青春期教育的意義：青春期是每個(gè)人都必須經(jīng)歷的一個(gè)特殊的生命階段，是人類從兒童期向成人期過度的一個(gè)重要過程，也是人格養(yǎng)成的關(guān)鍵期，性發(fā)育是這一時(shí)期的唯一標(biāo)志。青春期的到來一般在11－13歲左右，但有些孩子發(fā)育較早，在8-9歲（主要是女孩）就開始了，有些發(fā)育較遲，但最遲不會(huì)超過17歲。處于青春期的孩子，在面對(duì)性發(fā)育期的種種生理躍變的同時(shí)，又經(jīng)歷著因心理準(zhǔn)備不充分而造成的困擾。第一頁第二頁，共52頁。青春期教育的意義：這對(duì)孩子們來說是嚴(yán)重的危機(jī)—一種由成長而帶來的危機(jī)，性特征的日趨明顯、性意識(shí)的快速覺醒、性需求帶來的沖動(dòng)與學(xué)校、社會(huì)、家庭對(duì)性知識(shí)教育方面的盲點(diǎn)形成了鮮明的矛盾沖突，導(dǎo)致了孩子們因缺乏正確知識(shí)教育與有效引導(dǎo)而茫然無助，部分孩子靠被動(dòng)地壓抑自己來保持表面的“平和狀態(tài)”，其實(shí)在心理上已經(jīng)是“劍拔弩張”了，其后果是造成了越來越多的心理問題；第二頁第三頁，共52頁。青春期教育的意義：另有部分孩子會(huì)采取隨波逐流的方式，放縱自己的欲望，將自己的危機(jī)轉(zhuǎn)嫁為行為上的“叛逆”表現(xiàn)，使校園的景致出現(xiàn)了種種不和諧的“灰色陰影”。所以，在校園內(nèi)進(jìn)行有效的青春期教育，是整個(gè)社會(huì)與學(xué)校的迫切任務(wù)，關(guān)系到一代人的身心健康，社會(huì)持續(xù)的、有序的發(fā)展。第三頁第四頁，共52頁。青春期的生理變化：根據(jù)人類生長發(fā)育的各個(gè)階段的不同特點(diǎn)，把人的一生按年齡劃分為：幼年期---出生至10-12歲青春期10-12歲至17-18歲（此期特點(diǎn)為性發(fā)育期）成年期18歲至45歲（此期特點(diǎn)為性成熟期）更年期45-48歲至50-55歲（此期特點(diǎn)為性退化期，男性會(huì)比女性遲10年左右）老年期55-60歲以后

第四頁第五頁，共52頁。青春期的生理變化：首先我們先學(xué)習(xí)內(nèi)、外生殖器官的名稱

女性

外生殖器官：乳房外陰：陰阜、大陰唇、小陰唇陰蒂：尿道口、陰道口、處女膜陰毛（生長于陰阜之上）腋毛（生長于腋下）內(nèi)生殖器官：子宮、卵巢、陰道第五頁第六頁，共52頁。青春期的生理變化：女性

第六頁第七頁，共52頁。青春期的生理變化：首先我們先學(xué)習(xí)內(nèi)、外生殖器官的名稱男性喉結(jié)、胡須外陰陰毛、陰莖、陰囊腋毛（生長于腋下）睪丸/附睪、精囊/輸精管、前列腺、尿道第七頁第八頁，共52頁。青春期的生理變化：男性第八頁第九頁，共52頁。青春期的生理變化：青春期的一個(gè)明顯變化就是“第二性征”的出現(xiàn)。了解“第二性征”之前，我們先要知道什么是“第一性征”？第一性征，就是人于生俱來的特征，就象女性生下來便有外陰、子宮等生殖器官，男性則俱備陰莖、睪丸等生殖器官。第九頁第十頁，共52頁。青春期的生理變化：青春期里身體形態(tài)上的性別特征我們稱為第二性征。女性的第二性征主要表現(xiàn)為：會(huì)很快的長高，聲音更加柔美，乳房逐漸隆起，外陰/腋下會(huì)長出卷曲的毛發(fā)，這種毛發(fā)我們稱為體毛，（體毛又分為陰毛和腋毛）與此同時(shí)呢，骨盆會(huì)更寬，脂肪也在增加，形成豐滿的女性體態(tài)。第十頁第十一頁，共52頁。青春期的生理變化：處于青春期的男生在同時(shí)間也會(huì)有很多的變化，比如喉結(jié)會(huì)逐步的突起，嗓音也會(huì)變粗，上唇出現(xiàn)胡須，長出陰毛和腋毛，同時(shí)體態(tài)日漸健壯。男生性的發(fā)育首先表現(xiàn)為睪丸的增大，這是在12歲左右。第十一頁第十二頁，共52頁。腦垂體：人類性發(fā)育的最高指揮系統(tǒng)，位于下丘腦內(nèi)。當(dāng)人類進(jìn)入青春期年齡段后，腦垂體開始釋放促性腺激素。這些激素作用于女孩的卵巢，使卵泡開始發(fā)育，并產(chǎn)生雌激素，讓女孩向女性成長，所以女孩進(jìn)入青春期后，會(huì)有日趨鮮明的女性體表特征。同時(shí)，雌激素亦同時(shí)作用于子宮內(nèi)膜，促使其增生長厚，并在孕激素的作用下形成月經(jīng)。體內(nèi)性發(fā)育的過程第十二頁第十三頁，共52頁。當(dāng)激素作用于男性的附睪與睪丸時(shí)，睪丸會(huì)產(chǎn)生雄激素，使男孩向男性成長，所以男孩在青春期時(shí)會(huì)有男性的體征。促性腺激素還同時(shí)作用于附睪，激活上皮生精細(xì)胞，產(chǎn)生精子，并與前列腺液混合后，進(jìn)入精囊儲(chǔ)存，待精滿后自溢，即遺精。體內(nèi)性發(fā)育的過程第十三頁第十四頁，共52頁。青春期的生理變化：遺精，是性發(fā)育向成熟邁進(jìn)的一個(gè)重要標(biāo)志，大約在14歲左右發(fā)生首次遺精，因?yàn)榇蠖喟l(fā)生在夜間，并伴有性夢(mèng)，所以，醫(yī)學(xué)上將之稱為“夢(mèng)遺”。遺精是一種正常的生理現(xiàn)象，應(yīng)幫助孩子用正確的態(tài)度去認(rèn)知。首先呢，就是進(jìn)行自我調(diào)控，平衡自己的心態(tài)，除學(xué)習(xí)健康的性知識(shí)外，精神要放松，建立正常的作息制度，要常注意個(gè)人清潔及常更換內(nèi)褲。第十四頁第十五頁，共52頁。排卵與生殖：在我們腹腔的內(nèi)部，有很多相互依靠的器官，其中陰道、子宮、輸卵管和卵巢組成了女性的生殖器官。陰道約十至十二公分長，它將子宮與身體的外界相連，陰道是嬰兒娩出的通道，也是月經(jīng)出口及精液的入口。子宮的形狀就好象一只倒掛的梨，子宮壁的肌肉比較厚實(shí)，兩側(cè)各有一個(gè)狹長的管子與卵巢連接。在我們出生的時(shí)候，卵巢里就已經(jīng)有卵子存在了，但一直要等到青春期，它們才會(huì)慢慢成熟，這時(shí)的你才具有生殖能力。體內(nèi)性發(fā)育的過程第十五頁第十六頁，共52頁。月經(jīng)的形成當(dāng)女孩出生時(shí)，卵巢中既已儲(chǔ)存了400個(gè)卵泡，她們?cè)谇啻浩谇疤幱凇岸摺睜顟B(tài)。當(dāng)青春期開始時(shí)，大腦中的下丘腦就會(huì)發(fā)出信息，刺激荷爾蒙的產(chǎn)生，卵巢也開始分泌激素，產(chǎn)生初潮。以后的每個(gè)月呢，都會(huì)有一個(gè)卵子成熟，它會(huì)從卵巢進(jìn)入輸卵管等待受精。這個(gè)時(shí)候，子宮已作好了可能懷孕的準(zhǔn)備，子宮內(nèi)膜增厚，營養(yǎng)物質(zhì)積聚。體內(nèi)性發(fā)育的過程第十六頁第十七頁，共52頁。如果卵子在輸卵管中遇到精子而受精，即成為受精卵，那么輸卵管就將受精卵送到子宮而“著床”，即懷孕。這些在子宮內(nèi)壁上增厚的營養(yǎng)呢，就會(huì)擔(dān)負(fù)起養(yǎng)育受精卵的責(zé)任。并幫助發(fā)育的胎兒在子宮內(nèi)度過9個(gè)月的成長期，最后經(jīng)陰道生育出嬰兒。這也是我們每個(gè)人出生的過程。體內(nèi)性發(fā)育的過程第十七頁第十八頁，共52頁。但在女性生命的大部分時(shí)光里，那個(gè)每月都釋放的卵子并不會(huì)受精，所以不再需要那些墩厚的子宮內(nèi)膜，它于是就從子宮內(nèi)壁上脫落，它們會(huì)和血液一起經(jīng)陰道流出，這就是我們所說的月經(jīng)了。每次月經(jīng)來時(shí)，就代表一個(gè)新的周期開始了。也就是我們常說的月經(jīng)周期，這個(gè)周期一般是28天，每個(gè)人從初潮開始，一生將要走過30-40年的經(jīng)期歷程。到我們50歲左右才停止，我們稱為停經(jīng)。體內(nèi)性發(fā)育的過程第十八頁第十九頁，共52頁。月經(jīng)的形成體內(nèi)性發(fā)育的過程第十九頁第二十頁，共52頁。月經(jīng)初潮來臨的時(shí)間是不一樣的，有的九至十歲就會(huì)出現(xiàn)，有的要到十六歲，但平均在十二至十三歲。如果到了18歲還沒有初潮的來臨，就應(yīng)該去看看醫(yī)生了。體內(nèi)性發(fā)育的過程第二十頁第二十一頁，共52頁。在初次來月經(jīng)以后可能會(huì)沒有什么規(guī)律，下次來潮也許是2-3個(gè)月，有的時(shí)間更長一些，而月經(jīng)持續(xù)的時(shí)間也可能從1天-10天。但不要擔(dān)心，要知道這都是正常的，一般過一到兩年，就會(huì)有規(guī)律起來了！體內(nèi)性發(fā)育的過程第二十一頁第二十二頁，共52頁。月經(jīng)期間流的“血”稱為“經(jīng)血”，它和平時(shí)受傷時(shí)所流的血是不一樣的?！敖?jīng)血”雖然也是紅色的，但只有一小部分是血液，大部分是一些纖維層。通常每一次月經(jīng)都會(huì)排出70ML左右的血，這些是不足以令女性貧血的，所以不用擔(dān)心。體內(nèi)性發(fā)育的過程第二十二頁第二十三頁，共52頁。但由于身體還沒有完全適應(yīng)經(jīng)期，所以一定要保持均衡的飲食！月經(jīng)期內(nèi)，依然可以做所有喜歡做的事情。只要了解月經(jīng)的知識(shí)來呵護(hù)自己，生活就不會(huì)因?yàn)榻?jīng)期的到來而改變！體內(nèi)性發(fā)育的過程第二十三頁第二十四頁，共52頁。月經(jīng)來潮時(shí)，應(yīng)使用舒適（服帖、柔軟、透氣性能好）/衛(wèi)生（無霉菌無細(xì)菌污染）/吸收力強(qiáng)不反滲/不會(huì)造成側(cè)漏的衛(wèi)生保健用品進(jìn)行護(hù)理。月經(jīng)期的自我護(hù)理第二十四頁第二十五頁，共52頁。痛經(jīng)的話題：痛經(jīng)是在月經(jīng)前后出現(xiàn)腹疼或其他不適。痛經(jīng)的部位大多發(fā)生在下腹部，但也會(huì)引起其他部位的不適癥狀。它一般會(huì)維持3—5天左右，如果狀況嚴(yán)重的話就必須要去求醫(yī)。不過它是可以解決的，以下是一些好的建議。第二十五頁第二十六頁，共52頁。痛經(jīng)的話題：舒緩?fù)ń?jīng)小竅門有：

熱敷下腹部洗個(gè)熱水澡做柔軟操多吃蔬菜、水果，少吃刺激性食物第二十六頁第二十七頁，共52頁。

衛(wèi)生護(hù)墊—無憂青春期的伙伴

女性在非經(jīng)期時(shí)也會(huì)分泌一些液體，這種被分泌出來的東西，我們稱它為“白帶”，它通常是透明或乳白色的，一般量很少，但在月經(jīng)前后會(huì)增多。所以平時(shí)還需選擇適合的衛(wèi)生護(hù)墊，在一般的時(shí)候你可以選用超薄型衛(wèi)生護(hù)墊，她特別輕薄，你幾乎感覺不到它的存在，而在月經(jīng)前后可選擇普通型護(hù)墊來使用。因?yàn)檫@樣可以避免突然來潮的尷尬。第二十七頁第二十八頁，共52頁。進(jìn)入青春期，皮脂腺分泌會(huì)變的旺盛，如果不及時(shí)清潔多余的油脂的話，毛孔就會(huì)阻塞了，常常形成黑頭或者白頭。如果油脂連同那些污垢、老化角質(zhì)在毛孔下面繼續(xù)堆積，并感染細(xì)菌，就會(huì)紅腫、發(fā)炎，形成痤瘡，就是平常所說的青春痘。青春期的皮膚護(hù)理：第二十八頁第二十九頁，共52頁。第一步----清潔洗臉最好使用溫水。首先呢，擠一點(diǎn)潔面露在你手心上，加水，揉出豐富的泡沫，然后抹在臉上輕輕打圈，洗去毛孔深處的污垢和多余油脂，恢復(fù)毛孔暢通。再用清水徹底沖干凈，最后用毛巾吸干水分，不要用力地擦拭。青春期的皮膚護(hù)理：第二十九頁第三十頁，共52頁。第二步----調(diào)理洗完臉后，用化妝棉沾一些爽膚水或化妝水，輕輕地抹在臉上，可以進(jìn)一步將毛孔內(nèi)殘留的油垢和老化角質(zhì)都清理掉，讓皮膚更清爽。還能起到收斂毛孔，控制油脂的作用。青春期的皮膚：第三十頁第三十一頁，共52頁。第三步----滋潤最后一步，就是及時(shí)涂上潤膚霜或潤膚露。它能補(bǔ)充肌膚水分和養(yǎng)分，讓肌膚柔滑細(xì)嫩。值得注意的是，青春肌膚因?yàn)橛椭置谕?，使用成人的護(hù)膚品常常過于油膩，容易堵塞毛孔，引發(fā)青春痘。應(yīng)該使用特別為年輕肌膚設(shè)計(jì)的較少或不含油份的潤膚產(chǎn)品。青春期的皮膚：第三十一頁第三十二頁，共52頁。第三步----滋潤要有效地去除痘痘呢，就要用不含油脂的青春痘調(diào)理產(chǎn)品。在完成“清潔、調(diào)理、滋潤”每日護(hù)膚三步驟后，將青春痘調(diào)理產(chǎn)品涂抹在青春痘發(fā)作的區(qū)域，它的藥性水楊酸成分能深入毛孔，幫助毛孔保持通暢，加速皮膚新陳代謝，讓小痘痘更快好起來。當(dāng)然最好選擇透明的產(chǎn)品，因?yàn)樗峭该鞯?，所以擦了也看不出來。青春期的皮膚護(hù)理：第三十二頁第三十三頁，共52頁。要想皮膚好，不長小痘痘飲食也和皮膚有很大關(guān)系，要多吃水果蔬菜，少吃刺激性事物，比如辛辣或者油炸的東西，少吃甜食，不能一味地貪吃巧克力。每天至少喝6杯水，充足的飲水可以補(bǔ)充體內(nèi)細(xì)胞水分，平衡體內(nèi)油脂分泌，令你的肌膚滑滑嫩嫩。第三十三頁第三十四頁，共52頁。盡量不用手去接觸臉部，不要與別人共用毛巾。要想皮膚好，不長小痘痘第三十四頁第三十五頁，共52頁。避免陽光直接照射如果青春痘留下疤痕的話，要少曬太陽，多吃維他命C，才能更快地使色素消退。要想皮膚好，不長小痘痘第三十五頁第三十六頁，共52頁。早睡早起睡眠不足、焦慮、壓力、情緒不安以及飲食過于油膩，都會(huì)使你的皮膚油脂分泌增加，所以要注意生活作息規(guī)律，不合適的化妝品也會(huì)對(duì)皮膚有影響。要想皮膚好，不長小痘痘第三十六頁第三十七頁，共52頁。青春期的護(hù)理---男生1。穿柔軟舒適寬松的內(nèi)褲和外褲，注意內(nèi)，外褲通風(fēng)透氣性能2。沐浴經(jīng)常洗澡。清潔外陰時(shí)尤其要注意包皮的清潔，勤換內(nèi)衣褲。3。運(yùn)動(dòng)和適度量的勞動(dòng)能分散和抑制由于生理期性沖動(dòng)引發(fā)的不適感第三十七頁第三十八頁，共52頁。青春期心理教育具體內(nèi)容：1。心理教育的必要性2。心理發(fā)育過程及主要心理特征3。心理問題的本質(zhì)與歸因4。心理教育各階段實(shí)施重點(diǎn)5。常見心理問題的心理輔導(dǎo)第三十八頁第三十九頁，共52頁。心理教育的必要性1。心理是行為產(chǎn)生的根源2。青春期是心理重組重建階段兒童期→（青春期〕→成年人生理發(fā)育和心理發(fā)育必須是結(jié)伴同行第三十九頁第四十頁，共52頁。青春期的心理特征1。腦發(fā)育速度的加快使其智力發(fā)展顯著特點(diǎn)：感覺，知覺靈敏；記憶力，思維能力，邏輯抽象思維能力占主導(dǎo)；思維的獨(dú)立性，批評(píng)性，創(chuàng)造性都顯著提高；有獨(dú)到見解2。自我意識(shí)增強(qiáng)特點(diǎn)：不穩(wěn)定性易高估自己--沾沾自喜，居高自傲，盛氣凌人心理易損--無力抵抗挫折與失敗，走極端傾向第四十頁第四十一頁，共52頁。青春期的心理特征3。性意識(shí)的覺醒和發(fā)展特點(diǎn)：疏遠(yuǎn)異性→接近異性→戀愛4。情感發(fā)展與現(xiàn)實(shí)的矛盾特點(diǎn)：a、閉鎖性與強(qiáng)烈交往的需要；b、獨(dú)立性與依賴性；c、求知欲強(qiáng)與識(shí)別力低；d、情感與理智；e、理想與現(xiàn)實(shí)；f、性意識(shí)的發(fā)展與道德規(guī)范第四十一頁第四十二頁，共52頁。心理問題本質(zhì)與歸因1。本質(zhì)：身心發(fā)展不平衡a、身心發(fā)展不協(xié)調(diào)b、人格發(fā)展的紊亂，無結(jié)構(gòu)傾向－－對(duì)社會(huì)適應(yīng)不良2。歸因：自我心理；性心理；家庭關(guān)系；朋友關(guān)系；社會(huì)適應(yīng)。第四十二頁第四十三頁，共52頁。心理教育各階段實(shí)施重點(diǎn)一：小學(xué)六年級(jí)－－初中二年極（12歲－15歲〕身心發(fā)展不平衡階段表現(xiàn)：人格發(fā)展的紊亂和無結(jié)構(gòu)傾向－邏輯思維方式初建期。教育重點(diǎn)：幫助建立有序的，良好結(jié)構(gòu)傾向的性格體系，及時(shí)抓住情緒變化的傾向性。因勢(shì)利導(dǎo)，循序漸進(jìn)。第四十三頁第四十四頁，共52頁。心理教育各階段實(shí)施重點(diǎn)二：初中三年級(jí)－－高中三年級(jí)（15歲－18歲〕人格定型階段表現(xiàn)：個(gè)體性格明顯，自我中心建立教育重點(diǎn)：減壓及化解矛盾，主動(dòng)建立良好的溝通渠道

師生

家長

第四十四頁第四十五頁，共52頁。

常見心理問題的心理輔導(dǎo)A、性心理1、自慰

心理輔導(dǎo)：擴(kuò)大生活面以轉(zhuǎn)移性沖動(dòng)帶來的壓力，多運(yùn)動(dòng)以釋放過剩的精力；多學(xué)習(xí)新知識(shí)以充實(shí)自己從而放下惶恐，負(fù)疚帶來的負(fù)面影響；若無法自我調(diào)試則應(yīng)求助心理醫(yī)生或心理輔導(dǎo)老師第四十五頁第四十六頁，共52頁。心理問題的心理輔導(dǎo)2。性早熟心理輔導(dǎo)：培養(yǎng)自己獨(dú)立生活能力，自覺規(guī)避周遭環(huán)境中的不良刺激，過健康的集體生活3。身體關(guān)注心理輔導(dǎo)：仔細(xì)閱讀青春期發(fā)育方面的書籍，正視個(gè)體發(fā)育間的差異，接受自己的身體4。青春期焦慮癥心理輔導(dǎo)：有輕微表現(xiàn)者，通過課堂性教育及個(gè)別性生理／心理輔導(dǎo)解決。癥狀明顯者，需進(jìn)行生理治療第四十六頁第四十七頁，共52頁。

心