小學(xué)體育《立定跳遠》()課件_第1頁
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文檔簡介

立定跳遠小學(xué)體育《立定跳遠》()完整示范

動作要點

重點

難點下一頁小學(xué)體育《立定跳遠》()動作要點兩腳開立于起跳線后，經(jīng)過兩臂預(yù)擺（也有做好臂后下舉的靜止姿勢），配合兩腳屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝緩沖看圖片小學(xué)體育《立定跳遠》()重點擺臂與蹬地的配合返回小學(xué)體育《立定跳遠》()難點抬腿收腹返回小學(xué)體育《立定跳遠》()分解動作

準(zhǔn)備動作空中動作收腹動作落地動作小學(xué)體育《立定跳遠》()準(zhǔn)備動作問：為什么我們要下蹲和向后擺手呢？答：下蹲便于我們蹲起，向后擺手便于我們向前上方擺手，展開動作返回小學(xué)體育《立定跳遠》()空中動作問：為什么我們要展開身體呢？答：展開身體便于我們獲得更好的飛行角度上一頁返回小學(xué)體育《立定跳遠》()收腹動作

問：為什么我們要盡量收腹呢？

答：收腹是為了讓腿收得更高，從而獲得更遠的距離。上一頁返回小學(xué)體育《立定跳遠》()落地動作

問：我們怎樣才能落地站穩(wěn)呢？

答：腿要主動落地，著地緩沖，是落地站穩(wěn)的關(guān)健。上一頁返回小學(xué)體育《立定跳遠》()卡盟平臺

卡盟平臺MicrosoftOfficePowerPoint，是微軟公司的演示文稿軟件。用戶可以在投影儀或者計算機上進行演示，也可以將演示文稿打印出來，制作成膠片，以便應(yīng)用到更廣泛的領(lǐng)域中。利用MicrosoftOfficePowerPoint不僅可以創(chuàng)建演示文稿，還可以在互聯(lián)網(wǎng)上召開面對面會議、遠程會議或在網(wǎng)上給觀眾展示演示文稿。MicrosoftOfficePowerPoint做出來的東西叫演示文稿，其格式后綴名為：ppt、pptx；或者也可以保存為：pdf、圖片格式等小學(xué)體育《立定跳遠》()易范錯誤動作和糾正方法（一）錯誤動作：擺臂與蹬地配合不協(xié)調(diào)原因：動作不熟練、緊張，或擺臂和蹬地在時間上不一致糾正方法：放松、不用全力的跳。特別注意擺臂與腿蹬伸配合小學(xué)體育《立定跳遠》()易范錯誤動作和糾正方法（二）錯誤動作：跳得太低原因：1、蹬地角太小

2、上體太直或擺臂不充分糾正方法：

1、向下后蹬地（起跳角接近45度）

2、準(zhǔn)備時膝稍前移，上體前傾上一頁小學(xué)體育《立定跳遠》()易范錯誤動作和糾正方法（三）錯誤動作：落地點偏左或右原因：兩腳用力有大小或擺臂方向不正糾正方法：兩腳用力一致，向正前方擺臂

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