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合理輔食健康成長(zhǎng)2011年健康教育第四期代家壩鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院公衛(wèi)科2011年4月1日什么是輔食？輔食——對(duì)嬰兒來(lái)講，指乳類食品(母乳、配方奶)外的其它食物，但輔食不能完全代替乳類食品。為什么要添加輔食？4個(gè)月后，單純從母乳或配方奶粉中獲得的營(yíng)養(yǎng)成分已經(jīng)無(wú)法滿足寶寶的生長(zhǎng)需求；為“斷奶”做好準(zhǔn)備；訓(xùn)練吞咽能力，從吸吮到咀嚼、吞咽，寶寶需要學(xué)習(xí)另外一種進(jìn)食方式，這一般需要半年或者更長(zhǎng)的時(shí)間培養(yǎng)咀嚼能力，咀嚼功能的發(fā)育有利于頜骨發(fā)育和乳牙萌出。什么時(shí)候給寶寶添加輔食？添加輔食一般在嬰兒4-6個(gè)月，具體到每個(gè)寶寶，該什么時(shí)候開始添加輔食，父母應(yīng)視寶寶的健康及生長(zhǎng)狀況決定。一般有以下標(biāo)準(zhǔn)：

①能自主挺直脖子，方便進(jìn)食固體食物;

②不再把舌頭上的食物吐出來(lái)；

③消化系統(tǒng)中的分解酶素，已經(jīng)能夠消化不同種類的食物了。添加輔食的原則添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應(yīng)；要根據(jù)季節(jié)和孩子身體狀態(tài)來(lái)添加輔食，逐步增加寶寶的輔食種類；輔食要由稀到干，由細(xì)到粗，由軟到硬，由淡到濃，循序漸進(jìn)逐步增加；由少量開始，逐漸增多，當(dāng)孩子愿意吃并能正常消化時(shí)，再逐漸增多。如孩子不肯吃，就不要勉強(qiáng)地喂；輔食宜在孩子吃奶前饑餓時(shí)添加，這樣孩子容易接受；要注意衛(wèi)生，嬰兒餐具要固定專用，認(rèn)真洗刷，定期消毒。4～6個(gè)月寶寶吃什么？米粉、蛋黃、水果泥、蔬菜泥，每天添加2次，每餐2-3勺，從流質(zhì)食物向半流質(zhì)食物的過(guò)渡。喂蛋白至少要等到寶寶1歲以后，有過(guò)敏家族

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