認(rèn)識(shí)我自己（教案）一、教學(xué)目標(biāo)1.了解個(gè)人優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，提升自我認(rèn)知和自信心；2.學(xué)會(huì)用積極的心態(tài)面對自己的不足，發(fā)現(xiàn)改善的機(jī)會(huì)；3.培養(yǎng)自我評(píng)價(jià)的能力，提高領(lǐng)悟能力和實(shí)際應(yīng)用能力。二、教學(xué)內(nèi)容1.自我認(rèn)知1.1認(rèn)識(shí)自己的性格特點(diǎn)1.2認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)在動(dòng)機(jī)1.3認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)2.積極心態(tài)2.1了解自己的情緒狀態(tài)2.2掌握積極心態(tài)對生活的積極意義2.3培養(yǎng)積極的心態(tài)3.自我評(píng)價(jià)3.1學(xué)會(huì)自我反省3.2分析自己的優(yōu)缺點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)改善的機(jī)會(huì)3.3培養(yǎng)自我評(píng)價(jià)的能力三、教學(xué)過程1.自我認(rèn)知1.1認(rèn)識(shí)自己的性格特點(diǎn)活動(dòng)1：性格測試步驟：給學(xué)生一張性格測試表，并為其特別提醒不要抄襲，要誠實(shí)地回答。把學(xué)生的測試結(jié)果匯總起來，通過柱狀圖等形式展示給學(xué)生，讓學(xué)生能夠客觀地了解自己的性格特點(diǎn)。1.2認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)在動(dòng)機(jī)活動(dòng)2：內(nèi)在動(dòng)機(jī)測試步驟：給學(xué)生一張內(nèi)在動(dòng)機(jī)測試表，并為其特別提醒不要抄襲，要誠實(shí)地回答。把學(xué)生的測試結(jié)果匯總起來，通過柱狀圖等形式展示給學(xué)生，讓學(xué)生能夠客觀地了解自己的內(nèi)在動(dòng)機(jī)。1.3認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)活動(dòng)3：優(yōu)缺點(diǎn)分析步驟：要求學(xué)生把自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)寫下來。分析自己的缺點(diǎn)，找出改善的機(jī)會(huì)。要求學(xué)生能夠真誠面對自己的缺點(diǎn)，不要自怨自艾，要積極面對，尋找解決的方法。2.積極心態(tài)2.1了解自己的情緒狀態(tài)活動(dòng)4：情緒測試步驟：給學(xué)生一張情緒測試表，并為其特別提醒不要抄襲，要誠實(shí)地回答。把學(xué)生的測試結(jié)果匯總起來，通過柱狀圖等形式展示給學(xué)生，讓學(xué)生能夠客觀地了解自己的情緒狀態(tài)。2.2掌握積極心態(tài)對生活的積極意義活動(dòng)5：積極心態(tài)的益處步驟：找一些積極心態(tài)能夠帶給生活的正面影響的例子，讓學(xué)生深刻地認(rèn)識(shí)到，積極心態(tài)對人生有很大的幫助。2.3培養(yǎng)積極的心態(tài)活動(dòng)6：積極心態(tài)實(shí)操步驟：要求學(xué)生寫下一些他們遇到問題時(shí)能夠采取積極態(tài)度的方法。以小組為單位，讓學(xué)生陳述自己的方法，并開展討論。3.自我評(píng)價(jià)3.1學(xué)會(huì)自我反省活動(dòng)7：自我反省步驟：讓學(xué)生思考自己在近期學(xué)習(xí)生活中的表現(xiàn)，找出自己應(yīng)該改進(jìn)或加強(qiáng)的地方。讓學(xué)生列出自己的改進(jìn)方法。3.2分析自己的優(yōu)缺點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)改善的機(jī)會(huì)活動(dòng)8：自我評(píng)價(jià)步驟：要求學(xué)生對自己的表現(xiàn)進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，列出自己的優(yōu)約和缺點(diǎn)。分析自己的缺點(diǎn)，并找出改善的機(jī)會(huì)。3.3培養(yǎng)自我評(píng)價(jià)的能力活動(dòng)9：自我評(píng)價(jià)的訓(xùn)練步驟：以小組為單位，每人選定一個(gè)領(lǐng)域，例如學(xué)習(xí)、社交、運(yùn)動(dòng)等。給學(xué)生一個(gè)自我評(píng)價(jià)表，要求他們以自己選定的領(lǐng)域?yàn)榍腥朦c(diǎn)，對自己進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。在組內(nèi)進(jìn)行分享，讓學(xué)生相互評(píng)價(jià)，從中尋找成長之路。四、教學(xué)結(jié)果評(píng)價(jià)本次教學(xué)通過活動(dòng)的形式，讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到了自我認(rèn)知、積極心態(tài)和自我評(píng)價(jià)的重要性，并有機(jī)會(huì)