年級：八年級第一次課備課教師：教材內(nèi)容快速跑的起跑反應(yīng)與加速教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：90%的學(xué)生知道各種起跑方式并了解動作要點。2.技能目標(biāo)：85%以上的學(xué)生能提高、其中10%的學(xué)生能夠熟練提高快速啟動的能力，在快速跑過程中各階段的動作銜接連貫。15%的學(xué)生能夠基本掌握。3.情感目標(biāo)：仔細(xì)觀察同伴之間的動作，能夠?qū)λ俗龀鲈u價，勇于在同伴面前展示自己的動作。重點難點重點：快速反應(yīng)及啟動。難點：起跑與加速跑銜接自然連貫，逐漸抬高重心。結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法負(fù)荷階段目標(biāo)教師活動學(xué)生活動時間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、隊列隊形練習(xí)三、慢跑四、報數(shù)成團(tuán)游戲+徒手操在集合地點觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。4、安排見習(xí)生。二、教師組織學(xué)生進(jìn)行隊列隊形練習(xí)：三面轉(zhuǎn)法、橫隊走、跑教師說明練習(xí)方法及要求口令指揮。三、組織學(xué)生慢跑400米教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。（1）伸展運(yùn)動；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動；（3）弓步壓腿；要求：活動充分全班成四列橫隊集合。組織如圖一×××○○○○×××○○○○×××○○○○×××○○○○△★（圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求。3、見習(xí)生隨堂聽課，參加所能及的活動。二、學(xué)生四列橫隊或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)三、由體育委員帶領(lǐng)學(xué)生成一路縱隊慢跑400米。要求：隊伍整齊、情緒高漲四、練習(xí)對形（圖二）學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)××××OOOOO×O×O××××OOOOO★14344*4拍1、培養(yǎng)良好的組織紀(jì)律性。2、陶冶情操，調(diào)動情緒，充分熱身。3、展現(xiàn)個性，真我風(fēng)采?；静糠忠?、反應(yīng)練習(xí)+學(xué)習(xí)快速跑的起跑二、學(xué)習(xí)起跑后的加速跑四、課課練一、教法:1.反應(yīng)練習(xí)（搶標(biāo)志疊）2．教師引導(dǎo)學(xué)生體驗各種方式的起跑。3．學(xué)生通過自主交流探究出哪一種方式的起跑最快。4．站立式起跑的講解示范介紹后，學(xué)生自主嘗試性練習(xí)，并進(jìn)行體會總結(jié)。要求：１、動作協(xié)調(diào)，反應(yīng)迅速。２、積極思考。二、教法:1．在教師指導(dǎo)及學(xué)生配合示范后分組練習(xí)身體逐漸抬起的起跑加速跑過程。2．起跑反應(yīng)練習(xí)游戲。3.各種姿勢的起跑反應(yīng)聯(lián)系起跑接加速跑練習(xí)30米×3組5、原地擺臂練習(xí)6、在有意識地控制起跑后身體重心的同時，關(guān)注與擺臂動作結(jié)合。7、前倒體會身體重心逐漸提高、步幅逐漸增大單雙數(shù)追逐，做俯臥撐、蛙跳1、俯臥撐2、平板支撐一、組織:1、體驗各種方式的起跑。2、分小組探究哪一種方式的起跑最快。3、分小組自主嘗試性練習(xí)二、組織:

1、聽講解，看示范清楚練習(xí)方法。2、分組進(jìn)行練習(xí)要求：控制起跑后身體重心。1×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO2111452組1、培養(yǎng)學(xué)生對快速跑的起跑能力。2、發(fā)展學(xué)生的奔跑能力、身體的協(xié)調(diào)性1、培養(yǎng)學(xué)生感受交往、合作、競爭與艱辛。2、營造良好的課堂氣氛，培養(yǎng)創(chuàng)新能力。3、增強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體榮譽(yù)感，體驗成功感。發(fā)展學(xué)生的力量、彈跳等身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生體能。結(jié)束部分一、集合二、放松練習(xí)三、總結(jié)本次課四、宣布下次課內(nèi)容五、宣布下課六、歸還器材1、教師組織學(xué)生集合.2、伴隨著音樂進(jìn)行放松練習(xí)。3、認(rèn)真總結(jié)本節(jié)課×××××OOOOO×××××OOOOO★31次1、全體學(xué)生在教師的引導(dǎo)下，隨著音樂充分放松身心。2、培養(yǎng)學(xué)生的自信心和勤于動腦的習(xí)慣。3、放松身心，陶冶情操。場地器材田徑場橡皮帶20根負(fù)荷平均心率：135練習(xí)密度：55%課后小結(jié)

學(xué)情分析本節(jié)課的教學(xué)對象是初三的學(xué)生，對于自我探究及學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)，通過語言引導(dǎo)反應(yīng)-集中注意力-隊列隊形練習(xí)。再通過探究站立式起跑與加速要點-講解要點循序漸進(jìn)教學(xué)-小組合作繼續(xù)尋找不足強(qiáng)化動作。在課程的設(shè)計中，我采用游戲引導(dǎo)、熱身游戲、反應(yīng)游戲、追逐游戲，使學(xué)生學(xué)習(xí)興趣濃厚，通過游戲，輔助強(qiáng)化學(xué)習(xí)內(nèi)容。初三學(xué)生男女生身體形態(tài)存在較大的差異，對于速度素質(zhì)，男生名顯優(yōu)于女生，男生速度發(fā)展較快，女生速度發(fā)展較慢。因此，教學(xué)中根據(jù)上述情況進(jìn)行合理分組，將男生和女生單獨分組，增強(qiáng)了同性間的競爭能力，消除了異性間的個別同學(xué)的自卑感。初三的學(xué)生對于跑的練習(xí)不陌生，但是學(xué)生對于正確的跑姿沒有充分的認(rèn)識，也沒有掌握一下練習(xí)站立式起跑與加速能力的方法，所以本課在學(xué)習(xí)站立式起跑前，先利用后踢腿、高抬腿、反應(yīng)練習(xí)等為以后學(xué)生自己單獨練習(xí)打下基礎(chǔ)。效果分析本節(jié)課教學(xué)目標(biāo)明確，教學(xué)結(jié)構(gòu)清晰，教學(xué)過程循序漸進(jìn)，師生情感和諧；在學(xué)練中學(xué)生練習(xí)密度高，運(yùn)動負(fù)荷強(qiáng)，在小組合作練習(xí)中學(xué)生善于合作，積極調(diào)動學(xué)生的情緒；在教學(xué)過程中，學(xué)生相互尊重、相互合作培養(yǎng)學(xué)生間的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，在游戲中提高學(xué)生的競爭意識；預(yù)計85%以上學(xué)生能夠正確的做出快速跑的技術(shù)動作，其他學(xué)生在教師的幫助下完成技術(shù)動作。課的練習(xí)密度為55%左右，運(yùn)動量為中上等強(qiáng)度。最高心率：160-180次/分鐘；平均心率在135左右總體來看，學(xué)生在本節(jié)課的積極向上，絕大多數(shù)學(xué)生能夠主動的參與到課堂的每一個環(huán)節(jié)，通過了小組合作學(xué)習(xí)加強(qiáng)了合作探究、互幫互助的團(tuán)隊意識，但個別學(xué)生在進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)時注意力不夠集中，以后會加強(qiáng)教育。教材分析快速跑是短距離加速跑，發(fā)展速度爆發(fā)的教學(xué)內(nèi)容。學(xué)習(xí)快速跑重點是發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度、運(yùn)動速度和位移速度，發(fā)展快速跑能力，提高機(jī)體無氧代謝能力，發(fā)展腿部肌肉后蹬力量，再練習(xí)和比賽中培養(yǎng)競爭意識，體驗跑的樂趣。本節(jié)圍繞站立式起跑的反應(yīng)、通過多種活動，寓教于樂，發(fā)展學(xué)生快速奔跑能力。重點：快速反應(yīng)及啟動。難點：起跑與加速跑銜接自然連貫，逐漸抬高重心。評測練習(xí)測評分析：學(xué)生能積極參與各項練習(xí)，活動積極性高，課堂氣氛活躍，師生情感融合。認(rèn)知目標(biāo)的設(shè)計合理，通過小組討論及集體講解，90%的同學(xué)能夠表達(dá)快擺臂，步幅大，頻率快，大腿積極蹬伸，前擺幅度大，步頻快，跑動時上下肢配合協(xié)調(diào)自然等動作要點；其他學(xué)生需要提示才能夠完整表達(dá)。技能目標(biāo)上通過練習(xí)時教師觀察85%的學(xué)生完成快速跑的正確技術(shù)動作，其他15%的學(xué)生在教師的語言或其他學(xué)生的幫助能夠完成正確動作。情感目標(biāo)方面小組合作練習(xí)可以培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的意識，小游戲能夠提高學(xué)生積極拼搏的競爭意識，但是看出效果需要長期實踐。課后反思本堂課是從學(xué)生的反應(yīng)練習(xí)入手，再根據(jù)各種姿勢起跑練習(xí)強(qiáng)化反應(yīng)與重心感知，再進(jìn)行具體技術(shù)教學(xué)的過程。根據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，以“健康第一”及學(xué)生的自我發(fā)展為指導(dǎo)思想，按水平四課程目標(biāo)要求，發(fā)展學(xué)生速度和協(xié)調(diào)能力，讓學(xué)生培養(yǎng)正確的奔跑姿勢。本課設(shè)計不但要讓學(xué)生提高短距離反應(yīng)與加速的能力。本課面向全體，關(guān)注個體差異，教學(xué)目標(biāo)明確，教學(xué)目標(biāo)引領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容，運(yùn)動負(fù)荷大。場地布置上提高了練習(xí)密度，但是對于教師的指導(dǎo)就有難度，跨度太大無法兼顧，于是設(shè)計更多的小組練習(xí)討論環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在小組合作中找出問題，互相幫助解決問題。課的結(jié)構(gòu)合理緊湊，學(xué)生參與度高，掌握了練習(xí)的方法，收獲了運(yùn)動的快樂。1.在教學(xué)的整個過程中堅持“目標(biāo)—評價—教學(xué)”一致性的原則，教學(xué)目標(biāo)引領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容，授課中通過小組合作探究、教師總結(jié)示范講解、關(guān)注個體差異、利用信息化工具等教學(xué)手段，促使學(xué)生參與活動的積極性高，體現(xiàn)了學(xué)生主體地位，教學(xué)效果理想。2.游戲比賽“單雙數(shù)追逐”不僅鞏固了本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，采用數(shù)學(xué)公式計算的方式提高了學(xué)生練習(xí)興趣。3.素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容設(shè)計偏少，本來設(shè)計有平板支撐，前天下雨場地有點濕，就省去了本節(jié)課我認(rèn)為有幾點需要改善：1.評價語言匱乏，簡單。及時評價和階段性評價要相互補(bǔ)充，不能只局限在個體，評價范圍要廣，語言豐富，才能調(diào)動學(xué)生的積極性。2.語言組織不夠流暢，需要更精心的備課。課標(biāo)分析本課以體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的精神為依據(jù)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，使之產(chǎn)生運(yùn)動興趣，通過小組合作探究培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力。在教學(xué)過程中，遵