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文檔簡(jiǎn)介
急行跳遠(yuǎn)
（6——1）甘井子區(qū)金家街第二小學(xué)
吳琳
準(zhǔn)備活動(dòng)
——踏板操
課課練
——腰腹力量游戲：
跳房子單單雙腳單單單雙腳跑回方向急行跳遠(yuǎn)完整示范視頻急行跳遠(yuǎn)技術(shù)簡(jiǎn)介助跑與踏跳助跑：
加速跑至最快速度踏跳：
單腳起跳，前腳掌用力蹬地本課主要任務(wù)：——助跑與踏跳銜接自然1.上一步接踏跳練習(xí)2.跑三步接踏跳練習(xí):（1）走三步（2）慢跑三步（3）中速跑三步分層練習(xí)：1.一次跑三步接踏跳練習(xí)2.連續(xù)跑三步接踏跳練習(xí)各組完成情況統(tǒng)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)：助跑與踏跳銜接自然，踏跳有力第一組第二組第三組第四組第五組第六組一次連續(xù)游戲：快快翻
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