《立定跳遠(yuǎn)》教案設(shè)計(jì)于明非指導(dǎo)思想本節(jié)課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以全面推行素質(zhì)教育為出發(fā)點(diǎn)，勇于創(chuàng)新，面向全體學(xué)生，使其在德、智、體、美、勞得到全面發(fā)展，以小學(xué)生形象思維好，好動(dòng)的身心特點(diǎn)，在立定跳遠(yuǎn)中，教師創(chuàng)造情景，以樂(lè)學(xué)為主，給學(xué)生積極的情感體驗(yàn)，發(fā)展學(xué)生的思維，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育課的興趣，使學(xué)生能在“學(xué)中樂(lè)，樂(lè)中學(xué)”，在玩樂(lè)中學(xué)到知識(shí)，掌握技能，更好地鍛煉身體，陶冶情操，達(dá)到“快樂(lè)體育”的教學(xué)目的。二、教材、學(xué)情分析（水平三）是學(xué)生在基本掌握一些簡(jiǎn)單單腳、雙腳跳躍的技能上加以提升。它是由擺臂、蹬地、起跳、落地四個(gè)環(huán)節(jié)組成，將兩腳用力蹬地起跳動(dòng)作協(xié)調(diào)作為本課教學(xué)重點(diǎn)，為今后學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)、跳高等教學(xué)內(nèi)容打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此，根據(jù)小學(xué)五年級(jí)的學(xué)生自制力和理解力相對(duì)較差，情緒變化較大，而身心發(fā)育快的特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活習(xí)慣，本課將通過(guò)語(yǔ)言描述、教師示范等教學(xué)手段，誘發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的主動(dòng)性，讓學(xué)生置身于情景中去體驗(yàn)各種學(xué)習(xí)內(nèi)容，在探究和體驗(yàn)中掌握運(yùn)動(dòng)技能，從而達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生健康，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展之教學(xué)目的。三、教學(xué)目標(biāo)1．通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí)，讓大部分學(xué)生能體驗(yàn)、熟悉雙腳立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)，會(huì)做出一些雙腳立定跳遠(yuǎn)的簡(jiǎn)單動(dòng)作。2．通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)、速度等身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生身體平衡控制能力。3．通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生集體意識(shí)和責(zé)任感，鼓勵(lì)學(xué)生努力展示自我，培養(yǎng)學(xué)生活潑、愉快、主動(dòng)、積極上進(jìn)的精神。教學(xué)重點(diǎn)：兩臂擺動(dòng)和膝關(guān)節(jié)彈性屈伸，動(dòng)作協(xié)調(diào)。教學(xué)難點(diǎn)：抬腿收腹。四、本節(jié)課教學(xué)設(shè)計(jì)思路本課以“立定跳遠(yuǎn)”為教學(xué)內(nèi)容，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和腿部力量，培養(yǎng)學(xué)生主體意識(shí)，創(chuàng)新能力和團(tuán)結(jié)合作精神，增強(qiáng)學(xué)生的節(jié)奏感，根據(jù)小學(xué)生活潑好動(dòng)、興趣性高等特點(diǎn)，從簡(jiǎn)到易下手，讓學(xué)生根據(jù)“口訣”逐步深入體會(huì)動(dòng)作，練習(xí)時(shí)由分解動(dòng)作逐步向連貫動(dòng)作發(fā)展，結(jié)合“三拍法”的節(jié)奏進(jìn)一步將動(dòng)作串聯(lián)，直至全部掌握完成。以“自由活動(dòng)”為動(dòng)力，起到讓學(xué)生更專注于課堂內(nèi)容，練習(xí)更主動(dòng)積極的教學(xué)目的，并最終實(shí)現(xiàn)“以玩促學(xué)、玩學(xué)兼得”的教學(xué)目的。1.課的開(kāi)始，通過(guò)對(duì)立定跳遠(yuǎn)歷史以及各年級(jí)實(shí)際教學(xué)中的應(yīng)用范圍的介紹，引起學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)內(nèi)容的足夠重視。再通過(guò)“自由活動(dòng)”的環(huán)節(jié)設(shè)置，來(lái)提升學(xué)生自主積極的學(xué)習(xí)意識(shí)2.讓學(xué)生通過(guò)對(duì)教師示范動(dòng)作的觀察以及模仿學(xué)習(xí)，使學(xué)生對(duì)各分解動(dòng)作有初步的掌握，并為下個(gè)階段的連貫練習(xí)提供技術(shù)支持。3.學(xué)習(xí)“三拍法”立定跳遠(yuǎn)，讓學(xué)生掌握方法和節(jié)奏，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和腿部力量。4.通過(guò)將“三拍法”與各分解動(dòng)作的串聯(lián)結(jié)合，使學(xué)生掌握完整的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作。5.以學(xué)生的能力分組，以優(yōu)帶及。鼓勵(lì)學(xué)生互相觀察學(xué)習(xí)，探討總結(jié)，相互指導(dǎo)與協(xié)作，共同學(xué)習(xí)共同進(jìn)步。教師參與各小組練習(xí)，及時(shí)指導(dǎo)與糾錯(cuò)。6.教師組織全體按“三拍法”結(jié)合“口訣”進(jìn)行完整的動(dòng)作練習(xí)，鞏固學(xué)習(xí)，加深動(dòng)作記憶。7.組織個(gè)別同學(xué)做表演展示性示范，請(qǐng)同學(xué)互相評(píng)價(jià)，指出優(yōu)缺點(diǎn)，再結(jié)合自身比照差距8.安排“自由活動(dòng)”將學(xué)生分成各個(gè)活動(dòng)群體，按“鞏固”“提升”“拓展”來(lái)自由開(kāi)展活動(dòng)。五、教學(xué)流程集合整隊(duì)—準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)—指導(dǎo)學(xué)習(xí)—分組練習(xí)—集體練習(xí)—總結(jié)指導(dǎo)—自由活動(dòng)—下課六、教學(xué)過(guò)程內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)1．通過(guò)自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)等形式，讓大部分學(xué)生能體驗(yàn)、熟悉雙腳立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)，會(huì)做出一些雙腳立定跳遠(yuǎn)的簡(jiǎn)單動(dòng)作。2．通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)、速度等身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生身體平衡控制能力。3．相互探討，互相觀摩，培養(yǎng)學(xué)生集體意識(shí)和責(zé)任感，鼓勵(lì)學(xué)生努力展示自我，培養(yǎng)學(xué)生活潑、愉快、主動(dòng)、積極上進(jìn)的精神。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：兩臂擺動(dòng)和膝關(guān)節(jié)彈性屈伸，動(dòng)作協(xié)調(diào)。教學(xué)難點(diǎn)：抬腿收腹。場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)預(yù)計(jì)平均心率100-110次/分練習(xí)密度35-40%教學(xué)程序教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)安排與組織次時(shí)數(shù)間設(shè)計(jì)意圖開(kāi)始部分準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)

要求：快、靜、齊精神飽滿2、隊(duì)列練習(xí)：四列橫隊(duì)變四邊正方隊(duì)3、準(zhǔn)備活動(dòng)：活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)4:熱身游戲：十中大小5、柔韌練習(xí)：正、側(cè)壓腿，立位體前屈立定跳遠(yuǎn)出示口訣：一擺二蹲三跳起，快速蹬地展身體；1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)。2、師生問(wèn)好！3、宣布課的內(nèi)容。4、合理安排見(jiàn)習(xí)生。5、安全教育組織：四列橫隊(duì)說(shuō)明要求，教師組織練習(xí)教師組織帶領(lǐng)學(xué)生游戲教師帶領(lǐng)全班練習(xí)。學(xué)生學(xué)習(xí)口訣,根據(jù)口訣自主練習(xí)。組織：2103集中學(xué)生注意力。即學(xué)習(xí)了技術(shù)又活動(dòng)了身體。利用口訣，便于學(xué)生的學(xué)習(xí)基本部分收腹提膝伸小腿，后跟著地向前起。2、原地?cái)[臂向上起跳練習(xí)要求：擺臂快速、干脆練習(xí)內(nèi)容：原地?cái)[臂、擺臂縱跳。3、收腹跳要求：全身協(xié)調(diào)配合，屈伸主動(dòng)，大膽嘗試練習(xí)內(nèi)容：原地屈膝跳教師示范，學(xué)生學(xué)練組織同前教師示范講解，學(xué)生練習(xí)5改進(jìn)學(xué)生擺臂姿勢(shì)提高學(xué)生抬腿收腹的能力教學(xué)程序內(nèi)容與要求教學(xué)安排與組織次時(shí)數(shù)間設(shè)計(jì)意圖基本部分4、“三拍法”要求：根據(jù)不同速度調(diào)整擺臂節(jié)奏與幅度5、立定跳遠(yuǎn)練習(xí)要求：結(jié)合口訣與“三拍法”，嘗試不同的遠(yuǎn)度6、“自由活動(dòng)”要求：按“鞏固”、“提升”、“拓展”三個(gè)階段進(jìn)行分組活動(dòng)。組織：1、學(xué)生練習(xí)，師巡視，指導(dǎo)2、請(qǐng)具有代表性的學(xué)生示范3、師小結(jié)組織：同前教師說(shuō)明活動(dòng)區(qū)域與分組形式，限定活動(dòng)區(qū)域。并參與“鞏固”區(qū)域進(jìn)行課堂內(nèi)容的鞏固指導(dǎo)與加強(qiáng)聯(lián)系。856激發(fā)練習(xí)熱情體驗(yàn)改進(jìn)技術(shù)后的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)，掌握正確動(dòng)作“鞏固小組”鞏