課題基本技術(shù)練習(xí)——準備姿勢、移動課的任務(wù)基本掌握排球的準備姿勢與移動技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞和頑強拼搏的作風(fēng)。教具排球20個課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法時間次數(shù)開始部分準備部分一、教學(xué)常規(guī)：1、由值日生集合、整隊，向教師報告人數(shù)。2、師生問好，點名。3、宣布本學(xué)期的教學(xué)計劃、學(xué)習(xí)任務(wù)及其上課要求。講解本次課的教學(xué)任務(wù)、內(nèi)容、練習(xí)方法及訓(xùn)練要求。4、檢查學(xué)生服裝，安排見習(xí)生。1、慢跑：繞排球場地外沿慢跑4-5圈。2、徒手體操（1）前后振臂（2）擴胸運動（3）體轉(zhuǎn)運動（4）體側(cè)運動（5）腹背運動（6）正壓腿、側(cè)壓腿（7）活動全身各關(guān)節(jié)組織隊形：學(xué)生面向老師，成兩列橫隊，集中注意聽老師講解。要求：整隊、集合迅速，隊形整齊。學(xué)生聽講認真。組織隊形：教學(xué)要求：1、慢跑時隊形整齊，步伐一致。2、做徒手操時動作規(guī)范，有節(jié)奏和有力度。3、領(lǐng)操學(xué)生聲音洪亮，口令準確。8分鐘 隆回一中高二體育課教案課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法時間次數(shù)基本部分學(xué)習(xí)準備姿勢和移動技術(shù)1、學(xué)習(xí)半蹲準備姿勢概念：在進行移動和各種擊球動作前所做的合理的準備動作，稱準備姿勢。作用：是使身體處于適當(dāng)緊張狀態(tài)，為迅速起動，快速移動做好充分準備。為完成各種擊球創(chuàng)造最好的條件。動作方法與技術(shù)分析半蹲準備姿勢是兩腳左右開立、略比肩寬、一腳在前、一腳在后、兩腳尖向前微內(nèi)收，腳跟自然提起。膝關(guān)節(jié)保持一定的彎曲。上體前傾，重心在兩腳之間略靠前。兩臂自然彎屈，全身肌肉適當(dāng)放松，雙手置于腹前，兩眼注視來球，兩腿始終保持微動狀態(tài)。這一技術(shù)動作主要用于接發(fā)球及各種墊球、調(diào)整傳球。2、學(xué)習(xí)移動技術(shù)（1）概念：從起動到制動之間的位移過程稱移動。（2）作用：移動可以使隊員及時接近球，保持好人與球的位置關(guān)系，以便于正確的擊球；迅速地移動可以占據(jù)場上的有利位置，爭取時間和空間；隊員是否能及時地移動到位，是完成技術(shù)的關(guān)鍵。（3）分類：移動包括起動、移動、制動三個環(huán)節(jié)組成。常用的移動步法有并步與滑步、交叉步、跨步，跑步4種。1、講解示范：2、組織練習(xí)（1）跟教師做徒手的模仿練習(xí)。（2）原地小步跑、高抬腿、快速倒步跑等，在跑的過程中看教師的手勢或聽口令、哨音做不同的準備姿勢。（3）前后兩排面對面站立。一排做準備姿勢，另一排一對一觀察對面人的動作，幫助糾正錯誤動作。1、講解：在講解前先做1~2次示范，再講解移動的目的，作用、分類及各種移動的動作方法及要領(lǐng)。2、示范：隊形同準備姿勢。采用邊講解邊示范的方法，進行正面示范和側(cè)面示范。3、組織練習(xí)：由原地徒手摸仿到看手勢移動再接合球的移動。（1）學(xué)生站成二列橫隊，跟教師做徒手摸仿各種移動練習(xí)。(2）學(xué)生站成二列橫隊，成半蹲準備姿勢，教師站在隊伍中間，學(xué)生向教師手指的方向做各種步法的移動。30分鐘課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法時間次數(shù)結(jié)束部分一、放松練習(xí)1、伸展運動。2、放松跑、放松操等。二、集合小結(jié)1、復(fù)習(xí)本次課的重點內(nèi)容。2、小結(jié)本次課的學(xué)習(xí)情況。3、布置課后作業(yè)。組織隊形：要求：