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紐樂(lè)二十二碳六烯酸

（DHA）約翰.E.克羅夫特海洋科學(xué)家什么是DHADHA是最重要的Omega3脂肪酸之一它們被分類為最重要的不飽和脂肪酸是因?yàn)槿梭w沒(méi)有食物資源的話不能夠人工合成Omega3脂肪酸和DHA的最佳來(lái)源是海洋中的海藻，微藻類及魚(yú)類DHA對(duì)于健康的益處DHA對(duì)于嬰幼兒的大腦發(fā)育起至關(guān)重要的作用它也被需要用來(lái)發(fā)育和保持嬰幼兒的視覺(jué)敏銳度對(duì)于少年兒童和年輕人DHA可以幫助阻止小兒多動(dòng)癥的發(fā)生和神經(jīng)系統(tǒng)的異常對(duì)于成年人，有健康水平的DHA可以保護(hù)對(duì)抗精神健康方面的錯(cuò)亂，心血管方面的疾病，抑郁癥及其他相關(guān)的紊亂DHA是怎樣提供這些好處的？在大腦發(fā)育過(guò)程中，DHA對(duì)于腦細(xì)胞的構(gòu)成起了最大的作用它提供了形成腦組織的40％的脂肪酸和50％的神經(jīng)元它是保持細(xì)胞膜的流動(dòng)性從而允許神經(jīng)傳遞的必要物質(zhì)它對(duì)于神經(jīng)元細(xì)胞間突觸的連接功能是特別重要的DHA對(duì)于嬰兒母乳中平均有0.4%的DHA傳給了嬰兒吃魚(yú)的媽媽體內(nèi)DHA的水平遠(yuǎn)高于不吃魚(yú)的媽媽從母體中以及嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)食物中獲得的DHA對(duì)于嬰幼

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