小學(xué)體育課教案20篇目錄TOC\o"1-1"\h\u9889教案1 頁教案1籃球雙手胸前傳接球教學(xué)內(nèi)容：籃球雙手胸前傳接球教學(xué)任務(wù)、要求：讓學(xué)生自己進(jìn)行傳接球練習(xí)，培養(yǎng)他們學(xué)習(xí)籃球技戰(zhàn)術(shù)的興趣，并通過教與學(xué)的互動，著重讓學(xué)生學(xué)會原地雙手胸前傳接球，重視基本功練習(xí)，發(fā)展身體素質(zhì)，培養(yǎng)綜合協(xié)同能力。組織教法：一、自由練球：每個學(xué)生一個籃球，在一個籃球場內(nèi)做熟悉球性的練習(xí)，可以運球投籃等二、整隊：檢查人數(shù)，師生問好，宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生要求：四列橫隊，靜、快、齊三、球操：1、上肢運動2、體側(cè)運動3、體轉(zhuǎn)運動4、踢腿運動5、拋接球擊掌接球6、環(huán)繞腹背交接球要求：呈體操隊形，動作到位四、傳接球練習(xí)：1、傳球游戲A、從排頭起向左依次轉(zhuǎn)體傳接球（手中交接）B、前后排加大距離的傳接球（空中交接）教師注意觀察學(xué)生傳接球的動作，同時，有意引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行雙手胸前傳接球。2、請動作好的學(xué)生上前示范動作，教師再根據(jù)動作進(jìn)行講解持球手法及雙手胸前傳接球動作的基本要點，重點提出傳球蹬、伸、翻、撥和接球的伸臂、迎球、引接、緩沖等。3、學(xué)生徒手模仿練習(xí)雙手胸前傳接球4、學(xué)生前后排雙手胸前傳接球：5、四角形傳接球：要求接球后變向傳球6、讓學(xué)生示范動作，并和教師一起進(jìn)行評講討論。五、教學(xué)游戲：傳接球后投入兩個同學(xué)的呼拉圈中，投中一個得一分，看哪一隊的得分多。要求：運用運球和傳接球，不可抱球跑。六、教學(xué)小結(jié)：集合整隊，放松，講評，宣布下課，安排學(xué)生送還器材，要求：安靜、放松教案2跳大繩、小蜘蛛搬家一、體育課游戲目的:1、培育學(xué)生認(rèn)真的態(tài)度、紀(jì)律性和良好的精力面貌。2、培育學(xué)活潑作的協(xié)調(diào)性、連貫性和精確性。3、通過體育課游戲的教學(xué)，培育學(xué)生的集體聲譽感和團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精力。二、體育游戲籌備:1、體育委員整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢討服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。3、開始做籌備活動:隊列、專項籌備活動。(報數(shù)要求聲音洪亮連貫，精力飽滿)三、跳大繩游戲:1、教師講解動作方法和要領(lǐng)。2、教師做分解和完全動作示范。3、教師給學(xué)生個別領(lǐng)導(dǎo)。重點:下上肢協(xié)凋、放松、自然;難點:錯誤之間協(xié)調(diào)。四、小蜘蛛搬家重點和難點:四肢動作協(xié)調(diào)，團(tuán)隊配合意識。五、體育游戲停滯1、放松;2、小結(jié)本堂內(nèi)容;3、下課。教案3立定跳遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)運動技能目標(biāo):知道立定跳遠(yuǎn)的動作的方法，初步掌握立定跳遠(yuǎn)動作技能。/身體健康目標(biāo):發(fā)展下肢肌肉力量，提高動作協(xié)調(diào)性。心理健康目標(biāo):在活動中充分表現(xiàn)自我，嘗試運動帶來的樂趣，體會成功的喜悅，增強(qiáng)自信。教學(xué)重點和難點教學(xué)重點:雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。教學(xué)難點:雙腳輕巧落地。教學(xué)過程一、導(dǎo)入新課1、師:同學(xué)們你們見過青蛙跳嗎?他們是怎樣跳的呀?你們原地學(xué)學(xué)好嗎?2、學(xué)生:原地學(xué)習(xí)青蛙跳。3、師:老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。4、師把學(xué)生帶到畫滿荷葉的操場。5、師:在抓蟲子時不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸邊后才能繼續(xù)跳到池塘去找食物，找到食物的同學(xué)要把蟲子放到岸邊的盒子里后再繼續(xù)去找食物。等大家抓完了蟲子后才能一起分享勞動成果。6、學(xué)生:學(xué)生聽著音樂學(xué)著青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物。(在找食物時教師用漂亮星星評價那些跳得好的，用太陽鼓勵那些需要努力的學(xué)生。)7、師:今天我們要學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一起來學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)好嗎?設(shè)計意圖:一個生動學(xué)習(xí)情景的營造，可以引起學(xué)生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動參與學(xué)習(xí)活動，在輕松愉快的環(huán)境中達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。此活動還讓學(xué)生達(dá)到了熱身的效果，充分調(diào)動了孩子們的學(xué)習(xí)體育興趣，為下一步學(xué)習(xí)新知奠定了良好的基礎(chǔ)。二、學(xué)習(xí)新知(1)立定跳遠(yuǎn)1、師:剛才同學(xué)們學(xué)青蛙跳都學(xué)得不錯，這時候我們就一起來學(xué)習(xí)這節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)好嗎?立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳動作方法是差不多的，同學(xué)們先看看老師做一下示范，同學(xué)們再來學(xué)習(xí)好嗎?2、學(xué)生觀看教師示范，教師邊示范邊講解動作方法。(動作方法:兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出。落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。)3、師:剛才老師把立定跳遠(yuǎn)的動作完整的做了一遍，現(xiàn)在請你們想想怎樣才能把這個動作做好，立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳有什么區(qū)別?4、學(xué)生邊討論邊舉手回答。5、現(xiàn)在就請同學(xué)們自己來學(xué)一學(xué)，看誰學(xué)得快。6、學(xué)生自由練習(xí)。(教師巡視指導(dǎo)及時用手勢評價獎勵優(yōu)、中、差生)7、分組練習(xí)。(小組長評出動作做的最好的)8、各組優(yōu)秀者上前表演。(學(xué)生評價好與壞的地方)9、分組跳過河看誰跳的最好，動作跳的最漂亮。(教師巡視指導(dǎo)及時評價獎勵)設(shè)計意圖:教師進(jìn)行完整示范后，使學(xué)生獲得了完整的動作表象，然后分組學(xué)習(xí)、討論、練習(xí)，使學(xué)生的學(xué)習(xí)成為一種自覺自愿的行動，真正變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，同時又使學(xué)生獲得自學(xué)、自練、互學(xué)、互練的學(xué)習(xí)方法。整個課堂充分給予學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時間和空間，學(xué)生間相互指導(dǎo)，討論指正，真正發(fā)揮了“小團(tuán)體”與個人相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，促進(jìn)互助互學(xué)，在練習(xí)中突破難點，掌握動作。并且通過及時的評價使學(xué)生最大限度的發(fā)揮水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。(2)游戲:投球入筐1、師:我們剛才學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)讓我們的下肢得到了充分的鍛煉可我們的上肢還沒得到鍛煉，老師為了同學(xué)們上下肢能協(xié)調(diào)發(fā)展我給同學(xué)們準(zhǔn)備了一個下肢活動的游戲《投球入筐》同學(xué)們先認(rèn)真聽老師講完游戲方法和規(guī)則再去做游戲。2、師:講解游戲規(guī)則及游戲方法。3、學(xué)生分組游戲。(教師巡視指導(dǎo))4、教師評價鼓勵，請獲勝隊介紹經(jīng)驗。設(shè)計意圖:一節(jié)好的體育課最重要的是要注重學(xué)生身體上下肢協(xié)調(diào)發(fā)展，所以在經(jīng)過較強(qiáng)度下肢運動后，在安排一個上肢游戲不僅使學(xué)生上下肢得到協(xié)調(diào)發(fā)展，還能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。三、整理放松1、師:可愛的孩子們經(jīng)過強(qiáng)烈的體育運動后一定很累吧，那就請你們聽著音樂跟我一起做放松操吧!2、教師和學(xué)生一起做放松操。3、教師小結(jié)4、師生再見5、整理器材教案4體育與健康室內(nèi)課.教學(xué)目標(biāo):1.使學(xué)生了解怎樣預(yù)防運動損傷事故。2.了解預(yù)防運動損傷及事故的要求,逐步學(xué)會一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。3.對科學(xué)鍛煉身體有認(rèn)識,增強(qiáng)自我保護(hù)意識。4.知道動物模仿操的名稱,動作方法。能隨音樂節(jié)拍進(jìn)行練習(xí),發(fā)揮自己創(chuàng)編動作體會樂。.教學(xué)的重點難點:重點:使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點。難點:使體育課上的安全意識在腦海里得到深化,并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運用。.教具準(zhǔn)備:多媒體、卡片、紅五角星。.教法與學(xué)法:1.采用讓學(xué)生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供給學(xué)生,讓他們?nèi)グl(fā)揮,去探索,去想象。2.采用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景,通過電化教學(xué),增強(qiáng)直觀性和趣味性,并滲透集體主義和團(tuán)結(jié)合作能力的教學(xué)。以學(xué)生為主體,通過學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實際參與突出教學(xué)的重點和難點。.教學(xué)過程:1.導(dǎo)入揭示課題。①出示雜技圖片,思考問題。學(xué)生大膽猜想,各敘己見。②教師歸納出示課題。2.學(xué)生看故事錄象。揭示問題:天鵝有危險嗎?學(xué)生舉例說明。教師歸納知識點:聽從指揮有秩序。3.教師提問:上體育課前對于身體不舒服的同學(xué)應(yīng)采用什么方法?學(xué)生口答,教師加以說明。出示第二個知識點:身體不適停運動。4.引導(dǎo)學(xué)生自己猜想:體育課上還有那些安全知識?學(xué)生討論,各自發(fā)表見解。5.驗證與思考:電腦聰聰帶了幾個動畫故事,里面講的也是一些安全知識,想知道是什么嗎?讓學(xué)生自己選擇看的順序,出示解答、評比、總結(jié)。出示三個知識點:做好準(zhǔn)備防扭傷,相互幫助學(xué)保護(hù),檢查器械再運動。6.學(xué)生自己小結(jié),學(xué)到什么知識?7.室內(nèi)活動:動物摸仿操。學(xué)生看錄象,然后跟著進(jìn)行分解練習(xí)。跟音樂完整練習(xí)。學(xué)生創(chuàng)編動作進(jìn)行練習(xí)。8.課堂小結(jié):同學(xué)之間互評各自的表現(xiàn),看誰得的五角星多教案5小足球教學(xué)目標(biāo)1、運動參與:在練習(xí)與游戲活動中,提高足球射門的能力,發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。2、運動技能:通過小足球射門與游戲的教學(xué),向?qū)W生傳授腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù)。3、身體健康:能利用足球進(jìn)行運球和射門。4、心理健康:充分促進(jìn)個性的發(fā)展,體驗足球射門的樂趣。5、社會適應(yīng):培養(yǎng)交往能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識。教材分析足球是學(xué)生特喜歡的一項體育運動,有很強(qiáng)的集體性和趣味性,通過足球活動能發(fā)展學(xué)生的多項身體素質(zhì)。還可以充分激發(fā)小學(xué)生參與活動的積極性和主動性。提高少年兒童的綜合素質(zhì),培養(yǎng)競爭意識和團(tuán)結(jié)合作的精神。但如何進(jìn)一步提高足球技能,需要教師加以引導(dǎo)。本課中就是讓學(xué)生在教師的指導(dǎo)下初步學(xué)會足球的簡單運動動作,知道簡單足球動作術(shù)語。在教學(xué)中主要強(qiáng)調(diào)突出“游戲”二字,在游戲中熟悉球性,培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣和愛好,初步養(yǎng)成不用手而用腳觸球的意識和習(xí)慣。難點:腳內(nèi)側(cè)部位對學(xué)生來講不是很清楚,教師采取的方法是在這一位置貼上標(biāo)注物,通過多種游戲強(qiáng)化,讓學(xué)生在興趣高昂的狀態(tài)下,體驗?zāi)_內(nèi)側(cè)射門技術(shù)。2、讓學(xué)生進(jìn)行小足球比賽游戲,讓學(xué)生展示自我,符合兒童心理。設(shè)計思路本課以“在活動中提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣”為主線,時時把學(xué)生的主體地位放在第一線,教學(xué)中啟發(fā)學(xué)生大膽想象,鼓勵學(xué)生主動體驗,在關(guān)注學(xué)生主體地位的同時,層層深入地讓學(xué)生體驗合作交往,教師及時的鼓勵和引導(dǎo),把學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣充分調(diào)動,從而貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想。本課采用主體式教學(xué)法。在課前師生談話階段-教師既以趣引情,調(diào)動了學(xué)生的積極性,使學(xué)生有良好的情緒,為上課做好準(zhǔn)備。群龍戲珠--學(xué)生排好隊,在組長的帶領(lǐng)下,模仿教師動作,進(jìn)行小游戲。銀珠滾滾--學(xué)生運用特制的足球練習(xí)腳射門,激發(fā)學(xué)生對足球的興趣,在教學(xué)中教師設(shè)計安排多種練習(xí)方法,讓學(xué)生在合作中學(xué)習(xí),使學(xué)生在樂中求學(xué),在學(xué)中取樂。飛躍龍門--引導(dǎo)學(xué)生設(shè)置各種“人體門”,參與射門練習(xí)。在練習(xí)中能與他人合作探究,共同完成任務(wù)。比賽游戲--通過比賽小游戲,相互協(xié)作,共同完成任務(wù),體驗成功的樂趣,培養(yǎng)學(xué)生相互合作的團(tuán)隊精神。場地器材設(shè)置一片足球場小足球20個欄架6個教學(xué)效果預(yù)計:1.心理效果預(yù)計:根據(jù)本課特點,學(xué)生將會積極參與活動,并能在活動中體會到集體的力量,給自己帶來集體的歸屬感。2.生理效果預(yù)計:由于本課是新課,負(fù)荷適中,但練習(xí)密度較大。平均心率為110-120次/分本課特色1.課標(biāo)指出開發(fā)和利用各種體育生活資源是激發(fā)學(xué)生運動情感的重要手段。課上運用了生活中的廢紙,在學(xué)生手中變成了一個一個足球,為足球走進(jìn)生活游戲打開了綠色通道。2.體育源于生活,更應(yīng)貼近生活。傳統(tǒng)的足球運動具有強(qiáng)烈的對抗性。現(xiàn)在越來越遠(yuǎn)離學(xué)生的生活。學(xué)生只是在心中虛擬的喜愛,根據(jù)這一情況,本課將足球運動換成兒童話、娛樂話的體育活動,讓學(xué)生親近足球,親身享受足球運動帶來的愉悅,張揚了學(xué)生的個性。教案6單雙腳跳一、設(shè)計理念１、對于一年級小學(xué)生來說，在體育課中體驗運動參與的樂趣，增進(jìn)健康，并掌握一定的技能是主要任務(wù)。所以在上課時要充分考慮到兒童的身體現(xiàn)狀和心理需要，讓兒童在富有情景的環(huán)境中學(xué)習(xí)體育，參加鍛煉。２、體育健康課關(guān)注的核心是滿足學(xué)生發(fā)展的需求和情感的體驗，所以應(yīng)給學(xué)生自我設(shè)計、自我展示、自我體驗的機(jī)會，以完成動作參與，身體健康，社會適應(yīng)等各領(lǐng)域的教育目標(biāo)。３、突出“以人為本”的教學(xué)理念，適當(dāng)滲透自我保護(hù)的常識，并能在生活中運用。二、教材分析單、雙腳跳是低年級體育教學(xué)的重點內(nèi)容。教學(xué)重點是單雙腳前腳掌蹬地起跳與落地的方法，所以教學(xué)應(yīng)著重解決這兩個問題：１、培養(yǎng)學(xué)生正確的跳蹬姿勢，為學(xué)生以后的發(fā)展與提高打下基礎(chǔ)。２、學(xué)會單跳，雙腳輕巧落地的方法，增加安全地參加體育活動的意識，提高自我保護(hù)能力。三、學(xué)生分析１、經(jīng)過上學(xué)期的學(xué)習(xí)，學(xué)生已掌握了各種方式的跳躍，如模仿動物的跳躍動作，對跳躍有了一定基礎(chǔ)的認(rèn)識，這些為學(xué)生探究、合作學(xué)習(xí)提供了可能，教學(xué)重點應(yīng)放在協(xié)調(diào)用力與輕巧落地上。２、經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)生活，學(xué)生已經(jīng)熟悉了學(xué)習(xí)環(huán)境，能通過一定合作共同參與可能的身體練習(xí)，能在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自主性與創(chuàng)造性，是能相互交流。四、教學(xué)目標(biāo)１、運動參與目標(biāo)：通過課前、課后的拓展，課中的活動，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣，培養(yǎng)學(xué)生主動參與活動的態(tài)度與行為。２、運動技能目標(biāo)：初步體驗單、雙腳跳的動作，發(fā)展跳躍能力，提高靈敏、速度、力量及協(xié)調(diào)能力。３、身體適應(yīng)目標(biāo)：發(fā)展跳躍能力，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。４、社會適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、協(xié)作、創(chuàng)新精神與尊重他人及合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。五、教學(xué)流程（一）引起動機(jī)１、“１、２、３、４、５，上山看老虎??”學(xué)生在第２個１、２、３、４、５口令完成以后，根據(jù)自己的想像，用身體、動作、語言表現(xiàn)出自己特有的造型動作（反復(fù)４次）。（設(shè)計意圖）；以游戲的形式開始體育課，完成熱身活動，使學(xué)生體驗自創(chuàng)動作的愉悅，發(fā)展學(xué)生的想象力、表現(xiàn)力，在活動中表現(xiàn)出“動中有思、思中有練，練中有情”。２、拍拍小皮球：教師扮演籃球運動員，學(xué)生模仿小皮球，師生按自編兒童歌的內(nèi)容，節(jié)奏邊說邊練。師：我有一群小皮球，拍一拍。生：跳一跳，跳一跳。（邊喊邊做）（設(shè)計意圖）在師生共同參與的角色游戲中，讓學(xué)生體會雙腳同時蹬地起跳的動作要領(lǐng)，增強(qiáng)師生之間的情感交流。（二）發(fā)展活動１、小兔子旅行：設(shè)計情景，旅行途中有很多大灰狼，同學(xué)們該怎樣旅行？引起學(xué)生思考，跳蹬時輕巧落地。師示范，學(xué)生模仿練習(xí)，師生共同參與。（設(shè)計意圖）落地輕是本課重點，教師利用學(xué)生已有的情感經(jīng)驗，在游戲中讓學(xué)生去體驗落地動作，并掌握落地的方法，將教學(xué)重點內(nèi)化在情景之中。２、討論嘗試：（１）怎樣跳，才能與小兔子一樣落地輕？（２）各小組利用場地的交換及器材的調(diào)換繼續(xù)練習(xí)，目標(biāo)是落地輕、練得遠(yuǎn)。３、發(fā)表分享：請各組做做看，選出做得好的小組或個人帶領(lǐng)練習(xí)，相互交流，為完成目標(biāo)而努力。４、活動深化：最后兩次讓學(xué)生自編自創(chuàng)動作。（設(shè)計意圖）：教學(xué)過程（）中應(yīng)重視學(xué)生的心理需要及情感體驗，在有趣的情景之中，通過分組討論，發(fā)表分享，展示歸納等活動來激發(fā)學(xué)生的主動性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維，提高合作，探究的學(xué)習(xí)能力，并兼顧學(xué)生個體差異：適應(yīng)給他們創(chuàng)造自我設(shè)計，展示交流及探討的機(jī)會。六、綜合活動１、編花籃：教師語言誘導(dǎo)學(xué)生分組編花籃。師：春天到了，漫山遍野都開滿了鮮花，同學(xué)們能編出漂亮的花籃嗎？生：自由組合進(jìn)行編花籃的游戲。２、搭帳蓬：設(shè)計設(shè)計情景，玩了一天了，晚上我們怎么辦呢？（引起學(xué)生思考，自由分組創(chuàng)編動作）師生共同參與游戲３、情景結(jié)束，進(jìn)行放松教案7直道快速跑接彎道跑；變速跑一、上課儀式1××××××××××××××××××××××××二、隊列隊形21、四面轉(zhuǎn)法2、齊步走、跑步走3、慢跑三、準(zhǔn)備活動3各關(guān)節(jié)活動四、1、直道快速跑接彎道跑：⑴讓學(xué)生回顧彎道跑的動作要領(lǐng)，教師和學(xué)生給予補(bǔ)充；⑵介紹練習(xí)方法及要求；⑶分組分道聽哨音依次做直快速跑20米接彎道跑50米練習(xí)2－4次，每次跑完后放松慢跑回原處；⑷教師檢查、輔導(dǎo)。2、變速跑：⑴介紹練習(xí)方法及要求；⑵用不同形式做就速跑練習(xí)，男生1200米、女生800米，①結(jié)合彎道跑的技術(shù)做彎道快、直道慢的跑法，②直道快、彎道慢的跑法，③規(guī)定快與慢距離的跑法，如快跑200米、慢跑200米等；⑶教師檢查、輔導(dǎo)。五、自由活動教案8教烏龜如何賽跑一、課的構(gòu)思與設(shè)想⒈整體構(gòu)思深化體育教學(xué)改革,樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，真正促進(jìn)兒童身心兩健，特別是小學(xué)階段更應(yīng)讓孩子們在歡樂中陶冶情操，強(qiáng)健身體，技能得到一定的發(fā)展，為終身體育奠定基礎(chǔ)。小學(xué)生喜歡跑跑跳跳，這是最基本的活動方式，其中快速跑就是其中一項熱門的體育活動，它運動簡單，容易開展，但簡簡單單的跑枯燥無味，可運用情境導(dǎo)入以及多種渠道設(shè)計這堂課，主要強(qiáng)調(diào)育心和育體的相結(jié)合，以學(xué)生為主體進(jìn)行教學(xué)，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，在教學(xué)中以多種方式激發(fā)學(xué)生的興趣性和主觀能動性，在歡樂的氣氛中達(dá)到應(yīng)有的效果，本課的主要教學(xué)任務(wù)注重強(qiáng)調(diào)如何讓學(xué)生怎么賽跑，使他們在形式多變的輔助練習(xí)中掌握技能，整節(jié)都是腿部上活動，在結(jié)合游戲（保齡球賽），并在愉悅和諧的氛圍中結(jié)束活動，讓學(xué)生享受體育，擁有健康。⒉具體構(gòu)思⑴教材搭配：快快集合→情境導(dǎo)入→擺臂→后蹬跑→胸前貼紙跑→保齡球賽→放松操；⑵教學(xué)方法：首先把音樂有機(jī)的融入于體育教學(xué)，活躍氣氛，提高課堂教學(xué)效果，以教烏龜如何賽跑的故事情節(jié)引發(fā)學(xué)生對本課教學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生濃厚興趣，運用模仿法、競賽法、游戲多種方法進(jìn)行課的教學(xué)，使學(xué)生在新奇中學(xué)，在快樂中練，在練中掌握技能，增強(qiáng)身體素質(zhì)；⑶組織形式：采用分組輪換的教學(xué)形式，充分利用場地器材，合理組織調(diào)動隊伍，以此來提高練習(xí)密度；⑷學(xué)法指導(dǎo)：通過教師引導(dǎo)，創(chuàng)設(shè)上課鈴聲響的音樂，學(xué)生載歌載舞進(jìn)入課堂，使學(xué)生注意力得以集中，為下面的教學(xué)奠定積極、愉悅的氛圍；⑸快速跑的輔助練習(xí)（擺臂、后蹬跑、胸前貼紙跑）：三個動作的要領(lǐng)示范講解清楚，擺臂練習(xí)過程中教師可采用擊掌的節(jié)奏性鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏能力；胸前貼紙跑是跑時將閃光紙貼于胸前，嚴(yán)禁紙掉落地面，所以學(xué)生意識到只有拼命的跑才不讓紙掉落，以便來鍛煉學(xué)生的跑速，但要強(qiáng)調(diào)學(xué)生跑時正確姿勢和安全問題；⑹恢復(fù)部分：加入游戲保齡球賽，主要是放松學(xué)生身心以及培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，以“拍手歌”音樂作為放松腿部肌肉，學(xué)生跟著老師一起做，要求動作協(xié)調(diào)、舒展、大方，達(dá)到恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)，同時滲透美育；二、重點：后蹬跑以及擺臂的節(jié)奏性難點：后蹬跑的抬腿動作三、教學(xué)目標(biāo)⑴運動參與目標(biāo)：讓學(xué)生積極參與到學(xué)習(xí)中，大膽展示自己；⑵運動技能目標(biāo)：通過快速跑輔助練習(xí)，使90％以上的學(xué)生初步掌握跑的基本要領(lǐng)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)；⑶身體健康目標(biāo)：通過快速跑發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常發(fā)育和發(fā)展；⑷心理健康目標(biāo)：在學(xué)習(xí)中充分展示自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功喜悅；⑸社會適應(yīng)目標(biāo)：積極進(jìn)取，樂觀開朗四、場地器材：崎峰小學(xué)籃球場錄音機(jī)一臺、閃光紙4張、鉗鼓一把、礦泉水個52個五、教學(xué)流程圖初入情境發(fā)展情境深入情境保持情境情境導(dǎo)入快快集合韻律操擺臂后蹬跑胸前貼紙跑保齡球賽放松操教案9籃球雙手胸前傳接球教學(xué)任務(wù)、要求：讓學(xué)生自己進(jìn)行傳接球練習(xí)，培養(yǎng)他們學(xué)習(xí)籃球技戰(zhàn)術(shù)的興趣，并通過教與學(xué)的互動，著重讓學(xué)生學(xué)會原地雙手胸前傳接球，重視基本功練習(xí)，發(fā)展身體素質(zhì)，培養(yǎng)綜合協(xié)同能力。組織教法：一、自由練球：每個學(xué)生一個籃球，在一個籃球場內(nèi)做熟悉球性的練習(xí)，可以運球投籃等二、整隊：檢查人數(shù)，師生問好，宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生要求：四列橫隊，靜、快、齊三、球操：1、上肢運動2、體側(cè)運動3、體轉(zhuǎn)運動4、踢腿運動5、拋接球擊掌接球6、環(huán)繞腹背交接球要求：呈體操隊形，動作到位四、傳接球練習(xí)：1、傳球游戲A、從排頭起向左依次轉(zhuǎn)體傳接球（手中交接）B、前后排加大距離的傳接球（空中交接）教師注意觀察學(xué)生傳接球的動作，同時，有意引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行雙手胸前傳接球。2、請動作好的學(xué)生上前示范動作，教師再根據(jù)動作進(jìn)行講解持球手法及雙手胸前傳接球動作的基本要點，重點提出傳球蹬、伸、翻、撥和接球的伸臂、迎球、引接、緩沖等。3、學(xué)生徒手模仿練習(xí)雙手胸前傳接球4、學(xué)生前后排雙手胸前傳接球：5、四角形傳接球：要求接球后變向傳球6、讓學(xué)生示范動作，并和教師一起進(jìn)行評講討論。五、教學(xué)游戲：傳接球后投入兩個同學(xué)的呼拉圈中，投中一個得一分，看哪一隊的得分多。要求：運用運球和傳接球，不可抱球跑。六、教學(xué)小結(jié)：集合整隊，放松，講評，宣布下課，安排學(xué)生送還器材，要求：安靜、放松教案10仰臥起坐教學(xué)目的要求通過鍛煉并指導(dǎo)學(xué)生在生活中如何自我學(xué)習(xí)，鍛煉。強(qiáng)自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高動作技能、技術(shù)，教學(xué)重、難點仰臥時兩腳要著墊、臀部不得離墊;起坐時要利用收腹屈背，低頭含朐力量(如雙抱頭后利用雙臂內(nèi)收力量)，動作要協(xié)調(diào)。后仰還原時，肌肉放松，臀部不能移動或離墊付。動作要有節(jié)奏。德育滲透通過學(xué)習(xí)鍛煉、引導(dǎo)養(yǎng)學(xué)生相互幫助、團(tuán)結(jié)友愛的集主義精神。教學(xué)方法講解，示范教學(xué)時間1課時教學(xué)過程第一課時一、準(zhǔn)備部分1、集合，整隊，報告人數(shù);2、宣布本課內(nèi)容，按排見習(xí)后;3、圍操場跑兩圈;4、整隊，調(diào)整呼吸;5、做第八套廣播體操;6、做準(zhǔn)備活動。二、基本部分A、復(fù)習(xí)俯臥撐組織:四列橫隊(表示女生⊕表示男生)4列⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕3列⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕2列1列B、學(xué)習(xí)仰臥起坐。1、動作方法:預(yù)備姿勢:仰臥，兩腿并攏屈膝，兩腳放平，兩手抱頭后;同伴壓著腳面。兩手抱頭，收腹低頭成坐姿，兩肘觸膝;然后還原成預(yù)備姿勢，繼續(xù)進(jìn)行。教法;教師講解、并叫兩名學(xué)生出來作示范。組織:四列;兩人一小組。⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕要求;動作到位、有節(jié)奏。2、通過學(xué)生自我練習(xí)，找到仰臥起坐的變化方法:①手臂動作的變化:可放于體側(cè)不準(zhǔn)擺動，可抱于頭后，也可自由擺動。②仰臥姿勢的變化:可直腿，也可屈腿;可平臥，可頭向下或向上斜臥。3、總結(jié)。你們覺得那一種好做。學(xué)生回答。4、學(xué)生練習(xí)。學(xué)生主動上來練習(xí)。三、結(jié)束部分1、收回器材;2、集合整隊，清點人數(shù);3、組織學(xué)生有節(jié)奏的放松;4、課堂小結(jié)，解散。四、作業(yè)回家后自己練習(xí)，第二節(jié)課抽查。教案11前滾翻教學(xué)目標(biāo):三維教學(xué)目標(biāo)知識與技能目標(biāo):通過本堂課的學(xué)習(xí)，熟悉并初步掌握前滾翻的基本動作過程，能夠說出一蹲、二撐、三滾翻的動作要領(lǐng)并能展示技巧的簡單動作。過程與方法目標(biāo):通過本堂課學(xué)習(xí)，可以發(fā)展學(xué)生的運動能力以及靈敏、柔韌素質(zhì)。情感態(tài)度與價值觀目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷的優(yōu)良品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊協(xié)作的精神和保護(hù)幫助意識。教學(xué)重點:掌握低頭含胸，蹬腿有力，團(tuán)身緊教學(xué)難點:動作的連貫性和協(xié)調(diào)性教學(xué)準(zhǔn)備:準(zhǔn)備跳高器材及場地課時安排:第一學(xué)時教學(xué)過程:開始部分課堂常規(guī):組織集合，體委點名，安排見習(xí)生，掌握本次課的出席情況。介紹本次課的主要內(nèi)容，用時約3分鐘。準(zhǔn)備部分1.帶領(lǐng)學(xué)生慢跑熱身2.徒手操3.組織一個“比比誰更像”的游戲，學(xué)生跟著音樂模仿動物走和跳，跑，比比誰最像，帶動學(xué)生積極性。準(zhǔn)備部分用時約7分鐘基本部分1.引導(dǎo)學(xué)生探究提出問題，引發(fā)學(xué)生思考，培養(yǎng)主動探索的學(xué)習(xí)精神。2.初步學(xué)習(xí)教師先示范前滾翻的動作，示范完之后組織學(xué)生分組練習(xí)一次。體驗之后組織學(xué)生思考探索，能否像西瓜圓?此后組織學(xué)生聽取前滾翻的動作要領(lǐng)，一蹲、二撐、三低頭、團(tuán)身滾翻像圓球，依次從腦、頸、背著墊，在穩(wěn)定的站起來。在組織學(xué)生練習(xí)前滾翻動作，練習(xí)5次，教師巡回指導(dǎo)，及時糾正。3.分解練習(xí)要求團(tuán)身抱膝背部著墊，前后滾動，練習(xí)時間5分鐘。教師巡回指導(dǎo)，及時糾錯。用時5分鐘。4.完整練習(xí)將學(xué)生分成兩組，一組學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，第二組學(xué)生進(jìn)行點評。練習(xí)之后教師對錯誤動作進(jìn)行糾正，要求學(xué)生要分組練習(xí)中互相幫助，自評互評。教師集體與個別糾錯結(jié)合幫助學(xué)生掌握動作要領(lǐng)。用時10分鐘。5.練習(xí)展示組織學(xué)生同組內(nèi)進(jìn)行展示比賽，看誰團(tuán)身更圓，然后組織小組之間的展示，教師對于展示成果給予點評，用時5分鐘。結(jié)束部分1.整理放松教師帶領(lǐng)學(xué)生跟隨音樂做放松操，調(diào)節(jié)身心，回復(fù)身體。2.課堂小結(jié)教師引導(dǎo)學(xué)生對本節(jié)課的重點內(nèi)容進(jìn)行回顧和總結(jié)之后，教師進(jìn)行點評并補(bǔ)充。3.宣布下課，歸還器材教案12前滾翻教學(xué)目標(biāo)1、知識與技能目標(biāo):學(xué)習(xí)前滾翻技術(shù)動作與保護(hù)與幫助，90%的學(xué)生能夠掌握前滾翻動作2、過程與方法目標(biāo):通過分組練習(xí)和自主練習(xí)等方法，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和柔韌性等身體素質(zhì)，提高自我保護(hù)能力3、情感態(tài)度價值觀目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅強(qiáng)、吃苦耐勞的意識，提高學(xué)生團(tuán)隊協(xié)作能力教學(xué)重難點1、教學(xué)重點:掌握蹲撐、蹬地的經(jīng)頭頸背臀依次著墊的動作要領(lǐng)2、教學(xué)難點:蹬撐與蹬地的結(jié)合、滾動圓滑成直線教學(xué)方法根據(jù)本節(jié)課程內(nèi)容和學(xué)生的實際情況，為了更好地調(diào)動學(xué)生的積極性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。本節(jié)課主要采用的教學(xué)方法:1.講解示范法:桶簡練的語言，使學(xué)生獲得正確的動作概念;優(yōu)美順暢的動作使學(xué)生對所學(xué)的內(nèi)容有一定的表象理解，便于學(xué)生的模仿。2.合作學(xué)習(xí):學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)，相互學(xué)習(xí)、相互糾正。3.運動游戲競賽:通過游戲比賽的方法，使學(xué)生加深對前滾翻動作的認(rèn)識，培養(yǎng)良好的體育風(fēng)格。教學(xué)過程根據(jù)事物的規(guī)律和人體的生理機(jī)能變化的規(guī)律將本節(jié)課分為四個部分:開始部分、準(zhǔn)備部分、基礎(chǔ)部分、結(jié)束部分(一)、開始部分:安排2分鐘。首先進(jìn)行課堂常規(guī)，教師整隊集合，進(jìn)行師生問好。教師宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)以及課堂紀(jì)律;安排見習(xí)生。這樣便于學(xué)生對本節(jié)的內(nèi)容有一定的了解。在導(dǎo)入我將采用提問導(dǎo)入:刺猬遇到危險后，會怎么樣。我們今天也向刺猬一樣在摔跤后也將身體滾動成團(tuán)。組織教法:將學(xué)生分為四列橫隊意圖:通過學(xué)生的好奇心，激發(fā)學(xué)生的思維以及學(xué)習(xí)興趣(二)、準(zhǔn)備部分:安排8分鐘。針對這節(jié)課的特點，我采用慢跑+徒手操兩種。1、慢跑熱身一圈，教師帶領(lǐng)學(xué)生繞體操館慢跑。這樣是學(xué)生快速進(jìn)入上課的狀態(tài)中并適應(yīng)本節(jié)課。組織教法:學(xué)生分成兩列縱隊，圍繞操場的外圈跑步2、徒手操:(4×8拍)教師領(lǐng)做并口令引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行熱身，使學(xué)生的全身關(guān)節(jié)肌肉進(jìn)行拉伸，避免上課時受傷。組織教法:學(xué)生四列橫隊，成廣播操隊形站立(三)、基礎(chǔ)部分:安排25分鐘1、前滾翻的技術(shù)動作(1)講解與示范①教師完整示范，學(xué)生觀察教師的依次著墊的部位。學(xué)生回答。②講解技術(shù)動作:有蹲撐開始，兩手體前撐墊，兩腳向后下蹬地，退蹬直，同時提臀、低頭，使頭后部在兩手支撐點前著墊，接著頸、肩、背、腰、臀依次觸墊向前滾，當(dāng)滾到背腰部時，屈膝團(tuán)身，兩手迅速抱小腿中部，上體迅速緊跟大腿向前滾動成蹲得姿勢。重點是兩腿迅速蹬直，難點團(tuán)身。保護(hù)與幫助:保護(hù)者跪于練習(xí)者的側(cè)前方，當(dāng)練習(xí)者的頭部將要著墊時，一手托頜，一手順勢推其背部前送成蹲。教學(xué)意圖:通過一問一答的方式，學(xué)生明確動作要領(lǐng)，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和思考力。初步建立動作表象。(2)輔助練習(xí)①蹲撐與蹬地協(xié)調(diào)練習(xí)，教師口令引導(dǎo)學(xué)生手腳同時發(fā)力②抱團(tuán)仰臥滾動練習(xí)，讓身體部位依次接觸墊子組織教法:四列橫隊站立，分成兩邊，面對面站立，便于學(xué)生直觀的觀察教師的示范動作。教學(xué)意圖:通過輔助練習(xí)，學(xué)生更加清楚動作技術(shù)要領(lǐng)并且合理的運用(3)分組練習(xí)將學(xué)生分為四個小組進(jìn)行練習(xí)，同伴相互幫助，教師巡視并糾正學(xué)生的錯誤組織教法:分為四個小組，每一組一塊墊子，依次進(jìn)行練習(xí)，每一組一個學(xué)生站在一旁保護(hù)(4)展示每一組推選1-2名同學(xué)同學(xué)進(jìn)行展示，學(xué)生和教師對其進(jìn)行點評組織教法:站成四列橫隊，分成兩邊，面對面站立，展示的同學(xué)在中間進(jìn)行展示2、游戲:障礙接力賽規(guī)則:將學(xué)生分為四組，每一組有一個墊子和一個標(biāo)志物，每一組的第一位同學(xué)跑到墊子處進(jìn)行前滾翻，再繞過標(biāo)志物往回跑與下一位同學(xué)擊掌，依次進(jìn)行，最先完成的小組為勝利。教學(xué)意圖:這既是對上課所學(xué)內(nèi)容的檢驗，也可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊意識(四)、結(jié)束部分:安排5分鐘1、放松活動:組織學(xué)生進(jìn)行放松，教師用引導(dǎo)詞引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松。這樣可以緩解身體壓力，避免第二天的肌肉酸痛。2、課堂小結(jié):對本節(jié)進(jìn)行總結(jié)，與學(xué)生進(jìn)行交流，了解學(xué)生的掌握情況，及時點評、指出優(yōu)點和缺點3、下課，歸還器材(五)、預(yù)計心率、練習(xí)密度:預(yù)計練習(xí)心率為120-130次/分鐘，練習(xí)密35%(六)、場地器材:體操館、墊子(4塊)、標(biāo)志物(4個)教案13你知道體育競賽怎樣判定勝負(fù)和名次嗎教與學(xué)目標(biāo)及重點難點步了解四種判定勝負(fù)名次的方法。培養(yǎng)參加體育興趣和愛好?！跋葘W(xué)后教”設(shè)計(學(xué)生自學(xué)內(nèi)容、方法、教學(xué)思路、方法、手段)了解體育活動的四種判定勝負(fù)的方法，學(xué)生在教師講解比賽的方法、形式、規(guī)則各不同的情況下，學(xué)會判定勝負(fù)和確定名次的不同。1、板書課題，導(dǎo)入新課你知道體育競賽怎樣判定正負(fù)和名次嗎?2、教師講解體育運動項目很多，比賽的方法、形式各有不同，所以在判定勝負(fù)和確定名次方法上也不相同。舉1-2項學(xué)生喜愛的常見體育項目，提高學(xué)生怎樣判定的能力。(1)以時間多少，高度來判定。以勝負(fù)局?jǐn)?shù)，得分多少判定(3)在規(guī)定時間內(nèi)以進(jìn)球多少判定。(4)以完成動作難度，質(zhì)量的得人多少判定。學(xué)生認(rèn)真聽講，積極回答問題。如跑步、跳高等、乒乓球。球類運動體操3、從講過的判定勝負(fù)的方法中選1-2種，進(jìn)行游戲性比賽，看看哪個小組說出的體育運動項目多，以豐富學(xué)生所學(xué)知識，活躍課堂氣氛。4、結(jié)合田徑項目或?qū)W校的傳統(tǒng)項目在學(xué)校舉行比賽前，讓學(xué)生聯(lián)系實際，進(jìn)一步掌握和理解。集體講評、宣布下課。板書設(shè)計你知道體育競賽怎樣判定勝負(fù)和名次嗎?體育運動項目、方法、分類等。以時間、高度(2)勝負(fù)局?jǐn)?shù)(3)規(guī)定時間內(nèi)(4)動作完成質(zhì)量、難度教案14向后轉(zhuǎn)走(齊步)迎面接力跑`教學(xué)任務(wù)：學(xué)會向后轉(zhuǎn)走(齊步)動作，培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和集體行動的能力。發(fā)展速度和奔跑能力。教學(xué)過程：準(zhǔn)備部分：(8’)開課式。隊列練習(xí)：立正、看齊、稍息。準(zhǔn)備活動：慢跑200米，第八套廣播操(8*2)基本部分：(28’)向后轉(zhuǎn)(齊步)(1)動作：聽到口令后，動令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時，兩臂自然擺動，不得外張。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法：學(xué)生集體練習(xí)。(4)注意事項：a、教學(xué)時應(yīng)把動作要領(lǐng)講清楚，示范要正確，可將動作分解教學(xué)。b、口令要準(zhǔn)確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。2、迎面接力跑(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準(zhǔn)備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗?2)組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊相對站立在兩端的起跑線后。要求：a、傳遞棒時不準(zhǔn)拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。b、嚴(yán)格遵守紀(jì)律，遵守規(guī)則。結(jié)束部分：整理放松。2、小結(jié)、講評。3、宣布下次課內(nèi)容;4、下課。教案15臂交叉跳繩游戲：截住空中球教學(xué)任務(wù)：掌握臂交叉跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性。通過截住空中球游戲，培養(yǎng)機(jī)智、反應(yīng)和傳接球能力。教學(xué)過程：準(zhǔn)備部分：(8’)開課式。隊列練習(xí)：四面轉(zhuǎn)法，橫隊齊步走。準(zhǔn)備活動：慢跑200米;繩操6節(jié)。伸展運動：預(yù)備姿勢：立正兩手握繩兩端(將繩對折成短繩)，同時下垂于體前。1橫繩前平舉。同時左腳側(cè)出一步。2橫繩上舉挺胸。3還原成1的姿勢。4還原成預(yù)備姿勢。5678同1234，但方向相反。(2)下蹲運動：預(yù)備姿勢：雙腳開立，橫繩垂于體前。1橫繩前平舉。2、下蹲。3、還原成1的姿勢。4、還原成預(yù)備姿勢。5678同1234(3)體轉(zhuǎn)運動：預(yù)備姿勢，橫繩下垂于體前。1、橫繩前平舉。2、左臂向左側(cè)擺，同時右臂胸前平屈，頭械轉(zhuǎn)，眼看左手。3、還原成1的姿勢。4、還原成預(yù)備姿勢。5678同1234，但方向相反。(4)體前屈運動：預(yù)備姿勢：方正，橫繩下垂于體前。1、屈肘橫繩于胸前，同時左腳側(cè)出一步。2、上體前屈橫繩下垂。3、還原成預(yù)備的姿勢。4、還原成預(yù)備姿勢。5678同1234，但方向相反(5)全身運動：預(yù)備姿勢：立正，橫繩下垂于體前。1、左腳向左前邁出弓步，同時橫繩上舉，(抬頭挺胸)。2、上體前屈，橫繩下垂，置左腳前。3、還原成1的姿勢。4、還原成預(yù)備姿勢。5678同1234，方向相反。二、基本部分：(28')1、臂交叉跳繩(1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當(dāng)繩搖到前上方時，兩臂迅速體前交叉，同時向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過再搖至頭上方時交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動作：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時快速抖腕(前臂內(nèi)旋)，兩腳立即跳起，繩通過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。(3)講解示范。(4)練習(xí)方法：分組練習(xí)。(5)注意事項：教師應(yīng)掌握學(xué)生練習(xí)的次數(shù)、速度、時間，每次練習(xí)后要有適當(dāng)?shù)臅r間讓學(xué)生做放松活動。2、游戲：截住空中球(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內(nèi)，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開始，圈外的人相互傳接小球，圈內(nèi)的人積極搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續(xù)進(jìn)行。(2)規(guī)則：傳球不得進(jìn)圈，不得遞球。(3)注意事項：1、課前在場上畫2-4個直徑5-6米的圓圈，把學(xué)生分成2-4組進(jìn)行練習(xí)。2、游戲前，教師應(yīng)講解示范搶斷的動作要領(lǐng)，并組織練習(xí)。3、每組人數(shù)不宜過多，以提高密度和效果。4、對體弱的學(xué)生適當(dāng)照顧，及時換人，男女生可分組比賽。三、結(jié)束部分：(4')1、整理放松。2、小結(jié)、講評。3、宣布下次課內(nèi)容。4、下課。教案16互射4-5分鐘定時跑教學(xué)任務(wù)：通過互射游戲，培養(yǎng)學(xué)生靈敏、反應(yīng)和擲準(zhǔn)能力發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)，提高耐久中的能力。教學(xué)過程：準(zhǔn)備部分：(8')開課式。2、隊列練習(xí)：橫隊、縱隊齊步走。3、準(zhǔn)備活動：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)?；静糠郑?28')游戲：互射方法：將參加游戲的分為人數(shù)相等垢甲，乙兩隊各隊分散站在本隊的場地內(nèi)。游戲開始，先由甲隊用沙包向乙隊投擊，乙隊接住或沙包回?fù)?。擊中對方身體得1分。在規(guī)定的時間內(nèi)，得分多的隊為勝。規(guī)則：1、投擊和躲閃必須在場內(nèi)進(jìn)行。2、只準(zhǔn)投擊頭以下部分。(3)注意事項：1、在場上畫幾似排球場地，視人數(shù)多少分成雙數(shù)組進(jìn)行比賽。2、教師要啟發(fā)學(xué)生互相配合巧妙用沙包擊中對方，要求學(xué)生集中注意力，善于判斷及時躲閃。3、根據(jù)情況可以增加沙包數(shù)目，提高學(xué)生積極性。4-5分鐘定時跑動作：4-5分鐘定時跑上一種規(guī)定時間的耐力跑。開始練習(xí)時，可用中等以下速度勻速跑動，堅持跑完4-5分鐘。在此基礎(chǔ)上還可采用變速跑，以在規(guī)定的時間內(nèi)跑完的距離越長越好。跑時，用全腳掌著地，然后過渡到前腳掌后蹬離地，動作要輕快，步幅要均勻，呼吸要有節(jié)奏。講解示范。練習(xí)方法：成縱隊集體練習(xí)。注意事項：教師隨時觀察學(xué)生情況，對體弱學(xué)生要區(qū)別對待。三、結(jié)束部分：(4')整理放松。2、小結(jié)、講評。3、宣布下次課內(nèi)容。4、下課。教案17上兩步擲壘球或沙包游戲：拉繩比跳教學(xué)任務(wù)：初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術(shù)，提高投擲能力。通過拉繩比跳游戲，發(fā)展靈敏、力量等素質(zhì)。教學(xué)過程：準(zhǔn)備部分(8’)開課式。2、隊列練習(xí)。3、準(zhǔn)備活動：慢跑200米，徒手操6節(jié)基本部分(28’)上兩步擲壘球或沙包(一)動作：略(2)講解示范。(3)練習(xí)方法:成縱隊，四人一組依次進(jìn)行練習(xí)。(4)注意事項:1、先讓學(xué)生徒手揮臂練習(xí)幾次，隨后聽教師口令統(tǒng)一投擲。2、要求投擲時注意蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂的動作。在場地上劃兩條15米長的并行線距離2米，一條線為投擲線，另一條為預(yù)備線。聽到老師喊"預(yù)備"才能進(jìn)入投擲區(qū)，按老師統(tǒng)一口令擲和撿回投擲物。注意安全，防止事故。拉繩比跳方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的兩隊，均成一列橫隊相對站在兩條線后，兩隊排頭分別站在兩個圓圈內(nèi)，各握繩的一端。游戲開始，兩人同時做連續(xù)單腳跳，并用力拉繩，能把對方拉出圈外或迫使對方提起的腳著地，得一分，然后兩隊依次換人進(jìn)行。最后以得分多的隊為勝。規(guī)則:1、互拉繩時，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。2、雙方同時失敗均不得份，兩隊各換下一人進(jìn)行。注意事項:1、要進(jìn)行安全教育，嚴(yán)禁開玩笑或在用力拉時松手。2、分組時注意體力強(qiáng)弱調(diào)配要適當(dāng)，男女生可分組進(jìn)行比賽。結(jié)束部分:(4')1·整理放松;2·小結(jié)、講評;3·宣布下次課內(nèi)容，4·下課。教案18玩繩教學(xué)對象：水平一(二年級)教學(xué)目標(biāo)：技能與認(rèn)知方面：在玩繩中了解繩在體育運動中的用途，學(xué)會一些用繩鍛煉的方法。心理與適應(yīng)方面：在玩繩的運動中獲得成功的體驗，提高克服多種困難的勇氣，發(fā)揮友伴間協(xié)作互助精神;發(fā)揮良好的創(chuàng)造力和創(chuàng)新精神。健康與參與方面：促進(jìn)學(xué)生力量耐力，靈敏等能力的提高，使學(xué)生喜愛玩繩，并通過課后作業(yè)，使活動得到延伸。教學(xué)設(shè)備：學(xué)生每人一根短繩，八只吊球，收錄機(jī)一臺。教學(xué)內(nèi)容：各種方法的玩繩加以誘導(dǎo)到跳短繩和投擲等練習(xí)。教學(xué)步驟：情景導(dǎo)入學(xué)生在郊外“秋游”，螺旋形跑。(2)在音樂的伴奏下師生同做繩操。2、自主練習(xí)利用繩進(jìn)行創(chuàng)造性練習(xí)方法：可獨立練習(xí)、也合作練習(xí)(2)展示部分有代表性的分行性玩繩方法，供大家借鑒。方法：展示好的作品。表揚、鼓勵合作群體。(3)從展示項目中自由選項練習(xí)方法：獨立練習(xí)。合作群體練習(xí)并進(jìn)行表揚、肯定。比賽跳短繩方法：教師利用語言進(jìn)行誘導(dǎo)到比賽跳繩。大家繩玩得都不錯，現(xiàn)在我們來比一比，比大家都會的跳短繩，比定時看誰跳得多。要求保持一定距離自跳自數(shù)，并要求注意觀察，判斷怎樣跳得多，哪些跳的方法好，我用這樣方法跳行不行。對跳得好學(xué)