大學生心理健康教育(第三版)就業(yè)與心理健康13案例導入這些年來，隨著休閑概念越來越深入人心，以及大學生生活觀念及生活方式的日益顯著的變化，休閑活動與心理健康的關系也理應受到足夠的重視。第一節(jié)大學生就業(yè)心理的一般問題一、大學生就業(yè)心理與職業(yè)生涯規(guī)劃大學生的就業(yè)心理大學生的就業(yè)心理就是指大學生在考慮就業(yè)問題、為獲得職業(yè)做準備及在尋求職業(yè)的過程中產(chǎn)生的各種心理現(xiàn)象。第一節(jié)大學生就業(yè)心理的一般問題一、大學生就業(yè)心理與職業(yè)生涯規(guī)劃大學生職業(yè)生涯規(guī)劃大學生職業(yè)生涯規(guī)劃是指大學生根據(jù)自身情況，結合發(fā)展機遇，對決定個人職業(yè)生涯的主客觀因素進行分析、測評和總結，確定其事業(yè)奮斗目標，選擇合適的職業(yè)，制定相應的教育和培訓計劃，并對每一步驟的時間、順序和方向做出合理的安排，通過自我認識，進行自我肯定并自我成長，最終達到自我實現(xiàn)的個人發(fā)展過程。第一節(jié)大學生就業(yè)心理的一般問題二、影響大學生就業(yè)的因素關鍵詞關鍵詞關鍵詞經(jīng)濟轉(zhuǎn)型時期就業(yè)供需矛盾突顯客觀因素就業(yè)市場化但就業(yè)市場不完善高校在生涯指導辦學理念等方面依然存在一些未解決的問題第一節(jié)大學生就業(yè)心理的一般問題二、影響大學生就業(yè)的因素關鍵詞關鍵詞關鍵詞就業(yè)心理準備不足畢業(yè)生自身因素對就業(yè)的影響因素認識不足人格發(fā)展不健全第一節(jié)大學生就業(yè)心理的一般問題三、當代大學生就業(yè)心理的基本特點知彼即探索工作世界。知彼知己也即自我探索，其內(nèi)容主要包括大學生的職業(yè)需要、動機、興趣、價值觀、人格等成分。知己什么都可以是別人的，但職業(yè)目標一定要是自己的，要由自己樹立和確定，而不能由別人代勞。確定目標職業(yè)決策是指個體一生中必然要面臨的重要決策，是指個體對自己將要從事的職業(yè)做出的選擇。職業(yè)決策盡管在大學生的就業(yè)過程中前面的四個因素很重要，但它們畢竟還屬于認知的部分，就業(yè)最終要落實在求職的行動上。求職行動第一節(jié)大學生就業(yè)心理的一般問題三、當代大學生就業(yè)心理的基本特點知己也即自我探索，其內(nèi)容主要包括大學生的職業(yè)需要、動機、興趣、價值觀、人格等成分。知己1第一節(jié)大學生就業(yè)心理的一般問題三、當代大學生就業(yè)心理的基本特點知彼即探索工作世界。大學生對外圍環(huán)境缺少認識。生活中，我們有不少大學生，他們對家庭的希望、社會的需求、組織的需求、國家政策以及社會經(jīng)濟的發(fā)展等情況沒有較多的了解，這些也是制約大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的主要因素之一。知彼2第一節(jié)大學生就業(yè)心理的一般問題三、當代大學生就業(yè)心理的基本特點職業(yè)決策是指個體一生中必然要面臨的重要決策，是指個體對自己將要從事的職業(yè)做出的選擇。職業(yè)決策3第一節(jié)大學生就業(yè)心理的一般問題三、當代大學生就業(yè)心理的基本特點什么都可以是別人的，但職業(yè)目標一定要是自己的，要由自己樹立和確定，而不能由別人代勞。確定目標4第一節(jié)大學生就業(yè)心理的一般問題三、當代大學生就業(yè)心理的基本特點盡管在大學生的就業(yè)過程中前面的四個因素很重要，但它們畢竟還屬于認知的部分，就業(yè)最終要落實在求職的行動上。求職行動5第二節(jié)大學生的就業(yè)與心理健康的關系一、應激與大學生就業(yè)應激擇業(yè)和就業(yè)是大學生的重要生活事件，也是大學畢業(yè)生面臨的一個主要的應激源或壓力源。第二節(jié)大學生的就業(yè)與心理健康的關系一、應激與大學生就業(yè)大學生職業(yè)生涯規(guī)劃大學生的就業(yè)壓力與認知評價、心理控制源、社會支持等很多因素有關，這些因素會影響大學生的應激水平及應對方式。第二節(jié)大學生的就業(yè)與心理健康的關系二、大學畢業(yè)生“就業(yè)綜合征”焦慮冷漠問題行為情緒表現(xiàn)抑郁消沉第二節(jié)大學生的就業(yè)與心理健康的關系二、大學畢業(yè)生“就業(yè)綜合征”焦慮面臨畢業(yè)，不少大學生的心理問題表現(xiàn)為過度焦慮。這種焦慮，使大學生畢業(yè)時精神上負擔沉重、緊張煩躁、心神不寧、萎靡不振；學習上得過且過、窮于應付、反應遲鈍；生活中意志消沉、長吁短嘆、食不甘味、寢不安席。1第二節(jié)大學生的就業(yè)與心理健康的關系二、大學畢業(yè)生“就業(yè)綜合征”冷漠冷漠是遇到挫折后的一種消極心理反應，是逃避現(xiàn)實、缺乏斗志的表現(xiàn)。當一些大學生在擇業(yè)中因受到挫折而感到無能為力、失去信心時，會出現(xiàn)不思進取、情緒低落、沮喪失落、意志麻木等反應。2第二節(jié)大學生的就業(yè)與心理健康的關系二、大學畢業(yè)生“就業(yè)綜合征”問題行為畢業(yè)前一些大學生在激烈的就業(yè)競爭中因某些主體需要不能滿足而受到強度較大的挫折，加之平日缺乏應有的品德與個性修養(yǎng)，可能發(fā)生各種各樣的問題行為。3第二節(jié)大學生的就業(yè)與心理健康的關系二、大學畢業(yè)生“就業(yè)綜合征”抑郁消沉畢業(yè)前的大學生由于心理應激水平高、心理沖突強度大，挫折體驗多，加之一部分大學生人格本來就不夠健全，容易導致某些軀體化癥狀，同時對前途悲觀失望。4第二節(jié)大學生的就業(yè)與心理健康的關系二、大學畢業(yè)生“就業(yè)綜合征”自卑孤傲自我認知缺失第二節(jié)大學生的就業(yè)與心理健康的關系二、大學畢業(yè)生“就業(yè)綜合征”自卑自卑的大學生不敢正視現(xiàn)實，對自己的長處估計不夠，懷疑自己的能力，不善于發(fā)現(xiàn)適合自己的職業(yè)崗位，在對自己的抱怨、貶低中失去了求職的勇氣。1第二節(jié)大學生的就業(yè)與心理健康的關系二、大學畢業(yè)生“就業(yè)綜合征”孤傲孤傲心理是缺乏客觀的自我分析和自我評價的表現(xiàn)，也是對就業(yè)市場、職業(yè)生活缺乏了解，一切都憑自己的主觀想象。2第二節(jié)大學生的就業(yè)與心理健康的關系二、大學畢業(yè)生“就業(yè)綜合征”缺乏人際溝通技能怯懦人際交往困難第二節(jié)大學生的就業(yè)與心理健康的關系二、大學畢業(yè)生“就業(yè)綜合征”缺乏人際溝通技能有些大學生缺乏基本的人際交往能力，有的在求職過程中不會察言觀色，不懂得照顧別人的感受，不懂人際交往的禮貌禮儀等。對此，他們很苦惱并渴望改變這種狀況，但又找不到有效的方法。1第二節(jié)大學生的就業(yè)與心理健康的關系二、大學畢業(yè)生“就業(yè)綜合征”怯懦有些大學生在求職擇業(yè)過程中過于怯懦，有的在面試官面前不是面紅耳赤，就是語無倫次，把早已準備好的“臺詞”、腹稿忘得一干二凈。有的謹小慎微，生怕一句話說錯、一個問題答不好就會影響自己在用人單位代表心目中的形象，以致不敢放開說話，沒有辦法把自己的特點和優(yōu)勢表現(xiàn)出來。2第二節(jié)大學生的就業(yè)與心理健康的關系三、與就業(yè)有關的人格缺陷偏執(zhí)心理自我同一性混亂就業(yè)挫折承受力差231第三節(jié)大學生就業(yè)心理健康教育對策一、轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念，充分認識職業(yè)價值轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念樹立正確的職業(yè)價值觀，減低擇業(yè)焦慮正確評估自己的能力提高擇業(yè)效能感要順利就業(yè)就必須首先根據(jù)自己的實際情況和就業(yè)形勢，調(diào)整自己的就業(yè)期望值。畢業(yè)生不能只考慮工作的經(jīng)濟收入、工作條件、地點等因素，更要考慮職業(yè)對自我一生發(fā)展的影響與作用。畢業(yè)生不能只考慮工作的經(jīng)濟收入、工作條件、地點等因素，更要考慮職業(yè)對自我一生發(fā)展的影響與作用。第三節(jié)大學生就業(yè)心理健康教育對策二、大學生就業(yè)心理的自我調(diào)適正確地認識自我的職業(yè)心理特點并悅納自我是調(diào)節(jié)就業(yè)心理的重要途徑，并可以幫助自己找到適合自己的職業(yè)的方向。認識與悅納職業(yè)自我主動捕捉機遇第三節(jié)大學生就業(yè)心理健康教育對策二、大學生就業(yè)心理的自我調(diào)適在求職中遇到挫折要用冷靜和坦然的態(tài)度待之，客觀地分析自己失敗的原因，進行正確的歸因。坦然面對就業(yè)挫折提高心理承受力第三節(jié)大學生就業(yè)心理健康教育對策二、大學生就業(yè)心理的自我調(diào)適職業(yè)理想，指求職者在一定的社會歷史條件下，對某種職業(yè)崗位的向往、追求和價值取向，即個人渴望達到的職業(yè)境界。樹立職業(yè)理想實現(xiàn)人生價值第三節(jié)大學生就業(yè)心理健康教育對策三、促進大學生就業(yè)心理健康開展職業(yè)心理教育正視就業(yè)問題貫徹職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃理念，提高職業(yè)素質(zhì)開展職業(yè)心理咨詢與測量體現(xiàn)發(fā)展性原則123大學生的就業(yè)心理健康教育貫徹職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃理念，提高職業(yè)素質(zhì)首先，要通過介紹就業(yè)形勢、職業(yè)生活特點、我國經(jīng)濟發(fā)展特點、當前就業(yè)市場特點等內(nèi)容，幫助大學生認識社會、認識職業(yè)，開闊他們的視野，讓他們從一進校就能對未來的就業(yè)問題有一個清醒的認識。其次，要讓大學生正確認識職業(yè)與專業(yè)的關系，幫助大學生跳出專業(yè)一定要對口的誤區(qū)。鼓勵大學生學習多種知識，發(fā)展各種職業(yè)技能，以成為職業(yè)適應范圍廣的復合型人才。最后，要幫助大學生進行職業(yè)生涯規(guī)劃，從一生的職業(yè)發(fā)展角度來看待當前的學習與就業(yè)準備。第三節(jié)大學生就業(yè)心理健康教育對策三、促進大學生就業(yè)心理健康開展職業(yè)心理教育正視就業(yè)問題在就業(yè)心理健康教育中必須包含職業(yè)心理的知識，讓大學生了解有關職業(yè)興趣、職業(yè)能力、職業(yè)價值觀、職業(yè)道德、職業(yè)成熟度、職業(yè)發(fā)展、職業(yè)生涯、職業(yè)設計等方面的基本知識與方法。但大學生的就業(yè)心理健康教育不應該也不可能包辦包攬，而應該通過有關技能與方法的指導，幫助大學生提高自己的就業(yè)能力和社會適應能力，使他們能自立，讓他們學會自主地獲取信息、分析與解決問題、應對就業(yè)中的困難與挫折、做出職業(yè)選擇。第三節(jié)大學生就業(yè)心理健康教育對策三、促進大學生就業(yè)心理健康開展職業(yè)心理咨詢與測量體現(xiàn)發(fā)展性