大學(xué)生心理健康教育(第三版)就業(yè)與心理健康13案例導(dǎo)入這些年來，隨著休閑概念越來越深入人心，以及大學(xué)生生活觀念及生活方式的日益顯著的變化，休閑活動(dòng)與心理健康的關(guān)系也理應(yīng)受到足夠的重視。第一節(jié)大學(xué)生就業(yè)心理的一般問題一、大學(xué)生就業(yè)心理與職業(yè)生涯規(guī)劃大學(xué)生的就業(yè)心理大學(xué)生的就業(yè)心理就是指大學(xué)生在考慮就業(yè)問題、為獲得職業(yè)做準(zhǔn)備及在尋求職業(yè)的過程中產(chǎn)生的各種心理現(xiàn)象。第一節(jié)大學(xué)生就業(yè)心理的一般問題一、大學(xué)生就業(yè)心理與職業(yè)生涯規(guī)劃大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是指大學(xué)生根據(jù)自身情況，結(jié)合發(fā)展機(jī)遇，對決定個(gè)人職業(yè)生涯的主客觀因素進(jìn)行分析、測評和總結(jié)，確定其事業(yè)奮斗目標(biāo)，選擇合適的職業(yè)，制定相應(yīng)的教育和培訓(xùn)計(jì)劃，并對每一步驟的時(shí)間、順序和方向做出合理的安排，通過自我認(rèn)識，進(jìn)行自我肯定并自我成長，最終達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)的個(gè)人發(fā)展過程。第一節(jié)大學(xué)生就業(yè)心理的一般問題二、影響大學(xué)生就業(yè)的因素關(guān)鍵詞關(guān)鍵詞關(guān)鍵詞經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型時(shí)期就業(yè)供需矛盾突顯客觀因素就業(yè)市場化但就業(yè)市場不完善高校在生涯指導(dǎo)辦學(xué)理念等方面依然存在一些未解決的問題第一節(jié)大學(xué)生就業(yè)心理的一般問題二、影響大學(xué)生就業(yè)的因素關(guān)鍵詞關(guān)鍵詞關(guān)鍵詞就業(yè)心理準(zhǔn)備不足畢業(yè)生自身因素對就業(yè)的影響因素認(rèn)識不足人格發(fā)展不健全第一節(jié)大學(xué)生就業(yè)心理的一般問題三、當(dāng)代大學(xué)生就業(yè)心理的基本特點(diǎn)知彼即探索工作世界。知彼知己也即自我探索，其內(nèi)容主要包括大學(xué)生的職業(yè)需要、動(dòng)機(jī)、興趣、價(jià)值觀、人格等成分。知己什么都可以是別人的，但職業(yè)目標(biāo)一定要是自己的，要由自己樹立和確定，而不能由別人代勞。確定目標(biāo)職業(yè)決策是指個(gè)體一生中必然要面臨的重要決策，是指個(gè)體對自己將要從事的職業(yè)做出的選擇。職業(yè)決策盡管在大學(xué)生的就業(yè)過程中前面的四個(gè)因素很重要，但它們畢竟還屬于認(rèn)知的部分，就業(yè)最終要落實(shí)在求職的行動(dòng)上。求職行動(dòng)第一節(jié)大學(xué)生就業(yè)心理的一般問題三、當(dāng)代大學(xué)生就業(yè)心理的基本特點(diǎn)知己也即自我探索，其內(nèi)容主要包括大學(xué)生的職業(yè)需要、動(dòng)機(jī)、興趣、價(jià)值觀、人格等成分。知己1第一節(jié)大學(xué)生就業(yè)心理的一般問題三、當(dāng)代大學(xué)生就業(yè)心理的基本特點(diǎn)知彼即探索工作世界。大學(xué)生對外圍環(huán)境缺少認(rèn)識。生活中，我們有不少大學(xué)生，他們對家庭的希望、社會的需求、組織的需求、國家政策以及社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展等情況沒有較多的了解，這些也是制約大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的主要因素之一。知彼2第一節(jié)大學(xué)生就業(yè)心理的一般問題三、當(dāng)代大學(xué)生就業(yè)心理的基本特點(diǎn)職業(yè)決策是指個(gè)體一生中必然要面臨的重要決策，是指個(gè)體對自己將要從事的職業(yè)做出的選擇。職業(yè)決策3第一節(jié)大學(xué)生就業(yè)心理的一般問題三、當(dāng)代大學(xué)生就業(yè)心理的基本特點(diǎn)什么都可以是別人的，但職業(yè)目標(biāo)一定要是自己的，要由自己樹立和確定，而不能由別人代勞。確定目標(biāo)4第一節(jié)大學(xué)生就業(yè)心理的一般問題三、當(dāng)代大學(xué)生就業(yè)心理的基本特點(diǎn)盡管在大學(xué)生的就業(yè)過程中前面的四個(gè)因素很重要，但它們畢竟還屬于認(rèn)知的部分，就業(yè)最終要落實(shí)在求職的行動(dòng)上。求職行動(dòng)5第二節(jié)大學(xué)生的就業(yè)與心理健康的關(guān)系一、應(yīng)激與大學(xué)生就業(yè)應(yīng)激擇業(yè)和就業(yè)是大學(xué)生的重要生活事件，也是大學(xué)畢業(yè)生面臨的一個(gè)主要的應(yīng)激源或壓力源。第二節(jié)大學(xué)生的就業(yè)與心理健康的關(guān)系一、應(yīng)激與大學(xué)生就業(yè)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃大學(xué)生的就業(yè)壓力與認(rèn)知評價(jià)、心理控制源、社會支持等很多因素有關(guān)，這些因素會影響大學(xué)生的應(yīng)激水平及應(yīng)對方式。第二節(jié)大學(xué)生的就業(yè)與心理健康的關(guān)系二、大學(xué)畢業(yè)生“就業(yè)綜合征”焦慮冷漠問題行為情緒表現(xiàn)抑郁消沉第二節(jié)大學(xué)生的就業(yè)與心理健康的關(guān)系二、大學(xué)畢業(yè)生“就業(yè)綜合征”焦慮面臨畢業(yè)，不少大學(xué)生的心理問題表現(xiàn)為過度焦慮。這種焦慮，使大學(xué)生畢業(yè)時(shí)精神上負(fù)擔(dān)沉重、緊張煩躁、心神不寧、萎靡不振；學(xué)習(xí)上得過且過、窮于應(yīng)付、反應(yīng)遲鈍；生活中意志消沉、長吁短嘆、食不甘味、寢不安席。1第二節(jié)大學(xué)生的就業(yè)與心理健康的關(guān)系二、大學(xué)畢業(yè)生“就業(yè)綜合征”冷漠冷漠是遇到挫折后的一種消極心理反應(yīng)，是逃避現(xiàn)實(shí)、缺乏斗志的表現(xiàn)。當(dāng)一些大學(xué)生在擇業(yè)中因受到挫折而感到無能為力、失去信心時(shí)，會出現(xiàn)不思進(jìn)取、情緒低落、沮喪失落、意志麻木等反應(yīng)。2第二節(jié)大學(xué)生的就業(yè)與心理健康的關(guān)系二、大學(xué)畢業(yè)生“就業(yè)綜合征”問題行為畢業(yè)前一些大學(xué)生在激烈的就業(yè)競爭中因某些主體需要不能滿足而受到強(qiáng)度較大的挫折，加之平日缺乏應(yīng)有的品德與個(gè)性修養(yǎng)，可能發(fā)生各種各樣的問題行為。3第二節(jié)大學(xué)生的就業(yè)與心理健康的關(guān)系二、大學(xué)畢業(yè)生“就業(yè)綜合征”抑郁消沉畢業(yè)前的大學(xué)生由于心理應(yīng)激水平高、心理沖突強(qiáng)度大，挫折體驗(yàn)多，加之一部分大學(xué)生人格本來就不夠健全，容易導(dǎo)致某些軀體化癥狀，同時(shí)對前途悲觀失望。4第二節(jié)大學(xué)生的就業(yè)與心理健康的關(guān)系二、大學(xué)畢業(yè)生“就業(yè)綜合征”自卑孤傲自我認(rèn)知缺失第二節(jié)大學(xué)生的就業(yè)與心理健康的關(guān)系二、大學(xué)畢業(yè)生“就業(yè)綜合征”自卑自卑的大學(xué)生不敢正視現(xiàn)實(shí)，對自己的長處估計(jì)不夠，懷疑自己的能力，不善于發(fā)現(xiàn)適合自己的職業(yè)崗位，在對自己的抱怨、貶低中失去了求職的勇氣。1第二節(jié)大學(xué)生的就業(yè)與心理健康的關(guān)系二、大學(xué)畢業(yè)生“就業(yè)綜合征”孤傲孤傲心理是缺乏客觀的自我分析和自我評價(jià)的表現(xiàn)，也是對就業(yè)市場、職業(yè)生活缺乏了解，一切都憑自己的主觀想象。2第二節(jié)大學(xué)生的就業(yè)與心理健康的關(guān)系二、大學(xué)畢業(yè)生“就業(yè)綜合征”缺乏人際溝通技能怯懦人際交往困難第二節(jié)大學(xué)生的就業(yè)與心理健康的關(guān)系二、大學(xué)畢業(yè)生“就業(yè)綜合征”缺乏人際溝通技能有些大學(xué)生缺乏基本的人際交往能力，有的在求職過程中不會察言觀色，不懂得照顧別人的感受，不懂人際交往的禮貌禮儀等。對此，他們很苦惱并渴望改變這種狀況，但又找不到有效的方法。1第二節(jié)大學(xué)生的就業(yè)與心理健康的關(guān)系二、大學(xué)畢業(yè)生“就業(yè)綜合征”怯懦有些大學(xué)生在求職擇業(yè)過程中過于怯懦，有的在面試官面前不是面紅耳赤，就是語無倫次，把早已準(zhǔn)備好的“臺詞”、腹稿忘得一干二凈。有的謹(jǐn)小慎微，生怕一句話說錯(cuò)、一個(gè)問題答不好就會影響自己在用人單位代表心目中的形象，以致不敢放開說話，沒有辦法把自己的特點(diǎn)和優(yōu)勢表現(xiàn)出來。2第二節(jié)大學(xué)生的就業(yè)與心理健康的關(guān)系三、與就業(yè)有關(guān)的人格缺陷偏執(zhí)心理自我同一性混亂就業(yè)挫折承受力差231第三節(jié)大學(xué)生就業(yè)心理健康教育對策一、轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念，充分認(rèn)識職業(yè)價(jià)值轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念樹立正確的職業(yè)價(jià)值觀，減低擇業(yè)焦慮正確評估自己的能力提高擇業(yè)效能感要順利就業(yè)就必須首先根據(jù)自己的實(shí)際情況和就業(yè)形勢，調(diào)整自己的就業(yè)期望值。畢業(yè)生不能只考慮工作的經(jīng)濟(jì)收入、工作條件、地點(diǎn)等因素，更要考慮職業(yè)對自我一生發(fā)展的影響與作用。畢業(yè)生不能只考慮工作的經(jīng)濟(jì)收入、工作條件、地點(diǎn)等因素，更要考慮職業(yè)對自我一生發(fā)展的影響與作用。第三節(jié)大學(xué)生就業(yè)心理健康教育對策二、大學(xué)生就業(yè)心理的自我調(diào)適正確地認(rèn)識自我的職業(yè)心理特點(diǎn)并悅納自我是調(diào)節(jié)就業(yè)心理的重要途徑，并可以幫助自己找到適合自己的職業(yè)的方向。認(rèn)識與悅納職業(yè)自我主動(dòng)捕捉機(jī)遇第三節(jié)大學(xué)生就業(yè)心理健康教育對策二、大學(xué)生就業(yè)心理的自我調(diào)適在求職中遇到挫折要用冷靜和坦然的態(tài)度待之，客觀地分析自己失敗的原因，進(jìn)行正確的歸因。坦然面對就業(yè)挫折提高心理承受力第三節(jié)大學(xué)生就業(yè)心理健康教育對策二、大學(xué)生就業(yè)心理的自我調(diào)適職業(yè)理想，指求職者在一定的社會歷史條件下，對某種職業(yè)崗位的向往、追求和價(jià)值取向，即個(gè)人渴望達(dá)到的職業(yè)境界。樹立職業(yè)理想實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值第三節(jié)大學(xué)生就業(yè)心理健康教育對策三、促進(jìn)大學(xué)生就業(yè)心理健康開展職業(yè)心理教育正視就業(yè)問題貫徹職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃理念，提高職業(yè)素質(zhì)開展職業(yè)心理咨詢與測量體現(xiàn)發(fā)展性原則123大學(xué)生的就業(yè)心理健康教育貫徹職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃理念，提高職業(yè)素質(zhì)首先，要通過介紹就業(yè)形勢、職業(yè)生活特點(diǎn)、我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展特點(diǎn)、當(dāng)前就業(yè)市場特點(diǎn)等內(nèi)容，幫助大學(xué)生認(rèn)識社會、認(rèn)識職業(yè)，開闊他們的視野，讓他們從一進(jìn)校就能對未來的就業(yè)問題有一個(gè)清醒的認(rèn)識。其次，要讓大學(xué)生正確認(rèn)識職業(yè)與專業(yè)的關(guān)系，幫助大學(xué)生跳出專業(yè)一定要對口的誤區(qū)。鼓勵(lì)大學(xué)生學(xué)習(xí)多種知識，發(fā)展各種職業(yè)技能，以成為職業(yè)適應(yīng)范圍廣的復(fù)合型人才。最后，要幫助大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，從一生的職業(yè)發(fā)展角度來看待當(dāng)前的學(xué)習(xí)與就業(yè)準(zhǔn)備。第三節(jié)大學(xué)生就業(yè)心理健康教育對策三、促進(jìn)大學(xué)生就業(yè)心理健康開展職業(yè)心理教育正視就業(yè)問題在就業(yè)心理健康教育中必須包含職業(yè)心理的知識，讓大學(xué)生了解有關(guān)職業(yè)興趣、職業(yè)能力、職業(yè)價(jià)值觀、職業(yè)道德、職業(yè)成熟度、職業(yè)發(fā)展、職業(yè)生涯、職業(yè)設(shè)計(jì)等方面的基本知識與方法。但大學(xué)生的就業(yè)心理健康教育不應(yīng)該也不可能包辦包攬，而應(yīng)該通過有關(guān)技能與方法的指導(dǎo)，幫助大學(xué)生提高自己的就業(yè)能力和社會適應(yīng)能力，使他們能自立，讓他們學(xué)會自主地獲取信息、分析與解決問題、應(yīng)對就業(yè)中的困難與挫折、做出職業(yè)選擇。第三節(jié)大學(xué)生就業(yè)心理健康教育對策三、促進(jìn)大學(xué)生就業(yè)心理健康開展職業(yè)心理咨詢與測量體現(xiàn)發(fā)展性