2023年保護(hù)視力手抄報(bào)內(nèi)容下面是我為大家整理的保護(hù)視力手抄報(bào)內(nèi)容,供大家參考。

保護(hù)視力手抄報(bào)內(nèi)容大全

在學(xué)習(xí)和工作的日常里，大家都看到過(guò)令自己印象深刻的手抄報(bào)吧，借助手抄報(bào)可以提高我們搜集信息、美術(shù)設(shè)計(jì)、書法寫字等綜合素養(yǎng)。你還在找尋好的手抄報(bào)嗎？以下是我為大家收集的保護(hù)視力手抄報(bào)內(nèi)容，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

保護(hù)視力手抄報(bào)內(nèi)容11

每當(dāng)別人問(wèn)起我的視力，我總是裝作若無(wú)其事地說(shuō)：還好，還好，也就是1.5啦。這樣的回答總會(huì)引來(lái)對(duì)方的一陣贊嘆。也正因?yàn)槲业囊暳σ回炄绱?，不由得就放松了警惕：趴著寫作業(yè)、躺著看書；一個(gè)禮拜要看3小時(shí)的電視、玩1小時(shí)的電腦日子過(guò)得輕松自在，卻沒(méi)想到倒霉的近視大師還是粘上了我。

天哪！我的視力從來(lái)沒(méi)有這么差過(guò)！真是猶如一個(gè)晴天霹靂炸在了我的頭頂?；氐郊?，我就向媽媽一五一十坦白了查視力的事。媽媽原本淡紅的臉轉(zhuǎn)眼就變成了鐵青，不過(guò)，最后媽媽看在我老實(shí)坦白的份上，還是稍稍平靜了一下心情，只是比平日更嚴(yán)格督促我寫字的姿勢(shì)，叫我更加注意用眼衛(wèi)生。之后的那個(gè)周末，媽媽就帶我去了寧波最好的眼科醫(yī)院，找了最權(quán)威的專家。經(jīng)過(guò)一系列的檢查，我還是無(wú)可奈何地戴上了那副讓媽媽深惡痛絕的矯正眼鏡。

很快，沒(méi)有電視電腦陪伴的兩個(gè)月，在我的眼皮底下悄悄地溜走了！在這段時(shí)間里，媽媽隔三差五帶我去醫(yī)院復(fù)查。奔波多次，終有成果。前

幾天，醫(yī)生笑著告訴我說(shuō)：其實(shí)，你的視力還是很不錯(cuò)的，1.5、1.2聽(tīng)醫(yī)生這么一說(shuō)，我和媽媽相視一笑：我笑得得意，媽媽笑得輕松。接著，醫(yī)生話鋒一轉(zhuǎn)，說(shuō)：不過(guò)，馬上就要開學(xué)了，你一定要注意用眼衛(wèi)生、注意勞逸結(jié)合、認(rèn)真做好眼保健操，這樣，才能真正預(yù)防近視的發(fā)生。如果眼睛一旦真正近視，那我也無(wú)計(jì)可施了。

以前，我看到周圍的四只眼還覺(jué)得好玩，可是有了這次戴上眼鏡又摘掉眼鏡的經(jīng)歷，我以后再也不會(huì)把媽媽的話當(dāng)作耳邊風(fēng)了。

保護(hù)視力手抄報(bào)內(nèi)容22

從小媽媽就告訴我，眼睛是心靈的窗口，要保護(hù)好視力。但是我從來(lái)都沒(méi)有好好聽(tīng)媽媽說(shuō)過(guò)的話，每次都是左耳朵進(jìn)右耳多出。不把視力當(dāng)一回事。

但是最近我開始后悔了，因?yàn)槲业囊暳φ娴拈_始下降了。

最近上的時(shí)候，我老是覺(jué)得黑板上的字模模糊糊的，看的不是很清楚，有一種重疊在一起的感覺(jué)。而且使勁盯著黑板看了不久之后，就有點(diǎn)頭暈的感覺(jué)。我把這個(gè)情況告訴給了媽媽，她沒(méi)好氣的看了我一眼，說(shuō)：你這孩子，就是不聽(tīng)我的話，現(xiàn)在好了吧，近視了。我愣了一下，我真的近視了?

周末的時(shí)候，媽媽帶我到醫(yī)院做檢查，看著阿姨指著亮著燈的小盒子上的字母，我一直都在很努力的再看。剛開始的幾行我還能看得很清楚，

但是越向下就越不行了。那些小字母就像一條條的小蝌蚪，越想看清楚就越是看不清楚。無(wú)奈，阿姨又給我指了兩行之后就停了下來(lái)。坐到她的桌子邊開始寫字了。一分鐘后，她把一個(gè)表格交給了媽媽，說(shuō)：你的孩子現(xiàn)在屬于輕度近視，要好好保養(yǎng)，要不然發(fā)展成重度近視就麻煩了。媽媽拉了一把站在旁邊的我，說(shuō)：聽(tīng)見(jiàn)了么你這孩子，以后要好好的保護(hù)你的眼睛才行了我聽(tīng)了連連點(diǎn)頭，因?yàn)檎娴囊呀?jīng)后悔當(dāng)初沒(méi)有聽(tīng)媽媽的話，搞得現(xiàn)在已經(jīng)近視了。

從現(xiàn)在開始，在寫作業(yè)的時(shí)候我會(huì)很自覺(jué)的把頭抬得高高的，天一黑就把燈打開，不再在光線不好的地方看書。吃飯的時(shí)候，總是搶著吃青菜之類的含維生素高的事物。我要從現(xiàn)在開始，科學(xué)用眼，合理膳食，好好保護(hù)我的視力。

小伙伴們，你們也要聽(tīng)媽媽的話，和我一樣好好注意眼睛，保護(hù)視力喲!

保護(hù)視力手抄報(bào)內(nèi)容33

眼睛對(duì)我們?nèi)祟悂?lái)說(shuō)非常重要，如果畫家沒(méi)有眼睛，那就無(wú)法畫出一幅畫；如果沒(méi)有眼睛，那就無(wú)法使用生活上許多物品；如果沒(méi)有眼睛，就無(wú)法欣賞這世界美麗的風(fēng)景。假如沒(méi)有了眼睛，那原本多采多姿的人生，就會(huì)變得平淡無(wú)趣。

首先，為什么會(huì)造成近視？因?yàn)楝F(xiàn)代的世界發(fā)明了各式各樣的電子產(chǎn)品，例如：電腦、電視、掌上型電動(dòng)玩具等，這些物品變成小孩子生活

上缺一不可的東西，但卻是對(duì)眼睛的致命武器，所以會(huì)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代初中以上的學(xué)生，一眼望去，都成眼鏡族的族人。

其次，若電視看超過(guò)一小時(shí)或距離不到三米，使得眼球聚焦太久，就會(huì)使眼睛疲憊不堪，所以看電視時(shí)，一定要保持距離三米和不超過(guò)一小時(shí)，如果看了一小時(shí)還想再看，請(qǐng)一定要闔上眼睛十分鐘，因?yàn)檠劬闲钟植皇浅?，它也要好好休息呀?/p>

再來(lái)，不要在搖搖晃晃、光線不佳的車子上看書，因?yàn)閾u搖晃晃的時(shí)候眼球就很難聚焦了，光線不佳時(shí)，眼球聚焦更吃力，因此，一定要強(qiáng)烈禁止在車上看書，也不行躺著或趴著看書，一定要注意自己看書的姿勢(shì)，這樣眼睛老兄就不會(huì)因此過(guò)度疲累而掛彩。

最后，要多眺望遠(yuǎn)處，常?？淳G色植物。在我們生活的都市，工商業(yè)發(fā)達(dá)，是個(gè)生活步調(diào)緊湊的地方，要多利用假日來(lái)接近好山好水，多親近美麗的大自然，讓生活步調(diào)不要那么緊湊，眼睛也能休息，還有一定注意營(yíng)養(yǎng)，生活中的六大類食物一樣都不能少，也要定期的做檢查，發(fā)現(xiàn)視力退步就能及早治療，保持好的視力。

眼睛就像我們的靈魂之窗，沒(méi)有了它，就不會(huì)有彩色的人生；眼睛就像我們生活中依靠的梁柱，沒(méi)有了它，就不會(huì)有安全感；眼睛就像我們生活中琳瑯滿目的電器商品，沒(méi)有了它，就不會(huì)那么方便。所以我們一定要好好的"愛(ài)惜眼睛喔！

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大家好，我是視力指南節(jié)目主持人欣怡，很高興又和大家見(jiàn)面了。今天我要和大家聊一聊如何預(yù)防和治療近視。

據(jù)科學(xué)統(tǒng)計(jì)數(shù)字，當(dāng)今中小學(xué)生近視率已經(jīng)高達(dá)80%至90％，可謂數(shù)字驚人。近視現(xiàn)在已經(jīng)成為當(dāng)今中小學(xué)生眼病中的常見(jiàn)病。那么原因在哪里呢？下面我就給大家介紹一下。第一、大多數(shù)孩子眼睛近視是因?yàn)榭措娮赢a(chǎn)品時(shí)間過(guò)長(zhǎng)造成的。第二、一部分人是因?yàn)槊刻鞂W(xué)習(xí)過(guò)度，眼部勞累造成的。第三、一小部分是因?yàn)楦改高z傳造成的先天性近視。

大家都知道，視力達(dá)到5.0～5.3是特別好的。視力達(dá)到4.8～5.0算是正常。一旦視力下降至4.8以下就會(huì)視物不清，就意味著您要和小眼鏡交朋友啦。為了保護(hù)好您的視力，使您的學(xué)習(xí)和工作愉快，我向大家提幾點(diǎn)保護(hù)視力的建議：第一、注意勞逸結(jié)合，不可以讓眼睛過(guò)度疲勞。第二、盡量縮短看電子產(chǎn)品，每次不得超過(guò)30分鐘。第三，多做戶外運(yùn)動(dòng)，讓眼睛多看遠(yuǎn)處，多看綠色植物。第四：每天至少做兩到三次眼保健操，注意寫字姿勢(shì)要端正，要保持眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離課桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。第五、注意用眼衛(wèi)生，每天勤洗手，經(jīng)常更換毛巾。第六、多吃胡蘿卜、藍(lán)莓、橘子、等有益于眼睛健康的水果和蔬菜。如果每天堅(jiān)持做到以上幾點(diǎn)，就不會(huì)近視了。

如果已經(jīng)近視了怎么辦？請(qǐng)您不要害怕。要及時(shí)去正規(guī)的眼科醫(yī)院就診，做正規(guī)的檢查，及時(shí)進(jìn)行有效的治療和配戴眼鏡，這樣才會(huì)有助于我們的視力健康。

好，本期節(jié)目就說(shuō)到這里。祝您身體健康，下次再見(jiàn)。

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眼睛，是我們?nèi)梭w的一個(gè)重要器官，如果我們沒(méi)有了眼睛，就看不到花紅柳綠，看不到鶯歌燕舞，看不到藍(lán)天白云我們的世界只能是一片黑暗。由此可知，我們的眼睛是多么的重要呀！有一雙明亮的眼睛，無(wú)論是學(xué)習(xí)、工作、生活都會(huì)有莫大幫助?？蛇z憾的是許多同學(xué)由于從小讀書、寫字姿勢(shì)不正確，沒(méi)有形成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，一雙雙明亮的眼睛變得近視了，只好戴上眼鏡。所以，我覺(jué)得為了讓我們能有一雙健康的眼睛，必須做到以下幾點(diǎn)，來(lái)預(yù)防近視的發(fā)生。

第一，閱讀和書寫時(shí)要時(shí)刻提醒自己按照三個(gè)一來(lái)約束自己，即：身體距離桌子一拳、眼睛距離書本一尺、手距離筆尖一寸，絕不懈怠。第二，每天觀看電子產(chǎn)品半小時(shí)要讓眼睛休息十分鐘，眺望遠(yuǎn)方，做做眼保健操。第三，注意用眼環(huán)境和衛(wèi)生。既不能在光線暗或強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書寫字，也不能在晃動(dòng)的車廂里閱讀，更不要用臟手揉眼睛。第四，就是要保證充足睡眠，加強(qiáng)鍛煉，注意飲食均衡不挑食，多吃胡蘿卜、海帶等富含維生素A的食物，每天睡前滴幾滴緩解眼疲勞的眼藥水。

以上，是我向大家介紹的這些保護(hù)視力的小方法，都不是很難，而且很容易操作，那么我們何樂(lè)而不為呢？

近視給我們的生活帶來(lái)了諸多的不便，一旦戴上眼鏡，既不舒服，又不方便，比如：冷熱交替時(shí)眼鏡會(huì)起霧、長(zhǎng)期配戴眼鏡會(huì)使眼睛變形，雨

天眼鏡上容易沾上雨滴影響視線極其危險(xiǎn)等等，都給我們的生活增添許多煩惱。因此，我們一定要保護(hù)好自己的眼睛，從我做起，從現(xiàn)在做起，拒絕近視，讓我們那扇心靈之窗永遠(yuǎn)干凈透徹！

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小明是一個(gè)小書蟲，他非常喜歡看書。

放學(xué)的時(shí)候，他拿著一本書邊走邊讀，他的好朋友小麗跑過(guò)來(lái)認(rèn)真地對(duì)他說(shuō)：小明，不要走路時(shí)看書，小心一會(huì)兒撞到電線桿上了。小明不耐煩地說(shuō)：走開，不要多管閑事。小麗只好走開了。過(guò)了一會(huì)，小明果然撞到了電線桿上，撞紅了自己的鼻子，疼得小明哇哇大叫。

他回到家吃飯時(shí)，一邊看書一邊吃飯。爸爸實(shí)在看不下去了，嚴(yán)厲地批評(píng)他說(shuō)：小明，吃飯的時(shí)候不要看書，你是種飯還是吃飯，灑了多少米粒！小明就像沒(méi)有聽(tīng)見(jiàn)爸爸說(shuō)的話一樣，繼續(xù)一邊看書一邊吃飯，完全沉浸在書本的世界里。爸爸嘆氣地?fù)u了搖頭。

晚上的時(shí)候，小明開著一盞臺(tái)燈躺在床上看書，媽媽走過(guò)來(lái)說(shuō)：小明，不要躺著看書，太晚了，眼睛也需要休息。小明說(shuō)：好的。小明關(guān)了燈，裝作要睡覺(jué)的樣子，等媽媽走了，他又打開了燈，看了好幾頁(yè)書才睡覺(jué)。

過(guò)了一陣子，小明發(fā)現(xiàn)自己的眼睛看不清楚東西了，媽媽帶小明去醫(yī)院檢查。醫(yī)生說(shuō)：您的孩子視力太差，必須帶眼鏡。小明沒(méi)辦法，只好和眼鏡交了朋友。

人的眼睛只有一雙，近視了就治不好了，所以我們要保護(hù)好自己那扇心靈的窗戶。

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如果我們近視了，我們的生活中就會(huì)出現(xiàn)數(shù)不盡的煩惱：聽(tīng)課時(shí)看不清黑板上老師的板書，做習(xí)題常會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤；跟同學(xué)討論時(shí)看不清對(duì)方的表情，搞不明白狀況；活動(dòng)時(shí)戴副眼鏡，怎么也放不開手腳，生拍磕碎了眼睛，碰上了自己；游泳更是麻煩，不戴眼鏡看不清水中狀況，戴了既擔(dān)心掉水里找不著，又擔(dān)心濺起的水花打濕了眼鏡，眼前模糊一片，怎么著都是麻煩。

為了讓自己的生活過(guò)得輕松簡(jiǎn)單，我們不得不保護(hù)好自己的眼睛。在日常生活中，我是這么做的：

多看綠色的植物，少看電視，看電視時(shí)眼睛與電視機(jī)的距離要恰當(dāng)，不能過(guò)近?？措娨暤臅r(shí)間也要控制好，不要讓眼睛長(zhǎng)時(shí)間處于疲勞狀態(tài)。

平時(shí)的飲食除了保證營(yíng)養(yǎng)的均衡外，還要多吃些含有維他命的食物，這有助于防治近視。含有蛋白質(zhì)的食物能起到及時(shí)調(diào)節(jié)眼睛肌肉緊張程度的功能，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，也能保護(hù)視力。

熬夜也會(huì)影響視力，所以我們要做到睡眠充足。如果有眼睛疲勞的癥狀，也可以用茶水或鹽水代替眼藥水來(lái)清洗眼睛。其實(shí)保護(hù)視力的方法有很多，就看大家是否是個(gè)有心人，只要我們勤學(xué)習(xí)，常時(shí)間，勤鍛煉，我們的心靈之窗眼睛一定會(huì)更清澈純凈。

保護(hù)視力手抄報(bào)內(nèi)容88

一天，小猴背起書包，開開心心地跑出了家門，它這是要去干什么呢？哦，原來(lái)它是要去上學(xué)呀！這可是它第一天上學(xué)呢。

到了學(xué)校，小猴可開心了，它又蹦又跳，鬧得教室里亂成一團(tuán)。叮鈴鈴上課了，第一節(jié)是語(yǔ)文課?？兹咐蠋熥哌M(jìn)了教室，在黑板上認(rèn)真地教大家學(xué)寫字：一、二、三小猴在練習(xí)本上認(rèn)認(rèn)真真地跟著孔雀老師寫了一遍?？墒?，它的眼睛離書本太近了?？兹咐蠋熆吹搅?，走過(guò)去提醒小猴，小猴把頭抬了起來(lái)，可等老師走后小猴的頭又低了下去。

回到家里，小猴開始寫作業(yè)了。它的頭離書本越來(lái)越近，猴媽媽提醒道：頭要抬起來(lái)，不然會(huì)近視的!可小猴就是不聽(tīng)，猴媽媽無(wú)可奈何地?fù)u了搖頭。

一天晚上，小猴的眼睛突然又紅又腫，猴媽媽急忙帶小猴去醫(yī)院。兔醫(yī)生一檢查，原來(lái)是因?yàn)樾『锊蛔⒁鈱懽肿藙?shì)，損傷了眼睛，造成眼睛不適。兔醫(yī)生還告訴小猴，寫字姿勢(shì)不正確不僅會(huì)影響視力，造成近視，還會(huì)影響脊椎的正常發(fā)育。所以一定要規(guī)范坐姿，改掉這個(gè)壞習(xí)慣。

小猴聽(tīng)了兔醫(yī)生的話，每次寫字的時(shí)候都特別注意保護(hù)視力。不信您瞧它的寫字姿勢(shì)：頭正、肩平、臂開、足安。

保護(hù)視力手抄報(bào)內(nèi)容99

小兔紅紅是個(gè)愛(ài)看書的好孩子，各種各樣的書她都喜歡看，特別喜歡看科普類的有知識(shí)的書。

一天清晨，天氣非常晴朗，小兔紅紅帶著她最喜歡的書跑到山坡上，專心致志的開始看書?？粗粗⊥眉t紅就躺到草坪上了，她躺著看書。山羊伯伯看見(jiàn)了，著急地對(duì)紅紅說(shuō)：快起來(lái)，快起來(lái)，你躺著看書會(huì)傷害到你眼睛的，會(huì)導(dǎo)致你近視眼的。小兔紅紅擺擺手說(shuō)：謝謝您，山羊伯伯，我過(guò)一會(huì)就坐起來(lái)看書。

正午時(shí)分，花鹿阿姨路過(guò)山坡，看見(jiàn)小兔在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書，她語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：紅紅，你不能在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書，不然會(huì)傷害到你眼睛的。紅紅頭也不抬地說(shuō)：謝謝您，花鹿阿姨，我等會(huì)就換到樹蔭下看書?？烧l(shuí)知，這個(gè)故事太精彩了，紅紅看著看著就忘記花鹿阿姨說(shuō)的話。

沒(méi)過(guò)多久，小兔紅紅感覺(jué)到視力越來(lái)越模糊，看東西也不清楚了;紅紅就跟媽媽說(shuō)：媽媽，我怎么現(xiàn)在看東西都看不清楚了。媽媽著急的說(shuō)：趕快去醫(yī)院看看眼睛吧。據(jù)醫(yī)生診斷，小兔紅紅患上了近視眼，必須要佩戴眼鏡。

小兔紅紅很后悔，她想，我不該不聽(tīng)山羊伯伯的勸告，躺著看書，更不該