)生做廣播體操，地點(diǎn)在足球場(chǎng)。完了之后進(jìn)行廣播體操練習(xí)。五，主辦單位：交通信息學(xué)院六，協(xié)辦單位：交通信息學(xué)生會(huì)七，活動(dòng)注意事項(xiàng)：1、注意活動(dòng)秩序2、做好考勤工作3、各班的晨練情況納入班級(jí)考核中4、做好日常記錄、以及收集好活動(dòng)資料5、注意晨練安全八，晨練注意事項(xiàng)：1、晨起應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)水，使循環(huán)血量增加，血液粘滯度降低，但切記不要一切飲水過(guò)多，以150—20XX升為宜，以免增加心臟及胃腸道的負(fù)擔(dān)。2、做好晨練的準(zhǔn)備活動(dòng)，做好準(zhǔn)備活動(dòng)，讓機(jī)體內(nèi)功能充分的調(diào)動(dòng)起來(lái)后再投入鍛煉，避免發(fā)生意外傷害事故，有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。3、晨練、最佳心率應(yīng)控制在120XX50次/分之間，4.、晨練前不要空腹交通信息學(xué)院20XX年10月第四篇：大學(xué)生無(wú)償獻(xiàn)血活動(dòng)策劃書(shū)與大學(xué)生晨練活動(dòng)策劃書(shū)大學(xué)生無(wú)償獻(xiàn)血活動(dòng)策劃書(shū)一、活動(dòng)背景及活動(dòng)目的無(wú)償獻(xiàn)血是出于利他主義的動(dòng)機(jī)，目的是幫助需要輸血的患者，這不僅是人道主義精神的崇高體現(xiàn)，更是社會(huì)文明程度的重要標(biāo)志。為了讓更多身體條件符合的同學(xué)積極投身到無(wú)償獻(xiàn)血的活動(dòng)中，為了讓更多的同學(xué)了解紅會(huì)的獻(xiàn)血活動(dòng)，為了讓同學(xué)們積極投身到公益活動(dòng)中，為此，校大學(xué)生紅十字會(huì)將協(xié)助中心血站開(kāi)展大學(xué)生晨練活動(dòng)策劃書(shū)一、活動(dòng)主題交流、團(tuán)結(jié)、健康二、活動(dòng)背景學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)剛剛招新完，協(xié)會(huì)內(nèi)部成員之間的認(rèn)識(shí)比較陌生。三、活動(dòng)目的及意義：1、晨練活動(dòng)可以促進(jìn)協(xié)會(huì)全體的干部干事們互相了解，讓學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)工作更加順利地開(kāi)展，2、在鍛煉自我身體且促進(jìn)成員交流、使成員迅速融入學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)進(jìn)而組成團(tuán)結(jié)的集體。3、同時(shí)，又響應(yīng)了新時(shí)代大學(xué)生“走出宿舍、走出網(wǎng)絡(luò)、走向操場(chǎng)”要求。四、活動(dòng)時(shí)間：6:30～8:00（活動(dòng)既可以增強(qiáng)體魄，又可以加強(qiáng)大家的團(tuán)隊(duì)精神，促進(jìn)本協(xié)會(huì)干部干事之間的友誼。2、通過(guò)晨練活動(dòng)的引導(dǎo)下，同學(xué)們可以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、提高自我的交際能力及集體凝聚力，更好地展現(xiàn)了大學(xué)生朝氣蓬勃的時(shí)代面貌。晨練活動(dòng)符合現(xiàn)代大學(xué)生素質(zhì)拓展的時(shí)代主題，可以讓學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)成員們的綜合素質(zhì)提升到新的臺(tái)階。3、最近天氣都天晴；地點(diǎn)允許。4、晨練時(shí)間為早上6點(diǎn)半到8點(diǎn)，不是上課時(shí)間。即時(shí)間允許。九、活動(dòng)流程9.1、活動(dòng)前期以飛信和發(fā)布群公告的方式通知本協(xié)會(huì)的成員們活動(dòng)開(kāi)展的情況，做好物資準(zhǔn)備，進(jìn)行游戲試玩，做好人員分配工作。前期通知物資準(zhǔn)備游戲試玩9.2、活動(dòng)中期時(shí)間活動(dòng)內(nèi)容組織人6：30-6：35以部門(mén)為單位集合6：35-6：40以部門(mén)為單位晨跑6：40-6：45各部門(mén)站成一列，共六列，每?jī)尚袨橐唤M，重新分成六組6：45-7:05新組內(nèi)進(jìn)行自我介紹，挑選組長(zhǎng)、組名、組歌，進(jìn)行串名字游戲7:05-7:25六小組進(jìn)行接力賽7：25-7：40全協(xié)會(huì)進(jìn)行團(tuán)團(tuán)抱游戲7：40-7:45會(huì)長(zhǎng)發(fā)言7：45-7：50拍照留念9.3、活動(dòng)后期由職業(yè)拓展部將場(chǎng)地清理收拾，歸還物資到相關(guān)機(jī)構(gòu)，進(jìn)行晨練活動(dòng)的總結(jié)9.4負(fù)責(zé)人安排游戲總主持人游戲監(jiān)督員簽到十、活動(dòng)詳細(xì)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：已有物資數(shù)量紙巾一包十一、注意事項(xiàng)A.請(qǐng)協(xié)會(huì)成員提前十分鐘到達(dá)集合地點(diǎn)B.協(xié)會(huì)成員不可隨便亂扔垃圾，保持場(chǎng)地整潔C.協(xié)會(huì)成員注意保管自身財(cái)物D.協(xié)會(huì)成員要遵守游戲規(guī)則十二、應(yīng)急方案i.如果有天氣變壞等不可抗力因素影響，則改期舉行活動(dòng)，具體時(shí)間安排另行通知。ii.如果有協(xié)會(huì)成員在活動(dòng)過(guò)程中不幸受傷，則由拓展部成員負(fù)責(zé)將其進(jìn)行簡(jiǎn)單的緊急處理，情況嚴(yán)重的則送到校醫(yī)室處理。十三、附錄：13.1、串名字游戲小組成員圍成一圈，任意提名一位隊(duì)員自我介紹單位、姓名，第二名隊(duì)員輪流介紹，但是要說(shuō)：我是***后面的***，第三名隊(duì)員說(shuō)：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名隊(duì)員要將前面所有隊(duì)員的名字、部門(mén)復(fù)述一遍。13.2、接力比賽每組一路縱隊(duì)站好，主持人將寫(xiě)有一個(gè)數(shù)字的紙條讓每組的第一個(gè)人看一眼，然后請(qǐng)他通過(guò)身體扭動(dòng)把信息傳給后面一個(gè)，依次“拷貝”傳動(dòng)；最后一位同學(xué)跑到主持人處，寫(xiě)出“拷貝”的數(shù)字。最后小組合作集體造型13.3、團(tuán)團(tuán)抱整個(gè)協(xié)會(huì)的成員圍成一個(gè)大圈，主持人站在大圈之中。在主持人沒(méi)有講口令前，每人繞著圈子轉(zhuǎn)圈，當(dāng)主持人說(shuō)幾多個(gè)人抱成一團(tuán)，同學(xué)們就要迅速地按要求抱成一團(tuán)，沒(méi)按要求或沒(méi)人抱的同學(xué)就被淘汰掉，直到?jīng)Q出最后的勝利者。13.4、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置懲罰i.讓輸?shù)囊唤M唱出自己的熟悉的歌，擺出造型，組員用自己獨(dú)特的方法介紹自己，然后主持人在觀眾中隨機(jī)抽1到3個(gè)，讓他們說(shuō)出受罰者的名字。ii.擺古怪形象拍照iii.男生站著，女生拍男生胸脯說(shuō)，“你好討厭哦!”，讓觀眾拍掌通過(guò)，如不通過(guò)，男生反串，用手絹裝古代青樓女子接客。華南理工大學(xué)廣州學(xué)院學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)XX年11月2號(hào)第五篇：“晨練周”策劃書(shū)“晨練周”策劃書(shū)一、活動(dòng)目的：一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。為幫助同學(xué)們克服惰性，養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣，為日常學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)，增強(qiáng)同學(xué)們對(duì)學(xué)習(xí)和鍛煉的自覺(jué)性，根據(jù)班級(jí)近期的情況，特舉行為期一周的晨練活動(dòng)，以此增強(qiáng)班級(jí)凝聚力和同學(xué)們的身體素質(zhì)以及營(yíng)造更濃厚的學(xué)習(xí)氛圍。二、活動(dòng)主辦方：26103班班委三、活動(dòng)時(shí)間：4月18日—4月22日早晨6：50—7:20XX、活動(dòng)地點(diǎn)：校田徑場(chǎng)五、活動(dòng)參與對(duì)象：26103班全體同學(xué)六、活動(dòng)要求：1.晨練活動(dòng)要求本班全體同學(xué)參加；2.認(rèn)真執(zhí)行晨練各項(xiàng)要求，不得遲到、早退，不得在晨練時(shí)間相互聊天、嬉戲打鬧；3.活動(dòng)時(shí)間可根據(jù)天氣變化進(jìn)行調(diào)整；4.各學(xué)習(xí)小組組長(zhǎng)負(fù)責(zé)組織好本組成員；5.各學(xué)習(xí)小組組長(zhǎng)負(fù)責(zé)本組考勤，并及時(shí)將考勤結(jié)果告知負(fù)責(zé)班級(jí)考勤的人員；6.負(fù)責(zé)考勤的人員要公平、公正、認(rèn)真負(fù)責(zé)，負(fù)責(zé)班級(jí)考勤的人員及時(shí)記錄考勤結(jié)果；7.班長(zhǎng)及各學(xué)習(xí)小組組長(zhǎng)要積極配合，嚴(yán)格要求全班同學(xué)，使晨練得到最佳效果，改善本班學(xué)風(fēng)。七、活動(dòng)實(shí)施方案：6:50集合（各學(xué)習(xí)小組組長(zhǎng)考勤）6:50—7:00晨跑7:00—7:20XX期一：三人四足走接力游戲方法：每學(xué)習(xí)小組選6人（2組）組隊(duì)參加，兩地相距30米。用時(shí)最少的組獲勝。器材準(zhǔn)備：綁腿繩子6根星期二：直呼其名人數(shù)：不限，人數(shù)較多時(shí)，需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由15～20XX組成的小組。道具：(每個(gè)小組)三個(gè)網(wǎng)球，或是三個(gè)比較軟的小球。目的：這個(gè)游戲主要用來(lái)幫助同學(xué)們記住彼此的名字。步驟：1．選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。2．同學(xué)們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長(zhǎng)。3．游戲?qū)慕M長(zhǎng)手里開(kāi)始。組長(zhǎng)大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的組員。接到傳球的組員也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又