大學生心理健康教育

1大學生心理健康教育1第一節(jié)

大學新生常見的適應不良

及心理健康教育2第一節(jié)

大學新生常見的適應不良

及心理健康教育2一、大學新生常見的適應不良

環(huán)境和生活的不適應

學習的不適應

人際交往的不適應3一、大學新生常見的適應不良環(huán)境和生活的不適應3二、大學新生適應不良的原因（一）個體原因身心發(fā)展不平衡

自我評價失衡不能主動尋求和利用社會支持

（二）家庭原因

（三）學校原因4二、大學新生適應不良的原因（一）個體原因4三、大學新生適應不良的處理（一）開設心理健康教育課，普及心理健康知識（二）建立大學新生心理健康檔案，有針對性地開展心理咨詢與輔導（三）加強校園文化建設，營造積極、健康、和諧的氛圍5三、大學新生適應不良的處理（一）開設心理健康教育課，普及心理第二節(jié)大學生常見學習心理問題及處理

6第二節(jié)大學生常見學習心理問題及處理6一、大學生常見的學習心理問題(一)學習動力不足

(二)學習適應困難（三）考試焦慮過度（四）學習疲勞7一、大學生常見的學習心理問題(一)學習動力不足7二、大學生常見學習心理問題產(chǎn)生的原因（一）沒有明確學習的真正含義（二）缺乏正確的學習動機（三）克服困難的意志力不強（四）對所學的專業(yè)缺乏興趣（五）沒有掌握大學的學習規(guī)律（六）外部不良因素的影響8二、大學生常見學習心理問題產(chǎn)生的原因（一）沒有明確學習的真正三、大學生學習心理問題的處理(一)指導大學生樹立現(xiàn)代的學習觀(二)適當?shù)卣{(diào)整抱負水平和學習動機的強度(三)科學用腦，消除學習疲勞(四)掌握適合自己的學習方法9三、大學生學習心理問題的處理(一)指導大學生樹立現(xiàn)代的學習第三節(jié)大學生常見人際交往問題及處理10第三節(jié)大學生常見人際交往問題及處理10一、大學常見的人際交往問題（一）人際孤獨（二）人際沖突（三）人際關系失調(diào)（四）交往恐怖11一、大學常見的人際交往問題（一）人際孤獨11二、大學生常見人際交往問題產(chǎn)生的原因

(一)客觀因素家庭的影響

環(huán)境變化的影響(二)主觀原因社會認知不當

遭受挫折，歸因不當過分自尊或嫉妒12二、大學生常見人際交往問題產(chǎn)生的原因(一)客觀因素12三、大學生常見人際交往問題的處理（一）了解大學校園人際關系的特點（二）學習人際交往知識（三）培養(yǎng)良好交往品質(zhì)（四）加強人際交往能力鍛煉13三、大學生常見人際交往問題的處理（一）了解大學校園人際關系的第四節(jié)大學生常見情緒問題及處理14第四節(jié)大學生常見情緒問題及處理14一、大學常見的情緒問題（一）焦慮（二）抑郁（三）憤怒、情緒失控（四）嫉妒（五）冷漠15一、大學常見的情緒問題（一）焦慮15二、大學生常見情緒問題產(chǎn)生的原因（一）社會環(huán)境（二）學校環(huán)境影響（三）家庭因素的影響（四）大學生自身原因影響（五）重要喪失16二、大學生常見情緒問題產(chǎn)生的原因（一）社會環(huán)境16三、大學生常見情緒問題的處理（一）寬容待人、忍讓克制平心靜氣法冷靜處理法

暫離現(xiàn)場法

轉(zhuǎn)移注意力17三、大學生常見情緒問題的處理（一）寬容待人、忍讓克制17三、大學生常見情緒問題的處理（二）合理疏泄、消除壓抑傾訴哭泣劇烈的活動18三、大學生常見情緒問題的處理（二）合理疏泄、消除壓抑18三、大學生常見情緒問題的處理（三）放松調(diào)節(jié)、有益身心想象法音樂調(diào)節(jié)法放松訓練

系統(tǒng)脫敏法19三、大學生常見情緒問題的處理（三）放松調(diào)節(jié)、有益身心19三、大學生常見情緒問題的處理（四）積極交往、尋求支持（五）自我安慰，情緒升華法20三、大學生常見情緒問題的處理（四）積極交往、尋求支持20第五節(jié)大學生常見不良行為及其處理21第五節(jié)大學生常見不良行為及其處理21一、大學生中常見的不良行為（一）與學習有關的不良行為遲到、曠課考試作弊課桌隨筆泛濫22一、大學生中常見的不良行為（一）與學習有關的不良行為22一、大學生中常見的不良行為（二）與生活有關的不良行為吸煙喝酒打架斗毆請客送禮

偷竊賭博

上網(wǎng)成癮23一、大學生中常見的不良行為（二）與生活有關的不良行為23一、大學生中常見的不良行為（三）戀愛與性行為偏差（四）其它不良行為24一、大學生中常見的不良行為（三）戀愛與性行為偏差24二、大學生不良行為產(chǎn)生的原因（一）大學生自身的原因（二）學校原因（三）社會原因（四）大眾傳媒的影響25二、大學生不良行為產(chǎn)生的原因（一）大學生自身的原因25三、大學生不良行為問題的處理（一）加強德育教育和紀律教育，這是防患于未然的必由之路（二）建立和完善校內(nèi)防范系統(tǒng)，這是杜絕不良行為產(chǎn)生的組織保證（三）運用心理學方法對不良行為進行矯正26三、大學生不良行為問題的處理（一）加強德育教育和紀律教育，這第六節(jié)大學生團體心理輔導27第六節(jié)大學生團體心理輔導27一、團體心理輔導理論概述（一）團體的概念及分類團體是兩個或兩個以上獨立的個體通過彼此互動，互相影響的個人集合體。團體從類型上可分為：教育團體、討論團體、任務團體、成長團體、咨詢團體、支持團體。28一、團體心理輔導理論概述（一）團體的概念及分類28一、團體心理輔導理論概述（二）學校團體工作的基礎學生有團體活動的傾向；學生面臨共同的成長課題（學業(yè)、交友、人際關系、戀愛情感、升學或擇業(yè)等）；學生有類似的困擾（身體、職能、心理健康、人際關系、人格等等）。29一、團體心理輔導理論概述（二）學校團體工作的基礎29一、團體心理輔導理論概述（三）團體心理輔導概念團體心理輔導是在團體情境下進行的一種心理咨詢形式，它是通過團體內(nèi)人際互動，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整改善與他人的關系，學習新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好適應的助人過程。30一、團體心理輔導理論概述（三）團體心理輔導概念30一、團體心理輔導理論概述（四）學校運用團體心理輔導的好處了解和體驗支持與被支持從相互幫助中獲益鑒別需要特別予以幫助的學生增進個別的咨詢有益于發(fā)展社會性獲得治療的效果團體領導者可以與更多的學生接觸使學生獲得安全感，增強信心提供接近咨詢員的機會松弛學生的緊張與不安咨詢員和輔導員工作將更加有效31一、團體心理輔導理論概述（四）學校運用團體心理輔導的好處31一、團體心理輔導理論概述（五）團體心理輔導的目標與原則1、團體心理輔導的目標團體心理輔導的目標具有四大功能，即：導向作用；聚焦作用；堅持作用；評估作用。2、團體心理輔導的原則包括：專業(yè)原則；民主原則；共同原則；啟發(fā)引導原則；發(fā)展原則；技術綜合使用原則；保密原則。32一、團體心理輔導理論概述（五）團體心理輔導的目標與原則32一、團體心理輔導理論概述（六）團體規(guī)模和活動時間1、規(guī)模：一般團體咨詢的規(guī)模為8－15人，發(fā)展性團體咨詢的團體規(guī)模為15－30人。人數(shù)多的大班可分為兩個團體來進行訓練。2、時間：一次團體活動時間控制在2－3小時之間33一、團體心理輔導理論概述（六）團體規(guī)模和活動時間33一、團體心理輔導理論概述（七）團體主持人的角色和基本態(tài)度1、角色：團體領導者的角色、調(diào)解員的角色、教育者的角色、好朋友的角色、咨詢師的角色、代理人的角色、“局內(nèi)人”與“局外人”的角色。2、基本態(tài)度：（1）共情：站在對方的立場去理解；了解導致如此情形的因素；把這種設身處地的了解讓對方知道。（2）無條件的積極關注：無條件關懷和尊重每一個團體成員。（3）真誠34一、團體心理輔導理論概述（七）團體主持人的角色和基本態(tài)度34一、團體心理輔導理論概述（八）團體主持人的基本職責和主要任務1、基本職責：（1）調(diào)動團體成員參與的積極性；（2）適度參與并引導；（3）提供恰當?shù)慕忉專唬?）創(chuàng)造融洽的氣氛。2、主要任務：（1）營造氣氛；（2）把握主題；（3）控制時間；（4）啟發(fā)討論；（5）充分準備。35一、團體心理輔導理論概述（八）團體主持人的基本職責和主要任務二、團體活動注意事項

（一）團體主持人必須嚴格控制活動時間，不得隨意延長活動時間。（二）活動過程中，可以采用多種言語激勵方式，不得強迫成員分享自身感受。（三）團體主持人必須注意活動期間的著裝以及言語舉止，不得著奇裝異服主持活動。（四）團體主持人在活動開始前必須準備好一切活動使用道具。（五）團體主持人不得在團體活動中因參雜個人目的而隨意改變操作規(guī)程。36二、團體活動注意事項

（一）團體主持人必須嚴格控制活動時間，“我說你畫”暖身游戲（10分鐘）

1．活動過程團體成員自由組合。形成若干個兩人小組，領導者給每組中的一名成員出示圖1，并確保另一名成員無法看到。然后請前者向后者描述圖片的內(nèi)容，后者根據(jù)前者的描述畫出該圖片。要求在描述的過程中，只能通過言語表達。不能用手比畫。比比看哪一組畫得又快又準確。然后每組中的兩個成員交換角色，領導者出示圖2，重復上述游戲。2．領導者點評人際溝通是一個雙向的過程。有時候你所表達的并不一定就是別人所理解的，你所聽到的未必就是別人想表達的。溝通并不是一件簡單的事情，需要雙方要不斷反饋、調(diào)節(jié)溝通方式，才能達到溝通的最佳效果。37“我說你畫”暖身游戲（10分鐘）

1．活動過程37（二）“傾聽的技巧”（20分鐘）

1．分小組進行討論“可以運用哪些言語技巧和非言語技巧來表達你在認真傾聽”，然后請各小組代表發(fā)言。2．領導者總結(jié)（1）傾聽的言語技巧，如避免沉默不語；變換回答的方式，不要總是回答“嗯、嗯、嗯”，“對、對、對”等；適當?shù)夭迦胩釂?，或要求對方進一步補充說明，表達對對方所說內(nèi)容的興趣；指出共同的經(jīng)歷和感受；用自己的話簡要復述對方