國家衛(wèi)健委公民防疫行為準則國家衛(wèi)生健康委員會公民防疫行為準則

一、遵守個人衛(wèi)生習慣

1.經(jīng)常保持雙手清潔，勤洗手，可用流動水和肥皂，或含酒精洗手液徹底清潔雙手，尤其是在接觸公共場所、外出返回住所、咳嗽、打噴嚏、揉眼等情況后。

2.注意咳嗽和打噴嚏的禮儀，用紙巾或肘部遮住口鼻，盡量避免用手捂住口鼻；

3.經(jīng)常通風，盡量避免在封閉的、人員擁擠的環(huán)境中停留；

4.保持良好的室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生，經(jīng)常清潔室內(nèi)物品表面，如門把手、桌面等公共接觸面；

5.保持適當?shù)倪\動、均衡的飲食及充足的睡眠；

二、減少不必要的外出活動

1.盡量避免前往人員密集、人流量大的公共場所，特別是封閉且通風差的環(huán)境；

2.對不得已需要前往的公共場所，采取個人防護措施，如佩戴口罩等；

3.避免前往疫情高風險地區(qū)，及時關(guān)注新聞及各級政府頒布的疫情相關(guān)通告；

4.如無特殊原因，暫停參加大型社交活動，避免聚集；

5.盡量推遲無關(guān)緊要的咨詢、辦事、購物，嘗試使用線上方式完成。

三、正確佩戴和使用口罩

1.正確佩戴口罩，遮蓋口、鼻和下顎，并盡量將口罩收緊以防止外界顆粒物進入；

2.短時間內(nèi)何時何地需要佩戴口罩，請聽取相關(guān)專業(yè)機構(gòu)和政府的指引；

3.一次性口罩應(yīng)每次只佩戴一天，并在佩戴過程中避免用手接觸已經(jīng)被外界污染的口罩表面；

4.口罩使用后應(yīng)立即予以丟棄，盡量避免重復使用；

5.常佩戴同一口罩不宜超過4小時，或因口罩的濕潤、受損、變形等原因及時更換新的口罩。

四、保持社交距離

1.保持與他人一米以上的距離，盡量避免近距離面對面交流；

2.避免擁擠、密集的場所和過度接觸不熟悉的人群；

3.在公共交通工具上，盡量保持間隔，避免和他人近距離交流；

4.當合理使用公共場所時，盡量保持人與人之間的距離；

5.不鼓勵或避免握手、擁抱、接吻等直接的身體接觸，可以采用輕拍肩膀、微笑等其他方式表達問候和友好。

五、及時報告和尋求幫助

1.如有發(fā)熱、咳嗽、咽痛、乏力、呼吸不暢等癥狀，應(yīng)及時就診或報告相關(guān)部門；

2.如有與疫情有關(guān)的旅行史，接觸史等，也應(yīng)如實告知相關(guān)工作人員；

3.高度重視本地疫情動態(tài)，了解疫情相關(guān)的政府通告和規(guī)定，并積極采取相應(yīng)的防控措施；

4.聽從專業(yè)人士、政府工作人員等工作指引和相關(guān)建議；

5.善于保護他人和自己，避免傳播病原體。

這些是根據(jù)國家衛(wèi)