歡迎走進(jìn)有趣的心理課堂課堂約定認(rèn)真傾聽02積極參與04真誠分享01尊重他人03……05團(tuán)體熱身階段暖身活動(dòng)：抓與逃

1.同桌面對面坐著。

2.每位同學(xué)左手比5，掌心朝下，右手比1，食指朝上，把自己的右手食指放在同桌的掌心下方。

3.聽老師講一個(gè)小故事，大家注意聽，當(dāng)聽到“烏龜”這個(gè)詞時(shí)，就迅速用自己的左手去抓住同桌右手的食指，同時(shí)自己的右手食指迅速逃開。游戲勝利的秘訣是什么？分享

根據(jù)指令，快速做出正確的反應(yīng)分享

心理健康團(tuán)體活動(dòng)課提升學(xué)習(xí)行動(dòng)力

團(tuán)體轉(zhuǎn)化階段有一群孩子在一位老人家門前嬉鬧,叫聲連天。幾天過去,老人難以忍受。活動(dòng)一：老人的煩惱如果是你，你會(huì)給老人支什么妙招？

他出來給了每個(gè)孩子10美分,對他們說:“你們讓這兒變得很熱鬧,我覺得自己年輕了不少,這點(diǎn)錢表示謝意?！?/p>

孩子們很高興,第二天仍然來了,一如既往地嬉鬧。老人再出來,給了每個(gè)孩子5美分。5美分也還可以吧,孩子仍然興高采烈地走了。

第三天,老人只給了每個(gè)孩子2美分,孩子們勃然大怒,“一天才2美分,知不知道我們多辛苦!”他們向老人發(fā)誓,他們再也不會(huì)為他玩了!聰明的老人是這樣做的……老人是用了什么方法，“趕走”小孩？分享

他將孩子們的內(nèi)部動(dòng)機(jī)“為自己快樂而玩”變成了外部動(dòng)機(jī)“為得到美分而玩”,而他操縱著美分這個(gè)外部因素,所以也操縱了孩子們的行為。

學(xué)習(xí)中，我們也要學(xué)會(huì)控制自己的行為，提升學(xué)習(xí)的內(nèi)部行動(dòng)力。團(tuán)體工作階段活動(dòng)二：行動(dòng)力小測驗(yàn)我認(rèn)真學(xué)習(xí)，是出于......學(xué)習(xí)對我來說是一個(gè)充滿享受的過程。我不想讓父母失望。學(xué)習(xí)是我不斷認(rèn)識世界的有效途徑。我想讀一個(gè)不錯(cuò)的大學(xué)。學(xué)習(xí)時(shí)專注、投入的感覺讓我很喜歡。學(xué)習(xí)好能獲得大家的認(rèn)可。學(xué)習(xí)本身是一個(gè)具有意義的事情。我希望超越我的競爭對手。我很喜歡學(xué)習(xí)。要給家里的其他人做榜樣。左邊多：內(nèi)部動(dòng)機(jī)占主導(dǎo)右邊多：外部動(dòng)機(jī)占主導(dǎo)

最近，有個(gè)伙伴越來越多地闖入了曉軍的生活，這讓他煩惱不已。

放學(xué)回家，曉軍打算一回家就做作業(yè)，可是“小伙伴”卻說：“肚子是革命的本錢，吃飽飯才有力氣寫作業(yè)，吃完飯?jiān)谧鲎鳂I(yè)吧！”

飯后，電視里播放《喜羊羊與灰太狼》的動(dòng)畫片，這是曉軍最喜歡的動(dòng)畫片之一，“小伙伴”說：“等動(dòng)畫片看完再寫也不遲”。

動(dòng)畫片結(jié)束，曉軍摸了摸肚子，聽到“小伙伴”對他說：“電視劇剛看完，休息一下吧，給好朋友打個(gè)電話，八點(diǎn)再開始做作業(yè)”就這樣，時(shí)鐘從七點(diǎn)轉(zhuǎn)到八點(diǎn)，轉(zhuǎn)到九點(diǎn)。九點(diǎn)半，曉軍才想起來作業(yè)還沒完成，趕緊拿出作業(yè)。時(shí)間一分一秒過去，曉軍感覺作業(yè)越寫越多，越做越煩。十點(diǎn)過了，作業(yè)還有一大半沒完成，曉軍已經(jīng)哈欠連天，最后趴在桌子上睡著了?；顒?dòng)三：曉軍的煩惱活動(dòng)三：曉軍的煩惱曉軍的小伙伴是誰？你是否也擁有這樣的小伙伴？

拖延這個(gè)不速之客有時(shí)會(huì)出現(xiàn)在我們的學(xué)習(xí)和生活中，它讓我們把應(yīng)該做的事情一拖再拖，有時(shí)候它讓我們在最后期限到來時(shí)才完成任務(wù)，從而降低我們學(xué)習(xí)的行動(dòng)力，影響學(xué)習(xí)效率。分享

問題你有什么好方法來幫助余揚(yáng)洋?請前后桌6人為一小組展開討論，其中1人負(fù)責(zé)記錄，1人負(fù)責(zé)發(fā)言。法寶一：確定目標(biāo)法寶二：設(shè)定期限法寶三：積極暗示法寶四：自我獎(jiǎng)勵(lì)法寶五：養(yǎng)成習(xí)慣法寶六：…………團(tuán)體結(jié)束階段