2023大學生心理健康教育心得體會8篇2023大學生心理健康教育心得體會篇1

通過上了這么多節(jié)的大學生心理健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素養(yǎng)、促進大學生健康成長、培育全面進展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改良大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準，討論大學生的心理進展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應當具備比較正確的認知、良好的心情情感、頑強的意志品質(zhì)與健康的獨特心理。以下是我的學習心得：

一、新的學習環(huán)境與任務的適應問題

我們都是從高中升到大學，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的心情，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要單獨一人承受，更不要鉆牛角尖，要主動主動調(diào)試自己的心理，知道適應環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學會轉(zhuǎn)變學習方式，使學習輕松開心，然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去接受現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應能力。

二、人際關系的處理

良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康;不良的人際關系使人感到壓抑和緊急，承受孤獨與孤獨，身心健康受到損害。因此，我們大學生更要培育良好的交際能力。要保持和諧的人際關系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友情、信任和敬重的看法與人和睦相處。通過人際交往，認識到大學生的社會責任，培育遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增添心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關系，保證大學生心理的健康進展。

三、戀愛中的矛盾問題

在現(xiàn)代大學生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學生肯定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛進展的動力，在戀愛中互相敬重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學生要避開戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的溝通，并履行愛的責任。

心理健康是大學生把握文化科學學問的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的進展。大學生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，好自己的時間，增添自己的心理素養(yǎng)，以良好的心理素養(yǎng)去迎接挑戰(zhàn)。

2023大學生心理健康教育心得體會篇2

時間總是過得那么快，8周的大學生心理健康課程就這樣結(jié)束了。通過這八周對不同方面的學習，令我收獲了許多。無論是生命、認知、溝通等等方面，都是我對自己有了新的了解以及對將來有更明確的目標和規(guī)劃。下面我將從五個方面來分析我這近三個月來的收獲。

一、自我認知和人際溝通課題的學習是我收獲頗多。這兩次課實在素養(yǎng)拓展基地進行的，上課形式多樣好玩，也是我更能吸收所學學問。自我認知課程我們以小組為單位進行了多種游戲，有勝利也有失敗。但是就是在這樣的游戲中，讓我更加了解了身邊伙伴，也讓我們以身邊的伙伴為鏡子，了解了自己。通過對隊友以及自己了解，我們能更好的溝通溝通，這樣就有利于我們更好的完成各項任務。第二次戶外實踐課，我們挑戰(zhàn)自己，同時也學會了信任他人。這一系列收獲都對我們的人際溝通有重要的啟示。首先在與人溝通之前要要充分了解自已，也要了解對方。其次不應退縮，要有士氣，主動和他人溝通贏得主動?；ハ鄿贤〞r也要信任對方，只有在互信基礎上的溝通，才是雙方所期望的。

二、通過心情管理課題的學習，我充分意識到對自己心情的掌握的重要性。首先，我學會了準時關注自己的心情。并依據(jù)不憐憫況下準時調(diào)整心情，做到不意氣用事，不讓心情影響自己的推斷。在調(diào)整自己的心情同時，也要通過觀看周邊人的表情動作，來判讀其他人的心情狀態(tài)，這樣更有利與互相溝通，避開產(chǎn)生矛盾。無論是產(chǎn)生任何負面心情都是難以避開的，所以產(chǎn)生心情并不重要。重要的是準時發(fā)覺產(chǎn)生的負面心情，準時調(diào)整。只有這樣才能更有利于我們?nèi)粘５纳睢⒐ぷ骱蛯W習。

三、通過對愛情心理的學習，使我對愛情有了更深的了解。愛情又酸又甜，并不總是美妙的。所以在戀愛中如何保持正確的心態(tài)十分重要，既不損害對方，也能愛護自己。喜愛一個人要英勇的說出來，這樣才能得到自己的愛情。即使失敗了也不能放棄期望，擺正心理，樂觀對待。愛情往往使人沖動，只有掌控愛情中的心理，才能更好地掌控愛情。

四、通過對生涯規(guī)劃的了解與學習，是我更加了解自己，以及明確對將來的計劃與如今應當努力的方向。通過對職業(yè)生涯規(guī)劃的學習，我細致的分析了自己從興趣愛好，優(yōu)缺點等方面，明確制訂了自己的和職業(yè)規(guī)劃以及大學四年的計劃。有了這樣明確的計劃，可以是我的大學生活過的更加有意義，也能充分利用時間。不“讓大學上四年〞。

五、每個人都會遇到過挫折，所以對挫折應對的學習使我更更好的擺正心態(tài)面對挫折。從小到大遇到的挫折數(shù)不勝數(shù)，但是每當遇到挫折，都有老師家長的幫助。已經(jīng)成年的我們，最應當學會的就是如何單獨應對各種挫折，而且大學以及以后工作所遇到的挫折與以前相比更加難以克服。首先我們要以樂觀的心態(tài)來面對。舉一個例子，天津大學的每個同學在高中時都十分優(yōu)秀，但是步入大學學習完全依靠自覺，所以以前從未經(jīng)受過的掛科出現(xiàn)了。這就需要我們正確認識這個問題，找到緣由，而不是自暴自棄。同樣的挫折還有許多，都需要我們自己冷靜下來分析，不慌不亂查找解決的方法。當然，也可以與要好的同學傾訴，通過他們查找解決的方法。當然我們不能總依靠別人，依靠自己解決問題才是最好的解決方法。

總之，通過這八周的學習體驗，我了解到了大學生心理健康對我的大學生活以及今后進展起到了很大的幫助。使我能在今后的大學生活中做更多有意義的事，正確處理更多的問題。對自身的進展有重要作用。

2023大學生心理健康教育心得體會篇3

在上了或許一學期的大學心理康健這門課，我以為對我們照樣異樣有意義的，由于它輔助我樹立了精確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的熟識了自己，也更有信念締造美妙將來。

在處置理想與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在周全熟識自己的基礎上，對影響自己進展的主要心理壓力舉行剖析，在剖析的基礎上找準自己的主要問題，然后有針對性的學習、起勁提高，適時調(diào)整。它激勵我起勁投身實踐流淌，走進外面誰人紛繁浩大的課堂，經(jīng)風雨，見世面，在實踐中受到磨練和磨練，從而變得加倍成熟和頑強。這門課程輔助我培育健全的人格。它教會我要英勇的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)覺自己也存在肯定水平上的人格誤差。我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門課程的指導下我制止了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。以前我總是缺乏獨立性，常常感應自己無助，無能和缺乏精神，畏懼被人遺棄，將自己的需求依附于他人，太過征服他人的意志，要求和容忍他人放置自己的生涯。通過這門課程我學會了幾種解決方式。習慣糾正法。依靠型人格的依靠行為已成為一種習慣，以是首先必需破除這種不良習慣。清查一下自己的行為中哪些是習慣性地依靠別人去做，哪些是白作決議的。好比單獨一人去加入一項娛樂流淌或一周劃定一天這一日豈論什么事情，決不依靠他人。

美國散文家作家、詩人愛默生說過“康健是人生第一財寶〞，其康健的寄義也不僅僅局限于身體康健，也應包羅心理等方面的康健，而心理康健是一個相對觀點，沒有肯定的心理康健，也沒有肯定的心理不康健，通過大學生心理康健的學習，我受益匪淺。

首先，它輔助我樹立了自信和信念，以前我總是以為高職大學生以后的職業(yè)生涯肯定不會比本科大學生的職業(yè)生涯那么耀眼，在學習大學生心理康健之后，我才明了事實并不是這樣，而作為高職大學生的我們，又為什么要自卑過甚，而不引以為自豪呢!溫家寶總理也曾多次講：“職業(yè)教育怎樣重視都不太過。〞

其次，它輔助我明確了前進的偏向，高職大學生任重道遠。在將來職業(yè)人生道路上要大顯身手，必需捉住黃金般珍貴的大學時光周全生長自我，做到不虛大學之行。要到達此目的，首先得明了什么樣的人才才算得上真正意義上是高手藝人才，精確把握高手藝人才的內(nèi)在，否則就會片面地以為高手藝人才就會僅有手藝的“人才〞，在校時代只要學好手藝、練好手藝就行了，實在，這樣的人才首先必需有康健的心理，樂觀接納我們所在的高職院校，認可我們高職大學生的這種心理。

最終，它給我在人際來往方面和狀況順應提供指南，比爾·蓋茨說過“生涯是不公平的，你要去順應它〞。我們從高中生到大學生這樣的一個角色轉(zhuǎn)換，不僅名稱轉(zhuǎn)變了，而且四周的狀況也隨之轉(zhuǎn)變了，狀況包羅學習、生涯、人際、校內(nèi)文化等狀況，其中對大學生影響最大的是新的人際狀況，大學是以團體生涯為特征的，來自全國各地、興趣愛好各異、生涯習慣差異的同硯共同生涯，難免會發(fā)生矛盾。大學生來往不再受怙恃先生的限制，來往的局限擴大，然則心理的閉鎖性特點使得大學生互相之間的來往不如中學融洽，處置人際關系相對難題，同時，戀愛問題也提上議事日程。同硯的戀愛以及自己面臨的戀愛，會使人際關系變得加倍浩大。

對于處置人際關系問題，第一，戰(zhàn)勝體面心理，同硯中的很多人際沖突都是發(fā)生在沒有什么原則問題的小事情上，本來只會引起矛盾的進一步激化、關系僵化。

第二，戰(zhàn)勝感動心理，大學生處于特定的心理生歷久，自制力較弱，遇事簡單感動，像騎車相撞以及類似的事情，是人人都不情愿發(fā)生的，有時也很難斷定誰是誰非，雙方忍讓一下就相安無事了，縱然自己有理，也可以忍讓一點，好言相對，然而，有的人往往一時感動，氣概洶洶，把事情搞糟。

第三，對別人常懷寬容之心。同硯之間坦誠相待，互通有無有利于增進互相的友情，削減不需要的摩擦沖突。

第四，戰(zhàn)勝封鎖心理，對于性格內(nèi)向的同硯，最主要的是起勁轉(zhuǎn)變自我，自強不息，自動與人親近。

總之，心理康健是權(quán)衡一心理健康利于大學生培育健康的獨特心理。大學生的獨特心理特征，是指他們在心理上和行為上常常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指心情反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、擅長獨立思索、參加意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。

我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己掌握自己的心情，妥當處理同學、師生間關系，主動融入集體，喜愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。

大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持深厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的學問海洋中，舍命地汲取新學問，進展多方面的能力，以提高自身素養(yǎng)。同時也應當主動參與各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

大學生應保持主動樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來充滿信念和期望。主動加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。主動參與業(yè)余活動，進展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康進展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培育多種興趣，進展業(yè)余愛好，通過參與各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊急，維護身心健康。然而，當遇到哀痛和憂愁的事情時要學會自我調(diào)整，適度的表達和掌握心情。

作為21世紀的大學生，我們應當不斷加強對適應性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信念等心理素養(yǎng)的訓練，使自己真正懂得：要想占有將來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理預備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!

2023大學生心理健康教育心得體會篇4

1、保持深厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的學問海洋里邀游，舍命地吸取新學問，進展多方面的能力，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應社會進展的需要。

2、持樂觀的心情和良好的心境，大學生應保持主動樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來充滿信念和期望，當遇到哀痛和憂愁的事情要學會自我調(diào)整，適度地表達和掌握心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學生，應當具備良好的心情狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當?shù)淖晕以u價、完好的獨特結(jié)構(gòu)、和諧的人際關系和良好的擇業(yè)心理，應當符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰慧才智和對環(huán)境有適應能力。如果具備了以上素養(yǎng)，則我們的心理健康不成問題，則肯定能在學業(yè)和事業(yè)上取得肯定的勝利。

〔一〕建立主動的自我觀念，激發(fā)自我潛能大學生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團體情境中，成員之間通過個體的自我共享，會意識到原來別人的很多問題與始終困擾自己的問題是相似的，這樣就會減輕心理負擔，轉(zhuǎn)變不當?shù)淖晕以u價，建立主動的自我觀念。此外，團體中每個人為尋求轉(zhuǎn)變而付出的努力和所取得的進步，對于其他成員都是一種鼓舞，可以增添自己解決問題的信念，激發(fā)自我潛能。在團體中形成新的自我觀念，在團體活動結(jié)束后也會促進個體更好地與所在群體的互動和協(xié)調(diào)。

〔二〕糾正心理偏差，促進心理進展，培育健全的人格團體心理輔導的主動目的在于進展的功能，這是咨詢心理學遵循進展模式的直接表達。通過團體活動可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進其良好的心理進展，培育健全人格。尤其是學校團體心理輔導能給予正常學生以啟發(fā)與引導。在團體心理輔導過程中，可以創(chuàng)造一種安全、暖和、可信任的氣氛，這種氣氛會促使成員自我表露，在團體中將與自己有關的事情表達出來與他人共享。團體中的共享，可以促使成員多角度地認識問題、分析問題和解決問題；團組成員的相似境遇使得團體成員不會感到孤獨、無助和另類，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和安全感，滿足肯定的心理需要，消除一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動中成長。

〔三〕提高人際交往能力人際交往是指人與人之間互相作用的動態(tài)過程，是人與人之間發(fā)生互相聯(lián)系的最基本形式。人際交往的體驗如何，是影響個人社會生活質(zhì)量的最重要因素。心理學家丁瓚曾說，全部心理問題都是由人際關系的不適應造成的。有關資料顯示，人際交往困惑是目前大學生存在的主要心理問題。為了適應社會生活，每一個人都需要培育人際溝通技巧，提高人際交往能力，建立和諧的人際關系。在團體訓練中，成員可以學習如何有效地交往，如何解決問題，如何做決定，怎樣表達自己的意見等。通過小組成員互相作用的體驗，學習對自己、對他人、對團隊的理解和洞察，并把握如何處理這些人際關系的技能。

〔四〕增添團體凝聚力，增進成員之間的互相認同團體凝聚力是指團體對個體的吸引力和個體之間的互相吸引力。團體凝聚力的強弱對組織的管理有重要影響。團體心理輔導中的各種活動有利于增添團體凝聚力，在團體中，成員通過共享閱歷或競爭，彼此之間達成共識，增進理解，增進成員之間的互相認同，從而增加成員對團體的認同。團體心理輔導對改善大學生心理健康水平，提高大學生的心理素養(yǎng)具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來很多人已經(jīng)進行了很好的討論，輔導方向上也由最初的提高心理健康水平漸漸向心理品質(zhì)的各個方面進展，出現(xiàn)了一些新的討論成果。討論方向也由治療團體開始轉(zhuǎn)向了進展性團體，這些都是主動改變。

另外，有討論者把心理輔導從即時影響轉(zhuǎn)向了輔導后的長效影響，這為大學生今后良好人格的塑造起到了主動作用。團體心理輔導日益成為我們高校大學生心理健康教育的重要途徑。大學生安全教育心得聽了某某大學生安全教育工作〞報告，我感到內(nèi)容很精彩，講的很全面，所舉案例讓人心情沉重，看后感受很深。使我感受到“學校安全重于泰山〞。校內(nèi)安全事關全體師生的生命和財產(chǎn)，事關學校和社會的穩(wěn)定和進展。

2023大學生心理健康教育心得體會篇5

師生關系、家長關系和同伴關系的不協(xié)調(diào)是導致當今中小學心理不健康的主要緣由，其中師生關系是最主要的因素。而當前的應試教育導致了師生關系的異化，要克服這些我們應當做的措施就是調(diào)適好師生關系，根據(jù)人際關系中的互動的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應最主要的是人際關系的適應，而人類的心理變態(tài)最主要的是人際關系的失調(diào)。

我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜愛聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜愛聽。所以我們教師就要抓住這一特點在教學中做出相應的措施，比方賞識、欣賞。我們常說“好孩子是夸出來的〞，就是因為欣賞可以改善機體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領導藝術(shù)，可以促進人的心理健康，但前提這些欣賞必需是真誠的、是被在意的，在教育教學的過程中才會起到事半功倍的效果。

其次就是自我性，通常狀況下人都是在利益相關的時候為自己考慮的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種狀況下會出現(xiàn)嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們教師在平常的教育過程中，準時地觀看了解學生，盡量避開這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會很嚴重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產(chǎn)生在一種美妙基礎之上的。

還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨、期望能夠遠離孤獨，尤其是差生，作為老師我們應當準時地關懷他們，讓他們感受到班集體的暖和，自己也是這個班集體中不行缺少的，從它的閃光點出發(fā)，逐步建立他們的自信念。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都期望自己的情感被共享、被分擔，同時也期望自己在不幸或遇到困難的時候能有人信任。

之所以我們常常聽到如今有許多學生跳樓自殺的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想假如我們這些教育者能夠準時地去從心理健康教育的角度去多關懷他們、去教育他們，或許就會削減這些悲劇的發(fā)生了。

通過今日上午李教授的講解后，讓我明白，學生出現(xiàn)逆反、任性等問題，是由于多種緣由造成的，并非有意和老師作對。而且，出現(xiàn)問題的孩子正是需要我們的包涵和幫助，我們老師不應當嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠地幫助他們。當我們把問題學生當成一個個討論對象“對癥下藥〞時，就會覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機會去學習，給我今后的教育教學工作帶來了很大的幫助，所以在最終幾天的學習中，我肯定會好好珍惜的!

20xx年學生全面素養(yǎng)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我在學習了大學生心理健康教育這門課程后，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信念創(chuàng)造美妙將來。

以前在我心中大學是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛?cè)氪髮W時也十分興奮、開心。但興奮和興奮之后，卻發(fā)覺現(xiàn)實中的大學原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂〞三點一線，日復一日無限循環(huán)。理想與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。其次，大學培育目標的“高〞與“空〞使我對目標難以把握，覺得很困惑和迷茫。大學的培育目標是培育德、智、體、美全面進展的高級人才，可我卻感覺目標的內(nèi)容比較空洞，目標的階段性也不明確，我完全不知道如何根據(jù)目標來設計和規(guī)劃自己。剛開始面對這一切，我茫然不知所措，后來大學生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。面對目標失落與確立的沖突，它教會我要形成正確的自我觀念。生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環(huán)境，須主動地去適應環(huán)境，保持個人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個人要能對自己做出實事求是的評價，形成正確的自我觀念;然后，客觀認識個人能力的優(yōu)勢和劣勢，確定適合自己的追求目標，既不輕易否認自己，也不過高的估計自己，盡量保持適中的自我期望水平。在處理理想與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問題，然后有針對性的學習、努力提高，適時調(diào)整。它鼓舞我主動投身實踐活動，走進外面那個紛繁冗雜的“課堂〞，經(jīng)風雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和頑強。并從中獲得社會閱歷，正視人生舞臺后面的很多真實情景，領悟人生的哲理。

人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導，為我的將來照亮了道路。子曰：“有才無德，小人也;有德無才，君子也;然德才皆具者，圣人也。〞大學生心理教育不僅關系到學生個人的成長，更關系到國家和民族的將來。學好大學生心理健康教育這門課，不僅關系著我們個人的德性，也與我們的前途惜惜相關。從如今開始，培育健康有益的心理。

2023大學生心理健康教育心得體會篇6

大學生要成長為有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人，成長為全面建設小康社會的生力軍，接好中國特色社會主義事業(yè)的接力棒，就必需既具有較高的科學文化素養(yǎng)和思想品德修養(yǎng)，又具有健康的生理、心理素養(yǎng)和健全的人格。加強大學生心理健康教育，是大學生健康成長的需要，是時代進展和社會全面進步對培育高素養(yǎng)創(chuàng)新人才的必定要求。

大學生正處于身心全面進展的關鍵時期，簡單引發(fā)較多的心理沖突，而一些大學生又不能科學對待，且心理沖突調(diào)適能力較差，對心理咨詢難以啟齒，忽視心理健康教育咨詢，產(chǎn)生心理苦惱和困惑，甚至出現(xiàn)心理障礙。產(chǎn)生心理障礙的主要緣由是對心理沖突調(diào)適不當。大學生正處于學問儲備、潛能開發(fā)、就職擇業(yè)、交友戀愛的人生關鍵時期，在這個時期很簡單引發(fā)較多的心理沖突。由于一些大學生無法對產(chǎn)生的心理沖突進行調(diào)適或調(diào)適的方法不當，很簡單產(chǎn)生心理障礙，嚴重地影響身心的健康進展。

大學生心理健康教育課，系統(tǒng)地向我們普及心理健康學問，解析心理異樣現(xiàn)象，傳授心理調(diào)適方法，介紹提高心理健康水平的方法和途徑，從而促進我們身心健康全面進展。課程在對我們進行心理健康教育時，還指導我們加強對心理沖突調(diào)適能力的提高，使我們學會進行自我心理調(diào)適，有效消除心理困惑，提高承受和應對挫折的能力。課上老師指導我們建立真實的自信；由學會學問到學會學習；學會健康地去“愛〞；學會與他人相處；做好勝利走向社會的預備。

結(jié)合生活實際，引導我們樹立“健康〞新觀念，增添我們的心理保健意識?！坝^念〞是人的思想意識的重要組成部分，對人的心理和行為起著重要的影響和指導作用。“健康〞是我們所熟識的概念，也是人們所關注的問題。人們特別留意自己的健康狀況，但一提到“健康〞，總把它與“疾病〞相聯(lián)系，認為身體無“疾病〞就是“健康〞。其實就人的軀體而言，“健康〞并不難定義?，F(xiàn)代醫(yī)學已足能鑒定和驗證：只要任何器官都沒有實質(zhì)上的細胞病變，就可以說是健康的。但我們所講的“健康〞，并不單純指的是生理上的健康：“而是除此之外，還要有完好的生理、心理狀態(tài)和社會適應能力。〞這說明，人作為一個整體，身體和心理是互相依附、彼此制約的，只有在生理和心理兩方面都屬于正常狀態(tài)，并對社會有良好的適應能力，才能鑒定為“健康〞。

因此，老師引導我們樹立“健康〞新觀念，增添我們心理保健意識。在課堂講授中，特殊強調(diào)學生在日常生活中，除了加強體育鍛煉，留意飲食衛(wèi)生，保證自己的生理健康外，還要努力學習、加強交往、注重個人修養(yǎng)，確保自己的心理健康。

因為：〔1〕心理健康是保證生理健康的重要條件。

〔2〕心理健康是大學生接受思想政治教育以及學習科學文化學問的前提，是大學生進行正常學習、交往、生活各方面得到進展的保證。從現(xiàn)實狀況和社會進展需要來看，作為新世紀的一代大學生，除了具有良好的思想道德素養(yǎng)和科學文化素養(yǎng)外，還必需具有相應心理素養(yǎng)和適應能力，現(xiàn)代社會的特征是生活節(jié)奏加快、競爭意識增添，原有思維方式、行為方式、價值觀念、擇業(yè)觀念以及道德規(guī)范都發(fā)生了巨大改變，要想盡快適應社會，重要的一條是提高心理素養(yǎng)和適應能力。

結(jié)合大學生心理健康實際，培育學生健全的自我意識。自我意識是個體對自己以及人我關系的認識和評價，他在人格形成、進展和人格結(jié)構(gòu)中占有極重要的地位。個體的認識、情感、意志都受其影響和支配。大學生自我意識的進展狀況既是以往心理進展和健康狀況的反應，也是現(xiàn)階段心理健康和人格進展的新起點。因此，老師幫助我們正確地認識自我，了解自身的心理健康實際，培育我們健全的自我意識。

辯證唯物主義指出，外因是改變的條件，內(nèi)因是改變的依據(jù)，外因只有通過內(nèi)因才能起作用。在影響大學生心理健康的諸因素中，自我意識不健全既是構(gòu)成心理疾患的重要因素，又是心里不健康的重要標志。因此要提高學生的心理健康素養(yǎng)，最重要的是必需解除學生自身存在的不正確的“自我觀〞，培育其健全的自我意識。

為此，在教學中，老師引導我們：

〔1〕正確認識自我，即對自己的優(yōu)點、缺點要心中有數(shù)，對自己的能力能充分估計，做到自知之明。

〔2〕主動地悅納自我，即主動地喜愛自己、確定自己、無條件地接受自己，包括好的、壞的、勝利的和失敗的。

〔3〕有效地掌握自我、完善自我、超越自我。即有效地約束自己

的言行、調(diào)整和支配自己的心情和意志。只要一個人能正確地認識自我、主動地悅納自我，戰(zhàn)勝和去掉自身存在的一些不利自己進展的弱點，以自尊、自信、自強、獨立的心態(tài)去面對人生的一切，就會在生活和學習中避開心理疾患的出現(xiàn)，成為人格健全、各方面都得到充分進展的將來的建設者。

2023大學生心理健康教育心得體會篇7

第一次接觸心理課程是在上大一的第二個學期的時候。我想學校可能是為了減小大學生學習與心理的壓力，為我們排解心中苦悶與壓力才開設了這門課程的。自認為心理還比較康健的我，聽完課后我才真正認識到自己的缺點與缺乏和需要變更和疏導的地方。從那時開始接觸心理學，同樣也開始漸漸了解心理學。心理健康課為現(xiàn)代的大學生樹立了正確的擇業(yè)觀、愛情觀、價值觀提供了條件。

仔細回想一下，心理進展不成熟，心情不穩(wěn)定，和一系列的心理生理及社會適應問題往往會導致沖突和矛盾，而這些沖突和矛盾得不到準時解決的話，就會演化成心理障礙，心理疾病。特殊是在當今社會，現(xiàn)代大學生都是經(jīng)受了殘酷的高考，倍受高考的毒害。為了在競爭激烈的高考中取勝，全身心的投入學習，家長的過度呵護，學校的硬式教育，是我們?nèi)狈ι罱?jīng)受，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些問題，總不能很好的處理解決，出現(xiàn)心理問題也不能正確的疏導，以至于出現(xiàn)心理疾病。這只是冰山一角，廣泛的說，競爭的加劇，生活節(jié)奏的加速，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感，個人對生活目標的選擇機會增多，從而難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會因素交織在一起，極易造成當今大學生的心理失衡。心理將康指個體能夠適應進展著的環(huán)境，具有完善的獨特特征，且其認知，心情反應，意志行為處于主動狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺掌握自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。

2023大學生心理健康教育心得體會篇8

在學習貫徹教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》和《中小學心理健康教育指導綱要》的基礎上，結(jié)合我校的實際，主動開展心理健康教育，借此機會將我校開展心理健康教育的一些做法和思索。

一、學習《綱要》，統(tǒng)一認識，關注學生心靈成長

我校充分利用每周一次的行政例會、年級組長和每兩周一次的教師學習工作會議，組織學校行政、教師仔細學習《綱要》，吃透精神，統(tǒng)一思想，明確心理健康教育的目標，把握心理健康教育的任務，通過學習增添對開展心理健康教育重要性的認識。我們認為，《綱要》明確了心理健康教育的原則、目標、對象，規(guī)劃了不同年齡階段心理健康教育的內(nèi)容、方法和途徑，對于我們把握中小學心理健康教育的，科學有序的開展心理健康教育提供了根據(jù)，指明了方向。對學校心理健康教育工作有高度的指導性、鮮亮的針對性、切實的操作性。

為了有效地做好對學生的心理健康教育，我們還結(jié)合學習對學校、教師、學生心理健康教育狀況進行了分析：學校多年來堅固樹立“德育領先，五育并舉〞的辦學理念，突出以“五愛〞教育為重點，以養(yǎng)成教育為基礎，以教學生做人為核心，確定了“播種、培育、收獲、提高〞的德育工作思路，取得了一些成果，積累了一些閱歷，同時也造就了一支敬業(yè)愛崗、樂于奉獻且熱心德育工作的教師隊伍，學校的“三風〞建設和學生的思想道德素養(yǎng)有了不同程度的提高。當然也應當承認隨著經(jīng)濟社會的進展和人們的思想也在發(fā)生巨大的改變，多元文化思潮沖擊著學校教育和家庭教育，諸如獨生子女問題、留守兒童問題，特殊是在學生身上普遍存在的環(huán)境適應、同伴交往、心情情感、行為表現(xiàn)、獨特問題以及趨勢越來越嚴重的學習困難綜合癥等諸多方面的問題，都深切地讓家庭和學校感受到要關注學生心理健康教育的必要性、迫切性。

通過學習、分析，我們認為開展心理健康教育，首先要從學校的實際出發(fā)，針對小學生身心進展及現(xiàn)狀，確定符合學校實際的開展心理健康教育的思路——全面規(guī)劃，分層推動，面向全體，點面結(jié)合，育心活動，貫穿始終，家校牽手，整體促進。在此基礎上學校完善了學生心理健康教育機構(gòu)，將關注學生心理健康，促進學生心靈成長學校整體工作的列入議事議程，建立了校長室、教育處、德領組、醫(yī)務室和年級組長組成的領導小組。每學期將開展學生心理健康教育納入到學校工作計劃之中，年級組及班主任工作計劃中也將關注學生心理健康教育作為重要的內(nèi)容和工作來抓落實，以確保該項教育落在實處。同時學校還加大了對教師隊伍的培訓工作，以建立一支勤于鉆研、樂于奉獻的師資隊伍。

我校在開展學生心理健康教育的過程中，留意充分發(fā)揮以班主任、輔導員、教師為主體的作用，不時派出教師參與省市縣各級相關培訓和溝通，同時還將教師心理健康專業(yè)培訓納入到校本培訓的范疇之中。我校從20xx年開始先后邀請了徽州師范的金水老師來校做專題講座，邀請“知心姐姐〞報告團和南京大學心理討論課題組成員來校為教師和家長做報告；我校舒立新老師參與省陶研會歸來為全體教師作了《全面把握當今學生特點，主動實施有效教育》的匯報輔導報告；從20xx學年度開始我校開始實行班主任月例會制度，以此來加強理論探討，溝通工作體會，探尋學生思想道德教育和心理健康教育的有效途徑。

二、從心開始，主動探究，關注學生心理健康

關注學生心理健康，促進學生心靈成長。不能僅僅停留在口號上，而應當扎扎實實地落實行動上，學校要以師為根，以生為本，一切從“心〞開始，讓心理健康教育全面滲透在學校教育教學的過程中，在學科教學、班主任工作、各項教育活動中都應注重對學生心理健康的教育。同時心理健康教育必需遵循小學生身心進展的規(guī)律和年齡特征，以提高學生的心理素養(yǎng)為基點，以趣味性、活動性為基本特色。

1。注重校內(nèi)文化的建設。作為百年老校雖然空間狹小，但是近年來擠出資金努力打造小而精的校內(nèi)文化。在校內(nèi)文化建設中，我校堅持兩種環(huán)境的創(chuàng)設，一是創(chuàng)設心理健康教育的顯性教育環(huán)境，充分表達校內(nèi)文化建設的育人功能；二是創(chuàng)設心理健康教育的隱性教育環(huán)境。學校的文化長廊及宣揚櫥窗，是學生們“露一手〞的舞臺；教學樓上的各式宣揚標語，是學生們熏陶心靈窗口；教室里的黑板報，是學生們展示風采的基地；走廊上的名人名言，是學生們走近科學的殿堂；自來水龍頭旁、垃圾箱前、樓梯口上的溫馨提示，是學生們自己的心語；每學年開學學校門口的橫幅，“歡迎新同學入學，歡迎同學返校〞，讓學生感受到學?！凹舀曇话愕呐汀?/p>

濃郁的校內(nèi)文化氣氛，溫謦的育人環(huán)境，讓學生的心靈得到了美的陶冶，使他們的心理得到了和諧的進展。在實小這個樂園里，我們的孩子喊出了“同在藍天下，雛鷹展翅飛〞的歡樂口號，發(fā)出了“在這里起步，讓明天更美妙〞的呼聲，并以此作為學校宣揚櫥窗的主題，每一期櫥窗內(nèi)容的更新，都成了學生們確定自我，張揚獨特，呈現(xiàn)魅力的所在，引來了居民駐足觀看。許多的家長和同行都說：你們的氣氛真不錯，做你們的學生美好。學校努力創(chuàng)設符合學生心理健康要求的多元環(huán)境，使學生在潛移默化中形成健康心理。

2。建立和諧師生關系。教師要了解學生的心理特點，敬重學生的人格，與學生建立起和諧、平等、民主、互相敬重的師生關系，拉近與學生的心理距離，以實現(xiàn)教育的人性化。只有心理距離近了，才能讓空間距離拉近。為此學校一方面主動開展和諧校內(nèi)的創(chuàng)建，努力建立新型的師師、師生、生生關系，另一方面又主動開展諸如“師德師風建設系列教育活動〞等，以提升全體教師都能在新課程背景下“以德修己，以德育人〞的自覺性。老師應主動關懷、愛惜每一個學生，給學生更多的理解和愛。假如發(fā)覺學生有不良心情，肯定要準時個別談心，弄清緣由，實行恰當?shù)姆椒▉韼椭鉀Q。

例如我校上學年六〔1〕班的學生汪同學，本來有一個美好的家，爸爸媽媽都特別疼愛她，尤其是爸爸，對她視若掌上明珠?？删驮谒?歲時，爸爸被診斷出患了一種不治之癥——肝癌。為了攢錢給爸爸治病，媽媽一邊忍受著巨大的苦痛，一邊忙打理著自己的店鋪。爸爸在病情穩(wěn)定的時候，也堅持給媽媽幫忙。汪同學對于這樣的打擊，她還是無法安靜。上課時，汪同學變得神色游離，精神萎靡不振，班主任發(fā)覺后就主動找到了她，向她了解了狀況。經(jīng)過班主任的悉心開導，了解了實情后，班主任通過耐煩細致的開導，使學生緊皺的眉毛伸展開了，孩子放下了沉重的心理負擔，拉近師生心理距離，教師只有成了讓學生可以信任和依靠的朋友，就能使學生的心理健康教育取得良好的效果。這也就是“一把鑰匙開一把鎖〞吧。

3。貼近實際開展特色活動。心理健康教育的內(nèi)容是從現(xiàn)實生活中產(chǎn)生的。因此，心理健康教育的內(nèi)容只有貼近學生實際，談論與學生關系親密、學生最想了解的話題，才能使心理健康教育起到良好的輔導作用。這就要求輔導教師親密留意學生的思想動態(tài)、生活狀況，以選擇恰當?shù)膬?nèi)容，進行細心的設計。為此在建立平等師生關系的基礎上，學校先后多次開展了學生心理調(diào)查活動，以較為全面地把握學生的心理狀況，發(fā)覺帶有普遍性的心理問題，以便有針對性地開展心理輔導，學生反映的以心理適應問題居多，如學習方面最突出，其次是生活、交友、認識自我問題等。

從學生身邊的事情出發(fā)，有的放矢地開展心理輔導，效果自然水到渠成。如二年級〔1〕班里有個姓張的同學，是個小姑娘害羞、膽小。老師每次叫她回答下列問題，她站起來，總是低著頭，臉漲得像塊紅布，說話的聲音都打顫。一次主題班隊會，同學們要演出，班主任老師就有意鍛煉這個小姑娘的意志，在班上提議讓她擔任一個角色，演“小白兔〞，她當時的第一反應是“不行，我不敢〞。“試試吧，老師信任你準行，〞班主任老師親切地鼓舞她，“大家?guī)椭愣嗯啪殠妆?，好不好？〞最終演出勝利了。從今，張同學變得大膽、開朗起來。還有的班主任老師結(jié)合學生的實際開展了以“學問越學越好玩〞、“我不做小拖拉〞、“同好書交朋友〞為內(nèi)容的心理輔導，都取得較好的教育效果。

同時我校還常常開展豐富多彩且富有特色的活動，以拓展心理健康教育的平臺。堅持開展以《守則》、《規(guī)范》為基礎的養(yǎng)成教育系列活動，教育學生從小養(yǎng)成良好的行為習慣將終生受益；堅持開展路隊、“兩操〞、衛(wèi)生等“五項評比活動〞，教育學生樹立集體榮譽感，在學生幼小的心靈根植下“人人為我，我為大家〞的種子；堅持開展多種綜合實踐活動，如“春秋游活動，參觀愛國主義基地，尋訪家鄉(xiāng)巨變，走進街心公園去除垃圾、走上街頭文明勸導等，讓學生在實踐中去認識，去鍛煉，去形成良好的心理品質(zhì)和行為習慣；堅持暑期開展“走進軍營，走進紅色老區(qū)〞和“勤奮努力，走進文化科技〞夏令營活動，教育學生學會珍惜今日，磨練意志品行，感受民族傳統(tǒng)文化和科學技術(shù)的日新月異。

我校還留意發(fā)揮現(xiàn)代教育技術(shù)的作用，拓寬心理健康教育內(nèi)容，以學校“紅領巾廣播站〞、學校局域網(wǎng)、多媒體教室和學校網(wǎng)站等為物質(zhì)基礎，組織開展“每周一歌〞、“英語每日一句〞、“師生來稿每周一播〞、“‘校內(nèi)之星’每月一評〞、“學生佳作網(wǎng)上登載〞、“德育天地網(wǎng)上溝通〞、“大課間活動我來評說〞等，以真正起到了溝通、咨詢、宣揚、解惑的作用，既解決了學生的心理疑難，又給學生指明了方向，還調(diào)動了學生的主動性，開發(fā)了學生的智慧潛能，培育了他們的創(chuàng)造力。

4。各科教學中主動滲透心理健康教育。課堂是素養(yǎng)教育的主陣地，也是心理健康教育工作的主陣地。在學科教學中以學科學問為載體，全面滲透心理健康教育內(nèi)容，通過學科滲透心理健康教育，使教學活動和學科學問成為有助于提高學生心理素養(yǎng)的載體。在教學內(nèi)容中查找，挖掘心理健康教育的因素。如：教學《比金錢更重要》一課時，如今的學生大多是獨生子女，他們較多地生活在親情血緣關系中，過多地接受著別人主動的奉獻，所以他們很難擺正自己在人群中的位置，為別人著想的意識不強，人