1/1大暑節(jié)氣2023是幾月幾日(7月23日09:50:15)大暑節(jié)氣2023是幾月幾日(7月23日09:50:15)

大暑節(jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中日照陽(yáng)光最猛烈、最酷熱的節(jié)氣，“濕熱交蒸”也在此時(shí)到達(dá)頂點(diǎn)。以下是我整理的大暑節(jié)氣是幾月幾日，盼望可以供應(yīng)給大家進(jìn)行參考和借鑒。

大暑節(jié)氣2023是幾月幾日

2023年大暑時(shí)間：7月23日09:50:15，農(nóng)歷六月初六，星期日。大暑是夏季的最終一個(gè)節(jié)氣，也是一年中最熱的時(shí)期。此時(shí)，陽(yáng)光直射北半球最為劇烈，氣溫高、濕度大，人們常說(shuō)的“酷暑難耐”正是形容這個(gè)時(shí)候的天氣。

大暑是什么意思

暑是酷熱的意思。表明它是一年中最熱的節(jié)氣。一般說(shuō)來(lái)，大暑節(jié)氣是盆地一年中日照最多、氣溫最高的時(shí)期，是盆地西部雨水最豐沛、雷暴最常見(jiàn)、30℃以上高溫日數(shù)最集中的時(shí)期，也是盆地東部35℃以上高溫消失最頻繁的時(shí)期。

大暑前后氣溫高本是氣候正常的表現(xiàn)，由于較高的氣溫有利于大春作物揚(yáng)花灌漿，但是氣溫過(guò)高，農(nóng)作物生長(zhǎng)反而受到抑制，水稻牢固率明顯下降。盆地西部入伏后，光、熱、水都處于一年的高峰期，三者互為促進(jìn)，形成對(duì)大春作物生長(zhǎng)的良好氣候條件，但是需要留意防洪排澇。盆地東部這時(shí)高溫長(zhǎng)照卻往往與少雨相伴消失，不僅會(huì)限制光熱優(yōu)勢(shì)的發(fā)揮，還會(huì)加劇伏旱對(duì)大春作物的不利影響，為了抗御伏旱，除了前期要留意蓄水以外，還應(yīng)當(dāng)依據(jù)盆地東部的氣候特點(diǎn)，改進(jìn)作物栽培措施，立足于“早”，以趨利避害。

大暑養(yǎng)生留意事項(xiàng)

一、留意休息。時(shí)下暑性酷熱，簡(jiǎn)單耗氣，正常人都會(huì)覺(jué)得乏力，所以最好能夠早休息，盡量不要熬夜。

二、留意避暑。盡量避開(kāi)在中午從事室外活動(dòng)，從事室外活動(dòng)最好選擇早晚較涼時(shí)分。假如不得不在中午從事室外活動(dòng)，則要多喝涼水，但不宜多喝冰水;還應(yīng)多喝解暑降溫的涼茶、綠豆湯等。

三、留意飲食衛(wèi)生，不宜吃太熱氣的東西，冰冷的東西也應(yīng)盡量少吃，尤其是冷飲。時(shí)下這種天氣，人體內(nèi)較熱，一旦吃入過(guò)涼的食物，寒熱相激，腸胃本身比較薄弱的人會(huì)消失嘔吐、腹瀉等癥狀。

大暑期間不能做的四件事

第一件事：不能下河洗澡

大暑到來(lái)后，天氣酷熱，以前的人們喜愛(ài)下河洗澡，尤其是小伴侶，大暑期間屬于暑假，在家里沒(méi)事，會(huì)約上小伙伴下河洗澡，這是很危急的事情，大人下河洗澡都有危急，更不用說(shuō)小伴侶了，因此，下河洗澡是不能做的事情。

而到了近些年，下河洗澡的少了，在家洗澡的多了，但是也要留意，剛干完活或者身體出了許多汗后，不要馬上洗涼水澡，皮膚短時(shí)間內(nèi)經(jīng)受熱冷交替，很簡(jiǎn)單消失抽筋或者其更嚴(yán)峻的狀況。因此，假如有溫水盡量用溫水洗澡，沒(méi)有溫水的話，可以提前接涼水，在太陽(yáng)下曬一會(huì)后再去洗澡。

其次件事：不要吃隔夜的食物

飯菜在高溫下很簡(jiǎn)單變質(zhì)，人吃了之后輕則消失拉肚子的現(xiàn)象，嚴(yán)峻的狀況下，需要去診所看病。以前是沒(méi)有冰箱的，剩下的飯菜只能露天存放，大暑后高溫的酷熱天氣下，到了其次天，飯菜會(huì)變餿，不能再食用。但是以前和現(xiàn)在不一樣，飯菜很寶貴，不會(huì)輕易倒掉，即使有些變餿，也會(huì)吃掉，進(jìn)而消失身體不適的狀況，得不償失，因此，不要是隔夜的食物。

而現(xiàn)在，大部分的家庭都有了冰箱，吃不完的飯菜可以放在冰箱里，其次天熱熱食用，這種做法可行，能避開(kāi)肯定的鋪張，但是，也要留意，飯菜不行在冰箱里放置過(guò)長(zhǎng)的時(shí)間，冰箱不是萬(wàn)能的，并不是說(shuō)放在冰箱里的飯菜永久都不會(huì)壞，所以，即使現(xiàn)在有了冰箱，也建議剩菜盡快食用，不要放置太久的時(shí)間。

第三件事：睡覺(jué)時(shí)不能貪涼

大暑期間天氣酷熱，以前的人們睡覺(jué)都會(huì)在室外，比如自家的院子里，或者幾個(gè)鄰居湊一塊打地鋪(不存在空調(diào)的說(shuō)法)。夜晚天氣漸涼，有些伴侶不會(huì)蓋著東西睡，肚子直接晾在外面，很簡(jiǎn)單消失肚子難過(guò)的狀況，也就是常說(shuō)的晾著肚子了，需要打針吃藥。另外，還簡(jiǎn)單受涼感冒，因此，告誡大家，大暑期間，晚上睡覺(jué)的時(shí)候，要蓋著薄毯，或者蓋著肚子也行。

而現(xiàn)在有了空調(diào)和風(fēng)扇，不少伴侶睡覺(jué)會(huì)開(kāi)一夜的空調(diào)或風(fēng)扇，這種狀況下，更應(yīng)當(dāng)蓋著東西睡覺(jué)，不行把肚子直接晾在外面，另外在空調(diào)或風(fēng)扇的作用下，更簡(jiǎn)單受涼。

第四件事：不要馬上喝涼水或吃涼的食物

大暑期間干完活后，或者在外面活動(dòng)完后，由于天氣酷熱，水分蒸發(fā)快，人很簡(jiǎn)單感到口渴，以前的.人們沒(méi)有冰箱，回到家后，喜愛(ài)馬上喝涼水，那叫一個(gè)痛快，但是，身體在過(guò)熱的狀況下，馬上喝涼水，很簡(jiǎn)單刺激胃，導(dǎo)致胃部不適，嚴(yán)峻的狀況下，身體感到特別難過(guò)。所以，大暑期間口渴時(shí)，不要馬上喝涼水。

現(xiàn)在的狀況，喝涼水的少了，喝冰鎮(zhèn)飲料的多了，特別口渴的狀況下，來(lái)一瓶冰鎮(zhèn)飲料，怎一個(gè)爽字了得。除了冰鎮(zhèn)飲料外，還有冰鎮(zhèn)水果，比如冰鎮(zhèn)西瓜，同樣會(huì)引起胃部不適，正確的做法，應(yīng)當(dāng)是先從冰箱里拿出來(lái)，過(guò)一會(huì)兒后再食用。

大暑清熱解暑的蔬菜

冬瓜：減肥妙品

冬瓜自古被稱為減肥妙品，《食療本草》中說(shuō)：欲得體瘦輕健者，則可常食之。冬瓜外表雖然笨重，但內(nèi)里卻細(xì)膩清淡，如遇海鮮，則湯味愈加清爽鮮美，兼有清熱滋陰之效。冬瓜味本清淡，肉質(zhì)細(xì)致綿軟，清蒸肉類墊上幾片冬瓜，口感清爽怡人。而除了炒煮燉燒，冬瓜還能做成清涼爽涼的消暑甜品。

絲瓜：自然?美容劑

“種瓜東井上，冉冉自逾垣，瓜葛相結(jié)連，擴(kuò)散自登緣。”絲瓜不用人扶持，可自由拘束地登墻爬屋，上架攀緣，讓它的黃花綠葉，累累棒果，垂棚滿架，給人以田園般的詩(shī)情畫(huà)意。

絲瓜味道清爽淡雅，輕輕削皮，看到的是白白的瓜肉，聞到的是青鮮的氣息。人們通常吃絲瓜，多是稍微去皮后，切片清炒，葷素皆可，做出的絲瓜芳香四溢，滑爽利口，可做中餐和晚餐。

黃瓜：清熱解暑良品

南宋愛(ài)國(guó)詩(shī)人陸游很喜愛(ài)吃黃瓜，甚至將它入詩(shī)，稱：“白苣黃瓜上市稀，盤(pán)中頓覺(jué)有光輝;時(shí)清閭里具安業(yè)，殊勝周人詠采薇。”夏日酷暑季節(jié)，如若茶飯不思，確可摘得一根帶刺兒的黃瓜，咬下一口，悅耳爽口，清熱解暑。

黃瓜脆爽可口，芳香怡人，可生吃可熟吃，最