第二章學前兒童體育活動的意義第一節(jié)體育活動促進學前兒童身體健康發(fā)展第二節(jié)體育活動促進學前兒童身體素質(zhì)的發(fā)展第三節(jié)體育活動促進學前兒童心理的發(fā)展第四節(jié)體育活動對學前兒童德育和美育的作用第一節(jié)體育活動促進學前兒童身體健康發(fā)展一、體育活動促進學前兒童身體形態(tài)結構的發(fā)展神經(jīng)系統(tǒng)肌肉關節(jié)骨骼㈠骨骼⒈骨骼骨骼的功能支撐身體，保護內(nèi)臟器官造血參與運動幼兒骨骼特點密度小、彈性大、易變形、可塑性強骨髓全是紅骨髓，造血機能強未完全骨化，生長迅速脊柱生理彎曲尚未形成，骨盆愈合不牢運動系統(tǒng)：骨骼⒉骨骼運動骨骼運動價值使骨松質(zhì)排列更整齊使骨脛變粗使骨胳縱向增長價值生成機制加速血液循環(huán)增加營養(yǎng)供給,加速新的骨組織增生加速無機物沉淀，增強骨的堅固性使骨密質(zhì)增厚某體育實驗班與非實驗班身高年增長值對照表性別人數(shù)實驗班（厘米）非實驗班（厘米）差值男56人7.336.331.00女62人8.016.461.55身體訓練影響幼兒骨骼的縱向發(fā)展運動系統(tǒng)：骨骼⒊骨骼保健保持生活和運動中的正確姿態(tài)使用合適的生活、運動器具避免劇烈扭動胯骨避免在堅硬的地面上作跳躍運動不穿過大過小過硬和鞋底過光滑的鞋子采用各種有助于減少過度震動和避免撞擊的自我保護運動方式㈡肌肉⒈肌肉肌肉的功能保護骨骼和內(nèi)臟承擔“第二”心臟的作用參與運動幼兒肌肉特點柔嫩、收縮力差、能量儲備差、肌肉力量弱、易疲勞也易恢復大肌肉發(fā)育早，小肌肉發(fā)育晚下肢負荷大，但下肢肌肉發(fā)育晚運動系統(tǒng)：肌肉⒉肌肉運動肌肉運動價值提高軀干肌肉力量，保護脊柱提高下肢肌肉力量，支撐身體發(fā)揮“第二”心臟作用，減輕心臟負擔價值生成機制增強肌肉的堅韌性肌肉運動時會增加毛細血管中的血流量運動系統(tǒng)：肌肉⒊肌肉保健使肌體保持適當緊張度適當鍛煉和休息防止肌肉損傷保證適當營養(yǎng)避免偏部位練習避免肌肉過度疲勞㈢關節(jié)⒈關節(jié)關節(jié)的功能減少兩骨之間的硬性摩擦和撞擊參與運動時，肢體的靈活性增強幼兒關節(jié)特點臼窩較淺、關節(jié)囊較淺周圍肌肉柔嫩、韌帶較松關節(jié)易脫臼，韌帶易受損骨膜骨髓骨質(zhì)關節(jié)囊關節(jié)軟骨運動系統(tǒng)：關節(jié)⒉關節(jié)保健運動前應注意先活動相應關節(jié)注意經(jīng)常鍛煉關節(jié)和周邊肌肉、韌帶謹慎地做懸垂運動謹慎地做拎、提重物運動避免關節(jié)受撞擊或運動過度二、體育活動促進學前兒童身體機能的發(fā)展

身體機能：機體的新陳代謝水平以及各器官、各系統(tǒng)的功能，其中特別是心臟血管系統(tǒng)。

（一）促進血液循環(huán)系統(tǒng)機能的發(fā)展

（二）促進呼吸系統(tǒng)機能的發(fā)展

（三）促進神經(jīng)系統(tǒng)機能的發(fā)展

（四）促進消化系統(tǒng)機能的發(fā)展㈠血液循環(huán)系統(tǒng)心血管系統(tǒng)心血管系統(tǒng)功能運送氧氣運送營養(yǎng)物質(zhì)幼兒心血管系統(tǒng)特點心率快心率調(diào)節(jié)機能差心臟瓣膜發(fā)育不完善運送代謝物質(zhì)新生兒120-140次/分鐘1歲兒110-130次/分鐘3歲兒100-120次/分鐘6歲兒80-100次/分鐘⒉心血管系統(tǒng)運動運動價值增強心臟功能使血管壁生長良好價值生成機制增強心肌力量增加心臟收縮能力心率減慢心臟不易疲勞運動后心率恢復快提高心臟每搏輸出量增加血管壁彈性㈡呼吸系統(tǒng)呼吸系統(tǒng)呼吸系統(tǒng)功能吸入氧氣呼出二氧化碳幼兒呼吸系統(tǒng)特點頻率快由膈式呼吸向胸腹式混合呼吸過渡呼吸道腔管狹窄，粘膜柔嫩，易感染⒋呼吸系統(tǒng)運動運動價值增加肺活量價值生成機制增強呼吸肌胸膈肌使更多的肺泡張開擴大血液與空氣的接觸肺壁肌，保證更充足的氧供應腹肌的力量適當刺激和鍛煉呼吸道的粘膜提高呼吸道官腔的適應能力和防病能力有利于沉積在肺尖的病菌排出體外加快膈式呼吸向胸腹式呼吸過渡血液循環(huán)系統(tǒng)與呼吸系統(tǒng)⒌心血管系統(tǒng)與呼吸系統(tǒng)保健學習用鼻子呼吸不在塵土飛揚的地方活動謹慎地做懸垂、拔河、舉重以及其他與屏氣有關的運動活動注意動靜交替注意避免進入“無氧代謝狀態(tài)”激烈運動后不要立即停止不動運動要適量、要循序漸進

三、神經(jīng)系統(tǒng)⒈神經(jīng)系統(tǒng)神經(jīng)系統(tǒng)功能功能支配調(diào)節(jié)身體運動支配調(diào)節(jié)自身運動幼兒神經(jīng)系統(tǒng)特點發(fā)育起始時間早、發(fā)育速度快神經(jīng)系統(tǒng)較脆弱，大腦神經(jīng)細胞易疲勞調(diào)節(jié)的精確性、靈活性、速度、強度均較低支配調(diào)節(jié)肢體運動支配調(diào)節(jié)心理過程支配調(diào)節(jié)感官工作支配調(diào)節(jié)腦的工作支配調(diào)節(jié)臟器工作興奮過程相對抑制過程占優(yōu)勢調(diào)節(jié)的意識性、自覺性較差神經(jīng)系統(tǒng)⒉適宜運動的影響運動價值增強興奮、加深抑制改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)對所有器官的支持調(diào)節(jié)作用價值生成機制利用特殊功能的運動生成特殊價值（再如：投準—精確）利用整合功能的運動生成整合價值（如：躲閃—靈活；平衡—抑制）加快神經(jīng)過程的速度、力度、精確性、靈活性增強神經(jīng)細胞抗疲勞的能力（如：較長時間玩有規(guī)則的追逐游戲）

神經(jīng)系統(tǒng)⒊神經(jīng)系統(tǒng)保健活動量不宜過大，運動時間不宜過長宜多采取動靜合理搭配及合理交替的組織安排宜多采用幼兒感興趣的活動的內(nèi)容和方式注意使幼兒獲得良好的情緒體驗四、消化系統(tǒng)

1.特點：胃容積量較小，胃壁薄，彈性纖維較少，胃腸蠕動能力差，故消化系統(tǒng)的功能較弱。2.運動衛(wèi)生建議：不能飯前或飯后立刻運動，一般至少要間隔半小時以上。第二節(jié)幼兒身體素質(zhì)的培養(yǎng)體質(zhì)的結構身體素質(zhì)：是人體在體育運動、勞動和日常生活時，各器官系統(tǒng)的功能在肌肉工作中的所表現(xiàn)出來的各種能力一、幼兒身體素質(zhì)培養(yǎng)的意義身體素質(zhì)是體質(zhì)的一個基本要素身體素質(zhì)是人體主要器官系統(tǒng)的功能在肌肉工作中的綜合反應幼兒的身體素質(zhì)：力量、耐力、速度、靈敏性和柔韌性等調(diào)整素質(zhì)提高幼兒身體素質(zhì)，是發(fā)展幼兒基本活動能力的基礎提高幼兒身體素質(zhì)，有助于幼兒更好的適應社會生活二、幼兒身體素質(zhì)的特點及培養(yǎng)的基本途徑（一）力量素質(zhì)1、定義：是肌肉收縮時表現(xiàn)出的能力。2、培養(yǎng)的途徑靜力性力量活動：憋氣動力性力量活動：走步、跑步、跳躍、投擲、攀登、鉆爬基本體操：正確性、準確性、力量性二、耐力素質(zhì)1、定義：抵抗疲勞的能力。P312、有氧耐力：氧氣充足、糖元分解。P31無氧耐力：氧氣缺乏、產(chǎn)生乳酸、疲乏無力。p313、耐力素質(zhì)培養(yǎng)：進行有氧耐力活動，提高有氧代謝能力，提高對氧的利用率例如步行（散步、快走）、慢跑、打球、游泳、爬山、騎自行車、健身操、太極拳等。4、培養(yǎng)措施：（1）有目的、有計劃、有步驟地逐漸增大幼兒身體運動量。（逐漸延長運動時間、逐漸增大運動的密度和強度）（2）增強心肺功能的專門練習:深呼吸運動5、注意事項通過觀察孩子的呼吸狀況、心率、面色來控制運動量。運動量不能過大,但也不能過小，而且要經(jīng)常鍛煉。（三）速度素質(zhì)1.定義：進行快速運動的能力。P342.不要讓兒童長時間地進行快跑的活動（四）柔韌素質(zhì)1.幼兒柔韌性的特點：P342.避免讓嬰幼兒進行過度的柔韌性練習，尤其是柔韌性的專項練習；只進行適當?shù)娜犴g性練習，如：拍球、鉆