其次單元

做心情情感的仆人青春的心情1.心情的種類有哪些？人的心情是簡單多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼等根本心情，還有大方、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等簡單心情。各種各樣的心情豐富了我們的生活。2.心情產(chǎn)生的緣由有哪些？我們的心情受多方面因素影響。例如，個人的生理周期、對某件事情的預期、四周的輿論氣氛、自然環(huán)境等。隨著四周狀況的變化，我們的心情也常常變化。我們的需要是否得到滿足是心情產(chǎn)生和變化的一個重要緣由。情境不同，心情不同。3.心情有什么作用？心情的作用特別奇妙，影響著我們的觀念和行動。它可能鼓勵我們抑制困難、努力向上，也可能讓我們由于某個小小的挫敗而止步不前。4.青春期的心情特點有哪些？心情反響猛烈；心情波動與固執(zhí)；心情的細膩性；心情的閉鎖性；心情的表現(xiàn)性。5.如何對待青春期的正面心情和負面心情？正面心情：青春期的心情特點表達了青春的活力，它帶給我們不同的感受。擅長激發(fā)正面的心情感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。負面心情：青春期的心情也包括苦惱和擔憂。學習樂觀面對這些負面心情，同樣是我們成長過程中需要經(jīng)受的。1.吃火鍋時，因是否加湯，火鍋店效勞員朱某和一名女顧客起了爭吵。被投訴后，朱某一氣之下竟然從廚房端來滾燙的開水，直接澆到女顧客的身上，造成女顧客全身1/4被燙傷。2023年1月20日，溫州市鹿城區(qū)人民法院一審認定朱某構(gòu)成有意損害罪，判處其有期徒刑一年十個月。(1)從心情的根本類型看，朱某的心情屬于哪一種？請你用幾個詞語描述朱某當時的心情表現(xiàn)。怒。如生氣、怒不行遏、暴跳如雷、怒發(fā)沖冠、怒目而視、七竅生煙等。(2)依據(jù)上述材料，說說心情產(chǎn)生的緣由和影響。產(chǎn)生緣由：心情受四周環(huán)境因素的影響，隨著四周環(huán)境的變化，人的心情也會發(fā)生變化。影響：心情影響著我們的觀念和行動；心情會降低人的自控力；心情會讓人做出一些令自己懊悔甚至違法的事情。

1.為什么要合理表達心情？人與人之間的心情會相互感染。即使沒有語言的溝通，一個人的表情、聲調(diào)、姿勢和動作所表達的心情，也會影響四周的人。心情表達不僅與自己的身心安康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。我們在表達心情時，要學會以恰當?shù)姆绞奖磉_出來。心情的治理2.恰當表達心情需要留意什么？學會在適宜的場合、時間，以合理的方式表達；表達心情時不損害自己，也要照看他人的感受，不損害他人；不能違反道德和法律，不能損害他人和集體的權(quán)益。3.為什么要調(diào)控心情？〔1〕保持樂觀的心態(tài)，享受喜悅和歡快，讓我們的青春生活更加奇妙?！?〕適度的負面心情，可以幫助我們適應突發(fā)大事。但持續(xù)地處于負面心情狀態(tài)，則可能危害我們的身心安康。(3)學會合理的調(diào)整心情，使心情在生理活動、主觀體驗、外顯表情發(fā)生肯定的變化，有助于我們更好的適應環(huán)境。轉(zhuǎn)變認知評價4、調(diào)整心情的方法有哪些？轉(zhuǎn)移留意

合理宣泄

放松訓練5.把握調(diào)整心情方法有什么作用？①把握這些方法，有助于我們更好地調(diào)整心情，成為心情的仆人。②運專心情調(diào)整的方法，我們還可以幫助同學家人改善心情，使他們保持樂觀樂觀的心境。漫畫中人物調(diào)控心情的方法是()A．自我示意法B．理智掌握法C．合理宣泄法D．心理換位法C我們需要與人交往，渴望人與人之間的真摯情意。我們通過情感來體驗生命、體驗生活；同時，情感讓我們的內(nèi)心世界更加豐富。12/5/20231、我們?yōu)槭裁葱枰楦?？我們的情感世界情緒情感是短暫的、不穩(wěn)定的，會隨著情境的轉(zhuǎn)變而變化。是我們在生活中不斷強化、漸漸積存的，相對穩(wěn)定。情感與心情嚴密相關(guān)，伴隨著心情反響漸漸積存和進展。我們對某些人或者事物的心情，隨著時間的推移形成比較穩(wěn)定的傾向，就可能產(chǎn)生某種情感。聯(lián)系區(qū)分2、情感與心情的關(guān)系③正面的體驗：如愛的情感④負面的體驗：如恐驚感⑤兩方面混雜的體驗：如敬畏感①根底性情感：如安全感②高級情感：如道德感3、情感的簡單性表現(xiàn)在哪些方面？12/5/20234.情感的作用有哪些？①情感是人最根本的精神需求。②情感反映著我們對人和對事的態(tài)度、觀念，影響我們的推斷和選擇，驅(qū)使我們做出行動。③情感與我們的想象力、制造力有關(guān)。豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀看事物、探究未知。④情感伴隨著我們的生活經(jīng)受不斷積存、進展，這正是我們生命成長的表達。1．當我們看到有人患病欺辱，會為此感到生氣，從而體驗到正義感；當我們獨立完成某項任務，得到他人的成認和欣賞時，會體驗到勝任感；當我們承受任務時，會體驗到責任感……這說明()①我們的情感來源于心情②情感讓我們的內(nèi)心世界更加豐富③我們通過情感來體驗生命、體驗生活④我們對他人的情感是我們?nèi)康那楦蠥．①②B．②③C．①③D．②④C2.在社會生活中，我們需要最根底的安全感、信任感；我們都渴望得到愛與關(guān)心；我們參與社會事務離不開責任感、勝任感……這說明()A．情感反映著我們對人和對事的態(tài)度B．情感是人最根本的精神需求C．情感與我們的想象力、制造力相關(guān)D．情感讓我們的胸懷更寬廣、博大B1.奇妙的情感是如何產(chǎn)生的？有什么作用？生活中奇妙的人和事物，讓我們身心愉悅，漸漸豐富我們對生活、對人生的奇妙情感。這些情感表達著我們的愿望，促進我們的精神進展。在品嘗情感中成長2.如何獲得奇妙的情感？閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等

生活中某些負面的情感體驗盡管不那么美好，但對于我們的成長也有意義。體驗負面感受未必是件壞事，它可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈。1

學會承受一些負面感受，善于將負面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力，也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗，不斷成長。23.負面情感有什么作用？〔1〕情由心生，它是在人和社會交往、互動中自然引發(fā)的，不能強迫?！?〕我們可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等方式獲得奇妙情感。〔3〕學會承受一些負面感受，擅長將負面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力，可以讓我們從中獲得奇妙的情感體驗，12/5/20234.如何體會奇妙情感？5.怎樣傳遞情感正能量？〔1〕在情感體驗中，我們并不總是被動地承受外部環(huán)境的影響，也可以用自己的熱忱和行動來影響環(huán)境?！?〕我們的情感需要表達、回應，需要共鳴。在與他人的情感溝通中，我們可以傳遞奇妙的情感，傳遞生命的正能量。〔3〕我們在生活中不斷制造奇妙的情感體驗，在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受，使我們的生命更有力氣。1.在中國，人們多數(shù)時間忙于奔波，鮮有與家人和朋友傳遞情感的時機。而事實證明，一些與親人朋友簡短的共享舉動就可以舒緩壓力，提升幸福感。這給我們帶來的啟發(fā)是()A．與人交往可以獲得情感B．情感需要表達、傳遞、回應C．負面情感可豐富人生閱歷D．奇妙情感表達我們的愿望B2.材料一：我愛聽大海的波瀾壯闊，白色的浪花迸濺著，拍擊著海岸。海風陣陣，拂面而過，清爽之感油然而生；我愛聽早晨樹林中鳥兒的鳴叫。那聲音動聽洪亮，把我?guī)У搅艘粋€鳥語花香的世外桃源，似乎是一支樂隊在演奏著動聽的交響曲，沉醉其中；我愛聽晚上蟋蟀的鳴奏，在安靜的夜晚，那聲音是一支管弦樂在奏催眠曲，讓我早早進入了夢鄉(xiāng)！材料二：2023年8月，鄂爾多斯市道德典范與身邊好人故事會基層巡演活動圓滿完畢。巡演活動用藝術(shù)的魅力傳遞著道德的力氣，一次又一次帶給觀眾感動和淚水。觀眾們紛紛表示：“道德典范是我們社會生活中的楷模，他們的先進事跡帶給我們一種心靈的震撼，鼓勵我們每一位公民學會感恩、樂于奉獻、崇德向善?！薄斑@些道德典范和身邊好人的事跡給我們一種感染和沖動，整個活動也是我們對這些典范、對這些好人、對他們正義之舉的學習過程。”演員劉虎全說，“正是在他們精神的感召下，每位演員都能不辭辛苦，一站一站地堅持走下來?！遍喿x材料，答復以下問題：(1)結(jié)合情感的相關(guān)學問，談談你對材料二中畫線局部的理解。①情感需要表達、回應，需要共鳴