冬奧會男子運(yùn)動員身體機(jī)能狀況的研究

單鏈u型運(yùn)動是一項(xiàng)技術(shù)性的高危運(yùn)動項(xiàng)目。對運(yùn)動員的活力、協(xié)調(diào)和空中感知能力有很高的要求。在體育訓(xùn)練過程中，任何危險都隨處可見。運(yùn)動員的微變化可以增加訓(xùn)練和比賽的風(fēng)險系數(shù)。通過一些生物學(xué)指標(biāo)對其進(jìn)行監(jiān)控,及時了解運(yùn)動員的身體狀況,將損傷和危險降到最低限度,是運(yùn)動員和教練員迫切需要的。筆者通過對單板U型池國家隊運(yùn)動員2009—2010年不同時期的血睪酮、皮質(zhì)醇、血清肌酸激酶、尿素氮、血紅蛋白等生理生化指標(biāo)的跟蹤測定與分析,評定運(yùn)動員的身體機(jī)能狀況,并及時向教練員反饋,為及時調(diào)整訓(xùn)練負(fù)荷,調(diào)整訓(xùn)練計劃,進(jìn)一步指導(dǎo)訓(xùn)練,提供科學(xué)客觀的依據(jù),并且為2010年溫哥華冬奧會及以后的科學(xué)訓(xùn)練和備戰(zhàn)提供參考依據(jù)。U型槽要在幾秒鐘完成復(fù)雜的空中動作,運(yùn)動員要通過神經(jīng)系統(tǒng)把各器官系統(tǒng)的機(jī)能高精確、高效率地調(diào)動起來。這幾秒鐘對于神經(jīng)系統(tǒng)來說強(qiáng)度是非常大的,運(yùn)動員訓(xùn)練后疲勞的發(fā)生也首先表現(xiàn)在神經(jīng)系統(tǒng)。另外,神經(jīng)系統(tǒng)的高度緊張將引起免疫系統(tǒng)的變化,使機(jī)體的抵抗能力下降,運(yùn)動員易感染疾病,而影響訓(xùn)練。筆者在其冬訓(xùn)雪上和夏訓(xùn)蹦床以及訓(xùn)練和休息期間對其身體機(jī)能進(jìn)行跟蹤測試,及時向教練員和隊醫(yī)反應(yīng)運(yùn)動員身體機(jī)能狀況。運(yùn)動員的身體機(jī)能狀態(tài)是完成動作的基礎(chǔ),良好的身體機(jī)能狀態(tài)是高質(zhì)量完成訓(xùn)練和比賽的保障。因此對運(yùn)動員訓(xùn)練和比賽的全程監(jiān)控,及時發(fā)現(xiàn)機(jī)體的不良反應(yīng),為及時調(diào)整訓(xùn)練計劃提供科學(xué)依據(jù),也可避免損傷和事故的發(fā)生。1研究對象和方法1.1平均運(yùn)動年限單板U型池國家隊男隊員8名,平均年齡(19±2.41)歲,平均運(yùn)動年限為(7±1.25)年。其中重點(diǎn)運(yùn)動員2名,平均年齡為(19±3.52)歲,平均運(yùn)動年限為(8±5.24)年,均為國際健將。1.2測試數(shù)據(jù)測試選取了國家單板U型池隊運(yùn)動員在2010年溫哥華冬奧會比賽前的八次綜合測試數(shù)據(jù),測試時間分別為2009年3月27日,5月14日,6月25日,9月21、22日,12月11日,12月15日,12月31日,2010年1月14日。靜脈和指尖采血,每次采血時間為清晨6:30～7:00。1.3血清肌酸激酶、尿素氮、血紅蛋白的檢測血清睪酮(T)、皮質(zhì)醇(C)用放射免疫法在γ-計數(shù)儀上測定。血清肌酸激酶(CK)、尿素氮(BUN)和血紅蛋白用MD-100半自動生化分析儀和全血干式生化分析儀測定。反應(yīng)時采用反應(yīng)時測試儀測定,閃光融合率(FFF)采用閃頻儀測定。1.4處理數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)在Dell-PC機(jī)上運(yùn)用Excel電子表格進(jìn)行運(yùn)算、整理和統(tǒng)計,實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)以均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差表示。2結(jié)果2.1不同時期心血管系統(tǒng)的心率心率和血壓變化在2009年12月11日的監(jiān)測中,男隊員收縮壓的平均水平為121.63mmHg,超出正常值上限水平。2.2不同時期的睪酮、皮質(zhì)醇和t-c的變化在各監(jiān)測期中男隊員睪酮、皮質(zhì)醇和T/C的平均水平均在正常值范圍內(nèi)變化。2.3不同時期血清肌酸激酶的變化在2009年5月14日的監(jiān)測中,男隊員CK的平均水平為445.15U/L,都超出了正常值上限水平。2.4不同時期血樣中的素含量變化在各監(jiān)測期中男隊員血尿素的平均水平在正常值范圍內(nèi)變化。2.5不同訓(xùn)練時期男性運(yùn)動員的血液變化在各監(jiān)測期中,男隊員血紅蛋白的平均水平在正常值范圍內(nèi)變化。且男隊員在各監(jiān)測期的平均水平處在正常值的上限水平。2.6不同時期男性運(yùn)動員光束融合的頻率在各監(jiān)測期中,男隊員的平均水平都在正常值范圍以外,機(jī)體的神經(jīng)系統(tǒng)存在不同程度的疲勞。3分析與討論3.1不同時期的心血管系統(tǒng)損傷3.1.1《中國高新技術(shù)產(chǎn)品志》:“國家指標(biāo)”之一心率是心臟周期性機(jī)械活動的頻率,即心臟每分鐘搏動的次數(shù),它是用來評定運(yùn)動員心血管系統(tǒng)功能的重要指標(biāo)之一。正常健康成人的心率為60～80b/min。運(yùn)動員的安靜心率一般較低,正常值范圍在45～80b/min。從各監(jiān)測期的平均水平看,男隊員心率的平均水平均在正常值范圍內(nèi)變化,未見異常,且變化幅度不大,說明大多數(shù)隊員的心率恢復(fù)良好。從個別隊員的角度看,未見異常。3.1.2抓訓(xùn)練量、減訓(xùn)環(huán)境的改善包括收縮壓和舒張壓,是反映運(yùn)動訓(xùn)練對心臟每搏輸出量影響的指標(biāo),舒張壓的正常值范圍為60～90mmHg,收縮壓的正常值范圍為90～120mmHg;若安靜時收縮壓升高20%,并持續(xù)兩天以上時,可能是機(jī)能下降和過度疲勞的表現(xiàn)。從各監(jiān)測期的平均水平來看,男隊員的舒張壓在正常值范圍內(nèi)變化,收縮壓表現(xiàn)為在2009年12月11日的監(jiān)測中,男隊員的平均水平為121.63mmHg,超出正常值上限1.63mmHg,表明大多數(shù)男隊員的收縮壓恢復(fù)不好。經(jīng)研究得知,這一方面與冬訓(xùn)期大負(fù)荷的運(yùn)動量有關(guān),另一方面與惡劣的訓(xùn)練環(huán)境有關(guān),由此,課題組建議在減少訓(xùn)練量的同時,休息與按摩相結(jié)合來恢復(fù)機(jī)體疲勞的心血管系統(tǒng),2天后的再測后發(fā)現(xiàn)均以恢復(fù)正常值水平。從個別隊員的角度來看(圖1、圖2),在2009年3月27日的監(jiān)測中,陳冠文的收縮壓為126mmHg,超出正常值上限水平,表明機(jī)體心血管系統(tǒng)恢復(fù)不好,經(jīng)詢問得知,這與該隊員感冒休息不好有關(guān),同時隨著該隊員感冒癥狀的消除,收縮壓也恢復(fù)到了正常值范圍內(nèi)。在2009年5月14日,夏訓(xùn)的監(jiān)測中,曾小燁、史萬成、陳冠文的收縮壓為120mmHg,處于正常值上線水平,說明心血管系統(tǒng)尚未完全恢復(fù),但未超出上限水平,表明心血管系統(tǒng)對近期的訓(xùn)練負(fù)荷能夠適應(yīng),且狀態(tài)一般。在2009年12月11日的監(jiān)測中,甄龍、黃世英、陳冠文、胡藝、史萬成的收縮壓的檢測結(jié)果都超出了正常值上限水平,史萬成的值最高為134mmHg,這表明這幾名隊員的心血管系統(tǒng)的恢復(fù)狀況不良,經(jīng)研究后發(fā)現(xiàn),冬訓(xùn)期的大負(fù)荷的力量訓(xùn)練使得隊員的肌肉酸痛,休息不佳,由此我們建議立即調(diào)整訓(xùn)練量,且休息、按摩相結(jié)合,由此,在2天的調(diào)整訓(xùn)練后,全隊的收縮壓水平均恢復(fù)到了正常值水平。綜上所述,雖然12月11日的監(jiān)測結(jié)果顯示,大多隊員的心血管系統(tǒng)的恢復(fù)不佳,但在課題組及教練的共同努力下全隊的收縮壓值均已恢復(fù)正常值水平,這表明冬訓(xùn)期的大負(fù)荷力量訓(xùn)練和戶外訓(xùn)練對單板U型池場地項(xiàng)目運(yùn)動員的心血管系統(tǒng)的刺激較大,但在及時的發(fā)現(xiàn)和調(diào)整下恢復(fù)迅速。3.2不同時期對胃腸系統(tǒng)的影響3.2.1血睪丸的變化睪酮是機(jī)體內(nèi)的合成激素,它可促進(jìn)機(jī)體的物質(zhì)合成,加快機(jī)體恢復(fù)。一般來說,身體機(jī)能良好時,男隊員的睪酮值在3.6～12.0ng/ml間變動,而在疲勞、過度訓(xùn)練或機(jī)能狀態(tài)不好時,血睪酮水平則會下降。由于血睪酮的個體差異較大,所以積累資料進(jìn)行縱向比較更有意義。在不受任何藥物干擾的情況下,當(dāng)運(yùn)動員增加訓(xùn)練量后血睪酮值低于訓(xùn)練前的25%以上,并持續(xù)不回升,即應(yīng)進(jìn)行調(diào)整。男運(yùn)動員比賽前血睪酮值均比最初測試值高,提示運(yùn)動員的機(jī)能狀況較好。從各監(jiān)測期的平均水平來看,男隊員睪酮的平均水平在正常值的范圍內(nèi)變化,但2009年5月14日的監(jiān)測結(jié)果偏低,接近正常值下限水平,預(yù)示訓(xùn)練量有可能偏高導(dǎo)致部分隊員內(nèi)分泌水平偏低。從個別隊員的角度來看(圖3、圖4),在2009年5月14日夏訓(xùn)的監(jiān)測中,曾小燁睪酮值為3.47ng/ml,低于正常值下限為0.13ng/ml,史萬成的睪酮值為3.29ng/ml,低于正常值下限0.31ng/ml,甄龍和陳冠文的睪酮值也超出了正常值的上限水平,且隊員自述身體乏力,睡眠質(zhì)量差,無食欲,由此,認(rèn)為此訓(xùn)練期的負(fù)荷過大,隊員機(jī)體存在疲勞的積累,應(yīng)立即進(jìn)行調(diào)整。經(jīng)過兩天的調(diào)整訓(xùn)練后這幾名隊員的睪酮值均已恢復(fù)了正常水平。綜上所述,在2009年5月14日夏訓(xùn)監(jiān)測中,出現(xiàn)大多隊員的運(yùn)動性低睪酮癥狀,使得隊員機(jī)體出現(xiàn)疲勞的積累,但由于此癥狀的發(fā)現(xiàn)較早,經(jīng)調(diào)整訓(xùn)練后使得冬訓(xùn)正常進(jìn)行,同時也避免了由于運(yùn)動運(yùn)動疲勞所引起的機(jī)體損傷。3.2.2皮質(zhì)醇的變化皮質(zhì)醇有促進(jìn)機(jī)體物質(zhì)分解的作用,不利于機(jī)體的訓(xùn)練和比賽后的恢復(fù)。一般來說,男隊員晨起血清內(nèi)睪酮的正常值在50～250ng/ml間變動,然而,如果運(yùn)動員在訓(xùn)練后的皮質(zhì)醇仍保持在較高水平,則說明隊員的機(jī)能能力下降。從各監(jiān)測期的平均水平來看,男隊員的皮質(zhì)醇水平在正常值范圍內(nèi)變化,說明大部分隊員對運(yùn)動負(fù)荷能后適應(yīng),此外在2009年9月21日休息期的監(jiān)測中,男隊員皮質(zhì)醇的平均水平均接近正常值下限,說明在大部分男隊員的機(jī)能能力在休息期逐漸好轉(zhuǎn)。從個別隊員的角度來看,未見個別隊員存在運(yùn)動性高皮質(zhì)醇癥狀。3.2.3重點(diǎn)運(yùn)動員t/c的變化情況血清T/C是機(jī)能評定的敏感指標(biāo),當(dāng)比值超過30%或小于0.35×10-3,可診斷為過度疲勞。如果血清T/C不變或升高,則表明機(jī)體的分解代謝沒有超過合成代謝,運(yùn)動員機(jī)能狀態(tài)正常。一些重點(diǎn)隊員T/C下降,說明有疲勞的積累,推測可能是每天的訓(xùn)練量積累造成的。從各監(jiān)測期的平均水平來看,男隊員T/C的平均水平的變化幅度較大,但均在正常值范圍內(nèi)變動。從個別隊員角度來看,未見個別隊員的T/C值超過30%或小于0.35×10-3。綜上所述,發(fā)現(xiàn)以陸地和蹦床訓(xùn)練為主的夏訓(xùn)對隊員的內(nèi)分泌系統(tǒng)有明顯的刺激,尤其是影響睪酮的正常分泌,然而,此癥狀的及時發(fā)現(xiàn)與治療使得隊員的運(yùn)動性疲勞得以緩解及消除,但倘若隊員的疲勞癥狀發(fā)現(xiàn)不及時的話有可能加大隊員機(jī)體損傷的概率,從而使得大強(qiáng)度、大負(fù)荷量的夏訓(xùn)得以順利進(jìn)行。3.3研究重、難點(diǎn),討論的問題血清CK活性的變化可作為評定肌肉承受刺激和骨骼肌微細(xì)損傷及其適應(yīng)與恢復(fù)的敏感的生化指標(biāo)。研究表明優(yōu)秀男運(yùn)動員的CK值在10～300U/L之間變動。當(dāng)運(yùn)動負(fù)荷過大,尤其運(yùn)動強(qiáng)度過大,肌纖維大量的微損傷時,CK會從肌肉中釋放出來,引起血液中CK的活性增加。從各監(jiān)測期的平均水平來看,在2009年5月14日的監(jiān)測中,男隊員的平均水平為610.92U/L,超出正常值上限310.92U/L,表明大部分男隊員的骨骼肌及肌肉損傷系統(tǒng)對近期的運(yùn)動負(fù)荷適應(yīng)不好,研究后發(fā)現(xiàn)這與夏訓(xùn)期間的大負(fù)荷訓(xùn)練量和訓(xùn)練強(qiáng)度有關(guān),導(dǎo)致機(jī)體骨骼肌系統(tǒng)存在微損傷,同時也預(yù)示著隊員機(jī)體可能存在運(yùn)動疲勞癥狀。從個別隊員的角度來看(如圖5、6所示):在2009年5月14日的監(jiān)測中,徐德超、甄龍、陳冠文、曾小燁、史萬成的肌酸激酶值測得的結(jié)果都超出了正常值上線。徐德超和史萬成的肌酸激酶水平已達(dá)到了1000U/L以上的水平,說明這些隊員的骨骼肌及肌肉損傷系統(tǒng)對近期的訓(xùn)練強(qiáng)度適應(yīng)不好,肌細(xì)胞存在損傷,提示骨骼肌系統(tǒng)存在疲勞積累。見此癥狀,課題組提出調(diào)整方案:立即調(diào)整個別隊員的訓(xùn)練量,加強(qiáng)營養(yǎng),按摩休息相結(jié)合,最后在生化組和全隊的共同努力下,隊員的CK水平有所好轉(zhuǎn),各項(xiàng)指標(biāo)逐漸恢復(fù)到正常值范圍內(nèi),使得夏訓(xùn)得以正常進(jìn)行。在12月11日的監(jiān)測中,徐德超的肌酸激酶值超出正常值上限,研究后發(fā)現(xiàn)這與該隊員在訓(xùn)練中手腕扭傷有關(guān),但隨著扭傷狀況的好轉(zhuǎn),肌酸激酶也恢復(fù)到正常水平。在2009年12月15日的監(jiān)測中,曾小燁的肌酸激酶值超出正常值上限,經(jīng)課題組在取血前的實(shí)地考察發(fā)現(xiàn),該隊員在測試前一天的訓(xùn)練中,在完成一個沖擊獎牌的動作時,由于受惡劣環(huán)境(大風(fēng))的影響,重重地摔在U型池中央,導(dǎo)致肌細(xì)胞損傷,使得骨骼肌系統(tǒng)在訓(xùn)練后的休息中尚未恢復(fù),鑒于該隊員兩周后就要出國參加世界杯比賽,課題組專家親自對其進(jìn)行按摩恢復(fù)療法,兩天后該隊員的肌酸激酶值不但恢復(fù)到正常水平且處于正常值的下限水平。綜上所述,夏訓(xùn)期間大負(fù)荷的陸地訓(xùn)練和蹦床訓(xùn)練對男隊員骨骼肌系統(tǒng)的刺激較明顯,但隨著調(diào)整訓(xùn)練和按摩療法的展開,大多數(shù)隊員的肌酸激酶值都能夠恢復(fù)到正常值的范圍內(nèi),由此,通過課題組、教練以及全隊的共同努力使得夏訓(xùn)正常進(jìn)行。3.4血尿素在各監(jiān)測期的變化血尿素是蛋白質(zhì)和氨基酸分子內(nèi)氨基的代謝終產(chǎn)物,可作為反映機(jī)體疲勞程度和評定機(jī)能狀態(tài)的重要指標(biāo),正常值范圍為男隊4～7mmol/L。機(jī)體對負(fù)荷的適應(yīng)性越差,運(yùn)動生成的尿素就越多,在一次訓(xùn)練課后次日晨,血尿素超過8mmol/L時,就是運(yùn)動量過大,要注意調(diào)整運(yùn)動量。一些運(yùn)動員BUN接近正常值上限,說明運(yùn)動量相對較大或蛋白質(zhì)代謝增強(qiáng)。運(yùn)動員總體BUN有所上升,但在正常值范圍內(nèi),說明運(yùn)動量足夠大,但身體能適應(yīng)。從各監(jiān)測期的平均水平來看,全隊血尿素的平均水平正常,表明大多數(shù)隊員機(jī)體的氨基代謝水平正常,對運(yùn)動負(fù)適應(yīng)較好。從個別隊員的角度來看(如圖7、圖8所示),在2009年9月21日的監(jiān)測中,甄龍的血尿素值為7.65mmol/L,高出正常值上限0.65mmol/L,經(jīng)詢問得知,這與該隊員在近期的訓(xùn)練中加練有關(guān),表明機(jī)體內(nèi)的氨基代謝過盛,建議該隊員增加休息時間,再測時顯示此癥狀以消除。在12月11日的監(jiān)測中,甄龍的血尿素水平超出正常值上限,經(jīng)研究后發(fā)現(xiàn)這與冬訓(xùn)期大負(fù)荷的訓(xùn)練量有關(guān),該隊員機(jī)體內(nèi)氨基代謝過盛,使得物質(zhì)代謝系統(tǒng)在訓(xùn)練后恢復(fù)不好,建議減少該隊員的訓(xùn)練量,在測結(jié)果表明已恢復(fù)正常值范圍內(nèi)。在2009年6月25日對重點(diǎn)隊員的監(jiān)測中,史萬成血尿素的測試結(jié)果為8.72mmol/L,見此癥狀課題組建議立即減少該隊員的訓(xùn)練量和積極休息,由此再測后顯示血尿素已恢復(fù)正常水平。綜上所述,個隊員的血尿素在各監(jiān)測期中表現(xiàn)出來的變化趨向表明該項(xiàng)指標(biāo)在冬訓(xùn)期的水平較高,此外,隊員訓(xùn)練后過度的加練也會造成該指標(biāo)的顯著上升。課題組建議在個別隊員出現(xiàn)運(yùn)動性高血尿素癥狀時一方面要立即減小訓(xùn)練量,另一方面要注意積極的休息,由此使得各監(jiān)測期隊員機(jī)體的疲勞積累得以緩解和消除。3.5改善和提高男隊員血清中血紅蛋白的含量,有利于體育訓(xùn)練血紅蛋白是紅細(xì)胞中一種含鐵的蛋白質(zhì),是氧轉(zhuǎn)運(yùn)環(huán)節(jié)的核心物質(zhì),其主要功能是運(yùn)輸氧和二氧化碳,緩沖酸性物質(zhì)。在運(yùn)動員營養(yǎng)評定中,通過測定血紅蛋白了解運(yùn)動員的營養(yǎng)狀況,以及機(jī)體是否處于貧血狀態(tài)。一般認(rèn)為,HB的正常范圍是男12～16g/L,這項(xiàng)指標(biāo)運(yùn)動員最好能處于正常值的中等以上水平,尤其是在比賽前最好能達(dá)到上限水平,它將有利于運(yùn)動員發(fā)揮運(yùn)動水平。從各監(jiān)測期的平均水平來看,大部分男隊員在各訓(xùn)練期血清中血紅蛋白的含量均在正常值范圍內(nèi),說明大部分男隊員在各監(jiān)測期中的營養(yǎng)供給良好,機(jī)體氧轉(zhuǎn)運(yùn)系統(tǒng)功能正常,這有利于機(jī)體在訓(xùn)練后的恢復(fù)。從個別隊員的角度來看(圖9),在2009年12月15日冬訓(xùn)期間重點(diǎn)隊員監(jiān)測中,史萬成的血紅蛋白值為11.2g/L,低于正常值下限0.8g/L,經(jīng)研究后發(fā)現(xiàn),這與該隊員近期膳食結(jié)構(gòu)不平衡有關(guān),蛋白質(zhì)的攝入量不能夠滿足機(jī)體所承受的大負(fù)荷訓(xùn)練量,由此,課題組建議在飲食方面要多攝取優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素,再測后發(fā)現(xiàn)已恢復(fù)正常值。綜上所述,在各監(jiān)測期,大部分男隊員的血紅蛋白值均在正常值范圍內(nèi),個別重點(diǎn)隊員史萬成存在的運(yùn)動性貧血癥狀已經(jīng)在膳食結(jié)果的調(diào)整及改善后得到顯著的恢復(fù),使其能順利地完成了冬訓(xùn),并在冬奧會前將該隊員的營養(yǎng)系統(tǒng)調(diào)整到適宜狀態(tài)。3.6與正常疲勞比較閃光融合頻率簡稱FFF,可以作為測試由于運(yùn)動訓(xùn)練引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)急性和慢性疲勞狀態(tài)的一項(xiàng)常用指標(biāo)。疲勞時,FFF會下降,每次訓(xùn)練課后次日晨起或大負(fù)荷運(yùn)動訓(xùn)練后恢復(fù)期測定,與正常值(32～38Hz)進(jìn)行比較,依據(jù)下降的幅度進(jìn)行評價(監(jiān)測值與正常值之差