Word第第頁春季幼兒園小班育兒知識春季幼兒園小班育兒學(xué)問1

一、留意培育孩子的衛(wèi)生習(xí)慣

無論是在幼兒園里，還是在家里，爸爸媽媽們都要培育自己的孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，告知他們要勤洗手，不要用臟手亂摸鼻子和眼睛。假如您的孩子總是流鼻涕，那么您還要教會他如何正確擦拭鼻涕。

每天早晚洗臉的時候，爸爸媽媽們可以用冷水為幼兒洗臉洗鼻，來增添幼兒的鼻黏膜對冷空氣的適應(yīng)力量。

除此之外，還要留意孩子房間的通風(fēng)換氣，被褥要常常放在陽光下曬一曬，避開病菌蟲卵的繁殖，危害到孩子的健康。

二、帶著孩子到戶外熬煉

常常熬煉是增添幼兒體質(zhì)以及免疫力量的最正確〔方法〕之一了。春天的時候氣候適合，陽光絢爛，常帶孩子進(jìn)行適量的戶外活動，熬煉身體，能夠增添幼兒的抗病力量，改善體溫調(diào)整功能，同時更好的適應(yīng)多變的溫度，避開病菌的侵襲。

春季適合孩子的運(yùn)動：

1、抻拉：雙臂上舉，然后向各個方向抻拉，同時踮起腳后跟，重復(fù)6—8次，中間稍休息。

2、單杠練習(xí)：懸垂(20秒、1分鐘)，同時身體向右、左轉(zhuǎn)動，雙腳并攏;身體向前、后擺蕩;順時針或逆時針方向擺蕩。

3、跳動式引體向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住單杠，并利用跳動的慣性做引體向上(單杠的高度和雙手的握距因人而異)。每次至少重復(fù)6—8次。

4、跳動：向上跳，漸漸增高，或到達(dá)一既定高度;從稍高的地方向下跳;下蹲跳起。做30—60個不同姿態(tài)的跳動，雙腳用力蹬地?？蛇x擇練習(xí)，但一開頭就要按規(guī)定數(shù)量做，漸漸加大運(yùn)動量。

三、合理養(yǎng)分

均衡的養(yǎng)分，科學(xué)的為孩子支配膳食，也是能夠關(guān)心孩子提高免疫力量的。孩子一般喜愛色香味全的養(yǎng)分食譜，同時也喜愛色澤艷麗豐富的食物，爸爸媽媽們在給孩子預(yù)備飲食的時候，除了要力求養(yǎng)分均衡，保證孩子每一天都攝取到充分的蛋白質(zhì)和維生素，滿意他們的生長需要之外，還要留意膳食的多樣化，多元化，讓幼兒多吃一些新奇水果和蔬菜等，開開胃，保證他們有充分的食欲。

春季氣候枯燥，孩子每天喝水也是不能少的一個環(huán)節(jié)。多喝水不僅能夠準(zhǔn)時補(bǔ)充孩子體內(nèi)缺少的水分，還能夠增添孩子的新陳代謝力量，有利于將體內(nèi)的有毒物質(zhì)的排出，降低生病的概率。

四、穿衣方面留意增減衣服

春天雖然有時候會比較暖和，但這時候的天氣依舊改變大，溫度驟變都是時有發(fā)生，所以爸爸媽媽們要留意為幼兒準(zhǔn)時增減衣物。孩子的適應(yīng)力量不夠好，即使他們覺得熱，您最好也不要輕易脫去他們的冬衣，避開著涼。

當(dāng)然，適合的時候還是要留意脫衣，不要捂壞孩子，可以傳一些透氣性好的衣物，這樣也有利于孩子進(jìn)行戶外活動。假如孩子衣服穿多了出汗，您也要準(zhǔn)時為孩子擦去汗液，避開汗液自然蒸發(fā)帶走熱量，讓孩子著涼。

春季幼兒園小班育兒學(xué)問2

一、預(yù)防呼吸道疾病，提防手足口病

春天是呼吸道疾病的高發(fā)期，嬰幼兒自身免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，反抗力較差。因此對于0-3歲嬰幼兒來說，要盡量避開去人群聚集的，尤其是密閉的公共場所玩耍。多吃以下蔬菜：油菜、薺菜、芹菜等有清熱利咽，潤腸通便的作用。而手足口病的感染來自人群，比方幼兒園或?qū)W校，共用帕子啊之類的。所以最好避開這些。

二、遠(yuǎn)離花粉

春天來了，各式各樣的花朵都要盛開了，花粉在空氣中傳播，簡單引發(fā)哮喘等疾病，所以有過敏體質(zhì)的小伴侶要盡量遠(yuǎn)離花朵，以避開引發(fā)哮喘。

三、讓孩子睡眠充分

充分的睡眠能有利于幼兒的生長。寶寶處于發(fā)育期，許多器官發(fā)育不夠完善，良好的睡眠可以使進(jìn)大腦組織快速發(fā)育。良好的睡眠可以提高身體的反抗力。

四、多補(bǔ)鈣，好長個

春季，是孩子生長得比較快的一個季節(jié)，特殊是長個子，所以在這個季節(jié)應(yīng)當(dāng)要保證給孩子供應(yīng)充分的鈣質(zhì)，一般孩子在春季每天只需要700—800毫克就可以了，既可以食補(bǔ)又可以藥補(bǔ)，但不要常常給糖和巧克力孩子吃，那樣會阻礙人體對鈣的汲取。除了要多補(bǔ)充鈣還要為孩子多補(bǔ)充維生素C，維生素C可以提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使人的反應(yīng)更靈敏更敏捷，而且還可以提高孩子的免疫力和抗病力量，而且春季風(fēng)比較大，天氣也會比較枯燥，很簡單會消失出血癥，而維生素C就有不錯的防出血效果，所以平常不妨多給孩子吃一些新奇的富含維生素C的蔬果。

五、培育良好習(xí)慣

培育幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議父母早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增添幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應(yīng)力量。

室內(nèi)要常常開窗通風(fēng)，保持房間的濕度。幼兒床單被褥勤洗勤曬，此外，在清掃衛(wèi)生時，盡量避開塵土揚(yáng)。

六、常常熬煉，增添幼兒體質(zhì)

在寒冷的冬季，幼兒的室外活動相應(yīng)削減，春季來臨，假如突然增加室外活動量，由于溫度的差異，勢必增加幼兒的發(fā)病率。

春季幼兒園小班育兒學(xué)問3

1、培育幼兒養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣

春季要特殊留意幼兒的疾病和流感預(yù)防，要培育幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，平常要勤洗手，不亂擦眼睛，不要隨地吐痰等，建議家長或幼兒園的老師可以早晚用溫冷水給幼兒洗臉和洗鼻子，這樣不僅可以增添幼兒的抗病力量還可以加強(qiáng)幼兒鼻黏膜對于冷空氣的適應(yīng)力量，而且還要保持室內(nèi)通風(fēng)。

2、春季應(yīng)多運(yùn)動

春季是感冒的高發(fā)季，為了預(yù)防感冒和各種病毒，孩子們在幼兒園應(yīng)當(dāng)要多運(yùn)動，進(jìn)行多項(xiàng)目的體育熬煉，這樣不僅可以提高幼兒的反抗力還會讓孩子感受到歡樂。

3、留意養(yǎng)分?jǐn)z入

春季還要特殊留意幼兒的養(yǎng)分方面，所以春季要為幼兒預(yù)備一些養(yǎng)生的養(yǎng)分食譜，要保證蛋白質(zhì)和維生素鈣等養(yǎng)分物質(zhì)的攝入量，記住，為幼兒供應(yīng)了養(yǎng)分食譜后還要監(jiān)督孩子，最好別讓孩子挑食咯。

4、準(zhǔn)時做好預(yù)防

春季是個氣候比較適合的季節(jié)，幼兒在戶外活動后簡單出汗，這個時候不管是家長還是幼兒園老師都要特殊留意，并且準(zhǔn)時為孩子擦汗，以避開孩子感冒，而且在這個季節(jié)還要適當(dāng)?shù)慕o孩子增減衣物。

春季幼兒園小班育兒學(xué)問4

一、家園協(xié)作，培育良好習(xí)慣。幼兒園和家庭要培育幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，我們建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增添幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應(yīng)力量。冷水洗臉最好是在夏天或春每天氣漸暖時開頭進(jìn)行。一旦開頭，便要堅(jiān)持，即使冬天也不要間斷。室內(nèi)要常常開窗通風(fēng)，保持房間的濕度。幼兒園定期對空氣消毒，幼兒床單被褥勤洗勤曬。此外，在清掃衛(wèi)生時，應(yīng)盡量避開塵土飛揚(yáng)。尤其要避開讓幼兒被動吸煙。

二、常常熬煉，增添幼兒體質(zhì)。孩子在幼兒園每天要保證有足夠的戶外活動時間，讓幼兒得到足夠的日光照耀，充分呼吸新奇空氣，幼兒園還為大班幼兒支配了多樣化的體育熬煉項(xiàng)目，以提高幼兒自身的反抗力。我們還建議幼兒家長充分利用雙休日和平常飯后漫步?????時間，進(jìn)行幼兒樂于接受的親子嬉戲活動，循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動量。春季氣候改變無常，家長和老師應(yīng)準(zhǔn)時為幼兒增減衣服，避開幼兒受涼，同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間。

三、合理養(yǎng)分，科學(xué)支配膳食。一方面，應(yīng)為幼兒預(yù)備多樣化的，色香味全的養(yǎng)分食譜，力求養(yǎng)分均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素，滿意幼兒的生長需要。另一方面，家長在家中也應(yīng)為孩子供應(yīng)合理的，養(yǎng)分的.正餐。在幼兒的飲食上，家園要同步，鼓舞幼兒多喝水，多吃新奇水果和蔬菜等，以增添幼兒的反抗力。

四、悉心保育。防患未然。春光明媚的日子，幼兒戶外活動時間相對較長，穿得較多極易出汗，一旦活動結(jié)束，就簡單著涼，體質(zhì)較弱的孩子經(jīng)常會感冒。所以，我們在帶著孩子進(jìn)行戶外活動前，要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，同時，保育員隨身帶著隔汗毛巾，隨時觀看幼兒的出汗?fàn)顩r并準(zhǔn)時為幼兒揩汗，待活動完畢后準(zhǔn)時為他們穿上衣服。另外還有一點(diǎn)也特別重要，就是要在幼兒開頭活動前提示他們喝水，這樣，既可避開因出汗而導(dǎo)致的失水狀態(tài)，又能防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等。

春季幼兒園小班育兒學(xué)問5

1、保證鈣質(zhì)的充分供應(yīng)

春天是孩子長個的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣，補(bǔ)鈣一般有兩個方法：一個是藥補(bǔ)，另一個是食補(bǔ)。最好采納食補(bǔ)法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對鈣的汲取。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點(diǎn)，由于里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。維c在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對刺激的反應(yīng)敏捷，還能提高免疫力和抗病力量，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。補(bǔ)充維c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿等。

2、留意維生素C的攝入

維c在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對刺激的反應(yīng)敏捷，還能提高免疫力和抗病力量，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。補(bǔ)充維c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿等。

3、粗糧、雜糧有好處

粗糧、雜糧首先是能給人體補(bǔ)充礦物質(zhì)，再次是具有特別結(jié)構(gòu)的有機(jī)化合物，如芳香物質(zhì)、氨基酸等。?？墒秤玫拇?、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。

4、多吃含自然糖分的食物