蕭宏慈 拍打法精品資料為提高療效，化繁為簡，建議大家無論何病，首先拍打通用部位，其它部位可根據(jù)自己的病在此基礎上增加。所謂通用部位，就是無論什么病都可先拍打的部位，即：雙肘關節(jié)、雙膝關節(jié)、雙手、雙腳，共八個部位。如果想療效快，建議各部位至少拍打30分鐘以上，一小時以上療效最好。沒時間就一天只拍一個部位。拍打肘、膝關節(jié)時須將其前后左右全拍透；拍打手將一手放在膝蓋上，手背朝上，用另一手掌拍打手背；拍打腳需將腳內(nèi)外側(cè)、腳背、腳心都拍透。在此基礎上，可根據(jù)每個人的不同病情進一步找拍打重點：1、頭部、五官科疾病可拍打頭部、面部，如面癱、頭痛、頭暈、感冒、心腦血管疾病、中風后遺癥、抑郁癥、失眠、耳疾等等；2、頸椎、肩周、四肢、關節(jié)上的各類痛癥，如頸椎病、關節(jié)炎、類風濕等等，可長時間拍打患處，如肩關節(jié)、肘關節(jié)、腕關節(jié)、胯關節(jié)、髖關節(jié)、膝關節(jié)、踝關節(jié)等等。力氣不夠可請人拍打，比如肩周炎、關節(jié)炎、類風濕等。因為這些部位遠離臟腑，大力拍安全，只要忍住痛就有效；僅供學習與交流，如有侵權請聯(lián)系網(wǎng)站刪除 謝謝2精品資料3、各類心臟病、肺病、乳腺疾病、哮喘、甲狀腺疾病患者，要多拍腕關節(jié)內(nèi)側(cè)、腋窩、鎖骨下方及其周圍；4、各類婦科病（如子宮肌瘤、卵巢囊腫、痛經(jīng)等）、男科?。ㄈ缜傲邢兕惣膊?、陽痿、早泄等）、生殖和泌尿系統(tǒng)疾病，可多拍大腿根部（這是毒素沉淀較多的部位，也是經(jīng)絡、血管、神經(jīng)、淋巴集中區(qū)域）、大腿內(nèi)側(cè)、小腹、小腿兩側(cè)；5、陳年舊傷，如跌打損傷、運動傷、車禍傷等等，可拍打病灶，如傷痕處、手術縫合處，這就是調(diào)傷；因為有舊傷，力度自己掌握，惟拍打時間要長，每處拍 20分鐘以上最好；6、各類癢癥，除拍打患處，還可拍肘關節(jié)內(nèi)側(cè)（含曲池穴）、膝關節(jié)內(nèi)側(cè)上方（含血海穴）、站立拍打兩側(cè)大腿（含風市穴，手下垂中指貼大腿處）；、痔瘡、便秘、肥胖病、腸胃病患者，可長時間、大力拍打小腹、膝蓋前后左右、大腿內(nèi)側(cè)、大腿根、肥胖區(qū)。這些部位可用拳頭拍打，大腿根可用手做刀狀砍，這樣滲透力強，聲音?。?、急性病可直接拍打相關穴位、經(jīng)絡，可直接參照針灸取穴方法。如急性胃痛、胃脹可拍打足三里，急性心臟病可拍內(nèi)關、肘部，酒醉可拍打肘部等等。僅供學習與交流，如有侵權請聯(lián)系網(wǎng)站刪除 謝謝3精品資料9、所有拍打配合拉筋療效更佳。拍打順序一般是從上往下拍打，順序如下：1、 先拍頭頂，次拍頭兩側(cè)，再拍后頭，后頸部；2、 拍雙肩，可左手拍右肩，右手拍左肩；肩的前部、外部、上部、后部都拍到；3、 拍兩側(cè)胳肢窩及兩脅內(nèi)側(cè)，心臟病、肺病、乳腺疾病患者尤其要多拍此處；4、 拍雙肘關節(jié)內(nèi)側(cè)，其范圍應包括內(nèi)側(cè)全部經(jīng)絡，從內(nèi)側(cè)下沿心經(jīng)到外側(cè)邊緣的肺經(jīng)、大腸經(jīng)，以及正中間的心包經(jīng)；5、 拍打雙膝，雙手先拍雙膝正面，可用整個手掌包住膝蓋拍，其次拍膝內(nèi)側(cè)、外側(cè)及膝后的腘窩；6、 此程序完成后，可根據(jù)本人病情隨意拍打全身任何部位，哪里有病灶就拍哪里，渾身無處不是穴。比如各類痛癥可拍打病灶處，癢癥患者除拍打患處，還可拍血海、風市、曲池等穴位；各類婦科病（如子宮肌瘤、卵巢囊腫、痛經(jīng)等）、男科?。ㄈ缜傲袃H供學習與交流，如有侵權請聯(lián)系網(wǎng)站刪除 謝謝4精品資料腺類疾病、陽痿、早泄等）、腎虛、更年期綜合征、高血壓、糖尿病、心臟病、腎病、肝病患者，可沿大腿內(nèi)側(cè)一直拍到大腿根部，并可重點拍打大腿根，再拍小腹、腰腹部。減肥者可拍打腰腹等肥處，有奇效，如果配合拉筋療效更佳。拍打手法1、 用實心掌展拍。拍打時感覺疼說明拍對了。2、 手掌每次拍打皮膚時可加上從手掌向體內(nèi)注入清氣之意念，手掌離開皮膚時，可加上手掌抓出濁氣的意念和動作。3、 大面積拍打時整個手掌、手指部分全部用上，比如拍打膝蓋正面。如被拍打部位面積不大，如拍打膝蓋反面的腘窩，可以手指部分為主拍，拍時腕關節(jié)可靈活抖動。4、 拍打力度越大越好，越痛越好，只要能忍受；開始拍時稍痛，隨后痛感會降低。有些人手抬得高，快拍到皮膚時突然放慢速度減小力度，過于心疼自己。5、 拍打時若口中念佛、念經(jīng)或念祛病消災咒，則效果更佳；念的內(nèi)容由個人喜好自定。僅供學習與交流，如有侵權請聯(lián)系網(wǎng)站刪除 謝謝5精品資料拍打時間和頻率1、 一天的任何時候都可以拍打。2、 身體健康者，單純保健，每次可拍打頭、肩、胳肢窩、肘、膝等處1-5分鐘，每天1-2次，多次不限；3、 亞健康者，某些部位功能不佳，除拍打以上保健部位外，可在病灶處加長拍打時間，一般每處拍 5-30分鐘，每天1-2次，更多次不限；4、 自感不適，或有明顯病灶者，除拍打保健部位外，可重點拍打病灶處半小時以上，比如膝蓋痛、肩周炎、頸椎病、頭痛、失眠患者，可重點拍雙膝、雙肘，拍打次數(shù)不限，但每天起碼 1-2次；5、 大病患者，如肩不能舉、腿不能走，或被醫(yī)院診斷為牛皮癬、心臟病、高血壓、糖尿病、癌癥等患者，建議從頭到腳拍，拍雙肘、雙膝及其相應病灶部位可拍打一小時以上，上不封頂，每天1-3次，待病情緩解后再酌情減少拍打時間；6、 通常拍打幾次后再拍打不易出痧，但這時仍應定期拍打，權當吃藥打針或服用營養(yǎng)品。因為無論出痧與否，只要拍打就會疏通經(jīng)絡，起保健、治療功效。僅供學習與交流，如有侵權請聯(lián)系網(wǎng)站刪除 謝謝6精品資料7、 拍打時間和頻率如同拉筋，沒有絕對標