瑜伽協(xié)會活動(dòng)策劃書瑜伽協(xié)會活動(dòng)策劃書

瑜伽協(xié)會活動(dòng)策劃書

瑜伽協(xié)會活動(dòng)策劃書

一：活動(dòng)內(nèi)容：養(yǎng)生瑜伽的鞏固及增加了解二：活動(dòng)時(shí)間：201*.11.15三：舉辦單位：廣州松田職業(yè)學(xué)院瑜伽協(xié)會

四：瑜伽是一種時(shí)尚健康身心合一的運(yùn)動(dòng)，通過在輕柔的音樂聲中，舞姿般的動(dòng)作放松你的心靈、調(diào)理身體、塑造良好的體態(tài)，建立時(shí)尚健康的生活。喚醒沉睡的身體，傾聽身體的聲音！其中含有舞韻瑜伽，纖體瑜伽，養(yǎng)生瑜伽，普拉提等等的課程動(dòng)作學(xué)習(xí)，充分感受瑜伽帶來的那份自然的健康！

五：活動(dòng)目的：為了讓更多的人感受到一份自然的健康，弘揚(yáng)一份自然時(shí)尚的健康，豐富同學(xué)的課余生活，為豐富學(xué)院社團(tuán)生活出一份力氣！

六：活動(dòng)簡介：瑜伽協(xié)會方案在201*.11.15日舉辦一個(gè)養(yǎng)生瑜伽的鞏固及增加了解瑜伽的更方面學(xué)問，從練習(xí)中讓同學(xué)體會到身心的放松，從語言中讓同學(xué)感受瑜伽的魅力，從而鞏固一段時(shí)間所學(xué)的瑜伽動(dòng)作和瑜伽方面的學(xué)問要領(lǐng)，也因此為大家制造一個(gè)溝通的平臺，談?wù)劥蠹覍W(xué)習(xí)瑜伽的心得，盡最大的努力解決同學(xué)在生活中，練習(xí)中所帶來的苦惱或困擾，讓瑜伽這份健康時(shí)尚的精神帶給更多的伴侶！從而提高同學(xué)的自信以及擁有更好的學(xué)習(xí)狀態(tài)和工作態(tài)度！

七：活動(dòng)地點(diǎn)及負(fù)責(zé)人：地點(diǎn)：宿舍樓四棟一樓負(fù)責(zé)人：何碧寧八：活動(dòng)步驟：1：活動(dòng)申請；

2：前期預(yù)備：預(yù)備好活動(dòng)的各集資料，如動(dòng)作，講解，音樂，保持環(huán)境的干凈舒適！

3：宣揚(yáng)通知會員消息，征集各會員對活動(dòng)有什么建議或意見，以達(dá)到更好的效果！

4：在課堂上與會員們充分的溝通與溝通，了解各會員的身體狀況，以及了解各會員練習(xí)瑜伽后的感想感受，為以后的教學(xué)方式做好調(diào)整。

5最終以最放松的形式讓會員們從緊急的運(yùn)動(dòng)過后進(jìn)入放松享受的狀態(tài)，接下來就是對該活動(dòng)做一個(gè)總結(jié)。

九：活動(dòng)實(shí)施：

1：11月10日前完成前期宣揚(yáng)工作，務(wù)必通知到位，各項(xiàng)預(yù)備工作樂觀協(xié)作完成，收集好資料；

2：確定固定各步驟是否支配妥當(dāng)，由工作部員記錄拍攝留念，便于該活動(dòng)的長期開展；3：在開展活動(dòng)前并向大家介紹本次活動(dòng)詳細(xì)流程及開展意義；十：留意事項(xiàng)

1：保持場地最終的干凈；

2：資料以及各方面收集的意見要仔細(xì)吸取改正，取長補(bǔ)短；樂觀協(xié)作學(xué)院及社團(tuán)的工作支配。

擴(kuò)展閱讀：瑜伽社團(tuán)巡禮策劃書

云南高校

滇池學(xué)院

201*屆瑜伽社團(tuán)巡禮策劃書

瑜悅身心，伽倍漂亮

瑜伽推廣

活動(dòng)組織機(jī)構(gòu)：

主辦單位：云南高校滇池學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會、瑜伽協(xié)會承辦單位：云南高校滇池學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會、瑜伽協(xié)會活動(dòng)時(shí)間：201*年4月（詳細(xì)時(shí)間待定）

名目

一．活動(dòng)背景………二．活動(dòng)意義………3三．活動(dòng)主題………4四．活動(dòng)方式………4五．活動(dòng)組織………4六．活動(dòng)對象………4七．活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)………………4八．活動(dòng)流程………5（一）活動(dòng)預(yù)備…………………5（二）活動(dòng)內(nèi)容…………………5（三）事后支配…………………6九．活動(dòng)可行性分析………………6十．留意事項(xiàng)………6十一.突發(fā)大事應(yīng)急備案…………7十二.活動(dòng)資金預(yù)算………………7

一、活動(dòng)背景瑜伽是從印度梵語YOGA而來，其含意為“全都”“結(jié)合”或“和

諧”，是東方最古老的強(qiáng)身術(shù)之一。瑜伽是一個(gè)通過健康的生活哲學(xué)，關(guān)心人們充分發(fā)揮潛能的哲學(xué)體系及其指導(dǎo)下的運(yùn)動(dòng)體系。和一般的運(yùn)動(dòng)健身不一樣，它提倡生命哲理“身心合一”，練習(xí)瑜伽既可以得到身體各方面機(jī)能的健康和協(xié)調(diào)，更重要的是它能培育我們冷靜客觀、專注平和的良好心態(tài)，修身養(yǎng)性。能夠同時(shí)獲得身體、精神相統(tǒng)一的健康狀態(tài)這是區(qū)分其他健身運(yùn)動(dòng)的一大特點(diǎn)。練瑜伽的好處人人都知道，瑜伽這一個(gè)印度的古老運(yùn)動(dòng)在當(dāng)今高節(jié)奏的現(xiàn)代社會風(fēng)靡全球，很多伴侶都進(jìn)入了瑜伽健身的行列。瑜伽成為當(dāng)今人們熬煉身體、修身養(yǎng)性的首選。在院團(tuán)委和社團(tuán)聯(lián)合會的帶領(lǐng)下瑜伽協(xié)會樂觀投身到全院的四月社團(tuán)巡禮活動(dòng)中。

二、活動(dòng)意義

在當(dāng)今高節(jié)奏的現(xiàn)代社會，很多人的身體處于亞健康狀態(tài)，嚴(yán)峻威逼我們的幸福生活和歡樂工作！瑜伽的好處：1、消退神經(jīng)緊急和身體疲憊。2、讓女性伴侶的身材更完善。3、青春與你常在。4、心里壓力云消霧散。5、預(yù)防慢性病。6、堅(jiān)持練習(xí)能減肥。為了讓更多的人了解瑜伽，加入到瑜伽的健身行列中來，消退生活中的緊急與疲憊，我們協(xié)會將面對廣闊師生表演一些瑜伽動(dòng)作，通過這次活動(dòng)讓更多的人對瑜伽有更正確更深化的熟悉，讓我們一起健康運(yùn)動(dòng)，練歡樂YOGA！三、活動(dòng)主題

主題：雙人瑜伽舞出青春

四、活動(dòng)方式

雙人瑜伽和個(gè)人瑜伽相比，雙人瑜伽更重視共享、溝通和互助，在增加了瑜伽樂趣的同時(shí)，練習(xí)者之間的愛，友情，相信，合作精神也隨之提高。通過表演雙人瑜伽等來向師生揭示瑜伽的神秘！

五、活動(dòng)組織

主要負(fù)責(zé)人：電話：

六、活動(dòng)對象

瑜伽社團(tuán)全體成員

七、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)時(shí)間：詳細(xì)時(shí)間待定地點(diǎn)：詳細(xì)地點(diǎn)待定

八、活動(dòng)流程

（一）活動(dòng)預(yù)備

1.活動(dòng)申請向社團(tuán)聯(lián)合會遞交活動(dòng)策劃書等。2.活動(dòng)宣揚(yáng)張貼海報(bào)，邀請其他兄弟社團(tuán)參與。

海報(bào)：由瑜伽協(xié)會宣揚(yáng)部制作并張貼海報(bào)于海報(bào)宣揚(yáng)欄、電子公告欄。

3.購買和預(yù)備活動(dòng)所需物品(礦泉水，瑜伽墊，瑜伽服等)。4.進(jìn)行場地布置。

5.依據(jù)不同風(fēng)格進(jìn)行瑜伽學(xué)習(xí)，選擇場地進(jìn)行排練，并攝影。6.整個(gè)活動(dòng)由瑜伽協(xié)會負(fù)責(zé)。

（二）活動(dòng)流程：

1.活動(dòng)期間的早晨布置好場地并播放瑜伽音樂吸引師生，陣容富有共性化。

2.進(jìn)行雙人瑜伽舞表演，在以前個(gè)人瑜伽舞表演的基礎(chǔ)上進(jìn)行修改和創(chuàng)新，讓瑜伽舞與眾不同，更加精彩！

3.一直詢問的師生仔細(xì)解答所問問題。

4.對瑜伽愛好者傳授瑜伽動(dòng)作和瑜伽學(xué)問，以及訂正他們在做瑜伽時(shí)產(chǎn)生的的誤區(qū)。

5.帶領(lǐng)瑜伽愛好者進(jìn)行較簡潔、基本的瑜伽練習(xí)。6.邀請音樂愛好者共同觀賞奇妙的瑜伽音樂。7.維護(hù)活動(dòng)場地的衛(wèi)生。

（三）事后支配

學(xué)員離場、瑜伽墊的整理以及場地的打掃。歸還所申請的全部物資。

九、可行性分析

1.高校生生活節(jié)奏快，學(xué)習(xí)壓力大，渴望身心的放松、自身各方面素養(yǎng)的提高，瑜伽是很好的減壓健身運(yùn)動(dòng)；

2.學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)及廣闊師生的大力支持，有全部兄弟社團(tuán)和社聯(lián)的共同協(xié)作；

3.有充分的預(yù)備，各協(xié)會的共事，我們協(xié)會的活動(dòng)閱歷；4.人們對瑜伽的愛好增加，日益成為健身首選運(yùn)動(dòng)，此活動(dòng)響應(yīng)廣闊師生渴望運(yùn)動(dòng)的要求；

5.此次活動(dòng)旨在向廣闊師生推廣瑜伽，展現(xiàn)瑜伽的輕、柔、和諧美，讓廣闊師生共同參加到瑜伽健身中來，純屬公益活動(dòng)。

十、留意事項(xiàng)

1.提前張貼海報(bào)，盡量擴(kuò)大海報(bào)張貼范圍，擴(kuò)大宣揚(yáng)，使更多人知道；

2.提前預(yù)備足夠的瑜伽墊；

3.依據(jù)每個(gè)學(xué)員的身體狀況做到極限即可；4.仔細(xì)給廣闊師生講解瑜伽學(xué)問（背景、好處等）；5.若有人因練瑜伽不慎受傷應(yīng)準(zhǔn)時(shí)送往醫(yī)務(wù)室；6.寵愛瑜伽的同學(xué)盡量參與；7．維護(hù)場地的衛(wèi)生，責(zé)任到個(gè)人；8.活動(dòng)場地必需有協(xié)會成員看管；9.其他留意事項(xiàng)。

十一、突發(fā)大事應(yīng)急備案

1.若瑜伽墊不夠時(shí)？

解決方案：借協(xié)會中將來參與成員的瑜伽墊。2.若瑜伽練習(xí)中有人不慎受傷？

解決方案：負(fù)責(zé)人準(zhǔn)時(shí)做出相應(yīng)處理，較嚴(yán)峻時(shí)馬上送往醫(yī)務(wù)室就醫(yī)。

3．若天氣不好（下