第頁共頁心理演講稿500(九篇)要寫好演講稿，首先必需要理解聽眾對象，理解他們的心理、愿望和要求是什么，使演講有針對性，能解決實際問題。那么你知道演講稿如何寫嗎？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的演講稿模板范文，我們一起來理解一下吧。心理演講稿500篇一悲傷和情緒低落對安康是很不利的，可是有時卻無法擺脫這些不利因素的影響。如今介紹以下種方法，它可以暫助你擺脫這種狀況。1、運動運動能使你忘卻悲傷，恢復(fù)信心。運動促使人全身肌肉緊張;使血液中的內(nèi)分泌激素改變;減少大腦皮層疲勞;減輕大腦和心臟在代謝方面的過度負(fù)擔(dān);進步植物神經(jīng)系統(tǒng)的才能。2、營養(yǎng)科學(xué)家都相信維生素和氨基酸對人的心理安康很有幫助。他們發(fā)現(xiàn)脾氣暴躁且怪僻、悲觀的人在大幅度改善營養(yǎng)以后，他大腦中用來維持正常情緒的去甲腎上腺素這種化學(xué)成分會大大增加，從而在很大程度上幫助他抑制情緒低落，防止這些不利因素對大腦和心臟的影響。3、變換角度想問題情緒不好本質(zhì)上都是由于思維方法不對所致。比方，在街上離你不遠(yuǎn)處看見一個朋友，他沒有跟你說話或打招呼，你就以為是他不再理你了。假如你反過來想，“他可能沒有看見我”，“他可能正埋頭想自己的事情”，就不至于影響自己的情緒了。抑制情緒低落的詳細(xì)方法是，每天注意自己情緒的變化，可以把一些問題記下來，把自己不好的情緒起因盡量寫第一局部是正確的，第一局部引起悲傷的原因絕大局部可能是由于自己主觀臆斷造成的。4、擴大社會交往有人說，“朋友是最好的藥”，這一點不假。研究說明，一個人得到別人的幫助后一般也愿意幫助別人，互相幫助是一種高尚的品德，也是最使人快樂的事。長期和好朋友們在一起，使人愉快甚至可以使人長壽。笑一笑十年少，笑容是緩解悲觀的最簡單方式。請試著面帶微笑對待所有人，那樣你會獲得更大的快樂。心理演講稿500篇二同學(xué)們、教師們：學(xué)習(xí)是一項艱辛的腦力勞動，在學(xué)習(xí)過程中難免會遇到許多困難和挫折，所以我們要獲得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，掌握更多的科學(xué)文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉(zhuǎn)折，是一生中心理開展最活潑的階段。由于身體的快速增長、激素分泌的急劇增多以及學(xué)習(xí)的重重壓力，都能導(dǎo)致許多心理問題：1.抑郁：總覺得苦悶、無精打采、提不起干勁。2.焦慮：總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁、不踏實。3.人際關(guān)系敏感：總感覺別人對自己不好，不理解、不同情自己;與異性在一起時感到不自在。4.情緒不穩(wěn)定：心情時好時壞，學(xué)習(xí)勁頭時高時低，對同伴、家長和教師一會兒親近，一會兒疏遠(yuǎn)。5.心理不平衡：假如同學(xué)成績比自己好、比自己有錢或穿得好就不舒適，總覺得別人對自己不公平。6.適應(yīng)不良：對學(xué)校的各種科目都不喜歡，對學(xué)校生活不適應(yīng)，學(xué)習(xí)困難。7.強迫病癥：總在想一些沒有必要的事情，如總想考不好該怎么辦、說錯了話該怎么辦;總擔(dān)憂自己服裝不整潔愛照鏡子等。8.對抗傾向：常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人，沒理攪三分，控制不住自己。這些都是中學(xué)生中常見的心理問題和障礙。我們前段時間對20xx級共1288人進展了心理測試，總體心理安康狀況根本良好。65.73%的學(xué)生認(rèn)為自己人緣比擬好是受歡送的，78.64%的學(xué)生認(rèn)為自己是心情開朗的。也有5%的學(xué)生從測試量表看來存在一定程度的心理問題。所以作為中學(xué)生一定要關(guān)注心理安康問題，學(xué)會正確認(rèn)識、合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。青少年身心安康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的表達，是社會文明進步的標(biāo)志，是一個人能否成就、奉獻、成才的前提。素質(zhì)教育、和諧開展，是以安康的心理品質(zhì)作為根底的，一個人心理安康狀態(tài)直接影響和制約著全面開展的實現(xiàn)。有了良好的心態(tài)，不僅能獲得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的開展?；诖耍蚁Ｍ瑢W(xué)們能學(xué)會：用愛裝點生命。熱愛生活，感恩生活，勇于擔(dān)當(dāng)用溝通溫暖心靈。推心置腹的談話就是心靈的展示，學(xué)會主動與父母、教師和同學(xué)進展交流，為個性安康開展注入愛的陽光。用寬廣心胸待人。開誠心，布大度。對周圍的教師、家人、朋友、同學(xué)，給予更多的諒解、寬容、信任、禮貌與友愛，給心靈多一份關(guān)注與呵護，讓生活充滿甜蜜和喜悅用心理安康知識補給營養(yǎng)，充盈心靈，積極維護身心安康。主動學(xué)習(xí)心理安康方面的知識，積極參與學(xué)校各項活動用正確的態(tài)度對待心理安康問題。不歧視、不硬撐、早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)理時刻留意自己身邊的美妙事物，讓自己內(nèi)心多些喜悅和快樂戒除網(wǎng)癮，回歸社會，用陽光的心態(tài)積極參加豐富多彩綜合理論活動同學(xué)們：讓我們一起參與多彩的活動，汲取知識的營養(yǎng)，迎接陽光生活每一天讓我們一起承受蛻變的煩惱，分享成長的快樂，讓青春像花兒一樣燦爛愿我們每位同學(xué)擁有安康的身心、強健的體魄、堅強的意志。希望同學(xué)們能斗志昂揚地迎接各種挑戰(zhàn)，意氣風(fēng)發(fā)地去追求更大夢想，祝愿每位同學(xué)學(xué)業(yè)有成，身心安康，夢想成真，終生幸福。心理演講稿500篇三親愛的教師、親愛的同學(xué)們：你們好！作為一名大二的老學(xué)姐，當(dāng)?shù)弥衲觌姎鈱W(xué)院又將舉辦心理安康演講比賽，內(nèi)心可以說是欣喜、沖動而又五味雜陳。回憶去年我在電科702“讓心靈說話”演講比賽中，是那樣地充滿了稚嫩、憧憬和迷茫，講述著我是如何逐步適應(yīng)在三大的學(xué)習(xí)和生活，在心理上從一名高中生轉(zhuǎn)變?yōu)橐幻髮W(xué)生。而這次，我很想很想通過這次演講，給大一的學(xué)弟學(xué)妹們講講我所經(jīng)歷的故事，想給他們我的建議。在對心理問題的理解上，我不再認(rèn)為胡思亂想、行為失常是出現(xiàn)心理問題的開端，而認(rèn)為每一次小小的不良情緒都如同一顆石子落入水中，只是你不知道那顆石子有多重，會濺起多大的水花。也許那顆石子是緩緩墜入水中了無蹤跡，也許那顆石子碩大無比，落水如驚雷之聲。人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育引導(dǎo)與訓(xùn)練，教育引導(dǎo)對心理素質(zhì)的進步起著決定性的作用。首先，我想問學(xué)弟學(xué)妹們兩個問題：第一，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己有難以排解的不良情緒時，你會愿意發(fā)起心理求助嗎？第二，心理問題嚴(yán)重到什么程度，才有必要去看心理醫(yī)生呢？可能大局部同學(xué)，不僅僅是剛進校的學(xué)弟學(xué)妹，對于這兩個問題都沒有非常明確的答案，不知道如何界定心理問題嚴(yán)重程度，以及什么情況下應(yīng)該向心理醫(yī)生求助。接下來我想分享一下我在高中階段的親身經(jīng)歷，希望借此給大家一些考慮。我們都知道，高考可以成就一個人，也可以壓垮一個人。每一個高三的學(xué)子都承受著難以想象的壓力，我也一樣?？赡茉诖蠹铱磥?，我都是一個性格非常開朗活潑的女生，和心理疾病完全搭不上邊。然而我卻在高考前三四個月左右，發(fā)現(xiàn)自己有了很嚴(yán)重的余光恐懼癥。簡單來說，余光恐懼癥就是當(dāng)人在注視某些人某些事情的時候，會控制不住地在看余光所及的事物。發(fā)現(xiàn)了我的異樣之后，我會更焦慮更擔(dān)憂余光的出現(xiàn)，嚴(yán)重到我沒有方法靜心聽課，甚至與人正常說話。上課時，我的余光會一直看著轉(zhuǎn)筆的左同桌，翻頁的右同桌。我的同學(xué)發(fā)現(xiàn)了我的異狀，試圖幫助我調(diào)節(jié)情緒，但是這讓我更加緊張，疑心自己有很嚴(yán)重的心理疾病，甚至有時候會出現(xiàn)幻覺，有人在叫我。每天我都睡不好，愈發(fā)擔(dān)憂自己的情況。處于崩潰邊緣的我，為了讓自己好好聽課，我立了兩塊板子把我和同桌隔開，使自己陷入封閉。是啊，我的做法就是一個人憋著忍著，沒有想到去學(xué)校的心理安康中心和教師溝通，一個人苦苦撐了整整三個月。當(dāng)我完全調(diào)整好身心狀態(tài)后，我時常問自己“假如我早發(fā)現(xiàn)這個問題的嚴(yán)重性，是不是我的狀態(tài)會好很多呢”“假如我主動向教師、心理醫(yī)生求助，是不是我就不會是如今的樣子”。痛苦的日子終于過去了，辭別了高中的強壓，我覺得自己一切都準(zhǔn)備好了，和大局部大學(xué)生沒有兩樣，無非就是離家較遠(yuǎn)，偶然在佳節(jié)之際會思念親人，想念家鄉(xiāng)菜肴罷了。可是在短短幾個月的時間內(nèi)，我和許多大一的我們，就漸漸感受到了正如大心教材里所寫的大一的興奮期、失落期、放縱期和調(diào)節(jié)期。老學(xué)姐周圍的很多同學(xué)，都曾認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績也不會差，從而放松了對自己的要求，盲目自滿；把大學(xué)生活過于理想化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實差距太大，因此產(chǎn)生絕望感；就讀的是我校電氣學(xué)院，認(rèn)為是“金飯碗”，奮斗目的不明，適應(yīng)才能不強，逐漸喪失競爭意識，掛科數(shù)目足以造成留級。這些現(xiàn)象看似平常，其實都是適應(yīng)新環(huán)境才能不強的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生的心理問題。及時發(fā)現(xiàn)并和他們私下溝通交流，也是我們心安委員所必須做到的日常工作。也許你所認(rèn)為的小問題小煩惱，在短短幾天幾個月的時間里，就會開展成難以想象的心理疾病，對自己的身心造成難以挽回的傷害。誰說心安委員就沒有心理問題？誰說心安委員就不會遇到人際交往、團隊合作中與別人存在矛盾，委屈和憤怒情緒亟待發(fā)泄的時候？在大一期間，我收獲了一個極為難得的良師益友，上一屆心聯(lián)會長何達學(xué)長。在我參加暑期數(shù)學(xué)建模培訓(xùn)的一個多月里，我看到了太多由于性格差異、行為處事上的碰撞造成的團隊解散，一個小到只有三個人組建的團隊居然能有那么多鋒利的矛盾。包括我自己的隊伍，也存在著這樣那樣時不時會出現(xiàn)的摩擦，在三天就要上交一篇論文的壓力下，我開場疑心自己的性格和才能，情緒一直很陰郁。達哥知道以后，聽我訴說委屈，幫我分析^p三個人矛盾沖突的原因，一直給我鼓勵，讓我不要放棄培訓(xùn)，也是因為和他的一次次，我知道了自己的問題，發(fā)現(xiàn)了自己的特長，咬牙堅持下來，直到參加了九月中旬的國賽。他也給我在將來的大學(xué)三年指明方向，如何一步步走向理想中的自己，在他備戰(zhàn)考研的日子里，我也會時常鼓勵他，問問他的進度。這也是我想說的一個方面，在大學(xué)期間你可能會認(rèn)識很多人，有許多朋友，但是一定要找到對你有引導(dǎo)作用、無話不談的良師益友。不良情緒和心理問題并不可怕，其實也沒有一個所謂是否要去心理咨詢的尺度。再小的困惑，再小的煩惱，其實都可以敞開心扉。每一個人都會經(jīng)歷孤獨的階段，當(dāng)不良情緒吞沒你的時候，你不需要埋在心底，你可以和心安委員溝通，可以和親人訴說，可以和你的良師益友交流，可以從心理專干教師那里聽到他們的經(jīng)歷和建議。關(guān)鍵是如何排解。由于時間限制，我不能把老學(xué)姐過去一年所經(jīng)歷的事情一一道來，大一是一個很關(guān)鍵的時期，也是大學(xué)階段心理逐漸走向成熟的一個重要時期，我希望你們可以笑得比我開心，走得比我順利，過得比我豐富。你們需要一關(guān)關(guān)打怪，需要扛起自己的任務(wù)和責(zé)任，英勇地面向眼前的專業(yè)學(xué)習(xí)、學(xué)生工作、人際交往和愛情。愿得意的你們，一生努力一生被愛，想要的都擁有，得不到的都釋懷。心理演講稿500篇四征服畏懼，戰(zhàn)勝自卑，不能夸夸其談，止于夢想，而必須付諸理論，見于行動。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功。詳細(xì)方法如下：1。突出自己，挑前面的位子坐在各種形式的聚會中，在各種類型的課堂上，后面的座位總是先被人坐滿，大局部占據(jù)后排座位的人，都希望自己不會“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。坐在前面能建立信心。因為敢為人先，敢上人前，敢于將自己置于眾目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。久之，這種行為就成了習(xí)慣，自卑也就在潛移默化中變?yōu)樽孕拧Ａ硗?，坐在顯眼的位置，就會放大自己在領(lǐng)導(dǎo)及教師視野中的比例，增強反復(fù)出現(xiàn)的頻率，起到強化自己的作用。把這當(dāng)作一個規(guī)那么試試看，從如今開場就盡量往前坐。雖然坐前面會比擬顯眼，但要記住，有關(guān)成功的一切都是顯眼的。2。睜大眼睛，正視別人眼睛是心靈的窗口，一個人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的信息。不敢正視別人，意味著自卑、害怕、恐懼;躲避別人的眼神，那么折射出陰暗、不坦蕩心態(tài)。正視別人等于告訴對方：“我是老實的，光明正大的;我非常尊重非常尊重你，喜歡你?！币虼?，正視別人，是積極心態(tài)的反映，是自信的象征，更是個人魅力的展示。3。昂首挺胸，快步行走許多心理學(xué)家認(rèn)為，人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態(tài)有一定關(guān)系。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現(xiàn)，是對自己、對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘假設(shè)仔細(xì)觀察就會發(fā)現(xiàn)，身體的動作是心靈敏動的結(jié)果。那些遭受打擊、被排擠的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反過來，通過改變行走的姿勢與速度，有助于心境的調(diào)整。要表現(xiàn)出超凡的信心，走起路來應(yīng)比一般人快。將走路速度加快，就仿佛告訴整個世界：“我要到一個重要的地方，去做很重要的事情?！辈椒ポp快敏捷，身姿昂首挺胸，會給人帶來明朗的心境，會使自卑逃遁，自信滋生。4。練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言面對大庭廣眾講話，需要宏大的勇氣和膽量，這是培養(yǎng)和鍛煉自信的重要途徑。在我們周圍，有很多思路敏銳、天資頗高的人，卻無法發(fā)揮他們的長處參與討論。并不是他們不想?yún)⑴c，而是缺乏信心。在公眾場合，沉默寡言的人都認(rèn)為：“我的意見可能沒有價值，假如說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什么也別說，而且，其別人可能都比我懂得多，我并不想讓他們知道我是這么無知?！边@些人常常會對自己許下渺茫的諾言：“等下一次再發(fā)言。”可是他們很清楚自己是無法實現(xiàn)這個諾言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他會愈來愈喪失自信。從積極的角度來看，假如盡量發(fā)言，就會增加信心。不管是參加什么性質(zhì)的會議，每次都要主動發(fā)言。有許多本來木訥或有口吃的人，都是通過練習(xí)當(dāng)眾講話而變得自信起來的，如肖伯納、田中角榮、德謨斯梯尼等。因此，當(dāng)眾發(fā)言是信心的“維他命”。5。學(xué)會微笑大局部人都知道笑能給人自信，它是醫(yī)治信心缺乏的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因為在他們恐懼時，從不試著笑一下。心理演講稿500篇五大家早上好！我今天講話題目是《認(rèn)識自我，改變自我，超越自我》同學(xué)們當(dāng)你在失敗和挫折中，自己看不上自己，自己和自己賭氣，摔東西、罵人、捶打腦袋、無休止地長吁短嘆時，你有沒有想過，這并沒有解脫你的失敗，減輕挫折。你有沒有想過，是誰在阻撓你獲得成功呢？這個人正是你自己。你可能知道“白天鵝”的故事。當(dāng)一只天鵝掠過長空，那潔白的羽毛，端莊的體態(tài)使人們贊嘆不已。可是，在丹麥童話作家安徒生的筆下，這只美麗的天鵝，原先卻是一只“丑小鴨”。當(dāng)它剛剛破殼而出的時候，生得很瘦小，那些自以為是的鴨子根本瞧不起它。它默默地、日復(fù)一日地堅持訓(xùn)練自己，最后終于在一個早晨振翼飛向藍天。美國參議員艾摩·湯姆斯16歲時，長得很高，但很瘦弱，別的小男孩都喊他“瘦竹竿”，他每一天、每一小時都在為自己那高瘦虛弱的身材發(fā)愁。后來的一次演講比賽，使他發(fā)生了大的轉(zhuǎn)機。在母親的鼓勵下，他花了很多功夫進展演講準(zhǔn)備，他把講稿全部背出來，然后對著牛羊和樹木練了不下100遍，終于得了第一名。聽眾向他歡呼，嘲笑他的那些男孩羨慕不已。從此他的信心增加了萬千倍，逐步走向成功的大門。從古至今功名顯赫的名人激起多少人的羨慕，欽佩，當(dāng)這些人站在人們面前時，使人感到渾身上下都有一種人格魅力，可他們并非都是豐功偉績的幸運兒。翻開他們每個人的經(jīng)歷，幾乎都有過“丑小鴨”的坎坷經(jīng)歷。他們擅長把自己的缺陷當(dāng)作人格完善大廈的鋪墊，從而鑄就了不屈奮斗的個性?，F(xiàn)代的小學(xué)生很多都具有爭強好勝、個性十足，卻又經(jīng)不起任何挫折、脆弱的“蛋殼心理”。因此，一旦遇到挫折的環(huán)境，或受到批評，往往會采取過激的行為，或攻擊，或自責(zé)、或冷漠讓步、或放棄追求，甚至出現(xiàn)輕生行為。因此，承受挫折教育，進步耐挫才能，對同學(xué)們來說具有特別重要的意義，教師針對以上情況給大家提幾條建議：1．意識到挫折的存在性。同學(xué)們應(yīng)意識到挫折是客觀存在的，人生并非處處美妙、舒適，從而在心理上做好準(zhǔn)備。如讀書、社會生活、與人交往等活動中可能出現(xiàn)挫折。2．意識到挫折的兩重性。挫折的結(jié)果一般帶有兩種意義：一方面可能使人產(chǎn)生心理的痛苦，行為失措；另一方面它又可給人以教益與磨練。同學(xué)們應(yīng)該看到挫折的兩重性，不應(yīng)只見其消極面，而應(yīng)以樂觀的態(tài)度對待生活中的挫折。3．培養(yǎng)積極樂觀的人生觀。挫折可成為弱者宏大的精神壓力，也可成為強者勇往直前的動力。要意識到堅強的性格需要個人有意識的磨練，決不是一朝一夕就可以到達的。歌德曾說過：倘不是就眼淚吃過面包的人是不懂人生之味的。所以，要樹立堅決的目的，培養(yǎng)樂觀精神，這樣一來就能從逆境中奮起。4、尋求心理咨詢。同學(xué)們可以向教師、同學(xué)訴說你的心事。通過個別交談，排除心理障礙，到達擺脫矛盾，穩(wěn)定情緒的理想效果。至此，我們可以悟出這樣一個哲理：“認(rèn)識自我”是人類智慧的表現(xiàn)，“改變自我”是成功人生的敲門磚，只要敢于打破自己那顆脆弱的心，拿出行動，你就能超越自我?！俺笮▲啞本蜁兂墒澜缟献蠲利?、最有活力、最有價值的人。心理演講稿500篇六各位教師，同學(xué)們：下午好!教師們，同學(xué)們：大家早上好!我今天演講的題目是心理安康是美麗人生的需要首先要與大家討論的是，什么是安康。世界衛(wèi)生組織給安康下的定義是：“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，而是身體上、精神上和社會適應(yīng)上的完好狀態(tài)?！币粋€安康的人，應(yīng)該有兩個和諧：第一個是自身和諧，生理安康加心理安康。第二個是自身與外界的和諧：適應(yīng)自然環(huán)境和社會環(huán)境。所以，完美的安康不是單一的，而是多元的。大量事實證明，心理安康不僅有利于青少年的身體安康和良好學(xué)習(xí)成績的獲得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的適應(yīng)才能。心理研究也證實，當(dāng)一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、干勁加倍，思維敏捷，效率進步;反之，那么會無精打采，思路堵塞，效率下降。那么，我們青少年朋友如何擁有一顆安康的心態(tài)，做到身心安康呢?第一，對自己有一個正確的認(rèn)識，志存高遠(yuǎn)。心理安康的人具有自知之明，有自我反省的才能。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的比照來認(rèn)識自己、解剖自己;他們不但能理解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的才能與性格，并據(jù)此安排自己的生活、學(xué)習(xí)和工作，因此他們具有較高的成功率。他們既不好高騖遠(yuǎn)，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，現(xiàn)實生活中他們既自尊自愛，又尊重別人。網(wǎng)絡(luò)生活中他們能控制有度，誠信為人。他們目的遠(yuǎn)大，志向高遠(yuǎn)，不會因為遇到一件小事，就悲觀絕望或快樂得發(fā)狂，他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、開展。第二，要正視現(xiàn)實，勇于解決問題。心理安康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識;能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結(jié)和解決的方法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。他們擅長排除心理障礙，可以控制、穩(wěn)定自己的情緒。只有這樣，才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。第三，要樂于交往，保持和諧的人際關(guān)系。心理安康的青少年，總是喜歡與人交往，與尋找知音，建立友誼，保持和諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，與別人齊心協(xié)力，合作共事?！倌陱姡敲磭鴱?少年弱，那么國弱，少年勝于歐洲，那么國勝于歐洲;少年雄與地球，那么國雄于地球?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代青少年的心靈，我們中學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接將來的挑戰(zhàn)，為國家的富強做出奉獻。我的演講完畢，謝謝大家!心理演講稿500篇七隨著教育教學(xué)改革的不斷深化，中小學(xué)生心理安康教育越來越引起了全社會乃至學(xué)校及家庭的高度重視，形式越來越多樣化，內(nèi)容越來越豐富，范圍也越來越擴大，這充分說明中學(xué)生心理安康教育是思想品德教育的重要組成局部，它與德育、智育、體育一樣，已成為中小學(xué)生的必修課，同樣它在青少年的成長過程中起著非常重要的作用，因為，中小學(xué)生安康的心理，有利于學(xué)生意向品格和良好心理素質(zhì)的形成與培養(yǎng)，有利于身心的安康開展;有利于智力與個性的和諧開展;有利于進步學(xué)習(xí)和工作效率;有利于學(xué)生成績的穩(wěn)步進步;更有利于社會的和諧進步。因此，安康的心理是每一個人一生成長過程中必不可少的重要環(huán)節(jié)，甚至影響或決定著一個人一生的生活、事業(yè)等。同學(xué)們要問既然心理安康如此重要，那么，什么是心理？什么是安康心理呢？顧名思義，心理即是指一個人的思想感情等內(nèi)心活動，它是一種思維活動，也是一種情感活動。安康心理就是有意識地控制自己按照社會的道德標(biāo)準(zhǔn)和開展要求去進展思維，去培養(yǎng)情感。從這個意義上說，當(dāng)代中學(xué)生必須具備安康的心理，以飽滿的熱情投入到學(xué)習(xí)生活中去，排除一切雜念，消除不良干擾，擯棄幸運夢想，抑制幼稚，走向成熟，順利實現(xiàn)自己的人生理想。但是，從實際情況看，無論是社會，還是家庭、學(xué)校，都程度不同地未能給中學(xué)生安康心理的形成創(chuàng)造良好的外部條件，市場經(jīng)濟帶來的負(fù)面影響如拜金、金錢至上，社會某些丑惡現(xiàn)象和不和諧的因素，就業(yè)難而引起的不利方面如讀書無用，家庭教育方面的偏頗，如家長只關(guān)心和重視孩子的吃、穿、用度、不注意，不關(guān)心孩子的心理品格和道德品格，家庭教育方法的簡單粗暴，如打罵、責(zé)罰，學(xué)校教育的蒼白無力和脫離實際等等，都從不同角度，不同層面上侵蝕、損害、影響著中學(xué)生的稚嫩心靈，加之中學(xué)生因知識缺乏，閱歷不深，區(qū)分是非，區(qū)分善惡，分辨真假的才能差，極容易機械模擬，盲目效法。致使局部中學(xué)消費生了畸形心理和離奇的行為，如缺乏理想，胸?zé)o大志，不思進取，貪圖享受，好吃懶做，感情脆弱，不承壓力，自私冷酷，唯我獨尊，漠視別人，不合人情，有意封閉自己，不愿暢開胸懷，說話不負(fù)責(zé)任，做事荒唐滑稽，如此等等不安康心理嚴(yán)重制約著影響著中學(xué)生的安康成長。綜合起來這些不安康心理大致有如下詳細(xì)種類：1、排他心理：有這種心理疾病的人，見了誰都覺得不順眼，看不到人家的長處，只盯人家的短處，甚至人家做的正確的在他看來也是錯誤的，于是千方百計找岔子，尋時機修理他，教訓(xùn)他，或者搞順我者哥們，逆我者敵人的那一套，或受別人小惠，或施以別人小惠，拉幫結(jié)派，公開收保護費，稱王稱霸，唯我獨尊。2、故犯心理：患這種心理疾病的人，往往冒天下之大不韙，明明不能做的事他偏要做，明不能說的話他偏要說，道理也懂，事理也明，就是明知故犯，動不動就量學(xué)校，試教師，所以其行為就帶有一定的方案性和目的性，如同學(xué)們當(dāng)中發(fā)生的打架斗毆，盜竊訛詐，圖謀報復(fù)，抽煙喝酒等現(xiàn)象，就屬于這一類，在這些人的心目中，我就偏做了，你能把我怎么樣，反正我沒有犯法，大不了給個處分。請同學(xué)們明白，從根本上說這是一種心理疾病，不是一般的懂不懂常識的問題。心理演講稿500篇八尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、評委，親愛的教師，同學(xué)們：大家下午好！我是xxx，是高中二年級xx班的學(xué)生，今天學(xué)校舉辦這個演講比賽，我有榮幸可以站在這里來演講，感謝大家給的這個時機。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護自己的心理安康》。眾所周知，心理安康對于所有人都是一個重點要關(guān)注的問題，何況是我們高中生呢？要知道進入了高中時期，根本上同學(xué)們就是在為高考備戰(zhàn)，平時的學(xué)習(xí)壓力也是加倍的，那就不可防止會有同學(xué)有心理的問題，這樣也會導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績會不好，因此心理安康對我們而言很重要，有一個安康的心理，對我們的身體和學(xué)習(xí)都是有好處的，這樣大家就必需要關(guān)注自己的心理狀態(tài)，不要讓自己陷入問題心理，這對自己各方面的.開展都不是什么好事。我們作為高中生，其實心理已經(jīng)在逐漸的成熟，因為我也開場走向成年，那這樣的話，我們的心理也必需要跟著成長，而不是年齡趨向成年，可是心理卻還是一個小孩，這一點我們可能還不如一個孩子，小孩可以用哭去發(fā)泄內(nèi)心的不爽，但是我們?nèi)缃竦倪@個年齡，已經(jīng)知曉哭是很丟人的，因此大局部人都會隱忍，其實在我們?nèi)缃竦膶W(xué)習(xí)狀態(tài)，這是不好的，假如找不到發(fā)泄的點，內(nèi)心要是積累太多的壓力和委屈，等到爆發(fā)時會是嚴(yán)重很難想象的畫面，那時一旦崩潰，是很難收回的。因此我們在高中這一時期，我們不要去把所有的事情都放在心里，要適當(dāng)?shù)娜グl(fā)泄和傾訴。我們在遇到難過的事情，要學(xué)會向自己的朋友同學(xué)或者教師去傾訴，把內(nèi)心的委屈發(fā)泄出來，得到別人的一個撫慰，這對紓解內(nèi)心不開心是有很大的效果的，至少有一個打破口。假如心理問題嚴(yán)重，那就要去學(xué)校的心理咨詢那里看看，向心理教師尋求幫助，開解自己，通過心理教師對自己的心理的分析^p，尋找解決的方法。一定不能自己熬著，這是很難受的，這對自己的安康是極不好的。所以大家在這樣緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)下，一定要注意自身的心理安康，要保護個人的心理安康，排除掉對自己心理不好的東西，如此才能讓自己的學(xué)習(xí)變好，不會被學(xué)習(xí)的壓力壓垮，陷入一個困難的境地。保護好自己的內(nèi)心，放寬自己。我的演講到此就完畢了，謝謝大家！心理演講稿500篇九同學(xué)們：我們學(xué)生最常見的問題那就是馬虎，什么是馬虎？不認(rèn)真是馬虎！為什么不認(rèn)真？因為注意力不集中呀，不一心一意呀。馬虎即然是習(xí)慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習(xí)慣。我們可以要求學(xué)生必須養(yǎng)成作題或作業(yè)后檢查的習(xí)慣，在學(xué)校如此在家也必須如此。自己先檢查然后教師家長再檢查有錯時不告訴他詳細(xì)錯哪了。劃定范圍讓他自己的再查。另外在學(xué)習(xí)時不能讓孩子有分心的因素。由其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊。別開電視，小聲說話別有事沒事地問一句餓嗎？渴嗎？難嗎？心理學(xué)上說一個習(xí)慣的養(yǎng)成最少要六天。可這個習(xí)慣可能需要很長時間。除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的。這表如今上課時有時不注意聽講，常做小動作，老走神。注意力有專門的訓(xùn)練方法假如大家有興趣我就說說我知道的。閉上眼睛，用心來聽鬧鐘的滴嗒聲，并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒。。嘀嗒?！币螅涵h(huán)境安靜，可以是一兩個孩子。也可以是全班或小組。每天五次每次兩分鐘左右，堅持六天。要求環(huán)境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個黑點，再想象由這個點向右無限延長的黑線。每天練習(xí)三次。每次五分鐘。隔兩天后再想象，由黑點起無限旋轉(zhuǎn)的螺旋線形。療程為7天。然后減少量堅持2周。〔穩(wěn)固〕怎樣抑制“走神兒”的缺點。1、自我提示法：找?guī)讖埿】ㄆ?，上面寫專心聽講、不要走神、等放在平時?？吹靡姷牡刈C詞如文具合時書桌上，家里的寫字臺上墻上等這樣無論上課聽講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神。2、記錄法：準(zhǔn)備一個小本，專門用來記錄走神兒的內(nèi)容。比方，今天數(shù)學(xué)課中你想昨天的足球賽來著，那就要在本上記錄：數(shù)學(xué)課足球賽約2分鐘。這樣記錄幾天后認(rèn)真看一遍會