糖尿病患者的康復治療（三）運動前血糖水平偏低；胰島素用量較大、運動時間恰在胰島素作用的高峰期；運動強度過大或持續(xù)時間過長；運動前攝入糖類食品過少或不攝取運動性低血糖運動時發(fā)生低血糖的原因運動中特殊情況的處理運動性低血糖運動中避免低血糖發(fā)生，最好在餐后1～3小時內(nèi)實施運動鍛煉，運動前胰島素或口服降糖藥減量，運動中注意補充糖分，如糖水或甜飲料等。Ⅰ型糖尿病患者在調(diào)整好飲食、胰島素量、穩(wěn)定血糖的基礎上，也可以參加運動競技類活動。要注意胰島素注射部位原則上以腹壁臍旁為好，避開運動肌群，以免加快該部位的胰島素吸收，誘發(fā)低血糖糖尿病并發(fā)癥患者康復運動方式并發(fā)癥運動方式外周血管?。诵校┥现\動，結合步行和游泳周圍神經(jīng)病變游泳、上肢運動、低阻力功率車下肢及足部潰瘍上肢運動、腹肌訓練，避免壓迫或負重截肢后康復上肢運動視網(wǎng)膜病變步行或低阻力功率車視網(wǎng)膜治療術后避免等長運動和上肢運動物理治療-其他物理治療全身鎂離子導入鈷離子導入直流電離子導入療法兩個200~250cm2電極，一個置于上腹太陽神經(jīng)叢處，加鋅鈷藥液（2%硫酸鋅10~15ml、維生素B12100mg、維生素B650mg），接陽極，另一極置于腰骶區(qū)，接陰極，15~20mA20~25min/次，1次/d，15~20次為一療程一個400cm2電極嗎，加10%硫酸鎂，連陽極，置于肩胛區(qū)，兩個200cm2電極分別置于兩小腿后，連陰極，20min/次，1次/d，15~20次為1療程藥物治療藥物治療口服降壓藥胰島素治療中藥治療具體藥物的用法和用量可參考有關專業(yè)書籍血糖監(jiān)測監(jiān)測血糖是糖尿病治療過程中必不可少的措施①首先教會患者正確使用微型血糖監(jiān)測儀進行血糖測定，進行自我檢測，有利于盡快使血糖控制在達標范圍，同時可及時發(fā)現(xiàn)低血糖癥，進行對癥治療②1型糖尿病患者每日需測定血糖2~4次；2型糖尿病患者在血糖未穩(wěn)定時，每日需測血糖1~2次，血糖穩(wěn)定后，根據(jù)情況每數(shù)日或每2周測血糖1次，以后可每1~2個月測血糖1次③糖化血紅蛋白需每2~3個月測定一次。糖化血紅蛋白測定可反映糖尿病患者近2~3個月平均血糖水平，是一個較血糖測定更為可靠的指標心理治療糖尿病患者在疲勞、焦慮、失望或激動時，易發(fā)生血糖升高、對胰島素需要量增多的現(xiàn)象。因此，在治療糖尿病的同時，必須重視心理治療，減少各種不良的心理刺激，同時指導患者學會正確認識、對待自身疾病，達到心理平衡，以利于糖尿病的控制。包括心理分析法、生物反饋療法以及音樂療法等心理治療糖尿病患者的康復治療（一）健康教育在糖尿病治療中，患者對糖尿病有關知識的了解程度是治療成功的關鍵。健康教育應包括一般人群的教育、糖尿病專業(yè)醫(yī)護人員的教育和糖尿病患者及其家屬的教育等。糖尿病教育的內(nèi)容包括：（1）什么是糖尿病、糖尿病的病理生理、如何確診（2）1型糖尿病和2型糖尿病主要區(qū)別（3）飲食療法的目的和具體實施方法，包括食品營養(yǎng)價值、熱量計算方法、三

餐熱量分配比例和食譜制定健康教育（4）運動療法在糖尿病治療中的作用、運動訓練的方法及注意事項（5）口服降糖藥的種類、作用、適應癥、禁忌癥、不良反應及服用方法（6）胰島素的有關知識，包括種類、使用方法等（7）自己觀察和記錄病情，包括每天的飲食、精神狀態(tài)、體力活動、胰島素注

射以及血糖、尿糖及尿酮檢查結果的判斷等飲食療法飲食療法是糖尿病治療中一項最基本的治療措施，不論是1型糖尿病還是2型糖尿病都應該重視飲食治療。飲食治療的原則為：控制總熱量和體重，限制甜食，減少食物中脂肪，尤其是飽和脂肪酸含量，增加食物纖維含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的所占比例合理。飲食療法兒童、孕婦、乳母、營養(yǎng)不良和消瘦，以及伴有消耗性疾病者應酌情增加，肥胖者酌減，使患者體重逐漸恢復至理想體重的±5%左右。制定總熱量飲食療法舉例飲食療法三大營養(yǎng)的適當比例和攝入量飲食中蛋白質(zhì)含量一般不超過總熱量的15%，成人每日每公斤理想體重0.8-1.2g，兒童、孕婦、乳母、營養(yǎng)不良或伴有消耗性疾病者宜增至1.5-2.0g，伴有糖尿病腎病而腎功能正常者應限制至0.8g；血尿素氮升高者，應限制在0.6g。蛋白質(zhì)來源應至少有1/3來自動物蛋白質(zhì)，以保證必需氨基酸的供給。蛋白質(zhì)飲食療法三大營養(yǎng)的適當比例和攝入量約占飲食總熱量的50%-60%，提倡用粗制米、面和一定量雜糧，忌食用葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品（各種糖果、甜糕點餅干、冰淇淋、含糖軟飲料等）。碳水化合物飲食療法三大營養(yǎng)的適當比例和攝入量約占總熱量的20%-25%，成人每日每公斤理想體重0.6-1.0g，其中飽和脂肪酸（動物性脂肪）不宜超過1/3，以不飽和脂肪酸（植物性脂肪）為主。飽和脂肪、多價不飽和脂肪與單價不飽和脂肪的比例為1:1:1。每日膽固醇攝入量宜在300mg以下。脂肪飲食療法舉例飲食療法舉例飲食療法維生素與微量元素的適當補給各種富含可溶性食用纖維的食品可延緩食物吸收，降低餐后血糖高峰，有利于改善血糖、脂代謝紊亂，并促進胃腸蠕動，防止便秘。每日飲食中纖維素含量以不少于40g為宜。飲食療法維生素與微量元素的適當補給提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗谷物、含糖成分低的水果等，不但提供飲食中纖維素含量，并有利于各種纖維素和微量元素的攝取。限制飲酒。每日攝入食鹽應限制在10g以下。飲食療法合理分配按上述方法確定每日飲食總熱量和碳水化合物、蛋白、脂肪的組成后，將熱量換算為食物重量。每克碳水化合物、蛋白質(zhì)均產(chǎn)熱16.7kJ（4kcal），每克脂肪產(chǎn)熱37.7kJ（9kcal），將其換算為食品后制定食譜，并根據(jù)生活習慣、病情和配合藥物治療的需要進行安排。飲食療法合理分配可按每日三餐分配為1/5、2/5、2/5或1/3、1/3、1/3；也可按四餐分為1/7、2/7、2/7、2/7。在使用降血糖藥過程中，按血糖變化再作調(diào)整，但應注意避免一方面使用較大劑量降血糖藥，另一方面又因為出現(xiàn)低血糖而增加進食熱量。飲食療法隨訪以上飲食治療方案僅是原則估算，在治療過程中應隨訪患者并按實際效果作必要調(diào)整。如肥胖患者在治療措施適當?shù)那疤嵯?，體重不下降，應進一步減少飲食總熱量。又如體型消瘦的患者，在療程中體重有所恢復，其飲食方案也應作適當調(diào)整，以避免體重繼續(xù)增加。糖尿病患者的康復治療（二）是糖尿病治療中一項基本的治療方法，適用于各型糖尿病患者尤其對2型糖尿病治療作用明顯。合并有各種急性感染、伴有心功能衰竭、嚴重糖尿病腎病、嚴重的眼底病變、新近有發(fā)生血栓病史、血糖較高時、有明顯酮血癥、酸中毒等，不適合進行有氧運動?；加刑悄虿∽阏呖蛇x用上肢運動有氧運動可采用低至中等強度的有氧運動，如步行、慢跑、游泳、劃船、阻力自行車、有氧體操、原地跑或登樓梯等姿勢異常物理治療-運動療法常根據(jù)運動中的靶心率作為評定運動強度大小的指標。靶心率的確定最好通過運動試驗獲得，即取運動試驗中最高心率60%~80%作為靶心率，開始時宜用低運動強度進行運動。如果糖尿病患者合并心血管疾病。此時應采取主觀用力記分（RPE）方法較為合適，尤其適用患者在家庭和社區(qū)進行康復訓練。在有條件的單位可進行運動療法后血糖監(jiān)測，已確定運動強度。運動強度01物理治療-運動療法舉例物理治療-運動療法物理治療-運動療法物理治療-運動療法可自10min開始，逐步延長至30~40min，其中可穿插必要的間歇時間，但達到靶心率的累計時間一般以20~30min為佳.運動時間023~4次/周，或1次/d，具體可以根據(jù)患者對準備活動的反應進行調(diào)節(jié)。運動頻率03物理治療-運動療法每次運動前應有5~10min的準備活動，包括四肢和全身活動。在每次運動后，應有5~10min的慢走或其他低強度活動等，使運動能緩慢結束。準備活動和放松活動04物理治療-運動療法注意事項運動中運動量的選擇要適當，應量力而行，過度勞累會引起酮癥，使糖尿病的病情加重；尤其應避免短時間較劇烈的運動，以免刺激自主神經(jīng)興奮，而使血糖升高運動訓練應循序漸進，從小運動量開始逐步增加，同時密切觀察血糖、尿糖及癥狀的變化，及時調(diào)整運動方案運動訓練應強調(diào)持之以恒，長期堅持才能達到理想效果物理治療-運動療法注意事項應用胰島素治療的患者應避免清晨空腹，未注射胰島素之前進行運動運動中易發(fā)生低血糖者，可在運動前、運動后適當補充食物也可將運動前的降糖藥物或胰島素劑量減少；運動中應隨身攜帶餅干或糖果，以防低血糖的發(fā)生物理治療-運動療法注意事項對將進行運動的肢體應盡量避免注射胰島素，以免胰島素吸收過快，出現(xiàn)低血糖，例如進行下肢運動時，胰島素