159個(gè)日常生理常識(shí)1、午睡有助于預(yù)防冠心病;2、夏季多吃苦味有益健康;3、多喝水能防腎結(jié)石;4、夏季不宜光著上身睡覺;5、冬季養(yǎng)生宜多食熱粥;6、冬季洗澡次數(shù)不宜多;7、冬季不宜長(zhǎng)期待在溫暖房間:8、不宜長(zhǎng)時(shí)間停留在冬季霧氣中;9、冬天不宜把圍巾當(dāng)口罩用;10、冬天早晨不宜洗頭;11、健身前熱身活動(dòng)很重要;12、運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)冷處理;13、步行適量能使大腦更年輕;14、步行最有利于中老年人健康;15、深呼吸不利老年健康;16、老人晨練應(yīng)先進(jìn)食;17、運(yùn)動(dòng)后應(yīng)喝杯牛奶;18、睡眠充足才有益健康;19、情緒不暢會(huì)導(dǎo)致胃病;20、手機(jī)貼膜會(huì)傷害眼睛;21、員工不宜在辦公室吃午餐;22、涼水洗腳有損健康;23、不宜用沸水煎中藥;24、服中藥不宜加糖;25、游戲?qū)τ變盒睦戆l(fā)展很重要;26、日照每天過三小時(shí)才算健康住宅;27、破損瓷磚輻射較大;28、臥室窗戶留縫有助于睡眠;29、清晨不宜開窗通風(fēng);30、熱水袋比電熱毯更益健康;31、不宜用塑料袋保存果蔬:32、筷子最好半年換一次:33、牙齦出血要盡快更換牙刷;34、正確刷牙比選擇牙膏重要:35、起床不宜馬上疊被子;36、曬被子不能拍打;37、空腹不宜喝蜂蜜;38、喝蜂蜜可解酒;39、中醫(yī)講究早喝鹽水晚喝蜜;40、喝茶可以改善口臭;41、海帶可預(yù)防高血壓;42、涼水洗臉好處多;43、刷牙宜用溫水;44、洗腳宜用熱水;45、腳寒容易感冒;46、干嚼食物可防止大腦老化;47、上午曬太陽(yáng)有利于冬季健康;48、翹二郎腿會(huì)影響健康;49、戴帽子不宜過緊;50、山楂易致胃結(jié)石;51、長(zhǎng)時(shí)間微笑有利于健康;52、強(qiáng)忍淚水等于慢性自殺;53、小便時(shí)咬緊牙齒有益健康:54、打噴嚏時(shí)不能捂嘴;55、早晨一杯水很重要;56、白開水超過三天不能喝;57、每天一杯咖啡好處多;58、咖啡要趁熱喝才好;59、酒后喝咖啡易發(fā)高血壓:60、喝下午茶有益增強(qiáng)記憶;61、綠茶有益防治肝炎肝癌;62、胖大海泡茶不宜長(zhǎng)期飲用:;63、感冒不宜喝苦丁茶;64、不應(yīng)用保溫杯喝茶;65、晚飯后兩小時(shí)飲用酸奶最佳:66、不宜空腹喝酸奶;67、喝完牛奶應(yīng)喝口白開水:68、常喝豆?jié){更健康;69、豆?jié){不應(yīng)與紅糖雞蛋同飲:70、白酒不宜代替料酒做菜;71、吃海鮮不宜喝啤酒;72、喝綠茶能保持血管年輕;73、魚刺卡喉不宜醋療;74、膽固醇高者少吃魷魚;75、紅棗有增強(qiáng)肌體免疫力的作用;76、食肉過多對(duì)身體有害;77、骨折初期不宜喝骨頭湯;78、燉營(yíng)養(yǎng)湯不要先放鹽;79、發(fā)燒時(shí)不宜食用雞蛋;80、茶葉蛋不宜多吃;81、饅頭比米飯更益補(bǔ)鋅;82、煮粥和燒菜不能放堿;83、粽子的營(yíng)養(yǎng)全面;84、飯菜不宜“趁熱吃”;85、多吃黑色食物可補(bǔ)腎;86、多吃玉米好處多;87、不宜吃開口的糖炒板粟;88、多食核桃有益心臟;89、花生具有抗衰老作用;90、常吃花生可預(yù)防膽結(jié)石;91、常吃生花生可治胃病;92、醋泡花生可以軟化血管;93、西瓜不宜長(zhǎng)時(shí)間存放冰箱;94、吃葡萄有利于護(hù)肝;95、吃草莓有助于防止輻射;96、甘蔗被稱為“補(bǔ)血果”;97、蘋果營(yíng)養(yǎng)全面;98、蘋果可降血壓,降脂肪含量；99、膽固醇高者少吃魷魚;100、紅棗有增強(qiáng)肌體免疫力的作用;101、病不宜食楊桃;102、香蕉是廉價(jià)減肥藥;103、菠蘿可以護(hù)胃;104、芒果保健作用大;105、爛水果不爛部分也有毒;106、水果不如蔬菜有營(yíng)養(yǎng);107、木瓜可增加胃腸動(dòng)力;:108、蘆薈能緩解亞健康;109、胡蘿卜有降血壓作用;。110、胡蘿卜下酒會(huì)中毒;111、蘿卜白菜不應(yīng)混吃;112、人參和蘿卜不能一起吃:113、西蘭花營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高;114、香椿渾身是藥是寶:115、香椿需用開水燙;116、多吃番茄可防曬傷;117、泡發(fā)干長(zhǎng)香菇最好使用溫水:118、吃飯時(shí)應(yīng)先吃青菜再吃含有119、常吃大白菜好處多;120、韭菜可補(bǔ)腎助陽(yáng);121、茄子有益降低膽固醇;122、洋蔥可保護(hù)血管;123、做菜勾芡有助保護(hù)腸胃;124、兒童不宜多食用魚肝油;151、果味維C不能讓兒童當(dāng)糖吃152、早餐吃燕麥有助于記憶;153、鼻子出血時(shí)不要抬頭;154、