異成長(zhǎng)的煩惱大家來(lái)幫忙：學(xué)痘高聲反1/32小小少年，極少煩惱，

眼望四面陽(yáng)光照。

小小少年，極少煩惱，

希望永遠(yuǎn)這么好。

一年一年時(shí)間飛跑，

小小少年在長(zhǎng)高。

伴隨歲月由小變大，

他煩惱增加了。

小小少年，極少煩惱，

無(wú)憂(yōu)無(wú)慮樂(lè)陶陶。

但有一天，風(fēng)波突起，

憂(yōu)慮煩惱都來(lái)了。

一年一年時(shí)間飛跑，

小小少年轉(zhuǎn)眼高。

伴隨年歲由小變大，

他煩惱增加了。

小小少年

德國(guó)故事片英俊少年插曲

肖章譯詞

2/32我們悄悄長(zhǎng)大3/32案例1：整理書(shū)桌你因與同學(xué)鬧別扭心情不好，放學(xué)回家正準(zhǔn)備進(jìn)自己書(shū)房，正在做飯媽媽卻讓我整理自己書(shū)桌。一向聽(tīng)話(huà)我卻向媽媽大發(fā)脾氣，讓媽媽很生氣，這是怎么啦？4/32案例2：異性交往自從上初中以來(lái)，我以為自己變了，愛(ài)和女生說(shuō)話(huà)，愛(ài)和女生在一起了。同時(shí)開(kāi)始很注意班里女生，和女生在一起總是有一個(gè)莫名其妙感覺(jué)。 －－李冬5/32

青春期生理心理改變是非常自然，它與山川江河同在，與日月同輝。生活中有喜有憂(yōu)，有樂(lè)有煩，并不是想像那樣悠然自得。6/32

活動(dòng)條約：1.保密2.尊重3.平等主動(dòng)參加4.團(tuán)結(jié)合作5.陳說(shuō)自己觀(guān)點(diǎn)7/321.青春期男生、女生在生理上分別有哪些改變?

討論2.青春期男生、女生在心理上有哪些共同點(diǎn),有哪些改變?活動(dòng)※討論時(shí)間:5分鐘把討論結(jié)果寫(xiě)在紙上然后每組派代表上臺(tái)講話(huà):2分鐘8/32青春期女孩生理改變5.卵子開(kāi)始發(fā)育成熟并排出，出現(xiàn)月經(jīng)，開(kāi)始含有生育能力。2皮膚細(xì)膩，頸部和臀部變圓；3.乳頭稍稍突起；4.嗓音尖細(xì)，骨盆變寬;1.身高快速增加；9/32青春期男孩生理改變5.外生殖器官開(kāi)始增大，出現(xiàn)遺精，開(kāi)始有生育能力。1.青春期男孩肌肉變得發(fā)達(dá)，胸背變寬，肩寬于髖;3.皮膚變粗，皮脂腺分泌增加；臉上長(zhǎng)出痤瘡：4.體毛增加，有胡須;2.喉結(jié)突出，聲音低沉而洪亮；10/32但我們要相信，是蓓蕾總會(huì)開(kāi)出漂亮花，是果樹(shù)總會(huì)結(jié)出成熟果，我們所需要是時(shí)間和耐心。我們身體成長(zhǎng)存在差異，有些人早點(diǎn)，有些人晚點(diǎn)。怎么我還沒(méi)有長(zhǎng)高?。?/p>

怎么我還不長(zhǎng)胡子?。?1/32在此時(shí)期男生、女生含有生育能力，就能夠生育嗎？不能夠1、生剪發(fā)育不成熟2、心理承受能力3、法律、道德不允許4、無(wú)法為其負(fù)責(zé)5、得不到親朋摯友祝福12/32女孩來(lái)月經(jīng)時(shí)防止著涼、勞累、注意營(yíng)養(yǎng)等。注意青春期生理健康

如在變聲期，不吃過(guò)酸、辛辣刺激性較大食物；不要吸煙、喝酒；為造成聲帶永久性損傷。13/323、青春期心剪發(fā)展特點(diǎn)：（5）自尊心理，希望得到他人尊重；（1）逆反心理；（2）獨(dú)立性增強(qiáng)，自己事希望自己做決定；（3）情緒和情感豐富而強(qiáng)烈、但不穩(wěn)定，易沖動(dòng)；（4）大腦發(fā)育、智力逐步發(fā)展到高峰期；（6）與異性同學(xué)交往由疏遠(yuǎn)到吸引，有強(qiáng)烈性意識(shí)。14/32（7）對(duì)面孔及身材格外重視；（8）求知欲增強(qiáng)，冒險(xiǎn)精神俱增；（9）充滿(mǎn)自信，富于幻想，憧憬未來(lái)；（10）越來(lái)越多受到同學(xué)或朋友影響，越來(lái)越少受父母影響；15/32黃金時(shí)期16/32青春期

青春期是兒童少年向成年過(guò)渡期。

青春期是人體生長(zhǎng)發(fā)育第二個(gè)高峰期，它是人生中最主要、最寶貴時(shí)期。是人一生中最為關(guān)鍵發(fā)展階段。

從年紀(jì)上看，青春期普通指10—19歲這個(gè)發(fā)展階段－－心理斷乳期。17/32青春期存在煩惱有哪些？1、生理出現(xiàn)巨大改變帶來(lái)煩惱2、渴望獨(dú)立與現(xiàn)實(shí)依賴(lài)矛盾帶來(lái)煩惱3、心理閉鎖與求得了解矛盾帶來(lái)煩惱4、性發(fā)育快速成熟與性心理道德約束矛盾帶來(lái)煩惱青春期三大心理矛盾5、心理沖動(dòng)帶來(lái)煩惱18/32所以我們要學(xué)習(xí)青春期相關(guān)身心健康知識(shí)，解除因青春期認(rèn)識(shí)不足而引發(fā)好奇和迷惑，愉快地接納自己性身份，保護(hù)自己身心健康。19/32希望大家：以主動(dòng)樂(lè)觀(guān)心態(tài)，來(lái)享受青春賦予我們寶貴黃金時(shí)期，享受青春煩惱，把煩惱作為一個(gè)高興體驗(yàn)，把成長(zhǎng)煩惱變?yōu)槌砷L(zhǎng)不煩惱.20/32議一議：你有過(guò)類(lèi)似情況嗎？這是什么現(xiàn)象？21/32練習(xí)一位女生自述我是誰(shuí)？我不過(guò)是一個(gè)普通女孩子……（1）我比較關(guān)注自己言行和外表形象，想給老師和同學(xué)留下一個(gè)好印象；（2）我喜歡我自己事由我自己做主，不希望父母親過(guò)多“嘮叨”；（3）但我在男孩面前變得越來(lái)越害羞；（4）我與周?chē)瞬灰粯樱瑫r(shí)常變得憂(yōu)郁，愛(ài)發(fā)脾氣……

問(wèn)：該自述分別反應(yīng)了我們?cè)谶M(jìn)入青春期后，心理上哪些改變？情緒情感豐富強(qiáng)烈而不穩(wěn)定。性意識(shí)萌動(dòng)自我意識(shí)快速發(fā)展，成人感強(qiáng)烈。（自我意識(shí)）輕易產(chǎn)生逆反心理22/32

確實(shí)，我們不應(yīng)該發(fā)怨言，不論喜悅還是煩惱都是我們成長(zhǎng)中正常現(xiàn)象。我們應(yīng)該做自己主人，彈奏好自己青春協(xié)奏曲。23/32透視自我：心理小測(cè)試題目是不一定不是1、尤其不喜歡大人把我看成不懂事小孩子。2、變得喜歡頂撞家長(zhǎng)和老師。3、對(duì)小學(xué)生喜歡游戲不屑一顧。4、想獨(dú)自決定與自己相關(guān)事。5、喜歡模仿自己崇敬人。6、對(duì)新鮮事情尤其感興趣。7、有些心里話(huà)不想告訴大人，卻會(huì)告訴同伴。8、比以前喜歡照鏡子了。9、渴望老師、家長(zhǎng)采納我提出方案、提議。10、喜歡與異性同學(xué)一道活動(dòng)或者聊天。24/32心理小測(cè)試評(píng)分：

答“是”，得2分；答“不一定”，得1分；答“不是”，得0分?？偡衷礁?，說(shuō)明成人感越強(qiáng)。25/32合作探討青春期出現(xiàn)煩惱原因有哪些？青春期煩惱原因1、生理上出現(xiàn)巨大改變2、存在三大心理矛盾3、存在心理沖動(dòng)現(xiàn)象26/32小文煩惱：同學(xué)們都說(shuō)自己太胖了，小文對(duì)自己身材也很不滿(mǎn)意，她開(kāi)始節(jié)食了，可是一點(diǎn)效果也沒(méi)有，反而把自己弄得軟綿綿，整天沒(méi)精打采。小波煩惱：臉上長(zhǎng)了好多小痘痘，他人都笑話(huà)他滿(mǎn)臉漂亮疙瘩痘。他擠來(lái)擠去，痘痘卻越來(lái)越多。小滔煩惱：在小課時(shí)候不喜歡和女生玩，可現(xiàn)在變得想和女生說(shuō)話(huà)了。和女生在一起做活動(dòng)時(shí)候，總想做得尤其好，引發(fā)她們注意……我這是怎么了？青春煩惱有多少你在青春期也有煩惱嗎？那又是什么樣煩惱呢？給大家說(shuō)說(shuō)好嗎？27/32

怎樣來(lái)處理我們煩惱，讓我們?nèi)ハ硎芮啻好篮?，去感受成長(zhǎng)高興？（三）成長(zhǎng)不煩惱28/32青春尤其提醒:1、飲食均衡：早餐要豐盛，中餐要適當(dāng)，晚餐不過(guò)量。2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)與休息。3、良好衛(wèi)生習(xí)慣。4、有疑問(wèn)要問(wèn)詢(xún)。5、有疾病要求醫(yī)。29/32出主意：處理心理矛盾好方法：1、向他人傾訴，尋求幫助2、轉(zhuǎn)移注意力，如：聽(tīng)音樂(lè)、打打球等3、在適當(dāng)場(chǎng)所宣泄，如：放聲歌唱等4、記日志5、去郊外踏