第第頁(yè)秋分早霜降遲

秋分季節(jié)，我國(guó)大部分地區(qū)已經(jīng)進(jìn)入涼快的秋季，南下的冷空氣與漸漸衰減的暖濕空氣相遇，產(chǎn)生一次次的降水，氣溫也一次次地下降。正如人們常所說(shuō)的那樣，已經(jīng)到了"一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒'的時(shí)候，但秋分之后的日降水量不會(huì)很大。此時(shí)，南、北方的田間耕作各有不同。

在我國(guó)的華北地區(qū)有農(nóng)諺說(shuō)："白露早，寒露遲，秋分種麥正值時(shí)。'諺語(yǔ)中明確規(guī)定了該地區(qū)播種冬小麥的時(shí)間;而"秋分天氣白云來(lái)，到處好歌好稻栽'那么反映出江南地區(qū)播種水稻的時(shí)間。此外，勞動(dòng)人民對(duì)秋分節(jié)氣的禁忌也總結(jié)成諺語(yǔ)，如"秋分只怕雷電閃，多來(lái)米價(jià)貴如何。'

秋分早霜降遲

吃了寒露飯，單衣漢少見(jiàn)。

寒露季節(jié)人人忙，種麥、摘花、打豆場(chǎng)。

寒露到霜降，種麥莫緊張;霜降到立冬，種麥莫放松。

品種更換，氣候轉(zhuǎn)暖，寒露種上，也不算晚。

早麥補(bǔ)，晚麥耩，最好不要過(guò)霜降。

秋分早，霜降遲，寒露種麥正值時(shí)。

寒露霜降麥歸土。

寒露霜降，趕快拋上。

寒露前后看早麥。

要得苗兒壯，寒露到霜降。

小麥點(diǎn)在寒露口，點(diǎn)一碗，收三斗。

白露谷，寒露豆。

寒露收豆，花生收在秋分后。

寒露三日無(wú)青豆。

寒露到，割晚稻;霜降到，割糯稻。

棉怕八月連陰雨，稻怕寒露一朝霜。

寒露前，六七天，催熟劑，快噴棉。

寒露不摘煙，霜打甭怨天。

寒露不刨蔥，必定心里空。

過(guò)了秋分寒露到，采集樹(shù)種要趁早;

寒露收山楂，霜降刨地瓜。

寒露柿紅皮，摘下去趕集。

秋分早霜降遲

秋分養(yǎng)生多留意

我國(guó)古籍《春秋繁露》中說(shuō)："秋分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平。'秋分之"分'為"半'之意。作為晝夜時(shí)間相等的節(jié)氣，人們?cè)陴B(yǎng)生中也應(yīng)本著陰陽(yáng)平衡原那么。秋季天氣干燥，主要外邪為燥邪。秋分之前有暑熱的余氣，故多見(jiàn)于溫燥;秋分之后，陣陣秋風(fēng)襲來(lái)，使氣溫漸漸下降，寒涼漸重，所以多涌現(xiàn)涼燥。秋季熬煉，重在益肺潤(rùn)燥，如練吐納功、叩齒咽津潤(rùn)燥功。飲食調(diào)養(yǎng)方面，應(yīng)多喝水，吃清潤(rùn)、溫潤(rùn)的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等。

秋分季節(jié)人體極易受燥邪侵襲而傷肺。因此，秋季養(yǎng)生首先得養(yǎng)肺。市民應(yīng)多喝粥、多吃蔬菜、水果，補(bǔ)充人體的津液。還可多吃些以蜂蜜、百合、蓮子、胡蘿卜、藕、木耳等清補(bǔ)之品所煮的百合粥、甜漿粥、牛乳粥等。同時(shí)，多攝入含蛋白質(zhì)、鎂、鈣豐富的食物，可有