《田徑——彎道跑》教學設(shè)計甘肅省民勤縣第四中學趙正亮一．指導思想本課以彎道跑作為教學內(nèi)容，是在跑步與健康目標的引領(lǐng)下，依據(jù)高一學生的技能儲備情況和身心發(fā)展特點而確定的。在本課的設(shè)計上，充分體現(xiàn)“健康第一”的指導思想，注重學生的身體，心理和社會適應(yīng)方面的發(fā)展。在教學上，以學生體驗為主線，以小組合作為核心，做到面向全體學生，以學生為主體。通過學生自主練習學練內(nèi)容，讓學生在練中思、在思中練、在練中懂，使不同層次的學生都體驗到獲得知識與技能的快樂與成功感。培養(yǎng)學生的堅強意志，協(xié)作競爭意識和創(chuàng)新精神。通過師生、生生活動，增強情感交流，力求建立民主和諧的師生關(guān)系。二．教材分析跑步運動的教材相對來說是一個較為枯燥單調(diào)的教材，在教學中有一定的難度，但是從考慮學生發(fā)展方面來看又是一個十分有益于學生身心發(fā)展的好教材，彎道跑是跑動中不可缺少的一個重要環(huán)節(jié)。它是技術(shù)要求較高的項目之一，要求從直道進入彎道或從彎道進入直道時應(yīng)銜接緊密不要明顯減速。彎道途中跑：為了克服離心力，彎道跑擺時，整個身體向內(nèi)傾斜，擺動腿前擺時，左膝稍向外展，以前腳掌外側(cè)著地；右膝稍向內(nèi)扣，以腳掌內(nèi)側(cè)著地，同時，并加大右腿前擺的幅度。彎道跑擺臂時，左臂擺動幅度稍小，靠近體側(cè)前后擺動；右臂擺動的幅度和力量稍大，且前擺時稍向左前方，后擺時肘關(guān)節(jié)稍向外。三、學情分析

現(xiàn)代的高中學生大部分是獨生子女，生活條件好，在家缺少勞動鍛煉，田徑課本來就枯燥，又比較累人，選這樣的教材上課，可以說是一種挑戰(zhàn)，對此，在教學中先以游戲來激發(fā)學生的學習興趣，并在游戲分組時，把男、女混合兩大隊，這樣做游戲時，搭起學生展現(xiàn)自我的平臺，在彎道跑教學中，讓學生帶著“彎道跑和直道有什么不一樣的”問題去進行探究教學，提高學生的主觀能動性。

四、教學內(nèi)容

本課的教學內(nèi)容是學習彎道跑技術(shù)，最后用400米跑道的一段彎道接力比賽來鞏固教學效果。

五、學習目標

1、初步學習彎道跑技術(shù)和原理，要求90%以上的學生能掌握彎道跑技術(shù)，能夠理解速度和向心力的正比關(guān)系，并能說出彎道跑的技術(shù)要點。

2、通過學習和練習彎道跑，使多數(shù)學生能掌握彎道跑的正確的身體姿勢和正確的腳步動作及擺臂動作。

3、讓學生在學習和練習中逐步形成堅毅、頑強的良好品質(zhì)。

六、教學重難點

重點:1.合理的傾斜角度2.正確的擺臂動作3.兩腳的著地方法。難點：1.控制重心2.克服離心力3.保持身體的平衡。

七、教學準備

1、籃球一個，標志桿四根

2、在田徑場內(nèi)用劃線器畫兩個環(huán)形，并畫上大圓的切線。

八、教學過程

1、游戲：報數(shù)抓球?qū)W生圍成一個大圈報出自己的順序數(shù)字，按逆時針方向跑，聽到教師喊出的數(shù)字，所對應(yīng)數(shù)字學生立即跑進圈內(nèi)抓球，若球掉到地做一個俯臥撐。

2、學習彎道跑技術(shù)

①教師啟發(fā)，增強學生的求知欲

A、教師提出問題，彎道跑和直道跑有什么不同

B、學生繞環(huán)形跑道跑，分成兩組進行接力比賽。

C、教師觀察學生的練習。

D、教師讓學生說出自己對彎道跑的體會，并讓學生代表說出彎道跑和直道跑的區(qū)別。

②教師進行彎道跑的教學

A、教師總結(jié)學生對彎道跑的體會。

B、教師講解彎道跑途中動作方法及技術(shù)特點。

C、教師示范動作。

D、學生在400米跑道的一段彎道上接力跑比賽，進一步鞏固彎道跑技術(shù)。

3、放松練習。

4、布置作業(yè)

課后自己安排時間進行中長跑練習，認真體會彎道跑九、教與學過程的設(shè)計思路(1)開始階段熱身運動,預防傷害事故。(2)激發(fā)運動興趣階段以游戲的方式把學生引領(lǐng)進一個輕松愉快的學習氛圍,從而為學習主教材做好準備.(3)掌握運動技能和提高階段。通過靈活多樣的教學方法手段,激發(fā)學生的學習熱情培養(yǎng)學生的學習興趣,在學是掌握彎道跑技術(shù)的同時,提高學生自主實踐的能力,為學生的終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。(4)結(jié)束調(diào)整階段。上述練習學生的身體負荷已經(jīng)達到了一定的強度指數(shù)身體機能開始下降,通過放松練習,讓學生在歡快中結(jié)束本課。十、教與學組織策略教與學方法上強調(diào)對學習的指導,力求從學生學法入手教學圍繞學法開展.本課以學生練習為主,探究練習為主,教師只起引導,調(diào)控的作用.課堂上利用分組的形式給學生更好的時間和空間,自主練習,營造寬松和諧的學練氛圍.從而提高學生自學自練勇于創(chuàng)新的的能力,真正體現(xiàn)以學生為主的理念。十一．本課的預期目標本課的預期目標主要有以下幾個:巧用環(huán)形：在環(huán)形上做熱身運動，在熱身同時對彎道跑有了初步體驗。使用圓的切線做直道進入環(huán)形跑道接力比賽，比較兩者之間差異。使用標準跑道體驗彎道跑，學習彎道跑后學生有比賽欲望，趁熱打鐵鞏固學練內(nèi)容。田徑---彎道跑教案教學目標認知目標：使學生理解彎道跑的技術(shù)原理，明確跑的目的是發(fā)展速度，為跑步奠定基礎(chǔ)。技能目標：通過彎道跑練習，使學生進一步掌握技術(shù)要領(lǐng)，完成動作，部分學生能達到動力定型。情感目標：培養(yǎng)不怕艱苦，拼搏奮進的精神，樹立終身體育觀念，提高自我健體的能力，為終身體育打好基礎(chǔ)。教學內(nèi)容彎道跑場地器材田徑場跑道彎道一段足球場一角化兩個環(huán)形重點難點重點:1.合理的傾斜角度2.正確的擺臂動作3.兩腳的著地方法。難點：1.控制重心2.克服離心力3.保持身體的平衡。教學順序教學常規(guī)—準備活動—游戲?qū)搿獜澋琅軐W習—素質(zhì)練習—放松評價—宣布下課教學順序時間達成目標學習內(nèi)容教師活動學生組織形式及要求負荷導入與熱身10分鐘1.建立良好的師生關(guān)系和學習氛圍；2.明確學習目標和學習內(nèi)容；3.充分熱身，提高學生學習熱情。1.課堂常規(guī)整理隊伍清點人數(shù)講解安全事項2.繞場地慢跑兩圈3.熱身活動高抬腿后踢腿摸腳后跟提膝外擺弓步壓腿運動側(cè)壓腿運動活動手腕，腳踝1、檢查學生執(zhí)行教學常規(guī)的情況師生問好宣布內(nèi)容明確目標提出要求2、教師帶練隊列/四列橫排Ｏ1. 體育委員整隊2. 要求：靜、齊快。3. 全班參與熱身活動要求：動作到位積極參與4. 思想集中，5.氣氛融洽3學習與體驗25分鐘1.通過游戲使學生有彎道跑的相似體驗，培養(yǎng)學生反應(yīng)能力。2.引導學生進行體驗練習，體驗彎道跑。培養(yǎng)學生的自主/探討的學習能力3.學習彎道跑的技術(shù)要領(lǐng),增強學生身體協(xié)調(diào)能力。培養(yǎng)學生的自主/探討的能力。4.進一步提高彎道跑時的身體姿態(tài)。1.游戲：報數(shù)抓球?qū)W生圍成一個大圈報出自己的順序數(shù)字，按逆時針方向跑，聽到教師喊出的數(shù)字，所對應(yīng)數(shù)字學生立即跑進圈內(nèi)抓球，若球掉到地做一個俯臥撐。2.彎道跑技術(shù)動作。在彎道跑時，身體應(yīng)向圓心方向傾斜，蹬地時，右腿前腳掌內(nèi)側(cè)用力，左腿前腳掌外側(cè)用力，大腿前擺時，右腿的膝關(guān)節(jié)向內(nèi)，同時擺動的幅度比左腿大，左腿前擺時應(yīng)稍向外。右臂擺動的幅度大于左臂，前擺時稍向左前方，后擺時右肘關(guān)節(jié)偏外，左臂稍離軀干做前后擺動。彎道跑時的蹬地與擺動方向都應(yīng)與身體向圓心方向傾斜趨于一致。3.直道變環(huán)形彎道接力跑練習4.在跑道上進行彎道跑接力練習。中等速度體驗跑快速彎道跑1.講解規(guī)則，指揮提示師生互動情感滲透2.教師設(shè)問：“當我們進行彎道跑和直道跑時，身體有什么不一樣呢？”引導學生進行思考。3.講解示范啟發(fā)引導,集體帶練,巡回指導4.啟發(fā)引導師生互動要求：認真做游戲，注意跑的姿勢，專心聽數(shù)字信號反應(yīng)靈敏積極跑動。要求：學生分成四組，按照教師要求逆針跑動，體驗彎道跑技術(shù)。要求：在跑道上分組接力，進一步體驗掌握彎道跑技術(shù)，學生態(tài)度要端正，動作要正確。8放松與評價5分鐘1.讓學生的身心得到放松2.多元評價相互激勵1.放松運動（音樂）2.集中小結(jié)3.收拾器材4.宣布下課師生同樂語言引導激勵評價集體練習節(jié)奏優(yōu)美動作柔和輕松愉快體會感受5預計負荷練習密度：40%

平均心率：130—135次/MIN心理負荷：適度課后反思本節(jié)課主要學習的內(nèi)容是彎道跑的基本原理和基本技術(shù)，在教學安排中主要是學生練習為主，培養(yǎng)學生