第第頁(yè)寶寶上幼兒園前的各種準(zhǔn)備從現(xiàn)在開(kāi)始別再追著珍寶喂飯了，讓他自己坐在飯桌旁，盡量自己吃飯。有的媽媽說(shuō)到幼兒園再培育，可以。但即使幼兒園老師可以給喂飯，但她總會(huì)表?yè)P(yáng)自己吃飯、吃飯快的珍寶，珍寶不會(huì)吃飯自己也會(huì)覺(jué)得不快樂(lè)，這種不快樂(lè)會(huì)造成易患病。

提前半年調(diào)整飲食時(shí)間及結(jié)構(gòu)，與幼兒園的飲食安排越接近越好。至少胃腸不需要重新適應(yīng)，利于消化汲取。

早餐

早餐當(dāng)然特別重要，需要營(yíng)養(yǎng)豐富和各種搭配。但等珍寶上幼兒園后特別現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題就是珍寶起床的困難。入園后起床比平常就早，再加上珍寶不愿去幼兒園各種賴(lài)床，早晨的時(shí)間顯得特別倉(cāng)促。所以建議你現(xiàn)在開(kāi)始簡(jiǎn)化早餐：以喝奶為主，輔以雞蛋、少量面包，這與幼兒園的早餐相像。不要在早餐米飯炒菜了，真的沒(méi)時(shí)間。

午餐晚餐

午餐時(shí)間約在11點(diǎn)半-12點(diǎn)，晚餐時(shí)間約在4點(diǎn)半-5點(diǎn)，這是幼兒園的作息時(shí)間，現(xiàn)在開(kāi)始盡量往這個(gè)時(shí)間靠。幼兒園4點(diǎn)半左右吃飯并不過(guò)早，相反，晚飯讓珍寶吃到過(guò)晚過(guò)多，反而珍寶簡(jiǎn)單發(fā)生肚子不舒暢，夜間哭鬧。

晚餐后還可以吃酸奶、水果，睡覺(jué)前還可以喝奶。

小叮囑：

給珍寶添加輔食開(kāi)始階段最好就是這樣安排，假如在添加輔食階段沒(méi)有根據(jù)這個(gè)規(guī)律就在入園前半年開(kāi)始建立，家長(zhǎng)假如能夠有意識(shí)的這么做，半年的時(shí)間還是能做到的。

2、讓珍寶學(xué)習(xí)自己喝水

熬煉珍寶自己拿水杯喝水。門(mén)診常?？吹?-4歲小伙伴喝水還是媽媽或者姥姥給舉著杯子。幼兒園沒(méi)有人幫忙，他可能就喝會(huì)很少，喝水少簡(jiǎn)單生病喲。

3、自主小便

入園前珍寶要學(xué)會(huì)掌握小便，需要小便時(shí)能夠自己完成，而不是需要家長(zhǎng)援助穿脫褲子。如不能掌控這些，老師也會(huì)援助，但珍寶簡(jiǎn)單發(fā)生尿褲子的狀況，尿褲子珍寶不敢說(shuō)，有時(shí)濕褲子穿一天，易患病。

4、培育合適的大便時(shí)間

我們?cè)谂嘤鋵毚蟊懔?xí)慣的時(shí)候，要考慮是不是適合幼兒園生活。

大多數(shù)珍寶都不愿在幼兒園大便，可能由于不好意思、不會(huì)擦屁股或者可怕?；蛘咭灿行』锇樵诩掖笮”愣际羌议L(zhǎng)提示，幼兒園沒(méi)有家長(zhǎng)提示就忘卻了。所以培育珍寶大便習(xí)慣時(shí)要盡量在早晨或晚上，而不要在中午，假如平常是中午大便，他就會(huì)憋到晚上，易導(dǎo)致大便干燥。

是早晨更好些呢還是晚上？早晨大便是特別好的習(xí)慣，但早晨的時(shí)間太倉(cāng)促。原來(lái)晨起有充分的時(shí)間大便，現(xiàn)在起床就要匆忙去幼兒園，大便的時(shí)間被擠掉了，而大便習(xí)慣的轉(zhuǎn)變特別簡(jiǎn)單造成便秘。傍晚的時(shí)間相對(duì)從容，家長(zhǎng)可以規(guī)律的提示珍寶每天定時(shí)大便，這樣，保證珍寶每天規(guī)律大便的勝利率會(huì)大大提高。

有的家長(zhǎng)會(huì)問(wèn)：珍寶大便在每天傍晚，宿便對(duì)身體有害嗎？宿便當(dāng)然對(duì)珍寶不好，但總好過(guò)因排便規(guī)律轉(zhuǎn)變而造成的大便干燥和便秘，以及引發(fā)的呼吸道感染