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挫折壓力與應(yīng)對(duì)策略⑨挫折壓力與應(yīng)對(duì)策略器ABCD…VSTDTGN失小說(shuō),或是指南天導(dǎo)飲獲中職場(chǎng)這杯水有多重呢?0500你能舉多久呢?.人拿拿一小時(shí),手酸!拿天,又會(huì)怎樣呢?器第一節(jié)挫折與壓力概述、什么是挫折挫折是個(gè)人從事有目的的活動(dòng)時(shí),由于遇到障礙和干擾,其需要不能得到滿(mǎn)足時(shí)的一種消極的情緒狀態(tài)。器(“碰釘子”、“失敗”)挫折情境挫折認(rèn)知挫折反應(yīng)指需要不能得指伴隨著挫折到滿(mǎn)足的內(nèi)外指對(duì)挫折情境認(rèn)知,對(duì)于自障礙或干擾等的知覺(jué)、認(rèn)識(shí)己的需要不能情境因素,挫和評(píng)價(jià),是主滿(mǎn)足而產(chǎn)生的折情境可以通觀(guān)上的感受情緒和行為反過(guò)想象產(chǎn)生應(yīng)挫折的產(chǎn)生過(guò)程需要?jiǎng)榆壭袨閷?shí)現(xiàn)目標(biāo)牲折情境“拙折認(rèn)知充服礙無(wú)法調(diào)整←無(wú)法克服≮目參折反應(yīng)(實(shí)現(xiàn)斷目標(biāo)二、什么是壓力所謂壓力是指?jìng)€(gè)體在生活適應(yīng)過(guò)程中,由于實(shí)際或認(rèn)識(shí)能力上的不平衡而引起的一種通過(guò)生理、心理和行為反應(yīng)而表現(xiàn)出來(lái)的身心緊張狀態(tài)。66、節(jié)制使快樂(lè)增加并使享受加強(qiáng)?！轮兛死?/p>

67、今天應(yīng)做的事沒(méi)有做，明天再早也是耽誤了?！崴固┞妪R

68、決定一個(gè)人的一生，以及整個(gè)命運(yùn)的，只是一瞬之間?！璧?/p>

69、懶人無(wú)法享受休息之樂(lè)?！?/p>

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