學(xué)習(xí)目標(biāo).技能目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)力，創(chuàng)造力，增強(qiáng)學(xué)生自信心。.體能目標(biāo)：通過(guò)平板支撐發(fā)展學(xué)生的核心區(qū)力量。.品德目標(biāo)：通過(guò)分組探索合作學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神，創(chuàng)新意識(shí)。教學(xué)內(nèi)容技(戰(zhàn))術(shù)能力:學(xué)習(xí)大眾健美操三級(jí)第一個(gè)組合體能素質(zhì):平板支撐重點(diǎn)：基本步伐的掌握和動(dòng)作的連貫性難點(diǎn)：身體協(xié)調(diào)配合及動(dòng)作的表現(xiàn)力怵刖部分教學(xué)內(nèi)容步驟和方法組織與要求時(shí)間次數(shù)開(kāi)始.課堂常規(guī)。.導(dǎo)入。.宣布本次課學(xué)習(xí)內(nèi)容。.集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。.記錄考勤。.師生問(wèn)好。.安排見(jiàn)習(xí)生。.宣布本次課的內(nèi)容和注意事項(xiàng)。組織:四列橫隊(duì)★★★★★★男生★★★★★ ☆女生☆☆☆☆☆ ◎老師☆☆☆☆☆ 要求:快靜◎齊2分鐘1準(zhǔn)備.慢跑操場(chǎng)兩圈。.原地徒手操。(1)頭部運(yùn)動(dòng)(2)肩部運(yùn)動(dòng)(3)腰部運(yùn)動(dòng)(4)弓步壓腿(5)手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。.帶領(lǐng)學(xué)生慢跑和熱身活動(dòng)動(dòng)。.提醒學(xué)生安全注意事項(xiàng)。.活躍課堂氣氛。徒手操隊(duì)形：★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆◎要求:動(dòng)作形象，力度適中。8個(gè)中47At1基本.學(xué)習(xí)健美操三級(jí)第一個(gè)組合。⑴側(cè)并步⑵三步一點(diǎn)⑶一字步(4)三步一吸.平板支撐兩組各一分鐘。.講解示范，分解教學(xué)。.巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。.安排分組練習(xí)。.?優(yōu)秀學(xué)生展示，請(qǐng)學(xué)生自評(píng)，他評(píng)。.帶領(lǐng)學(xué)生在音樂(lè)的節(jié)奏下進(jìn)行練習(xí)。.最后總結(jié)點(diǎn)評(píng)。,進(jìn)行體能素質(zhì)練習(xí)。教師示范隊(duì)形:學(xué)習(xí)隊(duì)形：★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆◎平板支撐隊(duì)形：★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆◎要求:動(dòng)作協(xié)調(diào)，力度適中。30分鐘1基本結(jié)束.放松練習(xí)。.教師小結(jié)。.回收器材。.師生道別。.引導(dǎo)和帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)，點(diǎn)評(píng)，以鼓勵(lì)為主。?引導(dǎo)學(xué)生回顧動(dòng)作要領(lǐng)。.布置課外作業(yè)。放松隊(duì)形：★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆◎5分鐘1地材場(chǎng)器計(jì)動(dòng)荷預(yù)運(yùn)負(fù)運(yùn)動(dòng)密度%預(yù)計(jì)心率曲線圖210190練習(xí)密度55%—60%170150平均心率135次/分130測(cè)量運(yùn)動(dòng)負(fù)荷運(yùn)動(dòng)密