相信自己超越自我

八（3）班主題班會(huì)新城實(shí)驗(yàn)學(xué)校楊劍相信自己超越自我八（3）班主題班會(huì)新城實(shí)驗(yàn)學(xué)校11.你是否常常突然感到疲勞（實(shí)際上你并非疲勞）？()

2.你是否常常懷疑自己沒鎖上門？

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3.你是否常常無(wú)緣無(wú)故而感到不痛快？()

4.有人突然拜訪你時(shí)，你是否很難產(chǎn)生興奮感？()

5.有時(shí)候，當(dāng)電話鈴響時(shí)，你是否感到害怕？()

6.你是否常做夢(mèng)？()

7.你是否能迅速做出某種決定？()

8、如果你發(fā)現(xiàn)自己的衣服上有污點(diǎn)，并且無(wú)法去除，你是否感到不愉快？

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）9、你是否喜歡結(jié)交新朋友？

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）10、你是否常有這種情況，在即將上火車去休假前，你突然又不想走了？

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）11、你是否在深夜感到太餓而醒來(lái)？

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）12、你有時(shí)是否想獨(dú)自一人留在一個(gè)地方？

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）13、如果你一個(gè)人進(jìn)了飯店，飯桌前坐著幾位顧客，那里還有空位子，你是否坐到那里去就餐？

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）14、在自己的行為中，你是否主要按照別人期望你要做的那樣去做？

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）測(cè)一測(cè):對(duì)以下各題只能答“是”或“不是”1.你是否常常突然感到疲勞（實(shí)際上你并非疲勞）？(2

評(píng)分與解釋:

對(duì)1、2、3、4、5、10.11、14各題答“是”，每題得1分，答“不是”得0分；對(duì)6、7、8、9、12、13各題答“不是”，每題得1分，答“是”得0分。

評(píng)分與解釋:3得0分：說(shuō)明你過(guò)分自信。得分在1~4分之間：說(shuō)明你比較自信，即使有一點(diǎn)不自信也不是缺點(diǎn)，這表明你有靈活性。得分在5~8分之間：說(shuō)明你十分明顯地表現(xiàn)出需要自信，你幾乎總是依賴別人。得分在9~12分之間：說(shuō)明你很需要增強(qiáng)自信心，因?yàn)槟愠３２皇强陀^地去看待事物，甚至應(yīng)該自信的地方你也不能自信。如果你不改變這種狀況，那么你在生活中往往會(huì)自尋煩惱。得分在13~14分之間：說(shuō)明你必須逐步增強(qiáng)自信心。在進(jìn)行某種競(jìng)賽時(shí)，即使肯定能得勝，你也首先懷疑和擔(dān)心。這種思維方式達(dá)到一定限度，就會(huì)導(dǎo)致放棄個(gè)性的發(fā)展。得0分：說(shuō)明你過(guò)分自信。4悟一悟談?wù)剬?duì)名言警句的理解與感悟悟一悟談?wù)剬?duì)名言警句的理解與感悟5甲：自信是船舶，承載著希望遠(yuǎn)航。自信是燈塔，給人生的小船指引方向。乙：自信是號(hào)角，召喚浪子們回頭。自信是瓊漿，為疲憊軀體增添力量。甲：擁有自信的人樂觀向上，面對(duì)失敗會(huì)告訴自己離成功更近。乙：擁有自信的人不輕言放棄，面對(duì)未來(lái)總是喜悅地翹首展望。甲：自信的人生不一般，不一般的人生有自信。齊：讓我們乘著時(shí)代的春風(fēng)，揚(yáng)起自信的風(fēng)帆起程遠(yuǎn)航。誦一誦甲：自信是船舶，承載著希望遠(yuǎn)航。誦一誦6甲：自信是人生的一盞明燈，它照耀著我們成長(zhǎng)，它照耀我們走向成熟的人生。乙：自信是荒漠中的一壺水，它給予了我們希望，它是支持著我們走出荒漠的希望。甲：哥白尼就以他持之以恒的自信告訴世人：只要有自己的觀點(diǎn)，就會(huì)脫穎而出。哥白尼正是靠著自己的自信，將自己領(lǐng)入成功之門。乙：居里夫人曾說(shuō)過(guò)：“我們應(yīng)該有恒心，尤其要有自信！我們必須相信，正是因?yàn)樽孕?，她兩次榮獲諾貝爾獎(jiǎng)，為人類的科學(xué)事業(yè)做出了巨大貢獻(xiàn)。甲：古今中外的無(wú)數(shù)事實(shí)說(shuō)明：失敗乃成功之母，而自信是成功之基。有了自信，我們才會(huì)看到成功的曙光，擁有自信，成功就在眼前。

甲：自信是人生的一盞明燈，它照耀著我們成長(zhǎng)，7·乙：自信不是自負(fù)，更不是自卑，它是我們對(duì)自己的肯定，對(duì)自己的信任。自信也不是心血來(lái)潮，它是一種持之以恒的毅力，相信自己“我能行！”·甲：愛默生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“自信是成功的第一秘訣。”是啊，這句話說(shuō)的多好，自信是成功的基石，成功的人，他一定自信，只有相信自己，肯定自己的實(shí)力，才能努力為目標(biāo)而奮斗，才能成功·齊：自信吧，朋友！有了自信，才會(huì)擁有自我，才會(huì)擁有成功，才會(huì)擁有輝煌燦爛的人生！才會(huì)擁有輝煌燦爛的未來(lái)！相信自己，我會(huì)成功！讓我們揚(yáng)起自信的風(fēng)帆吧！

·乙：自信不是自負(fù)，更不是自卑，8怎樣才能提升自信心呢？首先，調(diào)整心態(tài),多想開心的事。每個(gè)人都有自己開心的事,開心的事就是你做得成功的事,那是你信心的產(chǎn)物,力量的產(chǎn)物。每個(gè)人多回憶自己開心的事,將使你正確估價(jià)自己的力量。學(xué)一學(xué)怎樣才能提升自信心呢？首先，調(diào)整心態(tài),多想開心的事。9怎樣才能提升自信心呢？其次，面帶微笑,始終如一。笑是快樂的表現(xiàn)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量;笑能使人心情舒暢,振奮精神;笑能使人忘記憂愁,擺脫煩惱。沒有信心的人,經(jīng)常是愁眉苦臉,無(wú)精打采,眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛閃閃發(fā)亮,滿面春風(fēng)。怎樣才能提升自信心呢？其次，面帶微笑,始終如一。10怎樣才能提升自信心呢？第三，挺胸抬頭,闊步向前。人的姿勢(shì)與人的內(nèi)心體驗(yàn)是相適應(yīng)的,姿勢(shì)的表現(xiàn)可以與內(nèi)心的體驗(yàn)相互促進(jìn)。一個(gè)人越有信心,越有力量便越昂首挺胸。成功的人,得意的人,獲得勝利的人則意氣風(fēng)發(fā)。一個(gè)人越?jīng)]有力量,越自卑就越無(wú)精打采,垂頭喪氣。學(xué)會(huì)自然的昂首挺胸就會(huì)逐步樹立信心,增強(qiáng)信心。怎樣才能提升自信心呢？第三，挺胸抬頭,闊步向前。人11怎樣才能提升自信心呢？第四，主動(dòng)交往,放棄冷漠。在與人微笑的問(wèn)候中,雙方都會(huì)感到溫暖,人間的真情,這種溫暖與真情就會(huì)使人充滿力量,就會(huì)使人增添信心。怎樣才能提升自信心呢？第四，主動(dòng)交往,放棄冷漠。在與人微12

怎樣才能提升自信心呢？第五，欣賞振奮人心的音樂。人們都有這樣的情緒體驗(yàn),當(dāng)聽到雄壯激昂的〈如飛得更高等〉時(shí),往往因受到激勵(lì)而熱情奔放,斗志昂揚(yáng);當(dāng)聽到低沉、悲壯的哀樂時(shí),往往便悲痛,懷念之情涌上