第九課珍視生命9.2增強(qiáng)生命的韌性

挫折的含義；挫折的影響；如何發(fā)掘生命的力量，增強(qiáng)生命的韌性？自學(xué)導(dǎo)航面對(duì)挫折的不同表現(xiàn)及原因是什么？如何正確對(duì)待挫折？一、生活難免有挫折考試不及格上課聽不懂學(xué)習(xí)壓力大學(xué)習(xí)上人際交往和老師存在矛盾父母爭(zhēng)吵不斷自己很難過被同學(xué)嘲笑工作生活求職失敗比賽失敗失敗1、什么是挫折？挫折是我們?cè)谏钪袘汛篮玫脑竿?、目?biāo)、期待去努力的過程中，遇到的阻礙、失利乃至失敗。阻礙失利受阻失敗愿望目標(biāo)期待努力實(shí)現(xiàn)造成挫折的因素知識(shí)點(diǎn)撥初識(shí)挫折汶川大地震旱災(zāi)火山爆發(fā)新冠肺炎自然因素文化大革命敘利亞戰(zhàn)爭(zhēng)9.11五角大樓爆炸事件社會(huì)因素外部因素老師教育方法不當(dāng)同學(xué)老嘲笑我父母態(tài)度粗暴內(nèi)部因素成績(jī)總不及格有不誠信檔案生理原因生活難免有挫折自然因素家庭因素造成挫折的原因?qū)W校因素社會(huì)因素—天災(zāi)個(gè)人自身因素人禍外在因素內(nèi)在因素漫畫欣賞：

思考：漫畫說明了什么？面對(duì)不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)。思考：對(duì)一件事的不同看法體現(xiàn)了什么？

同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期，對(duì)挫折也會(huì)有不同的感受和行為反應(yīng)。2.面對(duì)挫折的不同表現(xiàn)及原因是什么？（1）面對(duì)不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)。

（2）即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的。（3）同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期，對(duì)挫折也會(huì)有不同的感受和行為反應(yīng)。表現(xiàn)原因：產(chǎn)生這些不同感受和行為反應(yīng)的主要原因，是人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同。材料中的女孩是怎樣面對(duì)挫折的？說明了什么？3月20日消息，沈陽一女孩趁母親做飯的時(shí)候，跳樓自殺，實(shí)在是讓人唏噓不已，而女孩跳樓自殺的原因，也讓不少人大感意外，竟僅僅是因?yàn)榭荚嚦煽?jī)不理想.新聞解讀面對(duì)挫折，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、不滿等。如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就難過、憤怒、容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨?。挫折的消極影響愛迪生研制電燈時(shí)，失敗了很多次。當(dāng)他用了一千多種材料做燈絲的時(shí)候，助手對(duì)他說：“你已經(jīng)失敗一千多次了，成功變得渺茫，還是放棄吧！”愛迪生卻說：“到現(xiàn)在我的收獲還不錯(cuò)，起碼我發(fā)現(xiàn)有一千多鐘材料不能做燈絲。”最后，經(jīng)過幾千次的實(shí)驗(yàn)，他終于成功了。探究與分享從愛迪生的故事中，你得到怎樣的啟示？生活中的挫折時(shí)我們生命成長的一部分，得意時(shí)，挫折會(huì)使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠；失意時(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)，能磨礪我們的意志，讓我們更堅(jiān)強(qiáng)。挫折的積極影響

積極影響積極影響消極影響

面對(duì)挫折，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。產(chǎn)生這些負(fù)面情緒的感受是很正常的，但如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤５靡鈺r(shí)，挫折會(huì)使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈??；失意時(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。3.挫折的消極影響和積極影響有哪些？

挫折是把雙刃劍4.如何正確對(duì)待挫折？

（1）面對(duì)挫折，產(chǎn)生負(fù)面的情緒感受是很正常的，不能沉浸在負(fù)面情緒中，需要及時(shí)調(diào)整自己，正確對(duì)待挫折；

（2）生活中的挫折是我們生命成長的一部分。二、發(fā)掘生命的力量“單腿騎士”梁貴華：逆風(fēng)飛翔，不一樣的精彩人生梁貴華，中國殘疾人自行車運(yùn)動(dòng)員，中國殘疾人游泳運(yùn)動(dòng)員。2007年首獲世界冠軍并打破世界紀(jì)錄。2010年亞運(yùn)會(huì)上獲一金一銅的成績(jī)，并且在當(dāng)年的世錦賽斬獲兩枚金牌并打破兩項(xiàng)世界紀(jì)錄。2016年9月10日，梁貴華在里約殘奧會(huì)自行車場(chǎng)地3公里個(gè)人追逐賽中獲得金牌。2021年8月26日，獲得2020年東京殘奧會(huì)場(chǎng)地自行車男子C2級(jí)3000米個(gè)人追逐賽銅牌。戰(zhàn)勝挫折5、怎樣發(fā)掘生命的力量？（1）我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量;我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。如同光禿禿的樹干會(huì)長出新芽，斷尾的壁虎會(huì)長出新的尾巴，我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。斷尾的壁虎會(huì)長出新的尾巴“天行健，君子以自強(qiáng)不息?！泵鎸?duì)挫折，發(fā)掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。(2).培養(yǎng)面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志

一小孩搬石頭，父親在旁邊鼓勵(lì)：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起來！”最終孩子未能搬起石頭，孩子說:“我已經(jīng)盡全力了！”父親答：“你沒有拼盡全力，因?yàn)槲以谀闩赃?，你都沒請(qǐng)求我的幫助！”（3）發(fā)掘力身的力量并不排斥借助外力，學(xué)會(huì)向他人尋求幫助（4）掌握增強(qiáng)生命韌性的方法①欣賞、培養(yǎng)幽默感②和自己信任的人談一談③考慮并接受最糟糕的結(jié)果④關(guān)心、幫助他人⑤培養(yǎng)某方面的興趣

（1）面對(duì)挫折,我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力；

（3）發(fā)掘力身的力量并不排斥借助外力，學(xué)會(huì)向他人尋求幫助；

（2）面對(duì)挫折,發(fā)掘自身的生命力量,我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志；

（4）掌握增強(qiáng)生命韌性的方法。5.如何發(fā)掘生命的力量，增強(qiáng)生命的韌性？增強(qiáng)生命的韌性生活難免有挫折發(fā)掘生命的力量含義:阻礙、失利和失