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健康與營(yíng)養(yǎng)概論什么是健康？

健康—是指身體和心理的完好狀態(tài)、以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力。它包含了身體的健康和心理的健康！健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？WHO對(duì)健康的標(biāo)志作了最具代表性的規(guī)定：軀體健康“五快”吃得快、走得快、說(shuō)得快、睡得快、便得快

心理健康“三良好”

·良好的個(gè)性；·良好的處世能力；·良好的人際關(guān)系健康的標(biāo)志是什么？反應(yīng)敏銳，眼睛明亮，眼瞼不發(fā)炎。牙齒清潔，無(wú)空洞，無(wú)病感，無(wú)出血現(xiàn)象，齒齦顏色正常；頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑；肌肉和皮膚富于彈性，走路輕松、協(xié)調(diào)有良好的公德、有道德修養(yǎng)；對(duì)自己對(duì)他人的健康負(fù)責(zé)，不影響、不損害他人利益和健康；不侵占、不偷竊、不吸毒、不淫亂。健康狀態(tài)健康疾病亞健康什么是亞健康?亞健康──指的是人們表現(xiàn)在身心情感方面的處于健康與疾病之間的健康低質(zhì)量狀態(tài)及其體驗(yàn)。健康狀態(tài)圖12345678910最好狀態(tài)好的狀態(tài)一般狀態(tài)差的狀態(tài)更差狀態(tài)極差狀態(tài)生病重病垂危死亡影響健康的因素？

世界衛(wèi)生組織報(bào)告指出，健康與長(zhǎng)壽取決于下列因素：自我保健占60%社會(huì)因素占10%遺傳因素占15%醫(yī)療因素占8%氣候因素占7%現(xiàn)代社會(huì)十大死亡原因二十世紀(jì)六十年代

十大死亡原因排行榜胃炎腸炎肺炎結(jié)核病心臟病血管病變夭折腎病癌癥氣管炎瘧疾12345678910胃炎腸炎肺炎結(jié)核病二十世紀(jì)九十年代

十大死亡原因排行榜癌癥腦血管疾病心臟病意外事故糖尿病慢性肝病肺炎腎病高血壓自殺12345678910癌癥腦血管疾病心臟病健康四大支柱一.樂(lè)觀心態(tài)二.充足睡眠三.適量運(yùn)動(dòng)四.均衡營(yíng)養(yǎng)030204080健康指數(shù)年齡人生健康路線習(xí)慣與營(yíng)養(yǎng)煙、酒維生素B族維生素A、C、E酒礦物質(zhì)維生素C煙維生素B族、鐵茶、咖啡咖啡茶熬夜壓力、藥物藥物礦物質(zhì)維生素B族

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